關於 頑固失眠 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 如何快速有效的针对顽固性失眠患者让其快速睡着

如何快速有效的针对顽固性失眠患者让其快速睡着. 111K views · 4 years ago ...more. ke chen. 3.3K. Subscribe. 3.3K subscribers. 1.4K. Share.

#12. 顽固失眠、凌晨早醒、心慌心悸？记住1个公式，中医简单一招

顽固失眠 、凌晨早醒、心慌心悸？记住1个公式，中医简单一招，专调反复失眠【英德中医何医生】. 4.1K views · 1 year ago ...more ...

#13. 顽固性失眠

失眠 的分类中，顽固性失眠是一种常见病，属于中医学不寐范畴，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及 ...

#14. CN103142873B - 一种治疗顽固性失眠的中药

顽固 性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。因此，治疗失眠症药物上的改进是目前亟需解决的问题。 发明内容.

#15. 頑固性失眠病例報告暨中醫不寐典籍文獻回顧

廖芳儀,陳建霖,失眠,頑固性失眠,不寐,柴胡加龍骨牡蠣湯,酸棗仁湯,溫膽湯,sleeplessness,obstinate sleeplessness,insomnia,Caihujialongg,月旦知識庫-文獻檢索站， ...

#16. 国医大师路志正：治顽固性失眠经验

路老诊治顽固性失眠或原有其他疾病但以失眠为主症的病人共73人次，其中男47例次﹑女26例次，年龄以40～60岁患者最多，为52人次，占总数的71.1%，所伴疾病 ...

#17. 【《心經》治好了多年的頑固失眠】 - 佛學交流網站

【《心經》治好了多年的頑固失眠】. 在校期間，因為壓力大，心理素質差，從中學住校期就染上了失眠這個惡疾。現在想來應該是焦慮性失眠，就是入睡難， ...

#18. 免疫11(IMMUNE 11)(5)適用於：頑固性失眠

免疫11(IMMUNE 11)(5)適用於：頑固性失眠 ... 醫學整合的奇蹟。50年來，使全球10萬免疫力低下、偏頭痛、失眠、抑鬱症、呼吸道疾病、胃病和骨髓造血障礙患者恢復健康。

#19. 顽固失眠？其实睡眠可以实现自由“掌控”

受“自控镇痛”启发而研发出的“自控睡眠”以及在此基础上形成的多模式睡眠，既能让失眠患者想睡就睡，又不会引起过度镇静和呼吸抑制等副作用。对于顽固 ...

#20. Top 100件頑固失眠- 2023年5月更新

在這些頑固失眠的主要功能有助眠、生物鐘調節、止鼾、光學睡眠調節和睡覺數據監測等 ... 花城清腦復神液10ml*18支/盒腦震盪後遺症化痰醒腦失眠健忘神經衰弱頑固性頭痛 ...

#21. 顽固性失眠？这几个建议让你一觉睡到天亮

昨晚，睡得怎么样？失眠已经是现代人常见的睡眠问题，成年人中大概有10%~15%符合失眠的诊断标准，并呈慢性化病程，将近一半的严重失眠者会持续10年 ...

#22. 什么是顽固性失眠症-京东健康

失眠 指的是有充足的睡眠时间和良好的睡眠环境的情况下，患者出现了入睡困难、睡后易醒、睡眠维持障碍，从而造成第二天昏昏欲睡、精神不济，影响了日常工作与生活。顽固 ...

#23. 【直击课程】惊！长期顽固性失眠，其实都是自己一 ... - 天天心理

长期顽固性失眠，其实都是自己一点一点培养起来的. 4254 0 0. 5月5-7日，小编全程在CBT-i（睡眠障碍的认知行为治疗）工作坊听课。 在课程开始之前，小编受到朋友 ...

#24. 長期頑固性失眠的3大原因(圖)

專家解釋，頑固性長期失眠往往由於心理因素引起，臨床主要表現為入睡困難及維持睡眠困難，日間疲倦感，夜晚越想盡快入睡越難以入睡，加重心理衝突， ...

#25. 顽固性失眠怎么办四招帮你来调理

顽固 性失眠怎么办？ 1、按摩. 每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼 ...

#26. 顽固性失眠的原因和治疗

失眠 的分类中顽固性失眠是一种常见病，顽固性失眠是指长时间睡眠不好，并且通过睡眠药物、针灸、中医中药治疗、普通心理治疗仍然不能解决的失眠，与继 ...

#27. 顽固性失眠，怎样缓解？

顽固 性失眠往往由于心理因素引起表现为入睡困难及维持睡眠困难，顽固性失眠的病因可能是多种多样的，甚至有的原因是不清楚的，治疗过程也是复杂因人而 ...

#28. 针灸可治顽固性失眠

针灸治疗顽固性失眠. 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、眠浅、早醒及睡眠时间 ...

#29. 治顽固性失眠_医案心得

治顽固性失眠. 2015-05-08. 张某，男，64岁，2013年10月25日初诊。患者失眠10余年，长期服用舒乐安定片，每晚1~2片仍辗转难以入睡，一夜仅能睡3个小时左右，亦曾服用过 ...

#30. 朱良春：治疗顽固失眠的经验方以失眠来说，常规大法 ...

如若病情比较顽固，试以参合专药，则常可提高疗效。 1 苦参对肝郁化火或心火偏亢而致失眠者最为合拍，功能清火除烦，宁心安神 ...

#31. 頑固性失眠的中醫治療

頑固 性失眠，中醫有效嗎？我的經驗是非常好的，那我為什麼看了許多老中醫，服了很多苦澀中藥都沒效呢？那麼說明你的失眠不容易治或是還未遇上會看失眠的醫師...

#32. Tag / 頑固性失眠 - 如日堂中醫診所

失眠 的中醫病名為「不寐」，指經常不能正常睡眠為特徵的一個病症，表現可為入睡困難、易醒、過早醒來而不能再睡，甚則完全不能入睡。 現今有指失眠因自律神經失調所 ...

#33. 顽固性失眠，中医如何解决？

失眠 一症，诊断不难，难在治疗。近日在门诊遇一老年女性 ... 既是失眠，缘何镇静助眠无效？窃以为主要还是在于治疗 ... 顽固性失眠，中医如何解决？

#34. 頑固性失眠的英文

海詞詞典，最權威的學習詞典，專業出版頑固性失眠的英文，頑固性失眠翻譯，頑固性失眠英語怎麼說等詳細講解。海詞詞典：學習變容易，記憶很深刻。

#35. 頑固性失眠怎麼辦四招幫你來調理 - 康途健康百科

頑固 性失眠是一種在日常生活中非常常見的疾病， 其主要症狀表現為睡眠困難、入睡不易、白天容易疲倦、情緒不穩定、焦慮等症狀。 那麼， 頑固性失眠 ...

#36. 頑固失眠老不好？可能是血瘀！中醫1個名方，活血化瘀，助睡眠|

慢性頑固性失眠，可能有血瘀內阻！ 在此前的科普文章中，就和大家講到失眠的病因病機。失眠多與飲食不節、情 ...

#37. 如何改善顽固性失眠- 多元智

睡不着觉也是个烦人的事情，失眠，大部分人都有这个状况。 准备适量的花生米，浸泡半小时，沥干水分，加醋泡七天，早晚各吃几粒。 能改善顽固性失眠，方便 ...

#38. 失眠的分類及治療

續超過六個月則變成慢性失眠，不僅影響一個人的心 ... insomnia)、精神疾病的失眠、沒有足夠的睡眠衛生所 ... 獻證實，如性慾降低、男性陽萎、頑固性血壓、糖尿.

#39. 怎么治顽固失眠

顽固 性失眠是指长期持久的难以入睡，频繁的易醒、早醒，总睡眠时间减少。顽固性失眠可以就医后，由专业医生通过心理治疗、药物治疗以及物理治疗等方法 ...

#40. 頑固性失眠的原因分析及治療對策

失眠 的分類中，頑固性失眠是一種常見病，而且與繼發性失眠相比，它的治療難度更大。頑固性失眠往往由於心理因素引起，臨床主要表現為入睡困難及維持 ...

#41. 朱德保健醫胡維勤教授中醫是怎麼治療頑固性失眠

胡維勤教授中醫治療失眠> 晚上睡不著覺很折磨人。引起失眠的原因很多，從中醫角度看，基本分為五種情況。 老做噩夢，睡不踏實。胡維勤教授辨證論治 ...

