你曾經有那種求助無門的感覺嗎？
並不是沒有人願意幫助你，而是你不知道別人可以怎麼樣幫助你，甚至你也幫不了自己。好像被關在一個牢房裡面，覺得很無助、很黑暗、只能任由自己的情緒反覆發生同樣的狀況，讓自己的人生重複遇到類似的人，可是卻無力停止。
你就像童話故事裡面的灰姑娘，反覆地打掃一個永遠也打掃不完的家裡，但不管你怎麼努力，都沒有辦法翻身。常見的狀況如：
A.老闆就是看不慣你，眼裡的紅人是別人
B.家人就是比較愛哥哥或是弟弟，重男輕女
C.伴侶就是比較「自私」，都不會考量到你
D.和朋友相較，都覺得自己矮一截
你心裡面住著一個灰姑娘，她是真正的公主，可是卻穿著非常破爛的衣服，也因為她覺得自己不配，所以當真正的幸福來臨，她總是會在心裡面跟自己說：「這個幸福是假的，很快就會消失了。快樂不會持久，就像我的人生一樣，充滿悲慘。」
但這並不是灰姑娘故事的真正樣貌。
在故事當中，灰姑娘雖然歷經了苦難，受盡了各種折磨，但她還是懷抱著希望，甚至到舞會的前一天晚上，都沒有放棄過想要去參加舞會的夢想。這個時候，關鍵人物就出現了，這個人物叫做神仙教母，把南瓜變成馬車，把老鼠變成白馬，還給她一身美麗的華服，以及令人印象深刻的玻璃鞋。
那天晚上，是改變她一輩子的晚上。
等等等等，這是主角威能啊，犯規犯規！
你可能會問說，可是我又不是童話故事裡的主角，我又沒有神仙教母，我該怎麼辦？依然沒有人可以拯救我⋯⋯
莫急莫慌莫害怕，讓我們再回到這個故事，你會發現神仙教母的出現，有兩個重要的條件：
1.你必須悲慘到了某一個極點（例如姐姐媽媽都去了舞會，剩她一個人在家）。這不是說你目前不夠慘，和很有可能是，你目前還承受得了你現在的痛苦，所以你還沒有夠大的動力去改變。
2.你必須有離開家的勇氣（渴望參加舞會，很想要改變現狀，脫離現在的位置）。這也意味著，你的改變可能會帶來一些風險，包含被媽媽打罵，甚至被關回牢裡等等。你願意承擔改變的風險嗎？
所以，當你面臨前面ABCD這些困難的時候，你也可以問自己這兩個問題：
1.我有多痛苦？如果你的痛苦還在忍受的範圍之內，或許你就不會想要改變。畢竟你現在的痛苦也帶來了某一種滿足，例如你可以活在「負面的自我概念裡」，得到一種果然的爽感。
2.我有多想要改變？如果你沒有很渴望遇見王子、沒有很想要改變，那麼你的所有「想要」，也只是想要而已。能夠付諸行動的想要，才是「真實的想要」。
換句話說，以前我們可能會誤以為灰姑娘的故事都是神仙教母一手策劃的，沒有神仙教母，灰姑娘終究還是灰姑娘。但真正的事實並不是這樣。在王子後來拿著玻璃鞋來找人的時候，繼母姐姐們把玻璃鞋弄碎，眼看唯一能夠相認的信物就要灰飛煙滅，如果不是灰姑娘打開窗戶大聲吆喝著她手上還有一只玻璃鞋，她永遠也不會有機會被王子看見。
所以這個故事要講的是什麼呢？其中一個重要的概念是，如果你被某個東西困住很久了，不論是母親議題、父親議題、手足議題、感情困擾、人際關係、生涯困境， #在你還沒有下定決心要走出來為自己做點什麼說點什麼之前一切是不會改變的。 這句話聽起來很殘酷，但當你能夠接受這個事實，改變就會慢慢轉動起來。
你知道嗎，你是一個真正的公主。
只要你願意相信，只要你願意「為你自己做點什麼」，而不是為那些一直以來都在虐待你、情緒勒索你的人擦地板，那麼從這一刻開始，你就有機會穿上玻璃鞋，搖身一變擁有你的南瓜馬車。
你也是自己的神仙教母。如果過往都沒有人好好的愛過你，那麼你願不願意從這一刻開始，像慈祥的神仙教母一樣溫柔地愛自己？
你願不願意愛那個「自我厭惡」的自己？
你願不願意愛那個「標準很高」的自己？
你願不願意愛那個「一無是處」的自己？
當你願意給這個「連你自己都討厭的自己」一點點愛的空間，把它好好的安置在南瓜馬車裡面，這樣的一種包容和接納，就會產生魔法，讓你的人生有所轉變。
