來分享水水 @chenghua34的精油心得分享
你是否像我一樣曾因為焦慮繁雜的思緒而無法好好入睡?
總覺得專注力不集中容易在意別人的想法?
過多外部的資訊來來去去,常常令心靈感到失衡。
以前對於香氛療法完全沒有概念,直到開始接觸了瑜伽與香氛產品,
漸漸的體悟到自然的療癒力遠比我們想像的更為強大。
aevéop 純素生命力精油系列 對應到人體中的七個脈輪。
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這次選了 aeveop純素保養 的三款商品來做體驗,
分別是對應臍輪的多苞葉尤加利、對應眉心的坤希草、對應心輪的芳枸葉,
三瓶精油除了滿滿的草本香氣舒緩我的嗅覺外,
我喜歡在手中戳揉溫熱精油後按摩到相對應的位置,
在丹田、眉心與胸前,細細的感受自己肌膚的紋理與溫度的變化。
每天給自己徹底放空的十分鐘,好好用精油安撫自己的身心,
靜靜體會生活在當下的每一刻,我們都會更有能量去面對未知的未來。
其實大自然比我們懂得更多,而越純淨越單純的植萃,越能帶你走向你自己。
感謝這次aevéop純素保養提供體驗。
🌿aevéop 純素保養,選擇自然、簡單的保養方式,試著對地球環境更友善。
追尋平靜、堅定的心靈狀態,讓你成長為溫柔而有力量的內在。
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅谷希麟•塔羅占卜【 Goodhealing Tarot 】,也在其Youtube影片中提到,我是goodhealing谷希麟🙋♂ 如果你喜歡我的頻道,請給我一個讚👍🏼、鼓勵、訂閱我, 您的支持都會成為我繼續產出占卜影片的動力。💝 加入我的粉絲專頁❤️:https://www.facebook.com/谷希麟靈覺占卜-102097237951339/ 追蹤我的 Instagram😇 : ...
靜靜體會 在 Facebook 的精選貼文
在line看到一篇文章,覺得寫得很好,希望在人心惶惶的時刻,能幫助大家找到安心法:
轉貼《幸福是一種選擇》
空中落葉飄零,
眼前秋風凝霜。
一位秀才問禪師:
此情此景,人生當作何感悟?
禪師淡淡說道:
不雨花猶落,
無風絮自飛。
花開花落自有規律,不受人左右。
而人無法掌握的,又何止與此?
常懷一顆平常心,行到水窮處,坐看雲起時——足矣。
心亂—只因心在塵世。
心靜—只因心在禪間。
內心的寧靜—是最有力量的修行。
(這邊我有不同的看法:
心亂—只因心往外,忙於追逐浪頭,曉知無常而起伏
心靜—只因心往內,安住海深處中,曉知常而如如不動)
佛說:人的痛苦,源於追求了錯誤的東西。
常常我們苦苦的追逐,又執著的放不下。
殊不知有些不甘放下的,往往不是值得爭取的。
有些苦苦追逐的,往往不是生命需要的。
我們要做的是讓心靜下來。
心靜下來,才知道自己,到底想要的是什麼。
讓心靜下來———靜觀自在。
人的一生是修來的。
佛陀說:善因善果,惡因惡果。
我們能看到的是…昨天今天和明天的發生。
我們不能看到的是前世今生和來世的發生。
但這並不證明它不存在。
生命本是因緣因果的相續,心相續中記錄著一切。
觀照自己的言行,做善良的事,說善良的話,做個善良的使者。
輪迴中,終收穫一份究竟的快樂。
一生是修來的,種下福報的因。
命運記憶著曾經發生過的一切。
不論你傷害誰,最終都會是傷害到自己。
無論你利益誰,最終都會是利益到自己。
你讓他人經歷了什麼,終有一天自己也將經歷這些。
願我們珍重自己的福報。
一路走來,我們做了多少好事,說了多少好話,幫助了多少人。
一路走去,一切都會回到,自己的身上。
我們並不缺少幸福,而是缺少了感受幸福的能力。
真正的幸福,不單純依賴外界因素,更多是來自內心的選擇。
事業成功,體驗著幸福。
平凡的時光,享受著幸福。
即使歷經挫折,依然保持一種感受幸福的心情。
我們不去假設,如果怎樣怎樣,我就會很幸福。
幸福,只是一種選擇。
心選擇了幸福,生活就是幸福的。
智者說:想得到什麼,就要先給予什麼。
想要長壽,就要先把生命給別人,這是放生。
想有智慧,就先把智慧給別人,這是法施。
想要富貴,就用錢財幫助別人,這是布施。
對這個世界所做的一切,最後都會回到自己身上。
送人玫瑰,手有餘香。
願今生今世的…每一天充實圓滿。
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#靜靜體會,心自然會感到豐富
