在新竹微解封的日子,來演藝廳欣賞一部母女親情的音樂劇吧!
在這邊推薦大家,看場好戲好好愛自己❤️
文末有購票折扣代碼送大家唷☺️
📕劇情提要: 單親媽媽靜雅一直以來都獨自扶養女兒順凡長大,母女兩人相依為命度過生活上的重重難 關。但當不治之症纏上靜雅,面對驟減的相處時間,靜雅決定用陪伴走過剩餘的日子,讓剩下 的每一天,都是最美的一天。
據主辦單位跟我說,看完會讓人充滿力量,而且哭一哭有舒緩壓力之功效啊~ 戲劇的張力十足,音樂編曲與演員舞蹈肢體襯托了劇本的架構。 若妳身為母親看這場表演真的很有感受,中間生活的點點滴滴好像自己的寫照。
此音樂劇主辦單位是一直致力於原創中文音樂劇的C MUSICAL,這次帶來《最美的一天》音樂劇,要把戲中的溫暖分給大家!
《最美的一天》不僅歌曲好聽、畫面優美,還在台灣、韓國演出並受到大量好評! 趁週末進劇場,用音樂劇把一身的疲憊洗去吧~
❤️精彩片段搶先看
https://youtu.be/ht7wiRNfkI8
《最美的一天》精彩亮點
🧡全女性出演:很難得整齣戲都只有女性角色,讓舞台上的氛圍更加柔和,女性角度的敘事更 能引起共鳴!
💛全歌曲敘事:全歌曲講述故事,讓細膩的情感用音樂呈現。演員們的歌唱實力堅強,每首歌 都好聽又感人!
💚簡單卻震撼:雖然沒有華麗的舞台或服裝,但透過多媒體投影豐富的畫面加上演員的肢體 及歌唱表現,讓作品帶來的感動更加強烈且震撼!看完絕對難忘!
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這次也為大家帶來新竹場的專屬優惠啦!有好姊妹的揪好姊妹,是學生的揪同學,千萬別錯 過在新竹唯一一場《最美的一天》!
✔️姊妹下午茶首選:2張以上75折
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✔️同學揪團來看戲:2張以上75折
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✔️團體票:10張以上7折
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《最美的一天》新竹僅此一場
日期|2021/09/25(六)
時間|14:30
地點|新竹市文化局演藝廳
購票網址|https://reurl.cc/qgx3x3
⚠️因應中央政府防疫規範,演出會採梅花座販售,大家可以安心前往~
#最美的一天 #CMUSICAL #udnFunLife聯合數位文創 #新竹 #音樂劇 #2021ISeetheLife
同時也有68部Youtube影片,追蹤數超過775的網紅丞丞 CHENG CHENG,也在其Youtube影片中提到,等了好久好久的LISA SOLO終於來了 是一首充分展現自我介紹的歌曲 越聽越上癮 ! 越中毒 ! 這次舞蹈看是簡單 但是根本要有十足的耐力呀 跳一遍就超累 雖然有很多Free Style的地方 不過小細節的動作真得很多 自己很喜歡這首歌跟舞蹈 希望大家也喜歡LISA 和支持 LALISA 這首歌 ...
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🔥 #卡特私心全力賞析 🔥
慘了...這節目真的太毒了
我整個禮拜都好想看最新一集啊!!!
韓網討論最兇最熱門的放送大勢
SWF 스우파 第三集來啦 🔥🔥🔥
第三集依然維持第二集 1.9% 收視率
下禮拜很有機會突破 2% 大關
每個禮拜看女人心機戰~真的很過癮
大家趕快追起來!!!
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EP3 中字: https://reurl.cc/Rbdxo9
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看到第三集依然佩服節目組抓主軸能力
竟然能把街舞競賽搞得這麼 Mnet!!!
#全力著重女人心機大戰
完全跳脫過去街舞節目框架...真心佩服
街舞圈評分就是跳得好就投給他~很簡單
Mnet 竟然可以把它搞得這麼複雜!!!
完全沒想過投票要思考那麼多 哈哈哈
但真的很有趣~包含下一場比賽賽制 非常期待
(街舞圈親辜來看也會覺得很新奇)
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接下來卡特要講一些 ep3 個人想法
還沒看的趕快先去看完~再來討論
我覺得這節目前半段最有趣的點
#最不尊重最挑釁最挑撥感情融入比賽
"NO Respect & Worst"
說實話街舞圈是很重視資歷跟戰績的
直接指名大前輩 #Worst
看街舞看十幾年也沒看過有人這樣搞的~嗚嗚嗚 (搧手)
刺激啊啊啊 >////<
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本來以為重心會開始拉回排舞競賽上
沒想到最後指名又回到 Battle
這環節一來就知道...
