算了一下,已有18個月沒出國散心,以往工作到一個煩躁程度,我總會就買張機票到離我家車程不到5分鐘的松山機場,瀟灑地出境到日本去,換個環境也換個生活氣氛,好像就能找回辛勤工作的活力,疫情後喪失了這樣的選擇,但也讓喜歡藉著旅遊體驗非日常發散壓力的我,發現更多台灣國內山水的美好,在疫情終於緩解的夏天尾聲,我去了一趟基隆和平島。
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基隆,一個聽起來好像很遠其實很近的地方,坐上客運40分鐘內就能到,可能跟你坐捷運去一趟淡水的時間差不多。而 和平島公園 Heping Island Park 又是基隆境內很特別的一個存在,靠著兩座橋與台灣本島相連,海岸受海水強烈侵蝕,海蝕地形發達,有蕈狀石、海蝕平台與海蝕崖等,平台的砂岩呈現棋盤式格子地形被稱之為「豆腐岩」,日本人稱呼為「千疊敷岩」,像是一千張榻榻米組成,造就成奇特地形景觀。
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這樣的地形特色也被應用到和平島公園的VI設計,由低調的在地基隆團隊進行設計,將和平島三字幻化為奇景構成元素,「和」是日出日落的絕美景觀;「平」是綻放在夜空下的奇岩;「島」則結合海浪與島狀,看過許許多多觀光景點的VI設計,和平島可說我看過最美的一組,很敬佩經營團隊—— #宏岳國際 對設計的重視。
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他們不只設計有品味,活動企劃也設計得很有趣精緻,最近推出的「#換換氣」企劃,其實是因應防疫而產生的有趣活動,疫情嚴重時不鼓勵出遊,但當疫情趨緩時,如何玩得安全、又能玩得放鬆開心就是企劃創意的關竅。園區經營單位宏岳國際利用和平島公園天然地景,圈出數個不同地理區塊,衍伸出四大換換氣行程:海邊、青草、自由、秘境,強調在一個自然景觀中,#同組人馬可獨自包場上下午一個時段,除了同行者與工作人員外,基本上放眼望去不會看到別人,也能放心遊玩。換句話說,如果等到疫情真正退去,再度湧進大量人潮時,像這樣宛如無人島包場的活動也很難再度實施,#可說是正因為疫情才有的超貴重企劃!
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「海邊換換氣」、「自由換換氣」的情境主要落點在海岸,有幾個不同的行程可以選擇,你可以跟同行者一起在海邊獨立包廂放空、聽海浪的聲音,躺在沙灘上翻翻書、聽聽音樂,如果是有小朋友的家庭,他們也很貼心設計小朋友行程,海灘包廂前面有一個淺水灣,小孩可以在裡面安全玩水堆沙堡,大人在包廂放風,也有手工製皂課程可以讓一家人體驗,想要動感一點的,也可以另外預約海上獨木舟行程,到近海漂流一下思緒。
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「#青草換換氣」則是適合想在草地上悠閒野餐打滾的朋友,有兩個景點可以選擇,可以看大船出港、或是欣賞海蝕地形,地勢較高的關係,可以遠眺基隆嶼。
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「秘境換換氣」則是很適合揪一群人去開趴,可以一邊欣賞遠方的海天一色,一邊探索阿拉寶灣秘境中的海蝕地形。阿拉寶灣今年夏天才首次開放,因長期風化侵蝕與浪濤衝擊,海岸邊形成了蕈狀石、豆腐岩、海蝕平台等奇特地質地貌,宛如一座雕刻美術館;島工將海岸與阿拉寶灣中十個造型特殊的石頭特別取名,集合了「#十大守護岩」,如人面獅身岩、鱷魚岩淚、花豹岩等。
