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早安星期四🌻早安大家😊
你知道你家青少年孩子最需要的是你的理解吗？
#温馨提醒文字留言便好
#无需贴上早午晚问安图
#更无需贴上大大的emoji或gif
#感谢体谅与合作
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🗣我不想生病
—陪伴病童面對疾病！幫助癌童擊退負面情緒💉
#孩子是否能和大人一樣體驗和表現特定的情緒呢？
基於研究結果，有一半以上的孩子，在一個月大的時候就至少能表達興趣、驚訝、高興、生氣和害怕等五種基本情緒了；兩歲開始，會因著對自己的認識以及評價，開始出現更為複雜的情緒。孩子對事情發生會有獨特的感受、有表達的能力以及需求，甚至能嘗試調整自己的情緒，以便更好的回應當下的特殊處境，這就是所謂的
#情緒能力 (emotional competence)。
孩子的情緒表達含有溝通的功能，也會影響著照顧者如何回應孩子，因此，成人應該主動了解孩子情緒代表的溝通意涵。然而，大人如何能得知孩子的情緒呢？孩子從嬰孩時期即會透過面部表情來傳達感覺，各種情緒的表達會隨著年齡增加越來越容易辨別。成人通常能從表情區別孩子的「正向情緒」，例如感興趣或是高興；但是，光看臉部訊息卻很難分辨「負向情緒」，例如是害怕或者生氣，往往需要結合其他的方式來獲取更多的訊息。
在壓力底下孩子較容易有情緒的波動，情緒可能過度高張(如哭鬧不休)或過度退縮(低活動量、減少表達)，而罹患重大疾病的孩子更是如此。疾病本身帶來的不舒服以及治療中的陌生情境都是壓力源(stressor)，導致孩子在情緒表達上容易有退化性的表現、過度的情緒波動甚至是引發情緒障礙。#情緒障礙 的兒童經常容易發怒、煩躁不安、不能專心、學習效率低落等。
不論孩子在院治療、在家休養或返校就學期間，作為孩子的父母、照顧者以及醫療者需要協助孩子辨識複雜的情緒，並用合適的方式溝通及表達，以成為孩子們在因應疾病中重要的心理社會支持資源。由於孩子情緒表達與發展年齡及所處文化息息相關，以下將分享一些關於 #情緒表達及理解的通則。
#嬰幼兒首重他們與主要照顧者的依附連結所提供的安全感。由於他們沒有辦法理解，因此盡可能地在療程中維護安全以及降低不適，以避免為他們帶來身體不適造成的心理創傷。
#學齡前期的孩子(2~7歲)
是認知發展階段的運思前期，已經可以使用語詞和想像去象徵他們的經驗和感受。因此，可以透過想像遊戲，運用一些小道具，例如玩偶、黏土、繪本來假扮、象徵、投射自己以外的人、事、物來扮演這些角色及經驗。照顧者可以在這些自發性的遊戲互動中，嘗試反映、回饋孩子，幫助孩子進行情緒的定向、溝通表達，從中理解自己的感受及事件的連結。緩解這個時期孩子因為幻像式的思考而造成的過度害怕與恐懼，還可以增進孩子與照顧者之間的連結及安全感，在遊戲中達到陪伴和理解，是照顧者雙贏的策略喔！
#學齡期的孩子(7~11歲)
很快的能習得認知層次的運作思考能力，也就是所謂的具體運思期。照顧者可以運用引導式或是結構式的會談、繪畫以及角色扮演來了解孩童在病中的感受。另外，可以透過醫療遊戲(Medicaltherapy)，幫助癌童在設計過的結構式互動中，更具體的表達自己在疾病、醫療所經驗到的事件、感受以及情緒，增加他們對於疾病的瞭解及掌控感，另外，也可運用簡單的酬賞制度，增加他們對疾病中的正向因應行為。
#青少年階段的孩子(12~18 歲)
