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今天被一個女生操爆
有點充實⋯
也是我第一次給女生帶著我做
結束後來根事後菸（不是啦
結束後根本站不起來（怎麼聽起來也怪怪的阿哈哈哈
總之來上一對一教練課
發現根本最毒婦人心🤣
想要體態完美 女教練Fiona可以把你逼到極限！
這不是業配哦哈哈哈
只是覺得整個很歡樂
而且她真的很認真要讓我突破自己！
歐某 我現在整個人呈現飄移狀態～
得飄得飄得咿的飄
不對！
我比較想點播黃立行之最後只好躺下來
然後跟著躺 這才是我被操爆後的願望(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
還好教練是綜藝咖
讓我肌肉雖緊繃
但心情倒是很放鬆😆
中間幾度不行了 但還是挺過來了
堅持就對了
就好像失戀覺得自己不會好了
結果挺過去還是沒事了（亂舉例🤣
阿對了
我要報告我還主動要求教練給我homework 回家練！
我超乖☺️👏🏻👏🏻
得意的一天～
（結果是葵花油業配～喂!!
#最後一張波肥亂入好Q
#大人在運動小朋友不要來亂🤣
ootd🍦
運動背心是韓國品牌 #apeyn
全萊卡材質 吸濕排汗運動穿最舒爽
#korea #MIT #에패은
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就算再有錢也不可以這樣羞辱人啊
最毒婦人就是妳啊！
期待報應中（小編更壞？）
#每周五六21點 #愛奇藝原創劇集 #iQIYI_ORIGINALS
#愛奇藝台灣站 #同步韓國獨家播出
【好友變成屬下，注定是一場不可挽回的悲劇】
「好啊，妳厲害！公司花錢請我，讓妳把我當下女用，叫我訂便當、買衛生棉、送車去洗，還要幫你和男人訂約會的餐廳，結果還不是被男人甩了…」
「現在位子坐穩了，要一腳把我踢開，沒見過像妳這麼心狠手辣的女人，最毒婦人心就是妳！」
關上門，拉下百葉窗，蓓菡頹然跌坐在深凹的辦公椅裡，搓著太陽穴，由著嘉嘉在外面像潑婦般扯開嗓門破口大罵，她可以想見其他屬下一定line到爆，竊竊私語她和嘉嘉的上司與下屬關係，是不是發展得像韓國總統朴槿惠的閨蜜門…
蓓菡擔任主管4年，在外商任職期間有幾次資遣不適任的同事，快刀斬亂麻，而這一次高高抬起來的雙手意外發軟，遲疑再遲疑，最終還是痛下殺手，卻失去一生摰愛的朋友。
時光倒回，往事一幕一幕重回眼前…
4歲那年，父母車禍雙亡，由祖母撫養，住在城市裡最黑暗的角落，鄰居都是社會底層的工人階級，還好有祖母的關愛，是童年記憶裡僅存的一點餘光。祖母想盡辦法籌錢，送她進幼兒園就讀，蓓菡萬萬沒想到，自此展開2年的類地獄人生。
這是一個窮人家上的幼兒園，設備與師資遠低於水平，頂多管吃管睡，提供一些基本學習，至於進不進步不在園方的考量裡，蓓菡原本可以無壓力的就學，卻遇到女同學霸凌，扯頭髮、推擠、毆打，或是搶文具點心。
這一切落在老師眼裡，卻未出面制止，內向自卑的蓓菡只能含淚吞忍。
上小學之後，再看到這位同學的身影，蓓菡內心深自慶幸沒有同班，也默禱將來不會分到同一班。哪裡知道擔心的事還是發生了，5年級分到同一班，兩人的成績是倒數的數一數二，也都沒有朋友。
有一天，她找上蓓菡，把蓓菡驚嚇出一身冷汗，結果是問可不可以成為朋友。同病相憐，加上沒有別的選擇，命運又把兩人湊合在一起。
5年級導師是一位抱定終身不婚，全心全意奉獻給下一代的女老師，特別留意特殊狀況的孩子，給予關懷鼓勵，盯緊功課，蓓菡與成為好友的嘉嘉當然都是課後留下加強練習的固定名單，放學一起回家，有說有笑，無法不談，分享很多貼心秘密。
可是，蓓菡的成績開始進步，嘉嘉則因為疏懶成性，依舊落在後段。
升國中的暑假，祖母去世，舅舅接走蓓菡，轉學至另一個城市，注意到蓓菡的行為有些偏差，沒收了她的電話簿，自此蓓菡與嘉嘉失去連絡，並站上命運轉捩點，走向兩條平行線人生，不再交集。
