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🆓200小時基礎瑜伽導師培訓課程簡介會 (Free 200-hour TTC Briefing Session)

📍I’m A Yogi Academy是一所美國瑜伽聯盟認證的國際200小時瑜伽導師培訓學院
(Registrated Yoga School)

👉🏻簡介會
日期: 10月24日 (星期日) 下午1點半-3點
Date: 24 Oct 2021 (Sun) 1:30pm - 3pm
地點📍鰂魚涌華蘭中心3樓308室
Location 📍Room308, Westlands Centre, Quarry Bay

➡️免費報名 Free Apply
1. Click our Bio and link
https://www.eventbrite.hk/e/174633372117
2. What’s app 9389 7690
https://wa.me/85293897690?text=
我哋知道只透過廣告🪧未能真正清楚了解所有細節，所以特別舉辦一個免費🆓瑜伽導師簡介會，面對面俾大家問過夠！一個好機會清楚了解自己適唔適合上我地既瑜伽導師培訓課程。

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🔍關於RYS200培訓總教練
📌全程導師課程只由一位美國瑜伽聯盟認證總教練Eunice Tsoi教授，令你可以更專注學習有系統統一性瑜伽的教學模式！

📌Eunice Tsoi 成為了一位全職瑜伽老師長達八年時間，她每堂瑜伽課幾乎堂堂滿坐，認識她的學生都知道她為了每一位學生都能上她上，更不斷開班，幾乎沒有放假。天天接觸不同的學生，更累積教學經驗達9000小時。

📌在成為全職瑜伽導師3年後，決心獨自一人親身走到印度🇮🇳進修和修行，現在是一位2間瑜伽中心的創辦人🕉，瑜伽中心開辦了長達6年多時間。

📌已培訓了四屆的瑜伽導師，每位瑜伽師一畢業後都對自己日後的教學非常有自信心！更向不同美好的方面發展，有些已開辦自己的瑜伽教室，有些也有一班忠實粉絲跟隨他們，有些開辦他們的瑜伽工作坊，他們的課堂更是人數滿滿。不論各走東西，不論一起同行，目的都是把瑜伽的好發揚光大。

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📎關於瑜伽導師學費
原價$35800HKD(並沒有其他額外收費)
早鳥優惠$ 32800HKD至11月7日
I’m A Yogi 學生早鳥優惠價 $31800HKD
👍🏻4本參考書 (可選擇中文或英文版本)
👍🏻1本200小時瑜伽導師手冊 (中英文對照)
👍🏻 瑜伽潔淨法之用具

📌成績優異的學生
👍🏻15小時瑜伽助教實習機會
👍🏻外出實習機會

報讀要求
申請人須至少有1年或以上的瑜伽練習👣

(付款詳情或需要分期付款 🔎可What app 我們了解更多)

若報名後因私人理由退出，將不獲退款。

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培訓日子內容🪧
2021年11月21日至2022年4月3日
👉🏻共20個星期天 (9am - 6pm)
✍🏻培訓課程小班教學為主
🗣授課語言：廣東話 & English

<課程簡介>
核心課程 Yoga Core Program
➡️瑜伽體位法練習
➡️瑜伽體位法提升
➡️瑜伽體位法精進
➡️瑜伽解剖學Yoga Anatomy
➡️ 如何幫助學生改進瑜伽體位法
➡️各種類型的瑜伽練習及輔具的使用
➡️瑜伽調息法練習
➡️瑜伽工作坊內容編排Workshop✍🏻🧘🏼‍♀️
例如：
👉🏻頭倒立
👉🏻 一字碼
👉🏻後彎
👉🏻手部平衡...等等

教學技巧Teaching Methodology
➡️各類型課程編排
👉🏻Vinysasa Flow
👉🏻Hatha Yoga
👉🏻Yin Yang
👉🏻Gentle Stretching ... 等等
➡️不同年齡階層，不同人士的教學調整

能量學 / 淨化法/ 冥想內觀
➡️脈輪能量學 Chakras Energy
➡️淨化法 Kriyas
➡️冥想技巧 Meditation

瑜伽哲學/瑜伽老師的倫理道德
➡️瑜伽哲學與歷史 Yoga philosophy/ History
➡️瑜伽經 The Yoga Sūtra of Patañjali
➡️瑜伽老師的倫理道德Yoga Teacher Ethics