進入了形式運思期，有能力評估自己面對處理事情的態度及思考。因此可以邀請病童在開放式的會談當中，自由表述自己病中因應策略，肯定其運用得當的方式增加疾病適應的信心。另外，由於他們思考更加開放、能進行抽象式的推論及判斷，也需要更多的自主性，因此可以邀請他們為自己的治療決策提供想法與建議。青少年不喜歡一成不變，成人照顧者要嘗試成為他們對抗疾病的夥伴，不妨運用坊間多元的排卡遊戲增加討論的趣味性。
最後要提醒的是，#孩子的情緒因應風格跟主要照顧者息息相關，父母親及照顧者對自己的情緒覺察和自我照顧也要隨時進行調整和應變，才能夠成為足夠穩定的陪伴者，陪伴病童一同面對疾病治療期間的心理情緒問題。
文章連結網址:https://www.kingnet.com.tw/knNew/news/single-article.html?newId=43562
本文摘錄自《馬偕紀念醫院院訊》
「後果」就是允許孩子從自己的選擇和行為中學習。
最有效的後果是，讓孩子一起參與設定的後果。因為孩子參與設想解決方案，所以當父母之後貫徹執行時，他們會更樂於合作。
當你真正了解如何設定和貫徹執行後果時，通常會感到內疚或難過。你可能會比孩子受更多的苦。事實上，這才明確表示，你確實做到了。
取自《跟阿德勒學正向教養：解決日常教養問題1001種方法》
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各位朋友，早安：
在我們的傳統教養中，父母很擔心被評價為「不好」的父母。所以很多時候自己說出口的話，沒辦法貫徹，難以「堅定」，因為怕孩子受苦。
可是，傳統其實很矛盾，很多時候過於「嚴厲」而不「溫和」，這反而又真的讓孩子受苦。所以傳統教養常隨著大人的心情，設定的標準起起伏伏，教養者本身的標準不一致，父母之間也不一致。
溫和而堅定，對我們的文化來說，非常陌生。然而，教養孩子能保持一致性，對大家都有好處。
這段摘文，很容易跟「處罰」的概念混淆了。還好正向教養的書，通常在書寫上條理清晰，很能幫助我們理解。如果各位願意參考其他正向教養的書，會發現作者相當願意舉出大量的例子，讓我們方便在實務上應用。
「當你頻繁地向孩子嘮叨自然後果，通常會養成只有在被指使、提醒或嘮叨時才會好好做事的孩子。」
這一點，在我們的文化中，再熟悉不過了—嘮叨的大人，被動的孩子。父母沒有成長，孩子也難獨立，長期相互折磨。
祝願您，能耐心且一致地應對孩子對於界線的挑戰，他們正在實現自己的本能，而我們正在展現我們的成長！
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設定限制
【文/ 簡．尼爾森, 琳．洛特, 史蒂芬．格林】
父母必須為幼兒設定限制，並讓年長的孩子幫忙。你的工作是設定範圍，像是決定橋梁的寬度那樣。當孩子年幼時，限制要嚴格一些。隨著孩子年紀增長，要擴大限制的範圍，並讓孩子參與設定這些限制。
教養的藝術，有一部分是在於明白何時該放寬限度。孩子通常會透過對話或行動來幫助你做決定。如果你能針對我們提供的溝通技巧加以練習，並定期舉行家庭會議，當孩子準備好擁有更多自由並與你參與設定互相尊重的新規則時，他會讓你知道的。
如果你仔細觀察孩子，會發現他們幾乎會不顧後果、一次又一次地挑戰你所設定的限制。孩子通常會比你先做好承擔更多責任的準備。關於這點的例子是，一名母親教孩子如何小心過馬路——一方面要牽好她的手，一方面要左右觀察來車。有一天，孩子說不需要她幫忙，可以自己過馬路，但她還沒準備好放手。孩子堅持要到巷子另一頭和朋友玩，並表示可以自己注意車子。她決定讓兒子試試看，但心裡仍有些懼怕，於是跑去躲在樹叢裡，在必要時還來得及阻擋行駛的車子。她訓練有素的兒子，當然是輕鬆安全地過了馬路。
