是文化藝術園區也是吃冰的台糖舊火車廠區，一個親子室內外都能探索有動態遊戲也有靜態學習的好去處。
🚩蕭壠文化園區（佳里糖廠）
🏠地址：台南市佳里區六安130號
☎電話：06- 722 8488
⏰開放時間 ：週三至週日09:00~17:00(週一、週二、除夕休館)
靜態學習 在 Facebook 的最佳解答
同時也有122部Youtube影片，追蹤數超過6,670的網紅侯友宜 houyuih，也在其Youtube影片中提到，新北市 16萬名 國高中職學生BNT 疫苗昨日開打，分批、分流施打，同學放心、家長安心。 昨天是同學們疫苗施打的第一天，下午我到新北板橋板橋高中 關心接種狀況。醫護人員耐心地提醒相關注意事項，同學們安靜地坐在位子上仔細聆聽，相當配合。耳邊響起輕柔的音樂，原來是學校擔心大家太緊張，想舒緩一下情緒，實...
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#與我的小運動員一起訓練
期望孩子運動更多，並不是為了培養出奧運運動員。（當然如果孩子有意願我一定全力支持）
而是在運動時，養成：
運動員的體魄、
運動員的精神、
運動員的體能、
運動員的自律、
這才真正可以伴隨孩子一生的禮物。
運動能改變的是靈魂堅毅，因為不常態訓練就看不到成長，而訓練是累的；
運動最可以激發的是自信，因為能夠做到自己覺得很厲害的事，成長就帶來了信心；
最近實驗在Lionel身上，他身心靈的進步太驚人。
我的寶貝呢，從跑步比賽總是落後的小弱雞，總是說自己很遜的畏縮靈魂；沒幾個月而已，現在只想每週挑戰更難的運動與重量，覺得總計無限可能；
先在很難的運動要他做，他可以牙一咬就去挑戰；
五月開始訓練時，他可是躺在地上不願意動呢！
這樣訓練的過程中，因為體能提升了、變壯了、能做到他以前做不到的了……於是孩子終於學會，相信自己的能力。
他以後會發現這世界有更多比他強大的人，
但以前沒自信覺得人家強不干自己的事，
而現在他會想去挑戰更強，因為不再畏縮。
只是運動而已，孩子就有了如此長足進步！
別再把所有時間都拿去塞靜態學習了，讓不論學齡前的他們、小學的他們、中學的他們……每週都能“至少”累積中高強度運動到150分鐘以上吧！
#下周他說想要挑戰30公斤
靜態學習 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最讚貼文
［防疫育兒救火大隊來了］
感謝許多在幼教屆的人士提供的珍貴資源，我將它整理在此，謹獻給所有和我一樣苦守寒窯的媽媽。會依需求分成「 #靜態學習」跟「 #動態活動」兩種類別，脫兔處子兩相宜。
🧘🏻♀️靜態學習專區：
1️⃣【破天荒！180期精采故事免費聽！】🎁
#7/31前免費聆聽
停學在家也要「聽」知識，
康軒學習雜誌陪孩子度過精采每一天！
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🎧聆聽步驟
先下載APP，點選「開始聽故事」，點各版本「2000專區」音檔免費收聽180期情境式音檔。
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ios載點 https://apple.co/3wJoNfD
Android載點 https://bit.ly/2TfIAVk
2️⃣陸爸爸線上說故事：
#5月29日(六)至6月14日(一)連續17天
每晚19:00-20:00
『陸爸爸說演故事劇場』https://www.facebook.com/taiwanstory368
3️⃣國家圖書館電影線上看
https://www.ncl.app.visionmedia.com.tw/video
4️⃣信誼系列
【聽故事】
讓傑克和大巨人教孩子防疫知識
https://parents.hsin-yi.org.tw/Library/Article/9815
【好好學】
認識四季好蔬菜🥬影音檔學習更快速
https://www.youtube.com/watch?v=zT_5BuILAIE
5️⃣科博館系列：大自然真相,完整版20支影片
#限時免費5/20~6/8
https://www.nmns.edu.tw/learn/feature/limit/
6️⃣愛智繪本館
1.甲蟲消防隊，出動！
https://www.youtube.com/watch?v=1YgCVGqD6Qw
2.是誰偷走了池塘
https://youtu.be/DMCnM2S6eig
3.黑白村莊
https://youtu.be/a3gpc9PECvU
4.誰撿到這架紙飛機
https://youtu.be/dFvC1Y-XO0s
5.超級啦啦隊
https://youtu.be/JiwQ9ZV3Ngk