#42. 頑固性失眠怎麼辦頑固性失眠的調整方法

頑固 性失眠患者要儘量少喝咖啡、濃茶等醒腦的飲料，這些飲料不利於促進睡眠，反而容易使失眠的症狀加重。患者要少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒等。

#43. 長期頑固性失眠的3大原因(圖)

長期頑固性失眠的3大原因(圖) 頑固性長期失眠往往由於心理因素引起，自覺痛苦更導致失眠，形成惡性循環。（圖片來源：Adobe Stock）失眠是現代社會 ...

#44. 中医治疗顽固性失眠的体会

中医治疗顽固失眠的体会. 黄文川博士. 也许我们每个人都经历过失眠的痛苦。有升迁后兴奋的彻夜无眠，有落榜后懊丧的一夜转辗；有天灾人祸后余惊未抚的恐惧，也有将面临 ...

#45. 頑固性失眠

頑固 性失眠，屬於中醫學不寐範疇。 ... 一些心理研究發現， 頑固性失眠主要是由於失眠者入睡前對入睡、睡眠質量、睡眠時聲音干擾、早醒等現象的過敏情緒反應和過度的 ...

#46. 家里人的顽固失眠，被我用这个方子搞定了，不得不说真好用

想到母亲失眠表现为心慌心悸，且面色发白，综合判断出这是由于气血不足，导致心脾虚弱，心下有痰饮而引起的失眠症状。便想起了张锡纯先生专治此类失眠 ...

#47. 中医看失眠：顽固失眠怎么治

摘要：本文详细阐述了中医治疗顽固失眠的方法，包括心理疏导与情绪调节、食疗调养、中药治疗和针灸疗法等。通过调整身心平衡、改善睡眠质量，中医能够 ...

#48. 【失眠看中醫】澄品醫師群

現代人生活忙碌壓力大，能夠好好睡上一覺似乎是個奢求。其實，在中醫調理的觀念中，睡眠、飲食、排泄缺一不可。當人體出現失衡狀態，絕對不是一顆安眠藥可以徹底解決的 ...

#49. 从瘀论治老年性顽固性失眠与血府逐瘀汤的临证运用

顽固 性失眠是指长期持久的难以入睡，频繁或. 持久的觉醒、早醒，病程超过3个月，且单一药物治疗. 效果不明显的睡眠障碍［1］。老年人由于其生理特点，.

#50. 神經衰弱易失眠，癌症高血壓跟著來！中醫舒眠這樣做

長期如此，勢必形成頑固性失眠。失眠後白天頭昏腦脹，精神萎靡，使工作效率低下，病人深感痛苦；到了晚上又擔心失眠，從而因焦慮而失眠，由失眠而焦慮，互為因果，反覆 ...

#51. 多年的顽固失眠，简单三味药，安睡一整晚

... 治疗：失眠、焦虑症、抑郁症、脑血管病，中风后遗症、动脉斑块，相关视频：别划走，我来教你对抗入睡难，远离顽固失眠的困扰。，鸡蛋搭配两味药， ...

#52. 頑固性失眠，中醫如何解決？

失眠 一症，診斷不難，難在治療。近日在門診遇一老年女性 ... 既是失眠，緣何鎮靜助眠無效？竊以為主要還是在於治療 ... 頑固性失眠，中醫如何解決？

#53. 眠樂貼失眠貼失眠貼對頑固性神經衰弱入睡多夢易醒抑鬱

現貨不用等有效期限2020/10/02 購買眠樂貼失眠貼失眠貼對頑固性神經衰弱入睡多夢易醒抑鬱.

#54. 顽固性失眠是怎么样引起的？导致顽固性失眠的原因-乐动体育

顽固性失眠是顽固失眠类型中非常常见的一种，而且治愈难度比较大。性失不同于继发性失眠，眠样顽固性失眠更多的引起因是因为心理因素导致。

#55. 1个古方能治顽固失眠一剂即见效（2）

养血安神中药方——桂圆百合枣仁茶. 1个古方能治顽固失眠一剂即见效. 炒酸枣仁、百合各20g，桂圆、茯苓、枸杞、小麦各10g。 《金匮要略》，有加减.

