2020年我給自己訂下一個高難度的挑戰:我要參加一場(馬拉松)路跑賽。
這是一個從小體育拿「丁」、大隊接力被排除在外、從來沒跑過800公尺(都稱病躲掉了)的人,決定跟自己挑戰的故事。
下定決心後,我開始看各種跑步資訊,例如李怡志有篇教新手完成全馬的文章就很實用,瀏覽完各方基本資訊之後,立刻上網下單買了一台藍芽體重機(抱歉後面沒有業配😂),想要紀錄開始跑步人生之後的各種數值差異。
關於體重機,我其實逃避了大概有兩年之久,我說服自己:咱們走知性路線,計較那種世俗的東西幹嘛呢?我們量起來比較重,說不定是因為腦容量比較重的關係😂
⋯⋯就說我平時真是個非常樂觀的人。
等待體重機送來的時間,我繼續研究各種跑步資訊,一個衝動,居然報名了3/21南加州的馬拉松比賽路跑5K組,5K是最少的了,沒更少的可以報了。
我是個目標導向的人,若有個具體目標放在眼前,就會像狗追飛盤那樣用力追。如果不趕緊報個最近的比賽,我怕想要運動、想要挑戰馬拉松的心情不久就會被我拋諸腦後。
可是自己一個人多無聊?!
於是我順便就幫隊友報了,報名那一刻台灣是下午,洛杉磯凌晨,他在太平洋對岸好夢中,直到醒來才知道太太幹了什麼好事。
(Well...對付金牛我覺得先斬後奏快又有效😂好險他們也是很逆來順受)
OK體重機來了,但量完那瞬間我徹底崩潰,逃避了多久就有多久的債要還。
儘管買這體重機的目的一開始不是為了減肥,而是想數據化運動後的Delta數值差異而買,但我還是很遺憾自己得從這麼不光彩的數字開始努力⋯
而說真的,讓我難過的,是自己沒有好好照顧好自己,任由失控。
很心急。
卻也很無力。
一直以來我都是哪裡有問題就立刻解決、立刻處理的人,若說是靠著一些聰明或機智在闖蕩也不為過,但橫擺在眼前的挫折感卻無法迅速「立即」修復。
我知道瘦得健康漂亮的方法,我知道要越跑越厲害的原理,但這些都不能靠小聰明或機智,踏踏實實的需要努力、持續、耐力、耐心和時間。
那天夜裡跟隊友視訊的時候,我忍不住淚眼汪汪,壓力很大。
一個從小天生的運動白癡真的可以開始跑起來嗎?
一個一下跟老師說自己把這裡痛那裡痛,藉口一堆逃避跑步的人真的可以跑起來嗎?
但我心裡卻同時出現了一個聲音,或許是神刻意要讓我透過跑步,學習這些我不擅長的事,包括毅力、持續力和等待。
於是一週前,我開始了積極管理自己運動和飲食的日子,下載了一個叫做5K runner的課表app,跟長跑經驗豐富的朋友請教,也跟幾個健身教練朋友請益,上博客來買了幾本歐陽靖跟高木直子的跑步書籍,加入跑步的粉絲團,追蹤熱愛跑步女生的IG,自己也天天在IG限時動態分享跑步日誌。
歐陽靖真是文筆很好內容又誠懇的女生,他的《歐陽靖寫給女生的跑步書》好幾度我邊看邊流淚,雖然不是新書了,但還是很推薦大家。
跟大家分享這件事也是督促我自己達成目標的一種方式,我希望今年我能繼續寫下勵志的一頁,給自己和你們都多一點勇氣。
跑步日記Week1:
🏃♀️大湖公園兩圈還只能跑跑走走
🏃♀️最遠紀錄3.74km
🏃♀️Long slow distance 目前只完成slow 😂
🏃♀️也歡迎加入我的IG,天天分享限動:
https://www.instagram.com/ladyanita_official/
#BTW我發現跑步圈的朋友都好樂於分享好可愛❤️
飛盤勇氣賽 在 郭遠彰-竹東平台 邁向卓越 Facebook 的最佳貼文
走出身體的侷限,為不能而變可能的身障朋友們喝采!
107年8月12日身心障礙者飛盤競賽活動」於竹東鎮資源莊大禮堂及大廣場熱鬧展開。
身障選手們都是用陽光般的笑容與勇氣超越自己,讓遠彰在挫折中得到更多的激勵!我也相信笑容的背後是要有多少的堅持與毅力。遠彰也在比賽過程中一直忍不住豎起大拇指,他們運動精神令人欽佩。
也期盼大家關心與支持身心障礙朋友,不只讓他們得以參與各項運動,期待大家一起努力為他們創造友善社會環境。
#新竹縣議員候選人郭遠彰
#關懷身障朋友努力提升福利與服務
飛盤勇氣賽 在 大紀元時報 - 台灣(The Epoch Times - Taiwan) Facebook 的最佳貼文
這也太好玩了吧~
規則簡單易懂,真的要快點揪朋友一起射一下啊XDD
另外,中華隊自從1992年起,就參加每兩年舉辦的WUGC(世界飛盤爭奪賽&勇氣賽錦標賽)。而且從1994年起,連續四屆奪得世界錦標賽公開組勇氣賽冠軍!
影片來源:https://goo.gl/6qjoxN
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