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想分享一件事給大家，
有關我自己的經歷，
不是為了討拍，
是想跟每位辛苦的媽媽說，
一定要好好關心自己的心情，
我本身對於情緒很遲鈍，
有壓力的狀況不一定會發現，
適當釋放壓力是必要的，
有紓壓的方法更重要！
圖片裡的主角就是我的胸部，
發病過程真的很不好受，
而且變得醜醜又皺皺的⋯
每天擦澡（上半身）的日子已經過了快3個月（抱頭）
目前還持續服藥治療中，
希望我的經驗可以讓你們好好照顧自己🥺
一定要喔。
IG：notlike_a_mama
#非哺乳期乳腺炎
【沒在餵奶也會乳房發炎？抽菸、肥胖者要注意💥】
沒有在餵奶，怎麼會發生乳腺炎呢？
非哺乳期乳腺炎的病因，目前並不完全清楚，只知道可能與乳頭或乳管結構異常、自體免疫反應，或是非結核性分枝桿菌感染相關。另外，抽菸、肥胖、荷爾蒙紊亂、缺乏維生素A是發的危險因子！
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為了彌補去年因非哺乳期乳腺炎爆發只能在家休養沒有帶吵偉玩夠就返台的遺憾，這一次回來前特別做了一些功課，看到大馬媽媽友們分享好玩的親子景點於是默默存起來，打算帶吵偉到動物園、科博館、海洋公園、休閒農場、親子咖啡廳踩點，想在他入學前好好享受大小腳丫趴趴走的時光。
無奈計劃趕不上變化，今年卻遇到2019新型冠狀病毒疫情（還有流感），不敢冒險的媽媽我如今只能和去年一樣待在家長菇，悶得有點發慌，於是自暴自棄在家亂吃東西等人揪，就算有人揪還很難搞地嫌遠不想去XD，整個很廢就是了！
所以我們待在家到底在幹嘛？基本上就是衣來伸手、飯來張口，孩子玩我就躺著休息（有幾次睡著被吵偉踩醒），一下子多出來的時間還真的有點不知所措，天生丫鬟命的我一旦沒事做就會渾身不自在，所以還是會主動幫阿英分擔一點家事啦！
（不死心）回到馬來西亞親子景點的話題，大馬的媽媽們會在這個時期帶孩子到戶外走走嗎？可否分享適合的景點讓阿秤和吵偉解悶呢？
圖為或許是新環境新衝擊的關係，來到這裡這枚兒童的午覺不到一小時甚至半小時就充飽電，晚上盧到十點以後才睡，早上則不到七點就起來。每次拆完這顆旋轉跳躍不停歇的炸彈後，都會很想要跟五月天去Let's go party party all night, oh oh oh⋯
#防疫時期的育兒生活是一場修行 #願這場災難能早日劃下句點 #大家都要平安健康
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再強調一次！ 非哺乳期乳腺炎不一定需要服用抗生素，也不一定需要開刀引流！ 請至攸旻醫師門診診治！ ... <看更多>
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