#彩演又要被針對了
即興 solo 實力實在有很大差距
唉唉唉~看到第三集我是真的很擔心
#到底這次SWF對彩演舞蹈頂尖形象會傷害多深
已經被虐三集了...
海內外網友開始對彩演舞蹈實力產生質疑
(都讓我想起 PD48 Sakura 剛開始來韓國時的場景了)
畢竟大部分觀眾不懂排舞跟 Battle 之間的差異
但這一場真的比之前好很多 (有在聽音樂)
Want 隊長 Hyojin Choi 老師在記者會有強調
「彩演的成長進化」
真心期待之後排舞競賽扳回一城
Chaeyeon Fighting!!!
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另外我這集最推的就是
「Monika 老師 vs Honey J 老師」
尤其 Monika 老師展現了街舞 Battle 另一重點
#跳得深不深層
許多頂尖舞者到最後在追求的不是華麗度或畫面空間感
而是 "音樂聽得夠不夠深"
有沒有把音樂包覆在自己動作的律動感情之中
追求很細緻的舞蹈音樂性而非表演張力
能夠在韓國娛樂節目看到這一 Round 很開心
=====
卡特現在最煩惱的一件事
........
"又要再等一個禮拜 😱😱😱"
啊啊啊~好想看新的一集啊啊啊
下一集就是開播前釋出的
"KPOP 四大女王排舞戰"
還要互相模仿動作~賽制真心促咪
如果身邊朋友還沒追的,趕快一起追起來
不會後悔的啊啊啊!!!
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更多 SWF 資料放在留言區
#스트릿우먼파이터
#StreetWomanFighter
#스우파 #SWF
韓國簡單舞蹈 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 的最佳解答
【跳舞,當成賽前熱身?】
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「教練,你有看奧運嗎?有人在比賽前還在跳舞」
「他這樣有熱身的效果嗎?」
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不知道大家有沒有看到網路上流傳的影片,在奧運選拔賽時,一位美國的游泳女將,馬上要比賽了,還戴著耳機,沈醉地跳著韓國女團的舞。看的當下覺得很有趣,但後來職業病犯了,就在想跳舞適不適合當成一個比賽前的熱身。
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熱身的形式可以有很多種,慢跑、跳繩、踩飛輪、動態伸展、滾筒、踢球等,或球友常開玩笑,説不要騎車,慢跑到5 公里外的網球場就熱好身了。普遍來說,熱身若能符合以下的條件,就可以將自己的身體準備好:
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🔸 提高體溫(R, raise)
「冬天時覺得身體很僵硬,剛開始運動時,總覺得比較沒力」
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從原本坐在辦公桌,變成在球場上來回衝刺,這樣的過程轉換,身體會需要更多能量。就像是汽車加速,需要燃燒更多的燃料。「體溫的上升」,就是一種能增加身體產生能量的方式,同時,神經傳導速率、軟組織的延展性也會提升。簡單來說,這些現象可以讓肌肉有更多營養、產生更多力量、增加反應能力、同時讓身體更柔軟,能做出大幅度的動作。
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🔸 活化將使用的肌肉(A, Activate)/
🔸 活動/鬆動關節(M, Mobilize)
活化肌肉可以想像成「把還在睡覺的人叫起來」,運動前可能是坐著、站著等靜態的活動,使身體還在休眠的狀態。因此,熱身是逐漸增加運動的強度,來提醒身體準備要活動了,尤其針對「運動時會用到的肌群、關節」。
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以籃球為例,包含了投籃、衝刺等動作,所以熱身的方式包括:輕鬆墊腳尖、小跑步或跳耀等。
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至於活動及鬆動關節,像是有些人會頭轉一轉、手繞圈活動肩膀,來減少軟組織跟關節的緊繃。因為在休息或不動的情況下,關節周圍的肌肉或軟組織會變得比較緊繃或硬。在沒有熱身下直接開始運動或比賽,很常因為肌肉還是僵硬的,突然地大動作或拉扯,就導致受傷。
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🔸 逐漸增加運動強度(P, Potentiate)
除了上述,更重要的是要「循序漸進」,運動的強度慢慢提升到比賽或運動的狀態。例如,今天要測驗100公尺衝刺,熱身時,除了將衝刺時用到的肌群、關節活動開來,強度也是「逐漸增強」,可能練習幾趟衝刺,從三成、五成、八成力,最後到全力衝刺,像是給身體一個警訊叫他不要再睡了、要開始了。