正向教養的父母使用自然後果、邏輯後果和日常慣例來設定限制。在學習過程中，自然後果很簡單而且非常有效。它們是自然發生的。當你站在雨中，會被淋濕。當你淋濕時，你會想，「我要回家去拿雨傘或雨衣。」沒有人需要事先告訴你要這麼做。當你頻繁地向孩子嘮叨自然後果，通常會養成只有在被指使、提醒或嘮叨時才會好好做事的孩子。你干預了自然的秩序，剝奪了孩子學習選擇所造成的後果的機會。
你可以在行動前等待和觀察，看看在你不干預的情況下，孩子會怎麼做。只要你允許的自然後果沒有潛在危險，你在事後都能進行干預。孩子不會因為淋到一點雨而死於肺炎。如果孩子似乎不介意淋濕，你可以說：「親愛的，我希望你回家去拿你的雨衣，因為在下雨時需要穿上雨衣」。另一種說法可能會更有效：「親愛的，你要怎麼做，才不會被淋濕呢？」在得出那個明顯的答案前，孩子會自己思考，並感受到「自我掌控」的能力。如果父母能夠抵抗控制、拯救或懲罰孩子選擇的衝動，孩子就能自然地學習。
有時，自然後果對於幫助孩子學習生活技能或人生課程來說：太過危險或不適合。這時邏輯後果就會很管用。不過，這裡的困難在於，許多父母對邏輯後果有嚴重的誤解，並試圖將懲罰偽裝成一種邏輯後果。
懲罰是，當孩子犯了錯，你覺得有必要透過讓孩子受苦來加強學習效果時所發生的事。邏輯後果的重點則在於，幫助孩子面向未來學習，而不是為了現在或過去付出代價。讓孩子體驗自己選擇所造成的後果，可以幫助他們學習到寶貴的人生課程。孩子將學到的是：犯錯沒關係，再試試看就好。
當你真正了解如何設定和貫徹執行後果時，通常會感到內疚或難過。你可能會比孩子受更多的苦。事實上，這才明確表示，你確實做到了。如果孩子一直忘記帶午餐盒去學校，並期待你開車送過去，你可以說：「很可惜，你忘記帶午餐盒。也許你的朋友會與你分享。我今天不能幫你把午餐帶到學校。」你可能會擔心孩子餓死，但事實上，你的兒子或女兒可能因為吃到朋友在午餐中不喜歡吃的健康食物，反而吃得更好。
「後果」就是允許孩子從自己的選擇和行為中學習。如果你和青少年階段的孩子都同意—只要他記得加油，就能開你的車，當他沒有這樣做，而你徹底執行協議時—他就會從中學習。大多數父母傾向於說教，或再多給一次機會、拯救、責罵，而不是說「當你有足夠的錢來補貼用掉的汽油時，歡迎再來開我的車。」太多的父母認為這太過嚴厲和不公平，因為孩子沒有被拯救而正在受苦，特別是當你的兒子有一個重要約會，需要開你的車前往時。就算造成你的不便，你親自開車送他，或讓他搭朋友的便車、騎腳踏車，都好過拯救他。讓他從小小的不便中記取教訓，可以避免他因為從未面對過自己行為的後果，而產生的長遠問題。
最有效的後果是，讓孩子一起參與設定的後果。
詢問孩子，什麼是好的解決方案（比起後果，這是一個更好的用詞）；彼此努力達成共識，遠比任意設定一個後果來得有效。下面的例子顯示，父母如何透過詢問在室內打球的問題，讓孩子一起參與設定後果（或「解決方案」）。
爸爸：「如果你們繼續在客廳裡打球，你們認為可能會有什麼問題？」
孩子們想了一會兒，想出了幾個答案，「我們可能會打破東西、惹你生氣、讓狗狗太興奮、太吵、玩得太開心。」
然後，爸爸問：「你們認為要如何解決這些問題？」
孩子們建議，除非他們玩的是室內球，否則在外面打球會更好。
到了這時候，他們也認同離開客廳是個好主意。
爸爸：「如果你們在玩球時，沒有遵守互相尊重的承諾，哪一種後果會具有相關性、尊重且合理？」
孩子們一致同意，可以讓他們到外面玩完這場遊戲；或是把球拿走，讓他們改天再試試看。因為孩子參與設想解決方案，所以當父母之後貫徹執行時，他們會更樂於合作。孩子不必受苦就能學習。但是當你貫徹執行時，請和下面這位父親一樣，發揮同理心。