#56. 顽固性失眠症的病因及治疗方法用中医偏方来帮你

失眠 的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起顽固性失眠，临床主要表现为入睡 ...

#57. 大柴胡汤治疗顽固性失眠临证体会 - 上海中医药杂志社

认为顽固性失眠多由肝火旺盛、脾胃郁热所致，而大柴胡汤可舒肝理气、. 和胃导滞。并举验案1则。 【关键词】 顽固性失眠；大柴胡汤；临床经验.

#58. 顽固性失眠中成药

您在查找顽固性失眠中成药吗？今日头条提供详尽的搜索结果聚合，每天实时更新。我们致力于连接人与信息，让优质丰富的信息得到高效精准的分发，促使信息创造价值。

#59. 〈大台南中醫師公會專欄〉中醫針藥併用治療頑固性失眠

失眠 是常見睡眠問題，在台灣成人中有失眠經驗的占25%，而女性更為嚴重。依據國際疾病分類碼對非器質性失眠的診斷標準：1.難以入眠，或難以維持睡眠，早起 ...

#60. 頑固性失眠怎麼辦 - 三度漢語網

應對頑固性失眠，首先要保證飲食規律，在晚上吃一些清淡的食物。並且在睡前還可以進行一些簡單的運動，讓身體感覺到疲乏，或者聽一些輕音樂以及用睡前用熱水泡腳等 ...

#61. 黄宗勖教授交通心肾法治疗顽固性失眠经验两则

摘要. 顽固性失眠目前在临床是一种常见且难治的病症，中医治疗失眠主要包括中药和针灸治疗。本文通过选. 择黄宗勖教授运用针药治疗心肾不交型顽固性 ...

#62. 易惊醒？中医教你3招，摘掉顽固型失眠“帽子”

长期不规律的作息时间，如晚睡晚起或频繁变换作息，会打乱生物钟，导致睡眠障碍。 打开网易新闻查看精彩图片. 中医教你3招，摘掉顽固型失眠“帽子”！

#63. 顽固失眠的祖传秘方

西瓜视频搜索为您提供又新又全的顽固失眠的祖传秘方相关视频内容，支持在线观看。更有海量高清视频、相关直播、用户，满足您的在线观看需求，看顽固失眠的祖传秘方就上 ...

#64. 顽固失眠,如何治疗失眠_助康网 - 中医

专家讲解什么是失眠、顽固失眠以及如何治疗失眠。介绍中医特效验方失眠康复汤，中药治疗失眠、顽固失眠，救治顽固失眠患者。

#65. 台灣年吃10億顆安眠藥？！專家指除吞藥還有這招

每10人就有6人睡不好！寂靜的夜晚，躺在床上輾轉反側，已經吃了安眠藥，奈何意識仍頑固地清醒著。失眠像是現代人的緊箍咒，愈努力就愈清醒， ...

#66. 李方潔教授辨治頑固性失眠四法

[關鍵詞] 頑固性失眠；疏肝和胃；交通心腎；調和營衛；承陰啟陽. 人生四分之一至三分之一的時間是睡眠，然而隨著社會生活節奏的日趨加快和生活壓力的日益增大，失眠.

#67. 顽固失眠20年，针灸时竟然睡着了_主治_穴位

近两年来失眠症状愈发严重，现每晚服2片安定，但仅能维持三个小时左右睡眠，痛苦不堪，在家人的陪护下找到丁赵亮大夫治疗。 春季容易肝火旺， ...

#68. 溫心中醫袁院長病案—手關節頑固疼痛、長期失眠 - Facebook

溫心中醫袁院長病案—手關節 頑固 疼痛、長期 失眠 】 透過針灸的治療，使24年前因一場車禍而落下的痼疾有了痊癒的機會！ 用中藥調理身體，改善 失眠 的症狀# ...

#69. 和您一起了解顽固性失眠

顽固 性失眠是一种较为严重的睡眠障碍。是常见的生理心理疾病。主要表现为睡眠时间严重不足或者睡眠质量明显下降。反复发作，时间大于6 ...