靜靜體會 在 Facebook 的最佳貼文
\ 強化免疫力—維持內心平靜喜悅,調整自律神經 /
疫情之下,很多人心情會隨著確診人數增減、與確診者足跡重疊、各種新聞報導 等等因素起起伏伏,進而產生恐懼或恐慌心理。
內在的恐懼完全是不必要的,它的存在不但會造成一股壓力,還會影響到你的表現和身體健康。
當我一察覺心中有恐懼時,立刻開始深呼吸,以放鬆情緒,而當我真正放鬆時,也就忘記了恐懼。
專家們認為呼吸和腦有密不可分的關係,當你放慢呼吸時,腦子的運作,便會比較平靜。
盡量維持內心平靜喜悅,調整自律神經,便是強化免疫力、建立健康的生活方式之一:
1.微笑腹式呼吸:
保持抬頭挺胸的端正姿勢,閉上眼睛,完全放鬆,感覺空氣由鼻孔緩緩吸入著,下腹腔自然起伏,吸氣時腹腔隨著凸起,呼氣時腹腔隨著凹下,以深、沉、長、緩的呼吸使氣直入丹田,來回至少三次,呼吸宜深長、緩慢,並注意吐氣時儘量將氣吐完,這樣不但可以調整情緒,亦可改善健康,為身體充氣,減少循環障礙。
2.打坐,也是在調整呼吸。尤其把心靜下來,靜靜體會微涼的空氣由鼻孔緩緩通過鼻腔、進入氣管;緩慢深長微細的呼吸進入體內,彷彿為全身細胞注入能量,身心無比舒暢,嘴角不自覺出現弧形,有時甚至感覺與萬物融在一起,沒有分別,那種感覺很難用言語形容。
👉學會復式呼吸微笑+1
👉會打坐、冥想+2
👉還在學習中+3
👉 強化免疫力的方式 詳見↘https://lihi1.com/XP7eX
🥦抗病毒懶人包↘ https://lihi1.com/7lBNN
🥦公開居家防疫14天必備存糧↘ https://lihi1.com/p6ATK
#防疫 #請務必做好防疫工作 #減少外食 #避免大型聚會
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🔮若您對內容的解說仍有問題,歡迎留言讓我知道,我會就影片內容跟您說明。🗝
影片開始 00:00
奧修轉化牌是一個令靈性與大腦合作的能量,所以會非常抽象和直覺,不是那麼容易理解,有時甚至無法用語言去連結,
再請大家多把注意力放在心靜靜體會,這一個完全在靈性層次的解牌
No.1 前世壹・今生壹 02:49
No.2 前世壹・今生貳 08:11
No.3 前世壹・今生參 19:31
No.4 前世壹・今生肆 25:12
No.5 前世貳・今生壹 30:50
No.6 前世貳・今生貳 35:05
No.7 前世貳・今生參 40:28
No.8 前世貳・今生肆 46:31
No.9 前世參・今生壹 50:56
No.10 前世參・今生貳 56:27
No.11 前世參・今生參 1:00:25
No.12 前世參・今生肆 1:05:20
No.13 前世肆・今生壹 1:09:40
No.14 前世肆・今生貳 1:14:14
No.15 前世肆・今生參 1:18:21
No.16 前世肆・今生肆 1:23:30
#宇宙#訊息#奧修
靜靜體會 在 PILI 霹靂布袋戲 Youtube 的精選貼文
#回憶彼罈酒 #創神篇插曲
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◎曲/編曲:孫敬凡
◎詞:周郎
◎吉他:許勝峰
◎演唱:阿爍
◎專輯出處:霹靂英雄音樂精選51
◎KTV點播代碼:72887
◎歌詞:
心內有一罈酒 不敢開 不敢想
浸著寂寞的清香 回憶 太傷人
猶原沒開的那罈酒 留給離開的朋友
(還是沒開的那罈酒 留給回來的朋友)
過去現在的感受 靜靜沈成一罈酒
還是放久的那罈酒 藏著傷心的理由
甜的苦的全都有 歲月陪過幾個春秋
因為還希望 跟你分享 最初熟識的酒香
暖暖入喉 怎會眼眶紅
原來是作夢 對坐無人 一只酒杯的淒涼
月光照我白茫茫 靜靜體會 回憶太傷人
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心內有一罈酒 不敢開 不敢想浸著寂寞的清香 回憶 太傷人
猶原沒開的那罈酒 留給離開的朋友(還是沒開的那罈酒 留給回來的朋友)
過去現在的感受 靜靜沈成一罈酒
還是放久的那罈酒 藏著傷心的理由 甜的苦的全都有 歲月陪過幾個春秋
因為還殷望 跟你分享 最初熟識的酒香 暖暖入喉 怎會眼眶紅
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