八歲的布倫特生氣地噘著嘴，因為他不能繼續在游泳池裡玩，必須在草地上坐十分鐘。即使他事先同意，這是在泳池邊快跑、把人推進泳池裡需要承擔的後果，但是他並不開心。他的父親坐在旁邊說：「我知道等待很難，但你很快就能再試一次。在等待的時候，想喝一杯檸檬水嗎？」布倫特悶悶不樂地說：「不，謝謝。」但他接著問：「嘿，爸爸，你可以幫我拿一顆橘子嗎？」
這裡的訣竅是，一次關注一個問題。詢問其他家庭成員的想法。當他們提出的想法不適合時，提供有限的選擇。例如，如果孩子說「我根本不想做」，提供他一個有限的選擇，像是，「你可以在早餐前或晚餐前做。『根本不想做』並非選項之一。」
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以上文字取自
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歡迎踏入💗關係相談所💗，一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
上一集節目中聊了許多與人連結的方法，也示範了與幼兒的情緒覺察練習。但也有許多聽友回饋，家有青少年，不動氣的溝通真的好難！
品皓生動比喻：親子關係就像買賣股票，「有漲有跌」。青少年階段則猶如「十年長空期」，父母要先「活下來」最重要。一起來聽聽鄧醫師如何讓叛逆小哥開口，品皓對於製造衝突的反向操作建議又是什麼呢？
●關係相談所給青少年父母的悄悄話
「你的存在，就是對青少年最好的安撫。」
「青春期孩子的心理發展任務，是需要藉由超越父母來定義自我；他們其實是透過跨越父母，來證明自己的力量。」
●本集重點
1. 每個人的心理階段和需求都不同，可別被性別和年齡的刻板印象框架限制了。創造連結的首要方法是仔細觀察和傾聽，理解他人的「話中有話」。
2. 你家的青少年，是否會嘲笑你身高矮，奚落你體力差？孩子出言不遜的背後，其實是為了從「超越父母」來建立自我能夠獨立的心理需求。
3. 想要降低溝通衝突，不妨先從反向搞清楚：什麼樣的表達方式，會讓人「忍不住就想跟你吵架」？為什麼「你＋建議」這個句型，很容易惹怒他人？
每天鬆一點！本週「家的心關係」練習，就從「我訊息」開始。
少用「你」，多用「我」！
從這週開始，把我們想要給孩子的批評建議指教，
改用以下三個結構來表達，看看會有什麼神奇的效果！
我＋
看到了什麼「狀況」，
給了我什麼「感覺」，
之所以會有這種感覺的「原因」是什麼。
舉例1：我聽到你這麼說，感到滿不舒服的，因為我感覺到不太受尊重。
舉例2：我看到你房間這麼亂，覺得有點生氣，因為我感覺你好像不是很在意自己之前的承諾。
歡迎到許願池告訴關係相談所所長你的困擾，
也分享你的每週練習成果！
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【梗你報新聞】2021-SEP. WEEK 2 國內外影視新聞回顧
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01 《尚氣與十環傳奇》不意外辱華；劉思慕被中國網軍挖出四年前訪談言論
近期上映的漫威電影《尚氣與十環傳奇》，首次擔綱主角的劉思慕，被中國網軍挖出他再2017年加拿大建國150週年採訪時的影片，影片中他提到：在小時候父母講說他們在共產主義下的中國長大，許多人死於飢餓；加拿大是個自由的國度，提供孩子創造更美好未來的地方。此影片一出，引發中國網民眾怒；而目前《尚氣與十環傳奇》仍然尚未排定中國上映檔期。
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02 妮可基嫚陷港府特權風波，傳受不了香港拍攝環境搭私人專機逃離
