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迫不急待要與大家分享～
我今天煮了人生六十快一歲的首次牛肉料理！
我生在不准吃牛肉的家庭。尤其我媽又說我是牛來轉世，更是千交代萬交代不准吃牛肉！
也真的太湊巧……
上大學之後，才不甩這個禁令……
於是吃了第一次的牛肉乾……結果隔天考試……被當掉！
第二次吃牛排……隔天，從樓梯摔下來，跌個狗吃屎，腳踝扭傷……
算了！不吃就不吃！
上個月，老公竟然向同事買了兩大包牛肉回來……
今天只好來煮了。
剛好冰箱有胡蘿蔔馬鈴薯洋蔥和蘑菇，還有週日沒喝完的紅酒，乾脆來燉紅酒牛肉。
搜尋了好幾種作法……麻煩啊！自己來吧！
先把牛肉煎到半熟。
鐵鑄鍋放一點奶油，炒蒜頭、洋蔥，再炒胡蘿蔔。再放進牛肉翻炒。加水，加義大利香料，黑胡椒粉，一點肉桂粉，倒進半碗紅酒，一起燉。
約半小時後，加進蘑菇，再過半小時，加馬鈴薯。再煮半小時，加鹽巴，翻炒一下。熄火。
老公不知道我在燉什麼。請他驗收（我不吃牛肉了！老了，跌不得啊！）。他說：“這是吃西餐會吃到的那種燉牛肉！”好乖，這就對了！廚娘樂於繼續煮飯給你吃。
小白菜魚丸青蔥薑片味噌湯，胡亂放，味道竟然還不錯。
昨晚是青椒炒豆干肉絲加豆瓣醬，木薯炒蛋。
母親節快樂！！！
來分享青椒料理❤️❤️❤️
蔬食製作「青椒美味料理」
青椒炒肉絲
材料：
青椒一顆
新肉絲一包
薑絲20公克
青椒土豆絲
材料：
青椒一顆
馬鈴薯一顆
大辣椒三根
青椒干鍋雨來菇
材料：
青椒一顆
花椰菜乾40公克
腐竹150公克
香菇100公克
雨來菇120公克
日式燒煮椒鑲肉
材料：
尖青椒7根
玉米一根
香菜40公克
薑末20公克
「vermicular 鑄鐵平底炒鍋」
鑄鐵平底炒鍋介紹：
https://www.instagram.com/p/CKyReBjJ2KA/
這兩天比較多人詢問的問題是：會不會沾鍋跟熱鍋的問題。
就來收集一下使用這隻鍋子的照片，順便簡單說明一下。
圖一、三：
荷包蛋、太陽蛋、蛋捲、蛋皮都沒問題。煎蛋最重要的是空鍋預熱要完全（熱鍋到微冒煙約2-3分鐘）。
熱鍋完成後、我會先熄火，下油潤鍋。然後打入蛋或倒入蛋液。先用餘溫加熱蛋、再開小火。
不要急著翻面都沒問題喔！
煎魚跟豆腐也是這樣。
圖四：
「瞬間蒸發」讓食材多餘水分瞬間蒸發，將多汁的水分保留於食材中、製造表面爽脆口感。天然美味濃縮並鎖住於食材中，使用簡單的食材就可以呈現出專業料理的成果。
這就是我家美味的青椒炒肉絲的來由。
圖五：
醬燒豆腸或肉絲炒豆干類。還有前幾天的韓國魚板炒芹菜。即使小火也能將食材煎炒得微焦清脆、口感一級棒。
圖六、七：
煎魚當然也沒問題喔！
只要足夠的熱鍋、下游潤鍋、煎的時候不要急著想翻面，都很容易不沾的。
圖八：
肉類當然也沒問題，煎過豬梅花排、牛肉、半煎炸豬小里肌（沾麵包粉或地瓜粉）、去骨雞腿排、豆皮、馬鈴薯。
圖九、十一：
是IG單篇放不進來的照片組圖。裡面有一張白花椰菜的照片、真的建議已經買了的朋友試試看蔬菜料理，真的非常好吃！
因為我個人偏愛深鍋，所以這次也一樣只放了深鍋的品項。加上鍋蓋真的很漂亮又實用、所以這次也直接做成套組不單售。
補充幾個我覺得十分重要的特點：
#不需養鍋
使用前後都只要沖洗乾淨即可，不需特意烘乾上油保養。也不需要養油膜來達成不沾的效果。
✏️使用過後會因為蛋白質殘留，鍋面不會那麼黑亮是正常的。
#隨時清洗繼續使用
使用完後即使還是熱的也能立刻清洗、在做下一道菜。對廚房小的我來說很實用、常常沖洗一下就繼續上工。
#無塗層
雖然某些時候我還是會用不沾鍋的，但如果你真的很介意塗層的問題，那你就需要一把沒有塗層且可以一直使用的好鍋子。
#請使用木鏟或耐熱矽膠鏟
尖銳物品有可能會破壞表面琺瑯層，雖然內裡是鐵沒有安全的疑慮，但是心情會不好啊。
#水是妳的好朋友
不小心黏鍋了？有殘留的食物造成污垢？放一點水浸泡（煮熱再泡更好）就可以輕鬆洗乾淨。免刷鍋！
#她就是漂亮
不為什麼，她就是美啊！
是廚房裡賞心悅目的好風景。
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套組方案超划算！
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04/20-04/27 pm23:59
（對組合顏色有疑問的朋友請私訊我）
#vermicularfryingpan
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青椒炒肉絲
材料
鐵路肉排 3片 pork slices 3pcs
青椒 120公克 green pepper 120g
甜椒 30公克 sweet pepper 30g
蒜末 10公克 garlic 10g
蠔油 1大匙 oyster sauce 1tbsp.
