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女人最大的挑戰莫不過就是 #更年期 了😣
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但是有一個症狀是現代工作忙碌、 #壓力 大的女性更要預防的就是 #卵巢早衰 😱
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卵巢早衰的定義是女性在40歲前已經沒有卵子
也就是所謂的 #提早停經 ‼️
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會出現的症狀包括了：失眠、月經不正常（長達4個月以上無月季）等等‼️‼️
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要預防卵巢早衰，我們要多吃以下食物才能達到保護 #卵巢 的功效喔✴️
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🉑黃豆類食物：它含有的 #大豆異黃酮，能發揮類似雌激素的作用，也因此它有另一個稱號叫作 #植物性雌激素，所以平常多喝豆漿可幫助平衡 #荷爾蒙 。
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🉑維生素E： #核桃 、#杏仁、深綠色蔬菜都是攝取 #維生素E 的好選項
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🉑維生素C： #抗氧化 力非常好的 #維生素C 能夠避免細胞被拼化損化，維持體內細胞正常運作生理機能。
像是 #芭樂、#奇異果 、#綠豆芽 、#甜椒等等
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但因為維生素C不耐高溫，所以建議生吃較能完整的攝取到✴️
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例如可以每天打一杯 #綠拿鐵 ，這樣也很不賴喔👍
女人卵巢進入衰退期是從30歲開始，如果不保養好卵巢，卵巢就會早衰，更年期會提早。伴隨而來的就是皮膚慢慢的變得暗淡無光澤，暗斑、皺紋、雙眼無神，喜怒無常，莫名其妙的為了一件小事而爭吵，失眠，健忘，不停的流汗，乳房萎縮，臀部下垂，和提早閉經!
有什麼方法可以保養卵巢，預防卵巢早衰，避免更年期提早報到呢，該吃什麼好呢？
W+是特別為女性而設的卵巢保養食品！！...
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女人卵巢進入衰退期是從30歲開始，如果不保養好卵巢，卵巢就會早衰，更年期會提早。伴隨而來的就是皮膚慢慢的變得暗淡無光澤，暗斑、皺紋、雙眼無神，喜怒無常，莫名其妙的為了一件小事而爭吵，失眠，健忘，不停的流汗，乳房萎縮，臀部下垂，和提早閉經!
有什麼方法可以保養卵巢，預防卵巢早衰，避免更年期提早報到呢，該吃什麼好呢？
W+是特別為女性而設的卵巢保養食品！！
服用W+可以幫助保持年輕，延緩衰老，預防卵巢早衰, 舒緩更年期的不適和預防女性疾病，只要正確服用，樣子會比實際年齡看起來更年輕！
產品好不好，一定要親自試了才知道！
節目表 https://goo.gl/7fN6pB
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根據統計，10位女性有9位對身上的「卵巢」功能並不熟悉。卵巢衰退意味著身體開始踏入老年期，「生育、美麗、魅力、性生活、身體健康」開始出現危機！每一位女性都應該認識卵巢，並及早保養，以免未老先衰。
這一集很高興邀請到全昌堂中醫醫院院長徐慧茵中醫師來到現場探討有關卵巢的議題。
本集內容主題如下：
1. 案例分享
2. 什麼是卵巢功能早衰？