6.1個變100個
https://youtu.be/WQh_7wRe8VA
7.親愛的Hello
https://youtu.be/UA69KqCAygE
8.香蕉阿奇
https://youtu.be/ZV5Y_XILSkI
9.小青的祕密
https://youtu.be/mhq0G3dkjb4
10.小廚師阿諾
https://youtu.be/RgTkhyo7EVs
7️⃣其他故事：
防疫小勇士故事上集
https://youtu.be/uJGSWTMumkY
防疫小勇士故事下集
https://youtu.be/E5wpKpJxHrs
生活智慧王記憶翻翻樂
https://youtu.be/e17y3T15fU0
運動與遊戲時間～一頭牛
https://youtu.be/n2YRoFomaCA
（歌曲來源：演唱～圈圈寶貝、小蜜桃姐姐、西瓜哥哥，天牧音樂工作室製作）
藝術手作釣魚趣
https://youtu.be/VZRTsvDfaXc94844690/posts/4106467816078437/?d=n
🤸♀️動態區：
1️⃣ 跟小不點老師一起跳：因檔案太大目前已經設定學校的雲端硬碟有一個小不點老師的專用檔案夾，方便各位家長用家裡電腦下載後再撥放給孩子們觀看和一起動一動。
https://drive.google.com/drive/folders/1I8t0nzTxqeHapjuIZyo7E5fTYxfeHL6r?usp=sharing
2️⃣信誼系列：律動兒歌「擦鏡子」
https://parents.hsin-yi.org.tw/Library/Article/9824
3️⃣ 愛智第2波防疫需求與時令的律動影片：
Oh Me! Oh My!
https://youtu.be/3NEQ6wjCq68
Little Helpers
https://youtu.be/P5BMd7upuhU
Play on the Seesaw
https://youtu.be/tiSoHT_WfE0
Chicken Dance
https://youtu.be/g31OJfPmOKI
Jack-in-the-Box
https://youtu.be/YKRkJkGX9wQ
兒歌動畫〈我的身體〉
https://youtu.be/WPDjQGYiPII
兒歌動畫〈身體會說話〉
https://youtu.be/qT9AyZHwlNI
兒歌動畫〈洗洗小手〉
https://youtu.be/_LG1Kh_YAQ4
兒歌動畫〈我愛運動〉
https://youtu.be/5LBoQj12OQk
兒歌動畫〈滾大球〉
https://youtu.be/iu_klLpfH2Q
🌟台語系列：
火車來了 - 來講俗語 -
囝仔坐火車 拄拄仔好
https://youtu.be/AXCuf89ldYU
台灣的熱天- 來講俗語 -
未食五日節粽，破裘毋甘放
https://youtu.be/JLsf7eY4Mac
台灣的熱天-逗陣聽故事-牛郎與織女
https://youtu.be/2mFSmlDy1IY
來食涼-逗陣聽故事-奉茶
https://youtu.be/vQVhBOkdl1Y
火車來了-逗陣聽故事-台灣第一條鐵路
https://youtu.be/vEdH-6v7NW0
火車來了-歡喜唱歌謠-丟丟銅仔
https://youtu.be/rV3RMd3lwaw
火車來了-歡喜唱歌謠- 烏頭火車
https://youtu.be/QqHz_s_erds
來食涼-歡喜唱歌謠-來食涼
https://youtu.be/7WQ6zBi0q8o
🤸♀️🧘🏻♀️動靜綜合：
1️⃣ 臺南市的幼教免費資源：
https://www.tn.edu.tw/assets/document/給家長的一封信.pdf
2️⃣高雄前金幼兒園提供：
園長媽咪說故事-1
https://youtu.be/OxWAuPQXbnM
園長媽咪說故事-2
https://youtu.be/CK7sovLq3Ik
聽完故事動動腦
https://youtu.be/SpN3W2k_c7U
藝術手作紙花開
https://youtu.be/tuXMVwbEMEU
益智生活夾夾樂
https://youtu.be/hSucdT7Waqk
律動時間
https://youtu.be/JFsQt3lTOKw
律動後的平衡遊戲
https://youtu.be/nyGeFqVSiCA
園長媽咪的叮嚀
https://youtu.be/HeTT1j4m9S4
https://www.facebook.com/352138994844690/posts/4103471966378022/?d=n