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
作法
1.將鐵路肉排放至微退冰，切成條狀。
2.熱鍋，倒入1大匙油，放入切條的肉排炒至微焦。
3.放入蒜末炒香，再加入青椒、甜椒、蠔油與米酒炒勻即可。
肉絲炒豆干
材料
鐵路肉排 3片 pork slices 3pcs
豆干 200公克 extra firm tofu 200g
蔥段 30公克 scallion 30g
蒜末 10公克 garlic 10g
辣椒片 15公克 chili 15g
醬油 2大匙 soy sauce 2tbsp.
糖 1茶匙 sugar 1tsp.
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
水 100ml water 100ml
作法
1.將鐵路肉排放至微退冰，切成條狀。
2.熱鍋，倒入1大匙油，放入切條的肉排炒勻，再放入豆干一起煸香。
3.放入蔥段、蒜末與辣椒片炒香。
4.加入醬油、米酒、糖與水炒勻即可。
肉絲炒麵
材料
鐵路肉排 3片 pork slices 3pcs
白麵 120公克 noodles 120g
高麗菜 150公克 cabbage 150g
紅蘿蔔絲 30公克 carrot 30g
蔥段 30公克 scallion 30g
辣椒片 10公克 chili 10g
醬油 1大匙 soy sauce 1tbsp.
鹽 1/4茶匙 salt 1/4tsp.
水 400ml water 400ml
作法
1.將鐵路肉排放至微退冰，切成條狀。(小字—微凍時比較好切)
2.熱鍋，倒入1大匙油，放入切條的肉排炒至微焦。
3.放入辣椒片、蔥段炒香。
4.再放入高麗菜、紅蘿蔔絲炒勻。
5.加入醬油、鹽、水炒勻，再放入麵條炒勻。
6.再蓋上鍋蓋轉小火，燜煮三分鐘。
7.打開鍋蓋將麵炒散，再蓋上鍋小火蓋燜煮五分鐘即可。
肉絲炒飯
材料
鐵路肉排 3片 pork slices 3pcs
雞蛋 2顆 egg 2pcs
白飯 250公克 steamed rice 250g
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp.
蔥花 30公克 scallion 30g
作法
1. 將鐵路肉排放至微退冰，切成條狀。
2.熱鍋，放入1大匙油，放入切成條的肉排炒至微焦。
3.將肉絲移到一旁，加入雞蛋炒散，再炒至略凝固。
4.放入白飯炒散，加鹽調味後，加蔥花翻炒均勻即可。
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楊桃美食網
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醃肉絲
材料
肉絲 200公克 shred pork 200g
醬油 1茶匙 soy sauce 1tsp.
糖 1/4茶匙 sugar 1/4tsp.
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
太白粉 1茶匙 tapioca starch 1tsp.
蛋白 1大匙 egg white 1tbsp.
沙拉油 1大匙 oil 1tbsp.
作法
1. 肉絲加入醬油、糖、米酒、太白粉與蛋白拌勻。
2. 再加入沙拉油拌勻醃漬5分鐘就可以使用。
榨菜炒肉絲
材料
肉絲(醃過) 200公克 shred pork 200g
榨菜絲 200公克 pickled mustard tuber 200g
蒜末 15公克 garlic 15g
蔥花 10公克 scallion 10g
調味料
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
鹽 少許 salt
白胡椒粉 少許 ground white pepper
糖 1/4茶匙 sugar 1/4tsp.
