關於 青春期 同 理 心 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Qmomo 內衣材質怎麼樣？
分享一下我這次帶的四套內衣，分別是
奇蹟LaLa / 棉花樂芬妮 / 空氣內衣 / Fenny姐妹
剛好那陣子，我去墾丁帶去穿
墾丁炎熱天氣下以往我都熱得想脫內衣🤣
可是意外的超級透氣、也沒有悶熱感
即便是貼身衣物也很自在

🔻奇蹟lala
https://qmomo.shop/s5RT9
這件我都拿來搭配會露出內衣的衣服
像是無袖、或是原本需要另外穿件襯衣、小可愛的裝扮
因為他外露也不突兀喔！
特別是胸前拉鍊設計，看起來就像穿了件小可愛
可以光明正大的【內衣外穿】啦！

🔻棉花樂芬妮
https://qmomo.shop/jMXNE
Qmomo是我唯一敢蕾絲材質的內衣品牌
不然以前真的穿不住，覺得有東西在騷擾我😂
忍不住抓、就引起紅腫
這件不只有美翻的外表，且上胸集中的很驚人
跟以往印象中蕾絲彈性不足，而造成空杯的NG穿法很不同
小胸能撐起、大胸更性感

🔻Free cut air空氣內衣
https://qmomo.shop/1fWRW
這我很推薦給家有青春期小女人的媽咪
因為他親膚、無痕，特殊的保養型面料紗線中含有「蘆薈萃取、深海鮫魚油、蠶絲蛋白」
溫柔hold住胸部的材質
讓女孩更容易習慣穿內衣、當然也能保護胸型發展
很適合當作小女孩轉變小女人時的第一件內衣

🔻Fenny姐妹
https://qmomo.shop/y4uBc
平常我們會買蕾絲小可愛或細肩帶來搭配
但裡面再加上一件內衣實在超熱
夏天時Fenny姐妹就能直接內衣外穿(又來!!?)
主要因為女生身上基本就兩件起跳，真的很熱嘛~
像這種Bra top內衣通常會做得有點像塑身衣
可是塑身衣又很常把肉肉們當肉捲 捲起來
Fenny姐妹連這點都考慮到了，所以設計成貼合身型的樣式
穿起來很有腰身，超美的！
一起來內衣外穿吧(誤)

Qmomo每一款商品都有自己的特點
親自來門市試穿更能感受到~
親自來一趟你就會知道啦！
🔸https://maac.io/1xekf
記得我的警語，要有滿載而歸的心理準備！(大笑)

染色體異常的夫妻，該如何懷孕？

#流產 #習慣性流產
習慣性流產是指已懷孕二十週以內，連續三次以上的自然流產。
而慣性流產其中一個主要原因就是夫妻一方或雙方染色體異常，其中包括克氏症候群、透納氏症、染色體平衡轉位三種因素。

#克氏症候群 #克林裴特症
克氏症候群（Klinefelter’s syndrome）僅會發生於男性，是一種先天性染色體數目異常的疾病，克氏症候群是男性擁有一個額外的X染色體的結果。大部份患者出生時外表上並無異常，直到青春期或生育年齡時疾病的特徵才會顯現出來。

克氏症候群的典型特徵是睪丸小或有隱睪，男性乳房發育症、精液中無精蟲。建議克氏症候群患者及早接受睪丸取精手術及精蟲冷凍保存，目前可以利用試管嬰兒的技術讓他們達成生育的目標。

#透納氏症
透納氏症（Turner syndrome）僅會發生於女性，因為與生俱有的一個X染色體出了問題。除了生長發育低下、外觀異常外，常伴有心腎異常、甲狀腺功能低下、糖尿病、骨質疏鬆等，患有透納氏症的女性，出生後卵巢功能迅速衰退，一般到青春期前，多數功能已經衰竭。

#透納氏症病人如何受孕
只有百分之二的透納氏症病人可以自然受孕，這多發生在鑲崁型患者身上。不曾出現自發性月經，或是很早就停經的透納氏症病患，若想懷孕就須向別人借卵，利用試管嬰兒等相關科技來達成懷孕。
身體的先天性缺陷，透納氏症病患在懷孕及生產過程併發症特別多，有將近四成的病患會出現心臟血管方面的併發症。除了一般產檢之外，應做更詳細的檢查。

#染色體平衡轉位
染色體平衡轉位（Balanced Translocation）為人類23對染色體（46條），若其中兩條不同對染色體發生部份片段交換。人類發生平衡轉位的機率蠻高，平均每500人之中就有一人是平衡轉位的帶因者。
平衡轉位帶因者每次懷孕，有超過2/3的機率會懷上不平衡轉位染色體之寶寶，導致流產、死胎或生下異常寶寶。平衡轉位的父母，建議做試管嬰兒加上PGT-A，於胚胎的階段先篩檢出異常染色體之胚胎，再植入正常胚胎，可大幅降低流產率。