妮可基嫚為新戲從澳洲抵達香港拍攝，卻遭人發現她與製作團隊在隔離兩天後在外遊蕩而引發外界享有特權質疑；事後港府出面表示，一行人獲得政府豁免權，澳洲金融評論報指出，這是港府想要藉由國際巨星來洗白形象。然9月5日，妮可基嫚傳出因受不了香港的拍攝環境，與導演王子逸發生口角，而向劇組告假2個月，目前已搭私人飛機返回澳洲，預計11月再返回香港。
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03 馬丁史柯西斯《蠻牛》編劇搭檔發聲；保羅許瑞德：「漫威當然是電影！」
奧斯卡名導 馬丁史柯西斯曾在2019年公開批評「漫威電影不是電影」引發爭議，如今在過去和史柯西斯合作《蠻牛》的編劇 保羅許瑞德，在接受雜誌訪問時表示，「漫威電影當然是電影」。他認為由於時代改變，資訊產品日新月異，青少年娛樂已逐漸成為經濟的主導題材；這一世代受到這些電玩或漫畫影響，所以不是電影人變了，而是觀眾改變了。
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04 迪士尼宣布2021下半年電影採獨家院線上映
根據DEADLINE的報導，迪士尼公布了2021年下半年包括10月15日上映的《最後的決鬥》、10月22日《天兵阿榮》、11月5日《永恆族》、12月10日《西城故事》 、12月22日《金牌特務：金士曼起源》，將採院線上映後45天於Disney+上發行模式。預計在11月24日上映的迪士尼動畫電影《魔法滿屋》，則是採院線上映後30天於Disney+上發行。
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05 《駭客任務：復活》預告片釋出，官網驚喜曝光多達18萬種版本預告
一直在高度保密狀態的《駭客任務：復活》，於上週四晚間公布預告片以及開起官方網站；有趣的是，官網內已上傳多支前導片段，只要點選首頁上的藍紅藥丸，就會出現不同版本的影片；根據外媒IGN的消息表示，這些短版預告片的版本多達18萬種，足以看得出華納今年對於本片寄與厚望。《駭客任務：復活》預定北美12月22日，於院線、HBO Max同步發行。
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06 諾蘭有望再拍二戰題材電影，外界關注誰是下一個合作電影公司
根據DEADLINE的報導，克里斯多福諾蘭的下一部電影製作，將會是一部有關「原子彈之父」羅伯特歐本海默開發原子彈的故事。這有可能是他繼2017年《敦克爾克大行動》後，再度挑戰二戰題材的作品；由於諾蘭以往合作的華納兄弟可能這次不會負責全球發行，改由開放其他電影公司競標，下一個與諾蘭合作的發行商為何，外界仍然持續關注。
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07 安德魯加菲爾德再談《蜘蛛人：無家日》傳聞：「人們最後要嘛興奮，要嘛失望」
近期接受Variety訪談的安德魯加菲爾德，再度被問到是否參演《蜘蛛人：無家日》時表示：可以理解為什麼大家對這個傳聞如此著迷，因為站在粉絲的角度這確實會不禁去腦補猜測的事情。她認為，不論怎麼表態都無法說服輿論的熱情，人們要嘛是興奮，要嘛就是失望。這個說了等於沒說的內容，傳達了他本人對輿論無能為力的無奈。
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08 漫威再新增四部未定名2024年院線檔期列表