考試 Exam
✍🏻筆試題目卷
🧘🏼‍♀️必須1小時教學考試評估

完成課程後After Training...
🧘🏼‍♀️I’m A Yogi Academy頒發的導師證書;
🧘🏻I’m A Yogi Academy 學員達成所有課程要求後，將獲取資格登記成為美國瑜伽聯盟RYT200認證指導師。

Eunice Tsoi 認可資格
👤美國瑜伽聯盟註冊 200小時瑜伽導師培訓總教練
👤美國瑜伽聯盟註冊 E-RYT 500 500小時資深教師
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊研習課程導師 YACEP
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊200小時瑜伽導師(RYT200)
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊300小時瑜伽導師(RYT300)
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊500小時瑜伽導師(RYT500)
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊60小時空中瑜伽導師
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊30小時瑜伽輪導師
👤臼井靈氣治療師
👤頌缽治療師

【 農曆四月初一上香 】
#入場時間為下午三點開始請務必預約

『 新入疫情規則 』

．上香請全程配戴口罩
．進門消毒
．上香前洗手
．擲筊前後皆消毒雙手與筊
．飲食請前往特別座
．敬請固定座位不隨意走動

#靜心夜改全程遠距

———下方複習一下教室上香流程———

【 關於每月農曆初一開放日之大小事 】

》可否帶水晶或頌缽請媽祖充能整理
可以，但是否媽祖允准請現場擲筊詢問。
當日教室聖壇開放放置水晶，頌缽體積龐大僅能放置窗邊。

》關於香油錢
若現場有使用到香具皆需供奉香油金，金額隨喜，也可對任意協會捐款，若求籤者每籤貳百元香油金。

》關於要不要帶供品
隨心即可，供品可留下可帶回家與家人分享。

》關於只是想來參觀
歡迎走走看看，走過路過不要錯過（？

》關於想要找Oly聊聊
歡迎，私人話題可搬椅子到後方小房間中聊聊。

————————

《 上香祈福步驟 》

- 壹．敲
敲擊粉色搖擺鐘，跟隨音波悠長凝穩心神。

- 貳．供
若有供品者，放上供品於神桌前方。

- 參．上香
點燃一柱香，在心中與媽祖告知姓名、農曆出生年月日時辰、住址（複誦三遍），接續說出心中所祈求之事，若需接續擲筊或求籤須於此時一併告知。
祈願畢後放入黑色臥香盤中，火頭朝左側。

- 肆．笑
欲接續擲筊問事者、求籤求指點者，需先行擲筊第一筊確認「 請問媽祖在嗎？ 」，若得笑筊或聖筊，可接續下一筊，若為無筊，則五分鐘後再來詢問。

- 伍．聖
經過第一筊笑筊或聖筊之後，接續第二筊詢問「 請問媽祖現在是否可以擲筊問事？ 」，若得聖筊，即可開始問事，若為無筊，則五分鐘後再來從第二筊接續詢問。

- 陸．問事
欲問事者需將問題表達清晰，問明確目標，並一事不二問，詳細請現場詢問Oly或助教。
將個人問題全部問完時，需告知媽祖「 已全部詢問完內心所惑，請問是否可以跪安？ 」得聖筊便可起身或離開工作室。
若需再問事，需從第肆步驟重來。
（ 聖筊開始、聖筊結束。此筊為笑筊或無筊可能為媽祖有事要叮嚀，或剛才的問題還有不完整的地方，需繼續提問。 ）

- 柒．允
欲求籤者需在第陸步驟「 跪安聖筊 」之前，詢問是否可以求取關於XXX事之籤，若得聖筊即可求籤。

- 捌．求
媽祖允准後請找現場老師或助教詢問如何求籤。

- 玖．賜籤
求籤結束後，現場有解籤書籍可參考，適當理解過後，詢問媽祖是否為自己理解之意，得聖筊為理解正確。
將個人問題全部問完時，需告知媽祖「 已全部詢問完內心所惑，請問是否可以跪安？ 」得聖筊便可起身或離開工作室。
若需再問事，需從第肆步驟重來。
（ 聖筊開始、聖筊結束。此筊為笑筊或無筊可能為媽祖有事要叮嚀，或剛才的問題或籤文還有不完整的地方，需繼續提問。 ）