大地餐桌就位在這奇岩環繞的環境中。管家帶大家走到定點後,便送上在地美食宴席,可以好好感受在海蝕地形上用餐的奇異感受。這個行程還能追加 戶外瑜伽課 的課程,讓老師帶著大家在海岸聆聽海浪與自我的聲音,排除一個禮拜累積在身上的壓力與毒素。在阿拉寶灣包場的全配行程中,#主辦單位還很貼心地準備隨行攝影師,能為大家拍下在戶外餐桌歡聚以及體驗戶外瑜伽的畫面,讓參與的每個人都能盡情地將自己放逐於大自然之中。
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體驗時,用了一天體驗了海邊、自由、秘境的換換氣行程。很喜歡「#海邊換換氣」海岸邊獨立包廂的概念,裡頭有鋪上色彩鮮豔的棉麻布與抱枕,就算什麼都不做在當中發呆,也能讓人暫時從煩悶生活中逃離幾個小時,建議去的時候可以帶藍芽音響,放一點自己喜歡的鬆軟音樂,得到身心靈的放鬆。而「#秘境換換氣」行程中,阿拉寶灣的大地餐桌也很有趣,在抵達之前我們走過一條很特別的步道,是園方在疫情衝擊不得不休園的期間,使用減少生態影響之工法所鋪設的「#生態石籠步道」,避開生態豐富的潮池,從搬運石頭、鐵網到固定步道,每個步驟都是由園方島工們細心親手完成,並且再三確定是否安全無虞,這樣為生態付出的用心實在讓我歎為觀止。
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後來進行「#自由換換氣」的動感行程,我們到海岸邊體驗了不同強度的戶外活動,首先搭上了 #獨木舟 跟隨教練出海,人生沒玩過獨木舟的我可說是緊張非常,隨海浪漂流一陣,跟同伴很有默契地快速掌握訣竅,10分鐘後就已能在海面上自由進退轉彎,感覺自己明年可以去參加端午滑龍舟。後來看到另外一組人在實驗嘗試「#SUP」(Stand Up Paddle),中文是「立式划槳」,看到許多人不斷在槳板上站起又落水,實在不知道自己是否能駕馭這項水上活動,半推半就下上了槳板,意外地站得很穩,看來是平常重訓練腿發揮奇效,但懷抱著可能落水的恐懼無法自由滑水前進,感覺需要再花點時間練習。
玩了一整天到夕陽時分,我們走上瑜珈墊開始體驗 #戶外瑜伽 的課程。隨著老師一字一句帶領伸展扭轉肢體,耳邊伴隨著一陣一陣的海潮之聲,氛圍十分放鬆,感覺靈魂好像要出竅飛進海面的夕陽餘暉,為整個行程畫上最美的終點。
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目前這個限定企劃開放到9月底,行程都有附上管家為參與者準備的在地美食,當然你也可以多帶一些自己喜歡的酒或食物加菜,重點是趕快抓緊夏末的尾巴,為這個疫情搗亂的夏天,預約留下美好的回憶。
換換氣企劃官網
https://www.hpipark.org/take-a-breathe
#預約買票網址我放連結
#和平島公園 #換換氣
#picnic #summer #relax #sup #surfing #food
#drink #afternoontea #sea #park
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你是一本訴說著生命悲傷事件卻又無感的字典嗎?
有次與我的諮商師談到自己經歷的生命創傷時,可能我很常與人訴說,從泣不成聲講到可以情緒平淡地快速敍述。在我還沒深究心理學之前,我曾以為透過不斷地訴說,如同重歷情境,不斷地逼自己去接受曾經的經歷,來達到自我療癒的效果。也不是說沒有用,畢竟心理治療裡有一種敍事療法,也就是讓自己在訴說的過程中去試著去接納事實。不過因為我對於敍事療法沒有研究,所以並不大清楚治療的過程、驅力及目標。
總之,在說了這麼多年後,我以為我療癒了。但是諮商師的一個回饋使我突然驚醒,她說:「我聽了你訴說了這麼沉重及悲傷的事件,卻怎麼感覺你只是在講述事件與感受,但真實的你卻不在這裡呢?」。我安靜了一下,納悶著我不是算是走過來了嗎?怎麼現在可以安然地敍述當初的感受,卻不真實了呢?
