最近的飯後水果…Q家都會來顆 #柚子
今天就決定…來殺龍貓柚子吧!😝
說到柚子其實是很不錯的水果~
👩🏫柚子富含維生素C與鉀,以及多種維生素.B1.B2.菸鹼酸,礦物質鈣.鎂有助抗氧化和消水腫等作用,另外還富含膳食纖維,因此建議吃完烤肉後來瓣柚子有助腸道蠕動避免便祕
🙅🏻♀️但是柚子雖營養,提醒大家食用上也有小禁忌唷!🚫
1. 不宜一時食用過多─因柚子屬寒性水果。 (建議一天不超過半顆)
2. 消化不良、脾胃虛寒、胃酸過多、胃潰瘍、多痰、腹瀉者應少食為宜。
3. 柚子會干擾藥物的正常代謝,所以請與藥物間隔2小時以上。
4. 服避孕藥的女性─因為柚子會阻礙避孕藥的吸收,使其效果減損。
5. 糖尿病患者─柚子雖高纖維,但甜度也高,所以若一時食入大量柚子會造成血糖起伏太大,若要食用建議為血糖控制良好患者,且一天不超過2份(約4瓣),並於餐與餐之間食用,若血糖控制不良者,建議詢問營養師為佳。
6. 腎臟病患者─柚子屬高鉀食物,若要食用建議詢問營養師以計算可食用量。
👩🏫分享&標記你愛吃柚子的朋友吧!
說到剝柚子,好像很多人不喜歡剝柚子?但其實我蠻喜歡剝柚子的耶~🤣
(💡有人跟我一樣嗎?🙋🏻♀️)
#下一顆要殺誰😈
#Q老師關心您 #文旦 #柚子營養 #吃柚子注意事項 #歡迎分享 #張佩蓉營養師
#Q老師 #愛吃營養師 #愛動營養師 #Q老師的愛吃廚房 #Q老師動吃生活
👩🏫更多內容照片分享歡迎追蹤🤗🤗🤗
👉Q老師Blog: http://queena337.pixnet.net/blog
👉Q老師IG:https://www.instagram.com/saiyuki1005
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過99萬的網紅眼球中央電視台,也在其Youtube影片中提到,石二鍋各店門市線上預先點餐更便利 👉https://www.12hotpot.com.tw/takeout.html 盛竹如邀視網膜享用火鍋 席間分享起彼此吃鍋的禁忌 也聊到當年大膽播報軍機失事的消息 甚至透露以前應徵主播的種種內幕。 - 石二鍋新的外帶生食菜單來了,特別增加雙人套餐,購買新推出的...
「食柚子禁忌」的推薦目錄:
- 關於食柚子禁忌 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於食柚子禁忌 在 眼球中央電視台 Facebook 的最佳解答
- 關於食柚子禁忌 在 Bella Taiwan 儂儂 Facebook 的最佳貼文
- 關於食柚子禁忌 在 眼球中央電視台 Youtube 的最佳解答
- 關於食柚子禁忌 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
- 關於食柚子禁忌 在 May Fit Youtube 的最讚貼文
- 關於食柚子禁忌 在 【藥師報你知】中秋節吃柚子有禁忌?服用這些藥物 ... - YouTube 的評價
- 關於食柚子禁忌 在 李侑昕中醫師- 中秋該如何聰明吃「柚子」!! 中秋節即將到來 的評價
- 關於食柚子禁忌 在 柚子與藥混吃,小心增加副作用機率! - 媽媽經 的評價
食柚子禁忌 在 眼球中央電視台 Facebook 的最佳解答
石二鍋各店門市線上預先點餐更便利
👉https://www.12hotpot.com.tw/takeout.html
盛竹如邀視網膜享用火鍋
席間分享起彼此吃鍋的禁忌
也聊到當年大膽播報軍機失事的消息
甚至透露以前應徵主播的種種內幕。
石二鍋新的外帶生食菜單來了,特別增加雙人套餐,購買新推出的雙人肉肉套餐,套餐有雙拼肉盤、人氣漿餃盤!另外再贈一起挺過能量盒為你加菜!看我副餐選滷肉飯和冬瓜檸檬冰沙超爽的!
