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憂鬱症與死亡...這次一起看看小鬱跟死神的關係吧！
憂鬱症可能是與「各種死亡」關係最密切的疾病之一。在《精神疾病診斷與統計手冊》第五版的「憂鬱症九大症狀一」寫到：「經常有死亡的想法出現、經常地出現自殺想法卻沒有計劃、有自殺傾向或有詳細的計畫企圖自殺。」也可以說，憂鬱症會有的症狀依舊是：想到死亡、想死、想自殺。
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憂鬱的源頭來自於無法言喻的壓力，進而導致神經系統的損傷，因此預防憂鬱症的首要作為就是減少壓力。
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#憂鬱症 #陪伴 #相處 #憂鬱症患者
我相信不只這三句話~但大家一定可以舉一反三
憂鬱症沒有想像的可怕，但也不是一個可以輕忽的疾病
其實憂鬱症最需要的是陪伴
其次是傾聽
最後是把我們當個正常人看
不用小心翼翼地好像玻璃瓶一樣，擔心碰到就碎裂一樣
當然遇到最多的還是：怎麼這麼沒有抗壓性？這樣就不行了喔？
這種標籤式的論點
但事實上，我們無法評斷一個人經歷了什麼
從小到大、原生家庭的背後、中間有什麼轉折...
很多時候都只是壓倒駱駝的最後一根稻草
不能只著眼那一處原因
還有些人聽到憂鬱症會覺得就是出來賣慘的
要打同情牌是不是？
嘛...同情不用，同理倒是希望來一點？
我自己的經驗，發作的時候很像泡在水裡驚慌失措的貓
即便知道只是在洗澡，都無法忍受水在身上多停留一秒
腦子無時無刻停不下來
「我要死了！我死定了！接下來我就要溺死了！她是不是要殺死我了」
「我真的這麼爛嘛？妳需要這樣對待我嘛？」
貓洗澡大概30分鐘，試試看這樣的想法在腦子裡維持半年以上？
聽起來還是像在賣慘？
就算慘這個字能賣錢，誰又想天天生活在地獄裡面？
這世界需要多一點同理心和溫柔
HOPE & PEACE
資料參考： @depressy.trouble
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#熊爸 #過年 #訓練
大家新年快樂！期待已久的春節假期終於到了，悶了一整年終於可以放鬆一下心情，好好休息！
不過在假期開始之前，熊爸有幾件事情要提醒大家，過年吃喝玩樂免不了，狗狗跟著主人圍爐、出遊，還是要注意飲食、休息時間的安排。另外到親朋好友家拜年、出遊遇到放鞭炮，很多狗狗外出常遇到的狀況，請你跟著我這樣做，就能跟狗狗一起愉快過新年，最重要的是假期結束的收心操千萬不能忽略囉！
►過年狗狗住哪裡？開箱 #評鑑特優寵物旅館 【上集】
https://youtu.be/PdYnNwoBcZM
►過年住宿怎麼選？開箱 #評鑑特優寵物旅館 【下集】
https://youtu.be/E7SK4PYn4aU
►No暴衝！狗狗散步全攻略
https://youtu.be/C-FM3wf2yEI
Audio Source: Music by 胤樂音樂
新年
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Track:新年
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歡樂
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