今天趁水豚不在家,我把陽台長得快變小森林的羅勒給收成了,打了青醬。
幹嘛要老公不在家才打青醬,難道是因為它是綠色的?(胡說什麼這位太太)
有時候就是很想自己一個人安靜的做點事情,像打青醬,這是件要一氣呵成一鼓作氣的事,中間要是被打斷,會有點煩。
既然有青醬,那晚餐就是它了,退冰了大干貝和大牡蠣,平底鍋燒得夠熱的時候,放油,鍋邊先讓香菇和蘆筍下去,鍋中間下干貝和牡蠣,若鍋子有發出「騎~」的一聲,就知道今天會煎得外表焦黃內裡嫩香的恰恰一個好。
副食我做了馬鈴薯泥,這個東西以前我總是做得額頭出汗,現在有百靈攪拌棒的磨泥器幫忙,30秒完成,出來的薯泥香滑中帶有空氣感,好好吃喔。
青醬和馬鈴薯泥的做法寫在照片裡,兔牌青醬的配方也寫了,我的青醬加了鯷魚而減少一點起士的份量,比一般的口味清爽,自己打的青醬,外面的罐頭貨連一根手指都比不上(挺)
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寒流來襲,完成鍛鍊後,只有額頭出汗,身體幾乎乾爽。
【健熊體態紀錄】2021.01.08[五]
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今天天降日🙏🙏🙏
今天也是立冬~
立冬,是24節氣的第19個節氣,
冬季的第一個節氣,
意味著開始進入冬季。立冬過後,天明顯黑得更早,防寒保暖也顯得更加重要。
古人認為,如果立冬當日是晴天,一個冬天都會寒冷;如果立冬當日是陰雨天,反而一個冬天都不是很冷,是暖冬。
立冬補冬,祝大家平安健康。
立冬是萬物收斂,驅寒避冷的時節,
養生方面關鍵字就是「藏」,
陽氣的斂藏、飲食的斂藏,
都需要多多注意!
謹記「今宵寒較昨宵多」,
所以要早睡晚起,
一早睜開眼睛,
先想些快樂的事再慢慢起身;
飲食切忌生冷,宜溫宜暖。
每天晚上睡覺前泡泡腳,
要保持水溫,直到額上微微出汗,
因為額頭出汗代表熱氣已溫暖到臟腑經絡,
周身舒適,寒氣得除!
後背膀胱經也要保持溫暖~
今天起兩周內是去除百病的好時機,
包括體弱、慢性病、肝疲累、腎衰、過敏、
風濕酸痛、肩膀僵硬⋯
大家也記得要勤洗手,戴口罩~做好防疫措施~養成健康良好生活方式與習慣!~雨揚
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不同部位流汗,居然跟你的健康大有關係?額頭鼻頭易噴汗,中西醫怎麼看?又有什麼止汗除臭妙方?
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★★★★ 出汗部位和你的健康大有關係?! ★★★★不同部位流汗,居然跟你的健康大有關係?額頭鼻頭易噴汗,中西醫怎麼看?又有什麼止汗除臭妙方?
★節目來賓★
【家醫科醫師 盧威廷】
【中醫師 吳明珠】
【兩性作家 小彤】
【藝人 西田惠里奈】
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