#希望大家健康平安
#遠距靜心沒有錄音
#魔法油上架
財富飽滿、收穫希望、內分泌調理、健康、維納斯、愛情、幸運、冀願於心、能量淨化、能量保護、潛意識、六星助益、聖燭心願

很多朋友和學員都知道朝朝喜歡精品包包，對於精品，我會去了解它了歷史、理念、曾創造出的經典、體驗精緻的工藝，甚至去感覺它們背後的集體意識能，也藉此感受不同的能量意識。

朝朝也喜歡買二手包包，不僅價格便宜，有時候可以找到很多絕版款式，而且朝朝也喜歡研究包包真假，對我來說也是一種學習和樂趣。不管如何，二手包包的確可能會有前主人或是二手店內的殘餘能量，因此每次拿到二手包包，朝朝都會用除障揚升薰香加以清理，很有趣的是，包包看起來會整個變亮，甚至本來奇怪的味道也就不見了，這也是能量被清理後的緣故，當包包被Reset後，我們才能開始與它連結。

前不久朝朝收到的一個包可讓我印象深刻！那時我剛從高雄上課回來，隔天一早就收到那個我在網上訂的包，沒想到我一收到它胃就開始不舒服，接下來甚至開始噁心想吐，狂拉水，就這樣持續了好幾天。本來我以為只是我去高雄吃夜市吃壞肚子，但很奇怪的是我只要一看到那個包，就會覺得更想吐，還想說可能是因為我現在腸胃不舒服，聞到皮的味道的關係吧？但連續幾天的反覆發作，讓我覺得有點奇怪，正好某天有位能量感覺比較敏感朋友來我家，我便請他幫我確認看看這個包的狀況。

他用手稍微摸了一下包包的氣場，就感覺手刺刺的不舒服，接著立刻他就覺得自己的胃，也就是太陽神經叢那裏好像有東西入侵，開始覺得刺痛不舒服甚至想吐。朝朝立刻確定這個包一定有狀況，感覺像是靈性寄生蟲，甚至有種外星生物的感覺，而且能量還蠻強的，本想使用靈性手術處理看看，但突然有個直覺需要請力量動物和我結合一同處理。

當力量動物協助我，幫朋友抓出這個侵入者時，他感覺有個黏呼呼的東西被整個抓出來，瞬間覺得舒服很多；朝朝也立刻清理一下自己的腸胃，說也神奇，前一刻我還在拉水，已經這樣連續4天了，當我一清理完後，只剩下偶爾的腹鳴，整晚都沒再拉，甚至隔天就正常排便，可以開始吃一般的食物了！

靈性寄生蟲是我們世界中一種能量存在，雖然祂們寄生只是想生存，但當我們被祂們入侵後，自身能量場將持續變得虛弱，甚至影響健康，因此世界各地的薩滿都會藉由各種方式祛除祂們。當然本次的靈性寄生蟲的確特別強大，強大到我覺得祂可能已經不算是靈性寄生蟲了，暫且稱之為能量入侵者吧！不管如何，維持能量衛生十分重要，最好的方式，就是讓自己隨時處在高頻率的狀態，均衡飲食、保持運動、維護能量清潔、減少前往能量狀態較低頻之處或接觸能量狀態不好的物品等，如此就能避免遭到能量入侵與干擾。大家也可以學習相關能量療癒方式或是薩滿療癒，幫助自己維持能量衛生喔~
★3/21 、 4/22 《薩滿基礎課程-薩滿旅程與意識轉換-非尋常世界探索與連結指導靈》
3/21
https://www.facebook.com/events/2866840513560149/

4/22
https://www.facebook.com/events/254800949358566/

★4/5 薩滿進階課程-生命關懷與靈魂引渡
https://www.facebook.com/events/1931644880319257/

★薩滿療癒-力量強化與靈性入侵清除
https://www.facebook.com/events/3884312511614479/

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▲更多近期課程活動頁面：
https://www.facebook.com/sunnyharmonic/events