著床前染色體篩檢(PGT-A)
✔️流產超過 2 次以上
✔️多次試管嬰兒療程失敗
✔️染色體異常可採用
PGS (著床前染色體篩檢)，是將胚胎在植入媽媽子宮前，先進行染色體的分析檢查。篩選出染色體正常之胚胎，並將其植入於母體內，藉此可以減少胚胎植入的數目，降低多胞胎的發生機率，另外也可降低因胚胎染色體異常而發生的流產機會，可望提高試管嬰兒活產率，幫助高齡、不孕婦女成功受孕。

最後提醒大家，如果有重複性流產經驗，應該接受專業婦產科或不孕症科諮詢，接受詳細的檢查。如已找出原因，建議及早處理和治療，降低再次發生流產的機會。

如有任何疑問，歡迎來中山大學附設醫院的生殖中心找我
我們有最專業且完善的醫療團隊，我會盡我的全力協助妳。
#妳的好朋友 #醫人 #醫病 #醫心
#中山醫學大學附設醫院生殖中心
#生殖好孕博士劉勇良

#與其說孩子在叛逆期我覺得說青春期更適合

繼昨天早上Emma突然的心情不好，小哭了說頭不舒服之後….昨晚Emma回到家我先給她一個擁抱，然後就讓她繼續寫功課！

晚餐後我問她今天早上怎麼了！她說她也不知道怎麼了，感覺心情很不好，會想媽媽有點想哭。

看樣子她不像生病，我和她說，現在她在準備進入青春期，荷爾蒙也在改變，可能因為這些因素讓情緒突然來了自己也不知道該如何處理。

我說「你想哭就哭吧」然後她眼睛就有點紅紅的說：「我也是第一次有這樣的感覺」我接著說....荷爾蒙在改變的時候真的會讓人有點不適應，就像媽媽月經來了也是會有點影響到。

雖然也無法確定是不是感冒前兆，但是看起來她精神挺好的，再加上今天早上心情完全正常，我猜測可能是準備進入青春期荷爾蒙的問題。

#有時候真的是荷爾蒙在作祟
昨晚做了功課，看了很多關於其春期荷爾蒙影響的文章。與其說孩子叛逆，不如說孩子其實還不懂這段期間身體和大腦荷爾蒙的影響，讓她們在情緒上的表達有了一些困難。她有可能今天很開心，明天因為一點小事就讓她down到谷底。

#哭泣和生氣都是情緒發洩的一種
進入青春期的孩子，除了有尚未發育成熟的前額葉皮質，還有一個讓孩子變得情緒化的多巴胺分泌因素。昨天大概和女兒們簡單說了她們人生準備進入下一個階段。這個階段她們情緒起伏會很大，也會感到困惑 #但是我都會陪伴， 更鼓勵她們如果心情不好想哭就哭一下。都是情緒發洩的一種

#媽媽也是有情緒der
最後我也和她們說，媽媽也會有情緒的困擾，雖然不是青春期但是也會因為荷爾蒙的影響造成情緒起伏不定。

#事情好好說更要選對時機說
不管是什麼期，陪伴和認同都是最好的方法。但是不對的事還是要說，好好說，等適合的時間說這樣溝通才能更順利。

#不要和孩子說這又沒有什麼
任何人都希望得到認同，當孩子有情緒的表達時，也許真正困擾她們的是無法控制的情緒而不是事件本身。所以先認同她的情緒再來談道理會更容易。我們也都知道在情緒裡時大腦是無法正確思考的。

就像我自己心情不好時，如果旁人一句「這又沒有什麼幹嘛心情不好」不只無法解決問題還有可能會造成我連話都不想和對方說了！

#青春期的親子關係第一步是要有同理心和認同

//關於照片//
我們沒有在代言汽水啦～只是之前出海剛好用手機紀錄到一刻很喜歡這張照片的感覺 (照片裡的是Nana)

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歡迎踏入💗關係相談所💗，一起加溫❤️家庭心關係❤️

這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。

上一集節目中聊了許多與人連結的方法，也示範了與幼兒的情緒覺察練習。但也有許多聽友回饋，家有青少年，不動氣的溝通真的好難！

品皓生動比喻：親子關係就像買賣股票，「有漲有跌」。青少年階段則猶如「十年長空期」，父母要先「活下來」最重要。一起來聽聽鄧醫師如何讓叛逆小哥開口，品皓對於製造衝突的反向操作建議又是什麼呢？

●關係相談所給青少年父母的悄悄話
「你的存在，就是對青少年最好的安撫。」
「青春期孩子的心理發展任務，是需要藉由超越父母來定義自我；他們其實是透過跨越父母，來證明自己的力量。」