#70. 失眠睡不著，乃肝鬱脾虛，氣血虧虛！逍遙散

失眠睡不著，乃肝鬱脾虛，氣血虧虛！逍遙散，頑固失眠的救命方！ ... 煩躁、翻來覆去、怎麼躺著就是睡不著、甚至連著幾天徹夜難眠，有些人還被診斷為神經衰弱，用藥無數， ...

#71. 顽固失眠不再愁

伴有头痛、干呕、吐涎沫、头顶有冷风感、手足寒、吃饭少。舌淡、苔白滑，脉沉弦。 中医诊断：不寐（顽固失眠症） 审 ...

#72. 長期頑固性失眠的三大原因

專家解釋，頑固性長期失眠往往由于心理因素引起，臨床主要表現爲入睡困難及維持睡眠困難，日間疲倦感，夜晚越想盡快入睡越難以入睡，加重心理沖突， ...

#73. 多年的顽固失眠，简单三味药，安睡一整晚

多年的顽固失眠，简单三味药，安睡一整晚，这个方法您知道吗？ 发布人. 打开bilibili观看视频 打开封面 获取视频 ... 教你自制“睡眠水”，想要安睡一整晚，不再是奢望。

#74. 頑固失眠老不好？可能是血瘀！中醫1個名方，活血化瘀

慢性頑固性失眠，可能有血瘀內阻！ 在此前的科普文章中，就和大家講到失眠的病因病機。失眠多與飲食不節、情志失常 ...

#75. 酸枣仁茯苓百合能治顽固失眠吗 - 百科名医

酸枣仁茯苓百合能治顽固失眠吗-更多由三甲医院专家名医撰写编审的肺结核介绍、症状、病因、就医、检查方式、治疗、预防方法等相关信息，尽在百科名医.

#76. 长沙华兴医院精神心理科| 顽固失眠这样做不睡都难！

但是多数人也因失眠的困扰备受折磨，那么这些顽固的失眠该如何解决呢，学会下面方法睡不着都难！ 01. 『作息调节』. ☆很多人失眠都是因为自身的作息 ...

#77. 武連仲教授治療頑固性失眠之特效穴

針灸治療失眠多以辨證取穴、灸法及其他療法綜合運用，療效明顯，但對頑固性失眠臨床仍缺乏簡便、速效的可靠方法。武連仲教授獨特的「五心穴」配伍組合在臨床實踐中較好地 ...

#78. 曲直睡眠自调法- 慶安堂中醫針灸劉宣慶中醫師| 刘宣庆

【醫療】治頑固失眠之良法:曲直睡眠自调法- 慶安堂中醫針灸劉宣慶中醫師| 刘宣庆. 12/30/2021 慶安堂中醫針灸. 治頑固失眠之 ... 針对失眠患者可不必急于入睡安眠;.

#79. 顽固性失眠从瘀论治浅析 - 医学信息

摘要院笔者从肝郁血瘀袁气虚血瘀尧血虚血瘀袁痰瘀互结袁阴虚血瘀四个部分归纳总结郭闫葵教授从瘀论治顽固性失眠经验遥举. 例临床有明显效果的医疗案例袁进一步论证顽固 ...

#80. 顽固性失眠试茯神枣仁汤_健康 - 凤凰网

顽固 性失眠是一种久治不愈的失眠症，以入睡困难、早醒、睡眠中易醒、醒后再难入睡，睡眠质量下降(多梦、睡眠时间减少等)、头昏头胀为主要症状。

#81. 糖尿病引發「頑固周邊神經痛」嚴重恐截肢有四肢麻木、失眠 ...

... 的「疼痛性糖尿病周邊神經病變」，四肢末梢麻木和冷熱感覺下降，且夜間出現疼痛和燒灼感，導致疲勞與失眠，若不加以治療，嚴重可能會導致截肢。

#82. 顽固多发性失眠，可以这样来调理！ - 百老汇养老院

失眠 症可以适当的运动，可以调节人体植物神经功能改善睡眠；运动也是心理减压方式之一。尤其是傍晚，甚至晚间适度合理的体能运动是有助眠功效的。1、 ...