https://www.facebook.com/352138994844690/posts/4109453205779898/?d=n
以上，歡迎補充，希望大家團結抗疫，把皮孩hold在家裡又能盡力維持自己身心靈的安康🙏
#順便感謝教育部的幼兒補助
#幼兒園應該是破壞力最強大的最惡世代
靜態學習 在 侯友宜 houyuih Youtube 的最讚貼文
新北市 16萬名 國高中職學生BNT 疫苗昨日開打，分批、分流施打，同學放心、家長安心。
昨天是同學們疫苗施打的第一天，下午我到新北板橋板橋高中 關心接種狀況。醫護人員耐心地提醒相關注意事項，同學們安靜地坐在位子上仔細聆聽，相當配合。耳邊響起輕柔的音樂，原來是學校擔心大家太緊張，想舒緩一下情緒，實在非常貼心。同學興奮地和我分享接種過程，説短短幾秒就完成了，看得出來他們相當開心，終於打到疫苗了。
孩子的健康是我們最重視的事，疫苗接種後2日，擔心可能出現身體不適的副作用，將採線上教學，提供學生居家學習，老師們也會於每堂課持續關心學生的身體健康狀況；未來2週的體育課也改以靜態為主，不增加同學的身體負擔。新北市國高中職學生將在9/30前完成第一劑疫苗施打，我們會密切觀察學生施打狀況，請家長們放心。
#新北市第二級警戒準則 #行動治理 #安居樂業 #侯友宜
靜態學習 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#SBD怪獸Podcast #居家健身的12個方針 #何立安
本集節目由美國止滑訓練衣【A7 Bar Grip】贊助播出
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#46 心智訓練《全面啟動？》居家健身的12個方針｜Part 5.【SBD怪獸Podcast】最重要！
📍 10. 心智訓練｜心智工具
➤ 心智訓練是具體可操作的一套技術，也可以向上適應。
➤ 增強心智之前，需要先取得增強心智的工具
➤ 先學習使用心智工具，才可藉由心智工具變強壯。
➤ 直銷團體喊口號，擁抱大會：沒用～～～～
➤ 心智工具：【目標設定】【自我對話】【意象訓練】【情緒策略】動機/注意力控制...等等
➤ 【目標設定】短期目標與規劃，策略性訂定目標。💪
➤ 『恆心』與『毅力』是稀缺資源，容量有限，不能隨意浪費。
➤ 目標設定，關鍵在於：『有挑戰性』＆『可控管』的目標。
➤ 遠程目標設定討論，與目標設定失敗舉例，小女生學游泳破奧運紀錄？
➤ 自我效能，【可控因素】與【不可控因素】
➤ 可控因素：成功為成功之母。不可控因素：失敗為成功之母。重要！🔥
➤ 一年的平均，三年的平均之進步設定與觀察。
➤ 可控因素要以『目標設定』來控制。👍
➤ 學習判斷：可控因素 / 不可控因素，再以目標設定來執行。
➤ 目標設定，練習編排。
➤ 虎爸虎媽？保加利亞式訓練？
➤ 動機策略？內在動機？外在動機？差別在哪裡。
➤ 自我決定論的內在動機：自主性，勝任感，歸屬關係感。
➤ 【意象訓練】：在腦海裡重新複製經驗。
➤ Fake it, until you make it！？差異在哪？
➤ 腦海重複經驗的意象引導訓練要點：
1. 【意象清晰度】👍 靜態
2. 【意象操控度】👍 動態
➤ 以上兩點的深入解析與解說，重要！🔥
➤ 主觀角度，旁觀者角度，對於意象操控度的重置？
➤ 意象訓練經驗，回饋到真實表現的討論與具備要件。
➤ 成功運動員在競技舞台上的高超表現與欣喜歡呼，其實已經在他腦海裡重複千遍？
➤ 『心理疾病』(憂鬱/躁鬱症或其他)，需要諮詢心理醫師尋求協助。
➤ 『心理狀態功能不佳』，則可藉由運動心理學提供學習與進步。
➤ 需要『心智高功能表現』的相關領域：商場，戰場，考場，競技場....等，都可藉由心理學來強化。
➤ 考試的覺醒策略？Arousal
➤ 最佳功能區，不一定是最高覺醒區？最低最高狀態說明。
➤ 舉重與健力選手所需要的Arousal程度不同？越高越好？
➤ 倒U理論？個別差異，工具掌握度。
➤ 比賽結束的那一刻，絕對是人生最特殊寶貴的經驗。
➤ 何博士在運動心理學的相關經驗分享。
📍 11. 【伸展】
➤ 伸展發展到極限，會與力量相衝突？BUT你的柔軟度已經到極限？
➤ 可開發之活動度/柔軟度：『髖關節』，『肩關節』。
➤ 【不建議伸展腰椎】體操選手？討論與說明
➤ 臥推拱腰：縮短行程，斜下推，自然拱腰之相關討論。
➤ 健力臥推世界紀錄的變態觀察？肢段比例
➤ 因為健力競賽規則的引導，成為某種程度的柔軟度競賽，與力量相違背？
➤ 籃球選手的肢段比，爆發力相關討論。力量 v.s. 速度。
➤ 力量表現，與槓鈴成績表現的偏差觀察。
➤ 想在某項運動出類拔萃？重點是慎選爸媽？
➤ 坐姿體前彎？NO！！！不要弄這個！
➤ 柔軟度的動作選擇？如果還想做重量的話，不要選擇伸展脊椎的伸展動作？Why?
