【低溫特報】#邱靖雅關心您
根據中央氣象局資訊，今(26日)晚至明(27)日大陸冷特報氣團影響，新竹縣、苗栗縣有10度以下氣溫發生的機率。 靖雅提醒鄉親，雖然現在氣溫還好，但晚上溫度可能急降，一定要多多注意保暖，對於老人家和小孩更要特別留意。
靖雅關心您 在 邱靖雅 Facebook 的最佳貼文
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過252的網紅邱靖雅，也在其Youtube影片中提到，❤️進食順序SOP，吃對就會瘦🤩🤩🤩 連假，是否不小心吃了多一點； 不小心衣服就緊了一點😞 本週靖雅關心您，邀請到吳信良營養講師，跟大家分享：進食吃對順序很重要，順序正確，血糖穩定，什麼都可以吃喔！ 進食順序猜一猜？ 湯水🥣 蔬菜🥦 蛋白質🥩 澱粉類🍚 水果🍎 甜點🍰 會有意想不到的收穫喔...
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靖雅關心您 在 邱靖雅 Facebook 的最佳貼文
【低溫特報】#邱靖雅關心您
根據中央氣象局資訊，今(26日)晚至明(27)日大陸冷特報氣團影響，新竹縣、苗栗縣有10度以下氣溫發生的機率。 靖雅提醒鄉親，雖然現在氣溫還好，但晚上溫度可能急降，一定要多多注意保暖，對於老人家和小孩更要特別留意。
靖雅關心您 在 邱靖雅 Facebook 的最佳貼文
❤️進食順序SOP，吃對就會瘦🤩🤩🤩
連假，是否不小心吃了多一點；
不小心衣服就緊了一點😞
本週靖雅關心您，邀請到吳信良營養講師，跟大家分享：進食吃對順序很重要，順序正確，血糖穩定，什麼都可以吃喔！
進食順序猜一猜？
湯水🥣
蔬菜🥬🥒🥦🍆🥕
蛋白質🥚🥩🍖🍗
澱粉類🥔🍠🍞🍚🍙
水果🍎🥝🍉🍇🍓🍊
甜點❌🥮🍡🍰🍦🍭🍿
會有意想不到的收穫喔！
🤣🤣🤣吳營養講師經典名言：漢堡🍔一口吃，叫做垃圾食物；🍔拆開來吃，就做營養均衡🤣🤣🤣
#邱靖雅關心您
靖雅關心您 在 邱靖雅 Youtube 的最佳貼文
❤️進食順序SOP，吃對就會瘦🤩🤩🤩
連假，是否不小心吃了多一點；
不小心衣服就緊了一點😞
本週靖雅關心您，邀請到吳信良營養講師，跟大家分享：進食吃對順序很重要，順序正確，血糖穩定，什麼都可以吃喔！
進食順序猜一猜？
湯水🥣
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蛋白質🥩
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會有意想不到的收穫喔！
🤣🤣🤣吳營養講師經典名言：漢堡🍔一口吃，叫做垃圾食物；🍔拆開來吃，就做營養均衡🤣🤣🤣
#邱靖雅關心您
靖雅關心您 在 邱靖雅 Youtube 的最讚貼文
✨🏃♂️保健五招，乎你吃120🏃♀️✨
「保健五招」，1️⃣ 招 1️⃣ 分鐘
由帥哥職能治療師親身示範、講解喔😍
1、頭部旋轉
2、手臂繞環
3、腰部轉體
4、深蹲
5、弓箭步
讓您舒筋活血、提供代謝、保持活力
【職能治療師背景】
鄭琦
台大職能治療系學士
為恭醫院復健科職能治療師
毛綱儁
高雄醫學大學職能治療學系學士
為恭醫院復健科職能治療師
📌大心居家職能治療所
https://g.co/kgs/6MVXQJ
#邱靖雅關心您
靖雅關心您 在 邱靖雅 Youtube 的最佳貼文
🍁🍁🍁秋季食補小教室第三集
🍻🥂🥃🍶☕️🍷🥤秋天總感覺口乾舌燥，有推薦的飲品嗎？
⋯⋯⋯
秋高氣爽的秋天，是適合出遊、登高、品茗、吃蟹的好時光
我就想，應該給大家一些食補小常識，也算是解惑囉！讓大家更認識「秋天」😊
㊗️大家教師節愉快
❤️我們邀請到
我非常非常要好的朋友
劉鐵虎藥局的劉崇元大哥
（這是祖傳三代的藥房喔！）
為我們精簡說明！
背景聲音：竹北市民代表陳秀玲❤️
#邱靖雅關心您
同系列影片連結
邱靖雅議員生活好起來-秋季食補小教室EP 1：
https://youtu.be/zjs0owEX0EI
邱靖雅議員生活好起來-秋季食補小教室EP 2：
https://youtu.be/s3MokGqwL68
靖雅關心您 在 乘風破浪的姐姐- 【低溫特報】#邱靖雅關心您... | Facebook 的推薦與評價
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