▲頌缽、靈氣、薩滿、占卜個案療癒服務請私訊預約(當面/遠距)
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.2614921581885047&type=3

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▲朝朝著作《靈氣手札-靈氣與身心靈療癒必讀指南》
https://ck101.com/thread-5007562-1-1.html

▲年代Much《美的in台灣》專訪
https://www.youtube.com/watch?v=ms_vC_WdT1Y&t=220s

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Wellness Wonderland 聯乘MEOPlus【肩頸痛磁叉與芳療工作坊】精華片段

衷心感謝Mark Sir 教現場同學們學習使用磁叉配合精油芳療

真係唔講唔知，Mark Sir 指出磁叉唔係磁力越高越好，磁力過高絕對有機會對身體造成傷害。更加唔好用係??毛孩身上喔！當日除咗講解磁療嘅原理，Mark Sir仲教咗同學們點樣正確使用3頭磁叉幫自己同身邊嘅人緩解痛症。女皇讓各位學員認識如何運用精油，調配出因應自己情況嘅肩頸痛楚。

今次工作坊為學員預備每人一枝加有舒緩冬青油及可可巴油嘅底油(Base Oil)有咩好處呢??冬青油有99%水楊甲酸酯成分。⭕️1茶匙純水楊甲酸酯等同90粒阿士匹靈?所以要謹慎使用。它同時係可以減低血栓，加速血液循環。

另配合不同療效之精油: 如涼效感覺嘅薄荷油、馬鬱蘭精油。仲有，有温熱感嘅精油如薑、黑胡椒或豆蔻。大家獲益良多。

順便一提，閣下嘅身體情況有失眠、消化不良、情緒或工壓力大，甚至想解決皮膚問題，都可以揾擁有美國NAHA芳療師認證嘅女皇?絕對幫到您。
有機會我哋下次再見?

門市地址及營業時間
❤️《Wellness Wonderland》❤️
地址：銅鑼灣百德新街50-56號唐寧大廈1A
WhatsApp: Http://wa.me/85291702922​
* 星期二至日下午1點至晚上9時 *
* 星期一休息 *

我們提供的服務/產品包括
「物理層面」
- 個人化生酮飲食諮詢服務
- 生酮烘焙/ 即食餸包/ 營養骨湯/ 好油脂
- 鮮活紅茶菌/ 水克菲爾/ 各種無糖果醋等

「情緒層面」
- 催眠
- TFT
- 內在小孩療癒
- 花精療法等

「能量層面」
- 七脈輪深層清理
- 主導脈輪驗證
- 脈輪能量平衡
- 水晶療法
- 水晶啟動和連結
- 五元素全淨化
- 物業頻率管理
- 銅鑼浴
- 西藏頌缽
- 水晶頌缽
- 十四經絡重整等

「靈性層面」
- 零極限
- 連結高我療癒
- 家庭系統排列
- 七道神聖火焰
- 天使聖光傳輸等

誦持強大「嗡」字真言的八大好處
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當我第一次開始練習瑜伽時，我比較驚訝的是參與吟誦是何等容易和自然的感覺。我曾在電影中看過和聽過宗教練習的誦經，但是我有從來沒有真正去做直到上一堂瑜伽課。它是一個咒語來著毫無疑問，一個強大高振動的咒語，因為你就是可以感覺到它，誦唸「嗡」(Om)音有許多關於心理的、身體的和精神的好處，甚至一些科學研究已經證實它對健康的益處。

根據《吠陀》經(Vedas)記載，典型的聲音如海浪拍打著海岸，風拋擲樹葉等等聲音，發生在彼此敲擊著對方而形成空氣分子的波浪，接著我們感知到聲音。然而，「嗡」音是由本身所展開，因此它被視為宇宙的聲音，組成所有一切之所是。正如尤迦南達(Yoganand)上師所說的，誦唸「嗡」代表所有意識的展現。﹝來源﹞