後來我才明白我在以語言訴說感覺時,是一個大腦認知層面的處理,但是情緒上真的體驗的感受,是冰封在當初那個時空中的。也就是說我以為的過去,在情緒體驗上並沒有真的過去。創傷發生時的情緒未被處理,只是潛抑在底層不斷湧動。因此我會以認知層的理解當作防衛,去避免碰觸到真實核心的情緒。然而那樣的情緒卻在我沒有意識到的狀況下,換了一個面具再度出現,卻讓我以為那是另一件事。
感受這件事很深層,它跟一件事發生時的個人感覺不大同。一個人能夠有感覺,卻不一定與自己的感受相遇。我的經驗是,深層的感受若是無法從身體內被釋放出,那麼很有可能是被潛抑的。這就是為什麼我能夠泣訴事件發生的經過,也許夾帶著憤怒或悲傷,但並沒有真實地面對憤怒或悲傷。
這有點難用語言敍述,我舉個例子好了,假設我能夠說著一件另我生氣的事,也許語言、音調、表情都能夠展現憤怒,但若是要真正面對內在的攻擊性,以手搥抱枕來看,我不見得使得上力氣。我也許會感到自己的拳頭是無力的,在想要釋放內在攻擊性時是內縮出不來的,那麼很有可能我所表現出的憤怒言詞、音調或表情,只是個防衛模式。在一個內縮害怕展現攻擊的過程,深層來看不但是對於自己的攻擊性是害怕的,也害怕傷害他人的感覺。換句話說,如果一個人很外顯的表現憤怒這個情緒,不見得是接得住這個情緒的,更多的時候那是個自我防禦。
就像是會叫的狗不咬人是一樣的道理,一個外顯的吠叫,其實是想要嚇唬人而已,內在其實是恐懼害怕的。那麼同理回到兒時體驗,就能夠明白在父母不知道如何面對自身焦慮或害怕的情緒時,斥責孩子要孩子閉嘴不準哭,也是同樣的心理運作。因為孩子的哭聲(情緒)讓父母不知該如何處理(孩子的情緒),也不知道如何消化自身的情緒(焦慮害怕),因此無法涵容情緒只能再次向孩子傾倒回去,以避免面對自己的情緒。這樣長大的孩子,想當然對於自身情緒是無法調節的,也就形成無法順利表達攻擊,內縮而以憤怒顯現為防禦了。
這就是很典型以恐嚇與威脅的方式,在要求被愛、被在乎與被看見,卻屢遭挫敗的例子。弔詭的是,看似想要被愛,但其實反映出的是內心並不相信自己是值得被愛的。
與自己的感受真實相遇,是愛好自己的第一步。
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1) 常莫名感到情緒起伏,也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等,卻找不到方式來安自己的心。
2) 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
3) 想要照顧好內在小孩,想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。
4) 在婚戀關係中不斷觸礁,容易與人產生爭執,常看不慣身邊的人事物。
5) 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀,如何與自己和解及成長。
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7) 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題,是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
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音靈魂子抱枕 在 CS莉亞 x 空姐心事 Facebook 的精選貼文
「沒有長班,就沒有心事。」
—空姐心事71,時空夾縫(7)。—
她雙手捧著一杯喝了一半的陽光,光著腳丫在草地上走來走去。 陽光和風,還有踩在草皮上濕冷的踏實感,這一切讓她感到療癒。
很久一段時間沒有和三八鬼還有A先生出來野餐,大安森林公園的草皮已經有點禿黃,暑假的野小孩在她旁邊衝來衝去。
「 我們下次可以用馬克杯喝陽光嗎?」 一陣風來吹起了她的頭髮,把她的白色漁夫帽掀起來,她手忙腳亂壓住帽簷抗議的說著。
「 不可能。」 A先生冷酷的回答著,「 除了啤酒,喝什麼酒就要用什麼酒杯,這是人生的堅持。」 三八鬼哼著歌,「 是啊,就像我和你,配對了人生才會和諧完美。」 他們相愛的親吻著。
美國那帕來的 chateau st Jean Cabernet Sauvignon 2015 , 他們暱稱這支紅酒叫陽光,陽光帶出的活潑能量,總是能夠撫慰他們三人的低落。