【眼球員工社群帳號攏底加】
https://eyectv.soci.vip
【納貢擁有眼球商品,一同壯大官媒】
https://www.cccreative.tv
【立即訂閱官媒YouTube頻道,並加入會員】
https://eyectv.pse.is/JAN9M
#12分新鮮 #石二鍋 #來點新鮮的 #平價火鍋 #火鍋外帶
#膜飯食刻 #盛竹如 #神獸柚子 #視網膜 #新聞主播 #棒球主播 #類戲劇 #玫瑰瞳鈴眼
食柚子禁忌 在 Bella Taiwan 儂儂 Facebook 的最佳貼文
你飯後覺得很快就餓或疲憊嗎?有可能你蛋白質攝取不足!
-
加入Bella儂儂IG快訊不漏接 👉 https://bit.ly/2TFVjkO
#Bella儂儂 #Bellataiwan #做自己最時尚
#中秋節 #柚子 #禁忌#素食 #健康 #營養 #蛋白質 #蔬食
食柚子禁忌 在 眼球中央電視台 Youtube 的最佳解答
石二鍋各店門市線上預先點餐更便利
👉https://www.12hotpot.com.tw/takeout.html
盛竹如邀視網膜享用火鍋
席間分享起彼此吃鍋的禁忌
也聊到當年大膽播報軍機失事的消息
甚至透露以前應徵主播的種種內幕。
-
石二鍋新的外帶生食菜單來了,特別增加雙人套餐,購買新推出的雙人肉肉套餐,套餐有雙拼肉盤、人氣漿餃盤!另外再贈一起挺過能量盒為你加菜!看我副餐選滷肉飯和冬瓜檸檬冰沙超爽的!
【眼球員工社群帳號攏底加】
https://eyectv.soci.vip
【納貢擁有眼球商品,一同壯大官媒】
https://www.cccreative.tv
【立即訂閱官媒YouTube頻道,並加入會員】
https://eyectv.pse.is/JAN9M
#12分新鮮 #石二鍋 #來點新鮮的 #平價火鍋 #火鍋外帶
#膜飯食刻 #盛竹如 #神獸柚子 #視網膜 #新聞主播 #棒球主播 #類戲劇 #玫瑰瞳鈴眼
食柚子禁忌 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
中秋節當然要吃水果解燥,清熱又清甜的梨是大熱之選,而且梨有永不分離的寓意,但吃的時候,謹記不要切開,要整個吃,表示一家人完完整整,不會分離。吃梨應節,但送梨就是禁忌,生果籃是中秋最受歡迎的賀禮之一,選生果的時候,就別放梨進去,因為送梨就變成送離,有送別及分離的意思,意頭不佳,那應該送甚麼水果最吉利呢?
足本訪問: https://bit.ly/3hTBM6l
===================================
? 8折全年睇《蘋果》即慳$121!
現有日費訂戶亦可轉訂? http://bit.ly/2YwE3Ma ?
訂閱《飲食男女》YouTube: http://bit.ly/2Md5V2k
Facebook: http://bit.ly/2MJejcp
Instagram: http://bit.ly/2EA3qpR
相關影片:
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【街市尋寶】慈雲山街市 二百幾萬機器鮮製$24午餐肉 肉彈味濃無添加日賣500份 (飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/rTrYPzECHI0)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆:好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【假如沒有天價租】「福食」三老 唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台 變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
#中秋水果 #生果籃
#飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
飲食男女 打卡大街小巷搵食地圖
https://hk.adai.ly/e/gPF0DIjsB9
《蘋果》每日為你增值 立即訂閱
https://hk.adai.ly/e/kbo0wDsxB9
食柚子禁忌 在 May Fit Youtube 的最讚貼文
安安,大家好,我是May,
這集的影片中介紹月經來潮的運動/飲食建議以及我一天吃什麼,跟著我看下去吧~
經期來潮可以運動嗎?