➤ 腰椎自然活動度：保存，但不增加？胸口碰腳尖？那是什麼。
📍 12. 【睡眠】
➤ 新冠失眠？作息不正常，晝夜顛倒？
➤ 訓練恢復，最重要的手段是：睡眠！
➤ 睡眠劑量 7~9小時的連續睡眠，1~2小時的補充睡眠(或半小時)，有規律訓練者所需。
➤ 監控HRV心跳變異率？晨間血糖高低？反應睡眠品質。
➤ 肌力訓練，需要睡眠來收割。
【自我對話｜自我書寫】心智訓練補充：
➤ 隨筆書寫，列舉問題，找出精準關鍵字。
➤ 化繁為簡，整理脈絡。
➤ 提出逆轉自我對話，將負面轉成正面，舉例。
➤ 雙瓢飛舞？滿滿的正能量？三小.....
➤ 需利用書寫，而不是隨想式的掉回負面思考的漩渦.....
➤ 【情緒策略】未來有機會再聊。
➤ 12個方針總複習。
#SBDTaiwan #邱個
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https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
靜態學習 在 鍾日欣 Youtube 的最佳解答
我是JC老師
電腦相關課程授課超過6000小時的一位AutoCAD課程講師
由於實在太多同學向JC老師反映，希望可以有線上課程學習
所以就決定錄製一系列的AutoCAD線上影片教學
而且不加密、不設限、不販售，就是純分享，希望可以幫助到有需要的朋友們
如果這部AutoCAD教學影片對你有幫助的話
請幫我按個讚，給我點鼓勵，也多分享給需要的朋友們喔~
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多行文字MTEXT(MT)(T)：
● 和WORD差不多，屬於段落文字
● 執行指令，拉出文字框，開始打字
● 點下第一點後可設定：高度(H)、對正(J)、行距(L)、旋轉(R)、字型(S)、寬度(W)
● 可用性質控制
● 對正方式
● 文字大小、文字顏色、文字字型
● 縮排與標籤
● 變更大小寫
● 符號：有上標及下標
● 項目符號及編號
● 使用特殊字元指示選取文字的堆疊方式。
◆ 反斜線 (/) 垂直堆疊文字，由水平線分隔。
◆ 井字號 (#) 依對角方向堆疊文字，由對角線分隔。
◆ 脫字記號 (^) 用於建立公差堆疊，此堆疊為垂直堆疊，而非由線分隔。
● 可以輸入1/2為直式，選取後右鍵
● 匯入純文字、匯入RTF文字、直接貼上、選擇性貼上/Microsoft WORD文件、選擇性貼上/AutoCAD元件、選擇性貼上/文字、右鍵匯入文字
● 背景遮罩：進入文字編輯狀態，右鍵，背景遮罩
● 現地編輯功能
● 設定欄位
◆ 動態欄
★ 自動高度：設一個高度，只要超過高度就會自動增加欄數
★ 手動高度：可以分別對每一欄設定不同的高度
◆ 靜態欄
★ 依設定的欄高與欄數分欄
◆ 插入分欄符
★ 強制分欄符號
◆ 欄設定
★ 設定欄寬、高度、間距
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AutoCAD 2016 2D 線上教學影片目錄：http://bit.ly/2Y5F4Mw
AutoCAD 2016 2D 線上教學影片範例下載：https://bit.ly/3eOuKQR
AutoCAD 2D 常用快速鍵清單整理：http://bitly.com/2dUEJ9d
建築室內設計Arnold擬真呈現教學影片目錄：https://bit.ly/2VbZmmd
TQC AutoCAD 2008 2D 線上教學影片目錄：http://bitly.com/2dUGQtB
3ds Max 2015 線上教學影片目錄：http://bitly.com/2dUGqn3
JC老師個人網站：http://jc-d.net/
JC老師個人FB：https://www.facebook.com/ericjc.tw
JC-Design LINE ID：@umd7274k
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