●本集重點

1. 每個人的心理階段和需求都不同，可別被性別和年齡的刻板印象框架限制了。創造連結的首要方法是仔細觀察和傾聽，理解他人的「話中有話」。

2. 你家的青少年，是否會嘲笑你身高矮，奚落你體力差？孩子出言不遜的背後，其實是為了從「超越父母」來建立自我能夠獨立的心理需求。

3. 想要降低溝通衝突，不妨先從反向搞清楚：什麼樣的表達方式，會讓人「忍不住就想跟你吵架」？為什麼「你＋建議」這個句型，很容易惹怒他人？

每天鬆一點！本週「家的心關係」練習，就從「我訊息」開始。

少用「你」，多用「我」！
從這週開始，把我們想要給孩子的批評建議指教，
改用以下三個結構來表達，看看會有什麼神奇的效果！

我＋
看到了什麼「狀況」，
給了我什麼「感覺」，
之所以會有這種感覺的「原因」是什麼。

舉例1：我聽到你這麼說，感到滿不舒服的，因為我感覺到不太受尊重。

舉例2：我看到你房間這麼亂，覺得有點生氣，因為我感覺你好像不是很在意自己之前的承諾。

歡迎到許願池告訴關係相談所所長你的困擾，
也分享你的每週練習成果！

歡迎訂閱收聽：https://podcastparentingcw.soci.vip/
節目許願池，歡迎一起來許願：https://reurl.cc/GdK7ov

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颱風天就是要泛舟啊！
不是啦！颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢？

今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存！

▼ 影片目錄 ▼

00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA

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夏天來襲！冰淇淋不能降溫！還可能讓你發熱？！試試5種富含水分食物幫助你補水消暑！｜營養師這樣說
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https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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發生什麼事！怎麼戀愛老是遇到壞男人？😔
鬼打牆一般、難道妳根本渣男磁鐵體質！😯

渣男明明臉上就寫著「我很渣呦」
但女孩為何還是前撲後繼的上當？
難不成是跟他一起有坐雲霄飛車般的起伏愉悅🎢
或是他散發出那種又愛又恨的魅力讓妳已成癮💒

渣男是近年出現的男性族類新名詞
相較於負心漢更能形容出他們的惡劣
遇到渣男千萬別以為分手就沒事了
若沒解開慣性就容易升級成渣男磁鐵

傷腦筋到底怎麼辨別渣男呢
本集 Tony Wu特別甩開偶包、回憶荒唐年少
以渣男協會的榮譽顧問一職
告訴妳渣男語錄三部曲、一秒鐘鑑渣的本領

▶渣男語錄
☝撩妹時期
1. 我只有對妳這樣
2. 我跟妳才這樣...
3. 妳是最特別的
4. 這件事我只跟妳說
5. 剛剛一直在想妳

☝落跑時期
1. 現階段我還沒有準備好...
2. 我目前還不想交女朋友
3. 我被前任傷的很重...
4. 我們現在這樣不好嗎
5. 讓妳誤會，真的很抱歉

☝厭煩時期
1. 那個只是同事而已啊
2. 我剛剛在睡覺...
3. 手機沒電、剛充好電
4. 開會一整天，很累不去了
5. 妳可以獨立一點嗎

對了對了～ 記得到 APP 訂閱頻道🎶
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還有iPhone 五星 rating🌟🌟🌟🌟🌟
覺得好好笑就日行一善介紹親朋好友呦😂

🚀借問螢光筆捷徑
(01:20) 非常時期的緊繃家庭生活
(03:00) 打赤膊💪WFH的緊急視訊會議
(04:00) 哪裏來的施公奇案師爺造型
(06:25) 🔊假abc的聽眾朋友真心走得久
(08:00) 🆘渣男語錄：我只有對妳這樣
(08:25) 首次公開▶「渣男協會」榮譽顧問
(09:50) 撩妹時期的一份話術套餐🍱
(11:50) 師爺的女兒眼睛不舒服🤦‍♀️

(13:35) 大台灣理事長▶證明型渣男出場
(15:20) 🆘渣男語錄：讓妳誤會真的很抱歉
(16:40) 讓Tony 聽見就要閃退的一句話
(17:50) 🆘渣男語錄：我們現在這樣不好嗎...
(19:45) 你不知道的「工具人協會」
(22:15) 渣男理事長玩到快休克的一夜
(23:20) 今日最走鐘造型：我還是Tony？

(24:25) 直球對決、百發百中的分手心計
(26:55) 🆘渣男語錄：她只是同事而已啊
(27:50) Tony 老婆原來會奪命連環摳📱
(29:40) 渣男青春期都在午夜猛飆車
(30:20) 郝來玉「意不意外？開不開心」
(33:05) 文青姊的午夜也很精彩
(35:05) 😷Tony 師爺鬍守護台灣
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《假abc543》文青姊合體Tony放洋姐弟來喇賽
《深夜問一下》文青姊+Bob=男女糾察隊
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《查閱900秒》和文青姊旁聽老查15min一本書
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