運動可以促進血液循環、幫助經血排出,基本上只要適當的運動對女生是很好的。只要是在身體能夠負荷的情況下,做點運動甚至可以緩解經痛、提升情緒、加速代謝排除水腫。
MC來潮初期(第ㄧ、二天):以低強度有氧、中低負荷阻力訓練、瑜珈為主 (避免高強度訓練) 或直接安排休息日 ex: 快走、伸展。
MC來潮中期(第三、四天):如果感覺恢復體力,可以正常運動,若稍感不適,仍建議調降強度做減量訓練,有氧、伸展、徒手訓練。
MC來潮後期(第五、六天):恢復訓練強度
運動禁忌: 避免倒立、長跑、高強度間歇
飲食建議:這階段身體比較虛弱,建議增加鐵質和蛋白質攝取量 ex 大豆、魚、瘦肉、菠菜
飲食禁忌如下:
1、忌食生冷及寒性的食物,如各種冷飲、涼菜、生瓜果等,以免血液循環不良導致下肢水腫。並少吃「寒性」的食物,例如柿子、冬瓜、西瓜、絲瓜、蘆筍、柚子、水梨、甘蔗等等。
2、避免刺激性飲食,如喝酒及、辛辣燥熱的食物,如辣椒、大蔥、大蒜、胡椒、生薑、肉桂、燒烤及油炸食物。
3, 這時期的身體和臉部都會有輕微的水腫,所以不要吃太鹹的食物。多吃含鎂及維生素B的食品,如香蕉、動物肝臟等,能讓新陳代謝變得更好。
4.多喝溫開水,以補充體內缺乏的水分。
MC來潮好物推薦:「蕾妮亞零觸感特薄衛生棉」
● 0.1cm超激薄棉片 運動起來相當舒適,貼合無感。
● 2倍吸收讓我保持長時間乾爽,心情上面很有安全感!
量多日 MC來潮初期(第一、二天):白天25cm + 晚上40cm夜用
量中日 MC來潮中期(第三、四天):白天22.5cm + 晚上35cm夜用
量少日MC來潮後期(第五、六天):白天20.5cm + 晚上25cm
哪裡買?
即日起~5/12,康是美蕾妮亞零觸感特薄指定品項 限時換購價$39
25cm14片裝 https://lihi1.cc/bRUKc (售完為止)
35cm8片裝 https://lihi1.cc/cq1JE (售完為止)
👉全台康是美門市同步換購中,依各店實際庫存為準,售完為止
#蕾妮亞 #零觸感特薄 #2倍吸收 #1mm超激薄
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
食柚子禁忌 在 李侑昕中醫師- 中秋該如何聰明吃「柚子」!! 中秋節即將到來 的推薦與評價
吃柚子 前可先吃些熟食墊腸胃,減緩柚子對腸胃的刺激性。 2. 白天吃比晚上吃更好,讓腸胃道晚上有時間好好休息。 禁忌: 1. ... <看更多>
食柚子禁忌 在 柚子與藥混吃,小心增加副作用機率! - 媽媽經 的推薦與評價
「藥害救濟基金會」說明,柚子和葡萄柚一樣都含有豐富的「呋喃香豆素(furanocoumarin)」,這種成分會抑制人體用來代謝特定藥物的酵素CYP3A4,當酵素無法 ... ... <看更多>
食柚子禁忌 在 【藥師報你知】中秋節吃柚子有禁忌?服用這些藥物 ... - YouTube 的推薦與評價
柚子 是中秋節吃完烤肉解油膩的好幫手但若是有服用特定藥物的族群,就不適合大口吃 柚子 了 柚子 會與某些藥物產生交互作用,造成藥物過量的危險! ... <看更多>