漫威在9月11日公布了現今漫威電影宇宙第四、五階段作品，一路排定檔期至2024年11月；除此之外更公布了七部未宣布電影檔期的作品，以及五部未排定檔期的作品。目前確認籌備中但未排定檔期的電影有《刀鋒戰士》以及《驚奇4超人》重啟版，《死侍3》與獵鷹版本的《美國隊長4》，上映中的《尚氣與十環傳奇》續集也在預期之中。
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09 歐文威爾森確認主演《幽靈公館》重啟電影
繼《叢林奇航》開出漂亮成績後，近期在漫威影集《洛基》中演出的喜劇演員 歐文威爾森，宣布將加入改編自迪士尼樂園設施的《幽靈公館》重啟電影。歐文威爾森是繼拉基斯史坦菲爾德、蒂芬妮哈戴許後，第三位加盟此電影的影星；目前本片將交由《親愛的白人》導演 賈斯汀西米恩執導，《魔鬼剋星》女編劇 凱蒂提波執筆劇本，預計10月在亞特蘭大進行拍攝作業。
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新聞提供：影劇好有梗、Screen Fandom
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【科展60高中生紀錄影像創作培育計畫】
12組同學作品: https://www.youtube.com/playlist?list=PLimoCS8liTKnXB1eC1FhiNPN9m55w8FPf
科展60周年，重新思索科展的意義與精神，並嘗試以紀錄片的方式記錄當屆參展學生們遇到問題、思索解決之道，相互傾聽、表達、分享與合作的學習歷程，並期望以高中生紀錄高中生的方式，由不同學習背景的青年視角去詮釋科展研究的過程，以及參加科展對他們的意義;同時期望透過這個計畫，讓除了科學領域專長的學生也能有機會親近、接觸科展，並以他們的專長參與一年 一度的科學盛會。
影像與科學的碰撞
紀錄片與科展的媒合，能夠幫助不同領域的青少年相互認識理解，並能夠由內部觀點，讓觀眾們更加了解這個世代的孩子們對於科學與世界的探索。
青少年階段正是由內在轉向外在探索的時期，透過紀錄片的學習，幫助孩子們更有系統與方法的去理解這個世界，也促進孩子們關心身邊的事物。
攝影機可以成為他們的雙眼，透過影像來接觸並觀察世界。讓孩子們學會以影像作為表達工具，不只表達內心的想法，更能透過影像去傳遞思想，並發現自己的無限可能。
人永遠比紀錄片重要
這是我們堅持的信念。攝影機是觀察世界的角度，紀錄片是表達想法的工具，但因爲拍攝與觀看的對象都是人，我們希望學員在學習拍攝紀錄片之前，要先學會愛人。擁有愛的能力，才能創作出好的作品。
雖然紀錄片傳遞的是作者的思考，但要對拍攝的主題有深刻而全面的理解，才可能接近事件的核心，我們希望培養學員對世界的熱情與謙卑，教導學員田野調查的觀念與技巧，讓孩子們更知道該怎麼走向人群與世界。
在多年的紀錄片培訓經驗中，我們深深體會，年輕創作者們需要的不只是教導，而更是陪伴，在遭遇挫折時有人鼓勵，心中有困惑時有人能夠相互辯證，陪伴是我們對所有學員的承諾，這不只是形式上隨時接電話或隨時協助這種客服式的陪伴，而是與學員們建立以信任為基礎的夥伴關係。
本屆學員所追蹤拍攝的科展紀錄片主題範圍多元，十二組作品中，有正在準備報名明年全國科展的團隊、也有落選國際科展的團隊；而記錄到入圍本屆國際科展的作品有五組，其中有四組在國際科展中晉級獲獎，有一組入選國際參賽之資格。同時也有作品記錄了2019年青少年科學獎得主在本屆回來協助評選；也有不少組別紀錄了校園中一直致力於指導科展的老師；此外，更有作品追蹤記錄了從體制外如何以自學的方式學習科學並升學的過程。