3. 卵巢功能早衰有甚麼徵兆？
4. 卵巢功能早衰的原因：
(1) 遺傳
(2) 生活作息不正常
(3) 卵巢受損
(4) 失血過多尤其是雙胞胎
(5) 免疫因素
(6) 有因手術或放療會影響卵巢血循環，而致功能衰退
(7) 過度人工生殖的治療的傷害
5. 古代醫書有這方面的記載嗎？
6. 中醫如何治療卵巢功能早衰？
(1) 肝腎陰虛
(2) 虛火上炎
(3) 血瘀
(4) 陰陽兩虛
7. 卵巢早衰食療
8. 做哪些運動最好？
9. 卵巢早衰預防與調裡
10. 卵巢早衰藥膳：珍珠母枸杞鴨湯
11. 卵巢早衰穴位治療
本集主題：「你做的檢查、治療都是必要的嗎?：小心!過度的醫療行為，反而嚴重傷害你的健康!」新書介紹
專訪作者：江守山 醫師
內容簡介：
世界醫院排名第一的美國梅約診所指出：「40%現行醫療措施和藥品是無效的！」
健檢最常見的X光檢查，美國竟列為危險致癌物？
做一次全身斷層掃描，竟幾乎等於核爆災民承受的輻射劑量？
咳嗽﹅喉痛﹅發燒﹅流鼻水……看似救命的感冒藥只是「安慰劑」？
乳房攝影檢查，其實無法增加乳癌存活率……那該怎麼預防？
抗生素會把腸道益菌殺光、降脂藥傷肝敗腎風險高……難道等死嗎？
臺灣人平均一年看15次病，是美國的三倍，同時更是世界第一！
然而，盲目的保健與過度的醫療行為，有時非但無助於診斷病情或治療，
甚至還可能讓你賠上一輩子的健康！
本書為作者江守山醫師根據自身醫學知識，深入分析眾多醫學研究後，
精選12項（臺灣）民眾最常做的檢查、用藥、治療等相關醫療行為。
他不僅引用真實臨床案例，詳列過度醫療帶來的的各種危害，
同時提出具體的預防與治療建議，還原醫療應有價值，真正保障大眾健康。
◎看診、吃藥，你得到的是「治病」效果，還是「致病」風險？
•美國和英國醫學中心都指出：現行的醫療措施和藥品，不僅至少四成無效，當中15%甚至還可能有害人體。
•新儀器﹅非侵入性﹅醫師推薦……都不等於最佳醫療選擇。以電腦斷層掃描（CT）為例：紐約哥倫比亞大學醫學中心調查，接受CT檢查引發癌症的身故率，遠大於交通事故死亡率。
◎醫院最常見的不當檢查，做了反而更糟糕？
•「肺」是輻射高敏感器官， 但定期篩檢並沒有比「不做檢查」來得好。
——榮總研究：結果異常者有九成三是假警報，過度診斷率高達七成八。
•女性健檢常見的乳房攝影，竟會提高乳癌發生率？十年來幾乎翻倍成長！
——想確保乳房健康，還不如「臨床觸診＋超音波」來得安全準確。
•及早篩檢癌症可增加「五年存活率」？其實只是邏輯迷思。
江醫師指出三種常被忽略的誤差值，教你看穿存活率的真面目！
◎生活最常見的不當用藥與治療，正確解方看這裡：
•感冒無藥可治，除了靠免疫力自癒，你還有三大法寶。
•補牙還在用汞齊？小心慢性汞中毒！可以改用什麼填料？
•緩解更年期症候群，別用賀爾蒙補充療法，小心肌瘤、失智、尿失禁找上門。
特別收錄：45種一般患者不必進行的過度醫療避險清單，業界規範首度公開！
讀完這本書，你會學到：
★一眼看出醫生開給你的藥有沒有抗生素，從此不再藥單全收？
★適度的健檢項目與頻率為何？怎麼免費？若想更周全，多做哪一項就夠？
★想避開卵巢癌、睪丸癌、甲狀腺癌，你得少喝脫脂奶，為什麼？
★預防腦瘤、心肌梗塞，與其動刀，不如降三高，怎麼做？用吃的就辦得到！
作者簡介： 江守山
現職：
江醫師健康舖子執行長、江醫師房屋健檢中心執行長、中華民國居住安全健康協會理事長、中華室內環境檢測協會理事長、財團法人遠山健康文教基金會董事長、江醫師健康廚房－廣山居董事長。
經歷：
臺北榮民總醫院內科主治醫師、新光醫院腎臟科主治醫師、新光醫院腎臟科主任、中華順勢醫學會理事長。
專長：
透析血管通路問題診斷及治療、透析乾體重之測定及調整、腎血管狹管及合併之腎衰竭、尿毒、維他命與健康食品、癌症預防。
著作：
《安心好孕》、《吃對保健食品2：天然篇》、《腎臟科名醫江守山教你逆轉腎！》、《食在安心》、《吃對保健食品！》、《癌症，當然可以預防！》、《別讓房子謀殺你的健康》等暢銷書。