#83. 告別失眠頑固症，一覺到天亮

民康膠囊：中醫教授「獨門奇方」告別失眠頑固症，一天睡滿8小時，一覺到天亮。請您繼續閱讀更多來自健康指南雜誌的精彩文章:麥弗遜節氨特：360°守護骨關節...

#84. 柴胡加龙骨牡蛎汤治疗顽固性失眠

处在现代化生活的我们，精神压力越来越大，饮食结构逐渐失衡，作息时常紊乱，失眠患者越来愈多，在我门诊，几乎每天都有失眠患者前来求诊。治疗失眠，根据患者的实际 ...

#85. 顽固性失眠怎么治疗

您在查找“失眠怎么治疗、顽固性失眠怎么治疗、心情烦躁失眠怎么治疗等失眠视频信息”吗？抖音短视频帮您找到更多精彩的失眠视频内容！

#86. 【頑固型失眠】白天「不補眠」是改善失眠的方法之一

「不補眠」是改善失眠的方法之一 高雄醫學大學精神科王興耀醫師 近20年來，科學家進行的睡眠相關研究眾多，而最值得注意的新發現是不補眠有助改善睡眠 ...

#87. 解郁安神汤治疗顽固性失眠48例

目的探讨疏肝、养血、安神类中药配伍治疗顽固性失眠的疗效。方法采用内服解郁安神汤(柴胡、当归、白术、茯苓、酸枣仁、浮小麦、柏子仁、龙骨等)治疗 ...

#88. 抑鬱症性失眠 - 百科知識中文網

抑鬱症性失眠，常常是頑固性的，有的患者每晚只睡1-2個小時或通宵不眠，安眠藥常常無效。抑鬱症臨床上除有嚴重而頑固的失眠外常以抑鬱狀態為主要症狀群。

#89. 【健康解码】中医针灸疗法如何治疗失眠-新华网

广西中医药大学第一附属医院针灸科主任医师粟胜勇向大家介绍：应用中医针灸疗法如何治疗 失眠 。 针灸治疗 失眠 的优势. 针灸治疗对于 顽固 性的 失眠 具有独特的 ...

#90. 林淦生®扶元睡寶｜治療經常性、頑固性失眠｜純中藥香港製造

林淦生®扶元睡寶｜治療經常性、頑固性失眠。臥床輾轉反側，無法入睡? ... 丹田元氣充足即重心沉實，臟腑、腦海機能平衡健康，睡眠因而安好，失眠隨之而癒，無任何副作用。

#91. 顽固性失眠的中医康复

通过整合康复医学对神经性疾病，尤其是顽固性失眠患者这个特殊群体的应用方法。试从辩证诊断，中医康复方法等多个方面，论述失眠症的中医康复， ...

#92. 周尔晋-火柴棒医生手记-140-顽固失眠

治疗顽固失眠取穴示意图：. 以心、肾、肝、皮质下穴为重点。

#93. 通化肖早梅：顽固失眠7年中医能治好吗？

肖早梅：顽固失眠7年中医能治好吗？辨证论治妙方巧治。中医称失眠为不寐，一般主要是因为情志所伤或者情志不遂，导致肝气郁结，肝郁化火， ...

#94. 顽固性失眠试茯神枣仁汤

顽固 性失眠是一种久治不愈的失眠症，以入睡困难、早醒、睡眠中易醒、醒后再难入睡，睡眠质量下降(多梦、睡眠时间减少等)、头昏头胀为主要症状。

#95. 灵芝治顽固失眠需配伍哪些中药 - 广州脑博仕医院精神科

灵芝是一种常见的传统中国医学，它的药用价值和食用价值是非常高的，尤其是在改善睡眠的方面，也有很好的效果，头晕，头痛，健忘，焦虑，食欲不振也有很好的效果。

#96. 治疗顽固性失眠的药有哪些

今天和大家分享一个方子四味药组成的小方子，专治顽固性失眠！组方：姜半夏、夏枯草、薏苡仁、珍珠母用法：水煎服，每日一剂。药不在多，在于等我继续 ...

#97. 夜班白天睡不着小妙招有啥？顽固失眠怎么解决

虽然目前你的身体也许还没有出现任何不适，但等到后期肯定会出现身体疲惫的状况，抵抗力下降，内分泌失调，等等问题接踵而来。怎么样解决顽固失眠？补充 ...