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#精選熱文【脖子是「第二個大腦」 5式護頸操讓全身經絡都通暢，還能預防老人跌倒】
脖子雖只佔全身短短一截，卻可稱得上是「第二個大腦」。因為頸椎左右各有兩條頸動脈與脊椎動脈供給腦部血液，而頸椎保護著脊髓，也是大腦中樞神經的延伸。
覺得頸部肌肉僵硬嗎？5式護頸操推薦給你，有助全身的經絡痛暢，趕快來學⬇️⬇️⬇️
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✅顏色:紅/駝/黑/粉
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【Aveeta艾菲塔】100%純喀什米爾厚織羊絨圍巾
脖子上只要圍著柔軟的純喀什米爾厚織羊絨圍巾，就可呵護著最重要的支柱，就像生命中擁有了衝刺的熱能，注入了全身！不用再圍著會產生靜電的聚脂纖維。
圍上100%純喀什米爾厚織羊絨圍巾，彷彿在大草原上抱著山羊，頓時就溫暖全身！不必再穿著厚重的衣物，全身顯得臃腫，也不好做事，就是這100%純喀什米爾厚織羊絨圍巾，不用再辛苦的扛著重重大衣，輕鬆陪伴！
中醫說：脖子露的少，頸椎病不擾！保護頸部受寒，還可以預防感冒，告別大蔥大蒜！你還在吃大蔥大蒜預防感冒嗎？其實一條100%純喀什米爾厚織羊絨圍巾就能解決，在中醫上，頸部是最容易進風寒的地方，如果您能好好保護著您的頸部，比吃大蔥大蒜更有效果。
圍巾圍的好，腰背不煩惱！頸部最怕凍。尤其現代人都長時間用電腦，容易造成頸部肌肉僵硬，如果加上風寒襲擊，背部就會涼，肌肉容易痙攣、疼痛，這種疼痛會放射到肩上區、肩胛區疼痛。長期反覆受涼，小則患感冒，大則易患風濕病等。別讓脖子著涼了，那就得不償失！隨時都可圍上百搭的100%純喀什米爾厚織羊絨圍巾！
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今天在家族群組叔叔分享的～覺得不賴！分享給大家
中醫師分享～圍巾其實是一種藥，99%的人竟然不知道！！---
如果說，圍巾來幹什麼？99%的人一定會回答保暖、但很多人不知道圍巾還是一種藥。
功效一：預防感冒，告別大蔥大蒜！你還在吃大蔥大蒜預防感冒嗎？
其實一條圍巾就能解決，在中醫上，頸部是冬季最容易進風寒的地方，如果您能很好的保護著您的頸部，比吃大蔥大蒜更有效果。
還有很多人疑問為什麼我大夏天會感冒，而且很久不好呢？
答：其實大多數是空調的問題，室內溫度低，室外溫度很高，一高一低導致你抵抗力下降，一條圍巾可以幫您預防空調病。
功效二：脖子露的少，頸椎病不擾!中醫認為，風、寒、暑、濕、燥、火，是致病六因素，其中風寒之邪居前兩位。
頸部是人體的「要塞」，頸部充滿血管，還有很多重要的穴位，比如頸椎上有大椎穴、風池穴，還有延伸到肩部的肩井穴。
因此，冬天是頸椎病高發的季節，所以一條圍巾可以為您擋住風寒，遠離疾病。
功效三：圍巾圍的好，腰背不煩惱，在冬季，如果不穿高領衣服，稍有點寒風鑽進脖子裡，全身都會打冷戰。因此， 頸部最怕凍。
尤其現代人都長時間用電腦，容易造成頸部肌肉僵硬，如果加上冬季風寒襲擊，背部就會受涼，肌肉容易痙攣、疼痛，這種疼痛會放射到肩上區、肩胛區疼痛。長期反覆受涼，小則患感冒，大則易患風濕病等。
功效四：冬日暖一些，清醒一整天！圍巾有促進血液循環，緩解疲勞的功能，不論在寒冷的冬季或者夏天涼意的室內，圍巾都是您最好的搭配。
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落枕怎麼辦？脖子轉不動好痛好緊，準備一條長毛巾，用簡易的瑜伽動作自我拯救吧:)
落枕是急性頸部肌肉拉傷，常見的症狀是：頸部周圍肌肉僵硬疼痛、轉動困難、動作受限。
頸部肌肉的柔軟度，關係著頸部的活動度，若是肌肉太僵硬、緊繃，會導致脖子的活動度下降；除此之外，肌肉長時間處於緊張，會使血液循環不好，並導致慢性發炎，睡姿不良與不適當的枕頭，只是落枕的引爆點。
頸部肌肉僵硬常見原因：
1.長時間低頭
2.姿勢不良
3.同一姿勢維持太久
4.過度用力
5.感冒
落枕怎麼辦：
1.熱敷（除非發熱腫脹才改用冰敷）
2.伸展拉筋
Ps. 若痛到出現頭暈眼花、手麻、全身無力、噁心嘔吐等情況，就要儘快找醫師處理🚑
💡更重要的是，平時不要長時間低頭，工作要適當改變姿勢，例如動動脖子，伸展一下，如果白天已經覺得頸部肌肉緊繃，晚上可以熱敷放鬆一下😌。
💡頸部肌肉的肌力訓練，與柔軟度的練習，更是治本之道！
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
頸部肌肉僵硬 在 Ladies Pretty Beautiful 拉拉美體- Home | Facebook 的推薦與評價
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