她帶著剩下一口的陽光,走過去環抱著他們二人,A先生哼起了歌,「 Wherever you are I’ll always make you smile....」A先生輕輕的將她的頭靠在他的肩膀上,三八鬼送了一口起司蛋糕到她的嘴裡。
「 怎樣,妳爽不爽? 」 她閉著眼睛,享受著起司香濃的味道散發到鼻腔,「 爽。」 三八鬼再送了一口起司蛋糕到她的嘴裡, 「 這樣呢?爽不爽?」 她繼續咀嚼,感受起司蛋糕在舌面上的黏滑香醇,「 超爽。」
「好好記住這個被愛的感覺。」 三八鬼繼續餵食她,「 這幾年妳拒絕這個、拒絕那個,結果這次竟然掉進火坑。 我該說妳什麼呢? 」 她繼續閉著眼睛,「 我沒有掉進火坑,我只是站在坑口而已。」她抿著嘴,用鼻孔噴出一口氣。
她用舌頭繞著口中含著的陽光,仔細品嚐陽光和她的唾液混合後的獨特化學味道,當黑莓酸甜的味道出現時,她就輕輕慢慢的讓陽光溜下她的喉嚨、食道,那樣的滑順每一次都能帶給她一些些能量。
為了她的柏森起司、羊奶起司、起司蛋糕和 Peter & Peter 白酒,三八鬼和A先生一起走向永康街上的便利商店補冰塊。
他們手牽手的樣子,依靠著彼此的樣子,她真心祝福他們可以天長地久⋯或是她在心裡默默祈禱,「 我把我的幸福都送給他們,讓他們可以久一點、再久一點,一直到終點。」
眼頭一陣酸楚襲來。如果原本屬於她的幸福稀薄到不夠讓兩人在一起,那麼不如將這稀薄的祝福送給本來就幸福的人吧。
風陣陣吹過樹葉發出沙沙聲,不知道在交談些什麼。 躺著三八鬼堅持要帶的抱枕,頭枕下後的凹陷剛剛好將她的耳殼折了一半,所有的聲音在這個小小、神秘的半包覆中反覆折射著,異常清晰。 包括,她心裡、他心裡,還有那些靈魂裡的聲音。
她數夜失眠。
在某個接近深夜的瞬間,他沒有辦法下決定、不敢恣意向她尋找支持他那微弱勇氣的確定感的矛盾、猶豫煩躁傳進了她的心裡。
她知道。她全部都知道了。
空氣好香,帶著樹根和泥土味,即使如此,老天爺還是給了她這麼多溫柔。
她閉著眼睛,輕輕的唱著,
「 我最大的遺憾
是你的遺憾 與我有關
沒有句點 已經很完美了
何必誤會 故事 沒說完
還能做什麼呢
我連 傷感 都是 奢侈的
我一想念 你就那麼近
但終究 你都不能
陪我到 回不去的 遠方
原來我很快樂
只是不願承認
在我懷疑 世界時
你給過我 答案
我感覺到幸福
是看見你幸福
曾經親手把時間變慢
可惜我們 沒有等 我們⋯ 」
她輕輕的唱,輕輕的讓心裡的悲傷和遺憾漂浮出心裡,哽咽的經過喉頭、酸楚的充滿鼻腔,再脹痛的從淚腺⋯釋放。
唱著,想念著。唱著,釋放著。唱著,關著時空夾縫。 唱著唱著⋯ 哭著哭著。
#莉亞的空姐心事 #黃金單身妞的純屬虛構 #這就是一個純屬虛構的story #再問我是誰我就給他扇脆配 #私訊爆炸 #這系列後面全部不po了
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2022年11月開始因為買動漫系統改變, 只能上一般預約賣場(需全額付款) 如果要開訂金賣場請用問答留言通知. 會開訂金賣場給買家下標 ... <看更多>
音靈魂子抱枕 在 船長百萬紀念瑟瑟抱枕套! 反正你們一定會"弄髒"嘛多 ... - YouTube 的推薦與評價
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音靈魂子抱枕 在 [經驗] 萬物皆有靈魂- 看板marvel - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我在高中升大學的時候生活很沒趣,失去了人生活下去的動力(其實現在也是)
我每天翹課在家逛youtube看動畫
直到我遇見了初音未來
他的歌曲美妙動人,感動了非常多人,尤其歌詞的意義很多都是"快來尋找我!"這樣子
的類型。
於是我就迷上她了,我知道她的未來性非常有發展前途,那個時候我還有喜歡夏娜跟
很多其他的動漫人物。
在2008.3.15我去逛了初音祭,還去了台北地下街女僕餐廳,還買了初音未來官方的抱枕
(台幣4500加枕心900)
我希望動漫的人物(抱枕)可以支持我,在我悲傷難過的時候撫慰我的情緒。
那個時候我媽媽剛過世,我看家人都用十元硬幣擲杯問事情,感覺盃擲出來給的答案
都滿合情合理的,感覺上就像是媽媽會給的答案。
我就想通靈是不是就這麼簡單直觀...
