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𝗜=𝗦𝗨𝗥𝗘 프로틴 풀믹스 쉐이크
最近又多咗出街食飯
Feel到自己又肥咗又重左🙈
真係要努力keep一keep先
我最近就食由Penthouse韓智賢代言嘅
𝗜=𝗦𝗨𝗥𝗘 Fullmix 韓國健康代餐
一包只有165卡路里就有飽肚感大滿足
真係超級方便，我放咗一大堆喺公司
每次只係加水要搵就可以食啦
味道仲好好味添😋
口味選擇：
🌾原味
🍫朱古力
🍌香蕉
🍠紫薯
𝗜=𝗦𝗨𝗥𝗘 Fullmix 韓國健康代餐
主要成份係Granola麥片、乳清蛋白、氨基酸等
有飽腹感之餘仲可以加強新陳代謝
其實全部味道都好好味
我最心水就係紫薯味🥰
膳食纖維含量相等於100g紅薯🍠
有助排便同埋減低血糖水平
每個口味都有唔同嘅特別功效
真味又好味又可以減肥
優惠來了‼️
而家 MOODi 網店做緊優惠
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買3盒就會再送多4包🈹
而家用埋我嘅專屬優惠碼 ronnie10
就在可以即刻減多$10 (做到9月9日咋)
係時候入貨啦🤍
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#punk的減肥日記 #Day8
🙌之前開過團的 動姿纖窈高蛋白奶昔，這次又開團囉～價格非常優惠！！
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減肥比賽第八天，已瘦1.6公斤，體重快要回到之前的低點了～
今天請假去做檢查，追蹤去年發現的子宮肌瘤
不過剛好生理期，不能順便看診做抹片檢查，所以下次再回去看報告～
剛好煮夫也休假，結果......我們今天一早就開始解放🤣
但晚上有去重訓彌補🙈
#早餐
滷肉飯2/3碗、乾麵兩口、小菜總共大概吃1/4吧、米粉湯只喝三口
（鏡頭有點髒，有幾張比較霧😆）
黑咖啡*1
#午餐
早餐比較晚吃，然後又去醫院做檢查，就pass
#晚餐
海帶芽兩口、地獄拉麵2/3碗、炸豬排*2、烤鯖魚三口
榴蓮乳清*1、泰奶乳清*1
#宵夜
辣醬炸雞*2
今天晚餐那間打包的～
上週去吃，本來要點這個，結果老闆娘一直說這個很辣哦～
所以我們改點韓醬炸雞，結果韓醬炸雞對我來說一點辣感都沒有🙄 煮夫看我有點不悅，本來當下想再點一份，被我阻止，今天特地彌補我上週的遺憾❤️
今天點的時候，老闆跟老闆娘同時出來說：這個很辣哦！非常辣，是韓國的那種哦～
真的頗辣，但......還是沒有我去韓國吃的辣😏
#今日運動
滑輪下拉，不同角度，共六個動作，每個動作15下*3組
握推15公斤 15下*3組
槓鈴三頭曲臂伸 15下*3組
Cable三頭曲臂伸 15下*3組
Cable 直槓 三頭曲臂伸 15下*3組
對，今天煮夫叫我跟他一起練，總共做了十個動作🙄🙄🙄
我的背快炸裂啦！！！！！
最後一張照片是-看他練背，就突然很想吃雞排😆
#減肥 #減重 #飲食紀錄 #飲食控制 #punk的重訓日常
一直也是我們熱賣產品的瘦身奶昔代餐
之前也有拍過開箱影片喔
HKD198/2盒真係好抵
心思思想試下的朋友都可以考慮
2盒可以自選不同口味!
而昨天LIVE好多朋友問有無shakeshake杯送🥤
有架！每位購買奶昔代餐的客人都會送1個shakeshake杯
就咁加200ml鮮奶/荳奶沖黎飲就可以，好方便！
🍨代餐奶昔是減肥產品中最有營養的瘦身產品，而這一種低卡瘦身代餐奶昔均為無添加、無合成防腐劑、無合成甜味料，可以輕輕鬆鬆瘦身減磅!
✅ 含35%的大豆蛋白，8種維他命，4種礦物質，4g食用纖維，減負擔而不減營養
✅ 無添加、無合成防腐劑、無合成甜味料
✅ 控制卡路里攝入，增加飽腹感
✅ 10種口味選擇，輕輕鬆鬆也能好味瘦身
✅ 韓國人氣熱賣健康瘦身產品
✅ 韓國制造 和 韓國直送
🥄食用方法：
1包25g, 約85-90kcal，建議搭配低卡路里的牛奶或豆漿200ml，由於一餐正常的卡路里介於500-700卡左右，如果喝代餐粉搭配牛奶則控制在250卡以內
建議療程：
一般療程：早餐飲用一次，其餘正常飲食。
集中療程：早餐一次，中午正常飲食，晚餐一次後不再進食。
🍨 11種口味 OR 混合口味
01 - 薄荷朱古力 MINT CHOCOLATE
02 - 合桃杏仁 WALNUT & ALMOND
03 - 士多啤梨乳酪 STRAWBERRY YOGURT
04 - 雜錦莓果 CHERRY & BERRYBERRY
05 - 香濃朱古力 REAL CHOCO
06 - 拿鐵咖啡 CAFFE LATTE (sold out)
07 - 雲呢拿 VANILLA
08 - 奶油曲奇 COOKIES & CREAM
09 - 燕麥 OAT
10 - 紅豆 Sweet Red Bean
11 - 牛初乳蛋白 Colostrum Protein
混合口味 - 廠商隨機分配
📹直播重溫：https://www.facebook.com/kimchipat/videos/269679324586408
⏰ 直播產品優惠購買時限到 8月18日 3pm止，如缺貨會全數退款，貨品將於8月26-28日由韓國空運到香港。
🎉所有產品滿HKD599可享Alfred免運費，或可選順豐到付。
🚩本店可使用支付寶,TAP&GO消費券
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鬆脆的曲奇外層，搭配煙韌的麻糬 -雙重口感完美搭配
減肥的你心癢癢想吃嗎？
一起動手自已做吧 ！
食譜份量-六件
．
【材料 -麻糬】
椰子粉 15g
車前子粉5g
水 70g
【材料 -曲奇皮】
杏仁粉 1cup
無糖可可粉 2tbsp
赤藻糖醇 Erythritol 40g
椰子油 3 tbsp
忌廉 whipping cream 3 tbsp
合桃 5 粒
【製作步驟-麻糬】
在一個拌碗內，加入椰子粉和車前子粉拌勻，加水拌勻成為麵團，如太乾燥再加水10毫升。
麵團隔水蒸10分鐘。放涼後揉麵團數分鐘。
平均分開麵團為6等份。
【製作步驟-曲奇皮】
在一個拌碗內，加入杏仁粉、無糖可可粉和赤藻糖醇拌勻，加入椰子油和忌廉 ，拌勻成為粉團，最後加入合桃碎拌勻。
【製作步驟-合併】
曲奇皮粉團分作6等份，用手按壓每個曲奇皮，然後放入麻糬，再封好，像包湯圓一樣。
．
放入已預熱的氣炸鍋以150度焗10分鐘，再加大到170度焗3分鐘，取出。
冷食熱食皆可，
建議雪一晚再吃，超好味。
特別鳴謝是日導師 家嫂 ，希望大家喜歡和訂閱：
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大家好，我係 Zoe，係一個好為食又好貪靚ge健身教練
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