在今天的節目當中，我們會談到如何找到你生命當中的玻璃鞋，以及如何在一次又一次的挫折過後，仍然對生命抱持著一點點希望。這並不是一件容易的事，但只要我們可以一起開始，就有機會找到這個牢房的鑰匙。
願我們都能夠慈悲的愛自己，
給自己溫柔的勇氣。
#全文
https://bit.ly/3zoa4Yw
#海苔熊心理話 #灰姑娘 #cinderella #仙履奇緣 #仙度瑞拉
#今天的節目這裡聽
（打到一半輪到我去打針😂😂）
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風中奇緣男主角 在 [動畫] 莊邁斯你活該被NTR啊！（風中奇緣1+2） 的推薦與評價
前些假日的時候在家中無聊，心血來潮就重溫了這部迪士尼動畫，
真的不得不說，這個時期的迪士尼是神啊！！！！
那個手繪風格真的美得沒話說！音樂也是首首經典！
不過既然我在吐槽板的話當然是要來吐槽啦！所以好的地方就先略過吧！
從以前到現在我就一直很想吐槽，
John Smith你這傢伙根本就是看人家是正妹所以才不開槍的吧！！
本來一副殺氣騰騰的樣子，結果一看是正妹就乖乖把武器收起來，
然後還對人家說「別怕我不會傷害妳的」，更！！！！
摸摸你的良心啊！！如果對方不正or是個男人，你早就把人殺了對吧！
這就是所謂的“人正真好”啊！！
不過看在後來他很慘的份上，我就不繼續吐這一點了( ′-`)y-～
再來就是說到第二集，想必第二集在大家的心中是個不想承認的存在，
我以前也一直這樣認為，但是最近再看一遍之後……
拜託！如果我是寶嘉康蒂，我也會選第二集的男主角John Rolfe啊！！
John Smith被追殺逃走之後就失蹤了，然後被外面判定為死亡，
這麼久以來都沒消息，誰知道你還活著啊！！！！
寫信會不會啊！！本來想說大概是怕行蹤敗漏所以才不寫信，
結果寶嘉康蒂一問……「我在心裡寫了上千次了」（對白大致上這樣）
更！！！！就老實一點不行嗎！說出這種答案感覺上就好像是根本就懶得寫！
反正不管理由是什麼，在以為愛人已死的情況下，實在是不能怪寶嘉康蒂啊！
然後我們再來看看兩位男主角。
John Smith前面被我吐槽過了，根本就是因為正妹才被收服的！
John Rolfe可是從一開始就想和平相處的，這點就差多了啊！
當然，也可以說是因為職位不同的關係，一個是軍人，一個是外交官（？）。
OK，那這點就暫且算了。
但是！看到最後你會發現，John Smith這傢伙一直在說自己的夢想，
雖然不時補上「妳會在我旁邊」之類的話，
但是鬼都看得出來，對這傢伙來說還是自己的夢想最重要啊！
當然這也沒什麼錯，對每個人而言，愛情本來就不見得是最重要的東西。
不過對寶嘉康蒂而言就有差了……John Smith講的東西根本就不是她要的，
就在寶嘉康蒂以為他早已死去的幾年之內，他們之間的距離早就越走越遠了。
而John Rolfe呢？他可是為了寶嘉康蒂離開了自己的祖國啊！！！！
然後又加上倫敦之旅的感情加溫，寶嘉康蒂選擇了他真的一點都不奇怪啊！！
總而言之還是一句話John Smith你活該被NTR啊！
p.s.
我一直到現在才知道，
原來那個很崇拜John Smith的小夥子Thomas，就是Christian Bale配音的啊！
難怪可以擊倒印地安人最英勇的勇士，最後還能把反派頭頭給抓起來，
雖然看起來是個菜比八，表現卻比身為主角John Smith還勇猛，真不愧是杯麵！（誤）
p.s.2
本來還想吐槽John Smith在第一集裡的表現也就只有見女朋友而已，
結果猛然想起其實他幫酋長擋了一槍啊！
真是太對不起他了，吐槽吐到忘了這麼重要的事（掩面）
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