作法
1. 榨菜絲泡水約2分鐘後瀝乾。
2. 萬用鍋按[爆炒煎烤]模式，倒入1大匙油，加熱後放入肉絲、蒜末炒至變白。
3. 放入榨菜炒勻，再放入所有調味料炒入味。
4. 起鍋前放入蔥花拌勻即可。
豆干炒肉絲
材料
肉絲(醃過) 200公克 shred pork 200g
豆干 200公克 extra firm tofu 200g
蒜片 15公克 garlic 15g
辣椒片 15公克 chili 15g
芹菜 100公克 Chinese celery 100g
調味料
醬油 1/2大匙 soy sauce 1/2tsp.
鹽 少許 salt
糖 少許 sugar
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
白胡椒粉 少許 ground white pepper
作法
1. 萬用鍋按[爆炒煎烤]模式，倒入2大匙油，放入豆干煸炒至焦香。(
2. 將豆干移一邊，放入肉絲炒至略白。
3. 放入蒜片、辣椒片炒香，再放入所有調味料炒入味。
4. 最後放入芹菜段炒勻即可。
青椒炒肉絲
材料
肉絲(醃過) 200公克 shred pork 200g
青椒絲 200公克 green pepper 200g
洋蔥絲 40公克 onion 40g
蒜片 15公克 garlic 15g
辣椒片 10公克 chili 10g
調味料
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
黑胡椒粉 少許 ground black pepper
鹽 少許 salt
作法
1. 萬用鍋按[爆炒煎烤]模式，倒入2大匙油，放入肉絲炒至略白。
2. 放入洋蔥絲、蒜片、辣椒片炒香，放入青椒炒勻。
3. 放入所有調味料炒勻即可。
塔香肉絲
材料
肉絲(醃過) 200公克 shred pork 200g
九層塔 70公克 basil leaves 70g
蒜末 20公克 garlic 20g
薑絲 15公克 ginger 15g
辣椒絲 10公克 chili 10g
調味料
醬油膏 1/2大匙 thick soy sauce 1/2tbsp.
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
鹽 少許 salt
糖 1/4茶匙 sugar 1/4tsp.
作法
1. 萬用鍋按[爆炒煎烤]模式，倒入1大匙油，放入肉絲炒至略白。
2. 放入蒜末、薑絲與辣椒絲炒香，再放入所有調味料炒勻。
3. 最後放入九層塔拌炒均勻即可。
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楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw
Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01
Facebook
https://www.facebook.com/ytower01
材料：
紅椒160g Red sweet pepper/赤いパプリカ
黃椒30g Yellow sweet pepper/黄色パプリカ
青椒30g Green pepper/ピーマン
蛋(小的)1顆 Egg/卵
低筋麵粉30g Cake flour/薄力粉
起司50g Cheese/チーズ
調味料：
鹽少許 Salt/塩
砂糖3g Sugar/砂糖
黑胡椒少許 Black pepper/黒胡椒
做法：
1.甜椒切1公分寬輪狀 三色彩椒切小丁
2.蛋打入碗中 加調味料拌勻
3.倒入三色彩椒.麵粉拌勻後 加起司攪拌
4.起鍋小火熱油 甜椒圈當模具填充3料
5.加蓋燜煎3分鐘 反覆翻面煎至金黃即可
6.可直接食用 或沾番茄醬.沙拉醬.千島醬
【家常菜】
千椒百媚 https://youtu.be/G3SYmPSBOfw
杏鮑菇素肉乾 https://youtu.be/usybcp2jLaY
花生豆腐 https://youtu.be/1d5OWGAW6Ms
茄汁鳳梨 https://youtu.be/O-Rdfuw3-yg
醬炒海帶絲 https://youtu.be/0-3kYCK-plM
紫菜酥 https://youtu.be/oCFv066P1eo
醋溜白菜 https://youtu.be/xXI9pWGwG4Y
【炸物】
鹽酥海苔 https://youtu.be/NSXzI2v9IgI
炸絲瓜花 https://youtu.be/guzbT4f218o
【涼拌】
涼拌毛豆 https://youtu.be/V3z2VBjEi6g
【沙拉】
馬鈴薯沙拉 https://youtu.be/bhkCnbue8go
黃金沙拉 https://youtu.be/rQeMP1JSQkk
【醃菜】
韓式醃蘿蔔 https://youtu.be/FZZNy62_TT8
【家庭菜園】
發豆芽 https://youtu.be/abDbJepkGtg