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🔸 運動心理
上述討論的多是「生理」的影響,但心理因素像是:比賽前的緊張、焦慮等,就可以讓身體變得更僵硬,運動表現馬上打對折。因此大多頂尖運動員都有一套「適合自己的熱身流程、形式」,我們又稱為「儀式(ritual)」,也就是習慣的手勢、動作、音樂、甚至飲食,能讓人更專注在比賽或熱身過程中,不受到外界的影響,例如:賽前吃一塊巧克力、熱身聽搖滾樂、發球前要拉一下褲子、中場休息用毛巾蓋住頭等。
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綜合上述,如果跳舞能符合上述的條件,會是一個很好的熱身方式,能讓體溫上升、逐漸增加運動強度、甚至沈浸在舞蹈或音樂中,可能是他的一種「儀式」。可以補足的是「活動到的關節跟肌群」,因為兩種運動使用到的部位可能略有不同,或許這位選手在跳舞前就已經做好動態伸展、活化肌肉等步驟。
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韓國簡單舞蹈 在 丞丞 CHENG CHENG Youtube 的精選貼文
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不過小細節的動作真得很多
自己很喜歡這首歌跟舞蹈
希望大家也喜歡LISA 和支持 LALISA 這首歌
希望你們也喜歡我Cover的舞蹈
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韓國簡單舞蹈 在 YO CINDY Youtube 的精選貼文
別忘了來PUMI頻道看我們用空專拼貼👉https://youtu.be/FNyiDk8VrhI
久違的KPOP手作單元回來啦~繼上次和PUMI一起做KPOP手帳之後,這次來做國外很紅的 #咕卡 !
咕卡的韓文是#탑꾸 (탑로더 꾸미기 保護殼裝飾)或是 #포꾸 (포카 꾸미기 照片卡裝飾)
就是在小卡外面罩上保護殼,然後用貼紙或是紙膠帶裝飾、拼貼~
超簡單(手殘如我都OK!)而且帶出門拍照也很美~大家可以做做看喔!
咕卡大禮包🎁https://reurl.cc/L71QaX
PUMI蝦皮賣場👉https://shopee.tw/pumi17
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| 影片索引 |
0:00 今天的成品
0:16 影片開始
0:56 STEP1:挑小卡
1:08 STEP2:準備貼紙
2:05 STEP3:套保護殼
2:22 裝飾SEVENTEEN小卡
3:26 裝飾GFRIEND小卡
4:10 裝飾DREAMCATCHER小卡
4:50 大家快來一起咕卡!
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封面軟體 | Cover Edit Software
Adobe Illustrator CC 2019
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韓國簡單舞蹈 在 Sunjadefish Youtube 的最佳貼文
🐟桑潔的murmur時間
終於拍了大家敲碗很久的舞蹈cover 🔥
這次就來挑戰在兩小時內跳『蔡依林的Stars Align』
將近一年沒跳舞的我,可以成功嗎???🤣
這支舞可以當減肥舞,
特別推薦給想減肥的你們,我跳完差點看到天上的阿公(我愛阿公)
🐟我的老師們
https://www.youtube.com/watch?v=6grUGbjHm0w&t=736s
https://www.youtube.com/watch?v=MjJ59xAAfGo
🐟更多桑潔
instagram:
https://instagram.com/sunjadefish?r=nametag
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相機➡️canon m6 mark ii
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剪輯軟體➡️Final Cut Pro
#舞蹈cover#蔡依林StarsAlign#跳舞挑戰
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最近看到Itzy的這首"Not Shy"
https://youtu.be/lMC6_j37TLE?t=49
這首的舞也太難了吧
舞步本身難,又一直變換隊形
看他們跳得超累的感覺
是很好看沒錯
但是跳成這樣根本就沒辦法唱歌了吧
https://youtu.be/kSzVnUS9kA4?t=14
大概就是意思跳一下的感覺
主要還是放在唱歌上面
但最近看韓團的MV都有種感覺
每個團體舞蹈都在比誰比較難
舞步越來越複雜
現在韓團的歌是都把重點放在舞蹈上面了嗎?
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