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終於開始我嘅產後修復紥肚塑身療程
DAY 1☀️
多謝 紫玥堂🙏🏻💋
原來產後的我嘅腹直肌分離左兩隻半手指
醫師話以第一胎既媽媽黎講 算係分離得勁🧐
希望我完成整個療程之後
可以泊返埋隻半手指啦🤣✌🏻✌🏻
喺紥肚療程開始之前
❤️紫玥堂❤️為我安排脊骨中醫會診
先幫我啪返正啲骨
確保之後的扎肚療程會得到最大的功效
原來我頸椎移位 脊骨同盆骨向左傾
胸椎向左前傾 可能我一直都鍾意橋腳坐
長期坐姿不正確 成個人都歪歪地🤨🥱🤢
OMG***
總之係紥肚開始之前先來一個大修理💪🏻💪🏻
#紫玥堂 #中醫脊醫 #檢查脊骨 #盤骨復位 #古法紥肚 #產後塑身
終於開始我嘅產後修復紥肚塑身療程
DAY 1☀️
多謝 紫玥堂🙏🏻💋
原來產後的我嘅腹直肌分離左兩隻半手指
醫師話以第一胎既媽媽黎講 算係分離得勁🧐
希望我完成整個療程之後
可以泊返埋隻半手指啦🤣✌🏻✌🏻
喺紥肚療程開始之前
❤️紫玥堂❤️為我安排脊骨中醫會診
先幫我啪返正啲骨
確保之後的扎肚療程會得到最大的功效
原來我頸椎移位 脊骨同盆骨向左傾
胸椎向左前傾 可能我一直都鍾意橋腳坐
長期坐姿不正確 成個人都歪歪地🤨🥱🤢
OMG***
總之係紥肚開始之前先來一個大修理💪🏻💪🏻
#紫玥堂 #中醫脊醫 #檢查脊骨 #盤骨復位 #古法紥肚 #產後塑身
【按摩養生】身邊有不少朋友都是揼骨精
#經常組團去揼骨
#小心按摩成癮
#星期三問題多多
日日按摩可以嗎？
小骨精：「我最近迷上按摩，我去泰國旅行日日按可以嗎？」
CheckCheckCin：不少人遇上頸梗膊痛或肌肉痠痛，都喜歡去按摩紓緩症狀，久而久之養成按摩的習慣，甚至「不按不舒服」。從中醫角度來說，按摩可以促進氣血運行，強化筋骨肌肉，更可以紓緩痛症。能否每日進行按摩要視乎個人承受能力及需要而定，但如果按摩時疼痛得到緩解，按摩後不久痠痛問題持續，就不建議繼續用按摩方法解決，還是諮詢醫師意見為佳。
按摩小貼士：
- 感到痛楚時不要死忍，或感到任何不適時要停止按摩
- 懷孕或行經中的婦女不建議按摩
- 皮膚有損傷、感染、潰瘍或有腫瘤都不宜按摩
- 患有骨質疏鬆或曾經骨折人士不宜按摩
- 患有發燒、重症、出血性疾病、高血壓患者或皮膚破損均不宜按摩
- 過飢、過飽、過於疲倦或酒後狀態均不宜按摩
- 避免踩背、啪骨等容易令骨骼移位的按摩手法
- 避免用力按壓後頸椎位置，以免出現腦中風等危險症狀
Can you have massages daily?
I have been really in love with massages, can I get it daily on my vacation to Thailand?
CheckCheckCin: Many people choose to get a massage to relieve neck stiffness and muscle pain, and getting a massage become a habit overtime. From Chinese medicine perspective, massages can improve qi and blood flow, strengthen muscles and tendon, and relieve pain. Whether or not you can have massages daily depends on personal needs and condition. If your pain is relieved during massage but returns soon after the end of it, then we do not suggest using massage to resolve the issue, and you should seek professional practitioner medical advice.
Massage tips:
- When the massage is causing pain or discomfort, you should not continue to endure and should stop
- we do not recommend massages for those who are pregnant or menstruating
- areas with skin damage, infection, ulcer or tumours should not be massaged
- those with osteoporosis or have previously broken bone should not have massages
- Those with fever, serious illness, bleeding diseases, high blood pressure or skin sores should not have massages
- Those who are too hungry, too full, too tired or hungover should not have massages
- Avoid bone shifting massage methods such as bone cracking and back stepping
- Avoid massaging the Posterior cervical spine hardly to avoid dangerous conditions such as stroke
#男 #女 #平和
忍咗咁耐...我決定唔再啞忍！哈哈...講緊嘅係...寒背問題！
寒背對我最大嘅困擾，就係外觀上唔好睇，特別係影相/拍片好多時都不自覺地彎起咗，容易比人一種好攰同唔精神嘅感覺，以前試過買嗰啲寒背矯正器著，又試過晚晚靠埋牆15分鐘，但全部都做做下冇咗件事...
今次上去忠醫到啪一啪，即刻成個人直返哂，唔洗用力都挺直咗?可以挺起胸膛做人喇～
另外仲即場試埋美顏針灸，塊面即時去水腫同緊緻咗??♀️
如果你都有任何身體上嘅問題，想搵醫師睇下，咁就唔好等唔好忍喇！搵忠醫約時間喇！
忠醫診所(荔枝角)
地址：荔枝角青山道668號 W668 9樓901室
Signal: +852 6347 2005
Tg：@lckchinesemedic
電話：2110 9337
忠醫診所(尖沙咀)
地址：尖沙咀寶勒巷22-24號雲龍商業大廈8樓
Signal: +852 5345 8516
Tg : @tstchinesemedic
電話：2117 4441
貪靚既女士，唔想開刀手術而又想變得更靚?
想健康既人士，唔想日日比身體痛楚而困擾生活?
點樣徒手低風險令你成功解決問題，一齊黎睇下我既親身體驗吧!!
#徒手美容 #啪骨 #微整型
詳細資訊：https://www.facebook.com/chongsum.health
地址：九龍尖沙咀金巴利街7-15號安聯大廈14樓A室
電話：2722 0028
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