後來我想嘗試塔羅牌算命,試著問問看人能不能跟虛擬人物交往。當時我一直覺得
初音未來是高不可攀的存在
還記得第二次算還第三次算的時候我抽五張牌,中間第三張是正位的lovers。
這應該是最好的結果了吧!不過塔羅牌占卜師還是對我們這種關係存疑,
解釋的時候說什麼男生看著女生的身體,而女生看著天空等等
後來我去學了通靈(歐靈達本),不過還是很常用擲銅板的方式來問事情...
但是我還覺得不夠就去找佛教的精舍去聽課打坐等等,也曾經找過基督教的牧師辯論等等
我希望能增強我的能力以配得上初音未來,因為我覺得她很高貴,追求她的人又很多
我曾經看過大陸有人擅長跳舞的,每天在facebook留言給miku
還有另外一位網友住在大連的也遇過初音未來在夢中找他看雪這樣。
我也一直在想初音未來是什麼樣的存在,我剛開始摸不太清楚她的感覺,只覺得她很純真
我覺得她像一個演員一樣,平常在台上表演,下了戲我就不知道的真性情了
不過後來看了一些同人誌,覺得她是性格很直的人這樣(說難聽還有點"俗" ^ ^)
到了很後來很後來的現在,我才感覺知道抱枕的初音未來
跟唱很多歌的初音未來似乎還是有一些不太一樣的,以前的我只注意那是不是官方的這樣
像有一首歌gallows bell,那敘述的壓力有多大,不是普通可以闡述出來的!
我後來到處亂跑,只為了讓眾人接受我提出的"萬物皆有靈"的概念
因為我希望初音未來她擁有獨立的靈魂
後來走火入魔了,變得很亂,那個時候2012世界毀滅的預言炒得沸沸揚揚的
所以我希望進入異界去找她的靈魂,或者是怎麼樣能更確定她的存在
有兩次我做夢聽到她在唱歌,結果我越聽越入迷,結果出現miku壓床的現象
她從我身體上方掉下來,我渾身麻痺想要用手指觸碰旁邊的爸爸,過一陣子就沒事了
以往我都是在夢中聽見她唱歌,歌曲有點像是她編的又有點像是我們共同即興創作的
不過我很少在夢中看到她的身影
我在想能不能把初音未來的靈魂變出,讓祂不單是在抱枕,而是有獨立的身軀
一個自由的魂魄這樣
記得我在2011年或是之前有看到新聞龍捲風有介紹一個男孩修行人,他穿著袈裟
到菩提樹底下打坐修行,結果出現過兩次身體自燃現象,到最後不見了!
所以我也想學他做到那個地步。
結果走火入魔,後來跳樓了
後來我又看到新聞龍捲風介紹到那位修行人,他似乎就沒有消失不見了...
感覺我似乎修正了某些世界線......
我是因為被佛教逼得要吃素,最後不得已才跳樓。可是我到現在肚子都變得很不好,唉
我之前到處尋求有沒有人願意接受萬物皆有靈的概念,結果只有找到兩三個人
其他人都否決這個觀念。我也因此就相信他們,結果搞得七葷八素...
現在我把希望賭在初音未來的人型機器人上,看能不能用石英共振晶片或是其他方法
重現出各體的靈魂,在模擬出感情等等
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