梵語「嗡」字發音就像「歐姆」，據說是代表三重分段時間﹝清醒狀態、 睡夢狀態與深眠狀態﹞。「嗡」也代表神，源頭，或宇宙意識，它被認為是造物者聲音，代表創造裡的所有之所是，它容許它的實踐者加強脈輪的能量然後向上流動，然後從頂輪向外開展。

根據瑜伽文獻、印度教和佛教，「嗡」也是關係到第三眼脈輪的真言，當誦唸「嗡」 時可以清理和和平衡你的第三眼，「嗡」也涉及到頂輪，代表與源頭的連接。

你可能會注意到的八個誦唸「嗡」的益處：
幫助減少壓力

《國際瑜伽雜誌》(international Journal of Yoga)發表一項研究發現，誦唸「嗡」音會降低大腦邊緣系統的活動，這是大腦中和壓力，情緒，學習，以及動機有關聯的部位。使用功能性核磁共振成像儀器來監測大腦活動，研究人員發現誦唸「嗡」放鬆大腦，因此可以減少壓力，另一項研究發現它可以用來治療抑鬱症。
改善注意力

如果你熟悉冥想，我確信你能想像誦唸咒語「OM」是如何可以提高注意力。瑜伽文獻裡討論到瑜伽的「八支」(Eight Limbs)﹝即八種方法﹞，第六種是Dharana，是梵語的「專注」，在練習專注時，一個人可以利用冥想以及吟唱咒語，以達到最大專注力，在這種情況下，意味著瑜珈功修行者是完全處於當下，因而能夠減慢心智活動，就專注在一個目標上，抑或是完全讓頭腦安靜下來。
平衡你的情緒

如果你曾經感到一點失落或稍微情況不好，誦唸「嗡」音可以幫助你連接本我和平衡你的情緒，你可能會發現，隨著你持誦，你的頭腦開始清理，這是因為你專注在一件事，「嗡」的聲音或振動發散，「嗡」擁有大自然一切相同的頻率，讓你進一步做連接，並且向內看。
強化脊椎神經

當你發出「嗡」音第一部分，「阿」音時，振動從腹部發出，可以協助支援你的脊椎神經，據說一個人常常誦唸「嗡」音，他的脊椎神經可能變得更有效能。
減輕胃的問題

哈佛大學研究發現冥想可以減輕大腸激躁症( IBS)症狀和改善腸道健康，研究顯示，藉由引起放鬆的反應，練出者展現IBS症狀得到緩解，降低焦慮，以及得到整體更佳的生活品質。誦唸「嗡」也能誘導放鬆的反應，因為這是常見的冥想練習，所以下次你胃痛時，也許唸誦「嗡」也可以協助你胃的問題。
改善心臟健康

在過去，冥想已被證實能改善心臟健康。如果一個人連續誦唸「嗡」多次，這可被視作一種冥想，特別是因為誦唸「嗡」之後的靜默是冥想重要的部份。2006年一份針對「超覺靜坐」(transcendental meditation,TM)的效果研究，這是一種靜坐形式，練習者不斷重複一個咒語，結論是TM可以改善血壓和心臟自主神經系統，以及降低冠心病的風險。
改善精神的靈活性

2010年一份研究調查，誦唸「嗡」對心靈的影響，研究人員發現，誦唸「嗡」結果會同時獲得靈敏的精神和生理上獲得休養的雙重效果，這是有道理的，打坐和唸佛事實上可以提高專注力。
幫助自己擺脫負面情緒

誦唸「嗡」創造在體內積極的振動，然後可以吸引正向能量進入你的生活，誦唸「嗡」讓你專注在你的第三眼脈輪和目光向內觀照，靜默你的頭腦，如果你發現自己處於負面想法，喋喋不休或似乎不能停止思考，試著誦唸「嗡」幾次，看看這樣是否可以幫助將頭腦的心智活動慢下來。
最後的想法

誦唸咒語沒有所謂對或錯的方法，每個人都可以做得到，每個人聽起來可能有些不同，有時我會在開車時吟唱「嗡」幾次，或特別是練瑜伽之後，它幫助我讓心平靜下來和轉向內在，記住我們內心都存在著愛，不要害怕走出你的舒適區，你也來試試看！