蓓菡努力向學，舅舅也用心栽培，並出國留學念碩士，這是18年前蓓菡想都不敢想的事，回台發展之後一帆風順，變得自信有主見。直到1年前，兩人不期而遇，蓓菡是剛跳槽至本土企業的主管，嘉嘉是她的助理。
蓓菡並不知道，嘉嘉是另一個部門丟過來不要的人，反而是被意外相逢帶來的驚喜沖昏頭，忘記18年的歲月在她們中間沖刷出來的鴻溝有多寬闊多深沈，也忽略上下屬立場帶來的不同角度有多銳利多現實。
嘉嘉不只工作認真，在私領域也對蓓菡極盡關心，主動張羅小大事，比如代買午餐、整理辦公桌，甚至打理生活事項等，讓初來乍到的空降主管蓓菡深感溫暖，沈浸在小時候手牽手走回家的甜蜜回憶裡，忘卻彼此的角色及謹守的分寸，也在未確認對方的能力與實績之前，就付予過高的信任。
過了一陣子，蓓菡警覺到不對勁，發現嘉嘉好大喜功，遇到交派任務時，總是二話不說忙著拍胸脯承諾：「交給我！沒問題！」之後不是品質七折八扣，就是拖延多時未完成，常常得要蓓菡出面緊急救火才能收拾爛攤子，以免耽誤大事，失去客戶，重挫營運。
再有一次，跨部門主管氣沖沖登門興師問罪，質問蓓菡從中做梗拒絕配合，而蓓菡一頭霧水，對方主管認為她裝蒜，一狀告到老闆那裡去，指她擺譜端架子，讓蓓菡黑了好一陣子。後來一查才知道嘉嘉告訴全公司，蓓菡部門的事都由她當窗口，再向蓓菡彙報，問題是蓓菡並未下達這個指令，而嘉嘉也未事事轉答，因此不知不覺得罪各部門主管。
隨著一件事一件事爆發開來，眼見事態嚴重，蓓菡找嘉嘉來談話，驚覺到兩人雖然同齡，但是嘉嘉的職場成熟度低，缺乏倫理觀念與嚴格紀律，讓她有一種秀才遇到兵說不清的挫折。
嘉嘉理直氣壯的說：「我是為妳好，不想讓妳這麼忙、這麼累，可以多休息。」
蓓菡一臉嚴肅的回答：「我是來工作的，不是來休息的。」
嘉嘉眼眶泛紅的說：「可是，我們是朋友，朋友不就應該相互照應、彼此關心嗎？」
蓓菡語氣堅定的回答：「在公司裡，我們不是朋友，我是主管，你是屬下。」
接著，蓓菡檢視嘉嘉的工作績效，判斷她在專業上是知識不夠、技能不佳，不符合職務需求，而且熱心有餘、冷靜不足，經常失準出錯，於是蓓菡端出數字，以目標未達為由資遣嘉嘉，未獲接受，嘉嘉還在公司裡大鬧一場。
蓓菡一向要強好勝，表現突出，就數這次最灰頭土臉、狼狽不堪，在送走嘉嘉之後，蓓菡不久也離開這家公司，同時也對自己的人際關係做了一番清理，將朋友與同事分開，並確定一個原則，同事是同事，朋友是朋友，必須各自放在兩個獨立的收納盒裡，不可混淆，如果朋友要變成同事，就要鐵了心失去這個朋友；如果同事要變成朋友，就要等到離開這個業界。
人際關係很重要，但是同事還是同事，不是朋友。在職場裡，維持單一關係，避免複雜化，減少界線模糊，堅守分際，不論是同事或朋友情誼，都能長久經營。
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｜最毒婦人心｜韓國47歲連環女殺手 毒殺親生爸爸妹妹朋友 化學博士：飲水食鹽都會中毒，重點是劑量多少
施恩莫望報，從小到大，我們都知道付出多少，不等於收穫多少，但相信你怎麼也沒有想過，你身邊的人，給你的那一瓶健康飲品，居然是一瓶「攞你命」的毒藥。
《果籽》邀請了YouTube Channel「解密工作室」的探員X出任嘉賓主持，推出《奇案解密》Talk Show節目，每一集會邀請不同的專家嘉賓，以不同角度講述及分析每一宗奇案。這一集我們討論一椿發生於80年代南韓的案件，一名47歲婦人，終日流連舞廳，沉迷與男公關的感情，最後竟因欠下賭債，因此接二連三對身邊人下手再搶去其財物，犯案對象包括鄰居、朋友、表妹、親生爸爸及妹妹，而殺害的方式竟是在健康飲品中加入毒藥，繼而誘騙各個受害人飲下。今集我們邀請科大化學系講師陳鈞傑（火博士），一起探討他對毒藥的認知。
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