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Q: 電解質 水7 11Dr 文科生 在Facebook 的評價

其實好有趣，做耐咗醫院你會發現幾樣嘢1. 有病人同家屬總係覺得要脅要DAMA就可以即刻有醫生睇或者要求照咩掃描或者抽咩血都得其實係唔會，你嘈話要DAMA最多都係搵幾個護士頂住先再等到醫生有時間同你傾兩句。但唔indicated嘅investigation都係唔會做。2. 家屬好鍾意BD打電話要求醫生update病情但其實如果唔係重症或critical，係醫院半日真係唔會有咩development，等咗半日可能都係等緊CT/MRI/Ultrasound或其他化驗報告或等治療/procedures3. 病人同家屬總係覺得大聲d兇醫護人員之後就可以快d插隊但其實你爆完我一輪，我要入房飲啖冰水calm down下先幫到你安排更多嘅嘢，爆完我係唔會令件事快咗。4. 好多病人同家屬都會覺得醫生每日見得5-10分鐘，都無用心去睇其實一朝就算澳洲我都睇緊10-20個病人，每個病人要睇血報告，電解質太低又要開藥補、睇下要唔要照掃描，要照掃描又要去R又要跪地說服放射科醫生批准、3號床腳痛、5號床肚痛、7號床手指流咗一滴血等等要去睇、11號床同13號床個女同個孫要求交代病情、15號床個心電圖唔係好對路要打俾心臟科傾、1號床個CXR好似水浸咁要開去水藥、4號床洗臀個病人血報告好差要搵腎科醫生傾傾、6號床個病人發燒但驗極都驗唔出咩事要搵傳染病科醫生傾傾。照顧一個病人唔係淨係朝早見面5分鐘咁簡單，唔係寫咗個plan就會自動發生，好多嘢都要安排、再威逼利誘其他科醫生幫手。5. 各位同業有無其他想補充下？

Q: 電解質 水7 11謙謙 在Facebook 的評價

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電解質水7 11 在 Dr 文科生 Facebook 的最讚貼文

By Dr 文科生

2021-09-10 20:01:31 有 802 人按讚

其實好有趣，做耐咗醫院你會發現幾樣嘢

1. 有病人同家屬總係覺得要脅要DAMA就可以即刻有醫生睇或者要求照咩掃描或者抽咩血都得

其實係唔會，你嘈話要DAMA最多都係搵幾個護士頂住先再等到醫生有時間同你傾兩句。但唔indicated嘅investigation都係唔會做。

2. 家屬好鍾意BD打電話要求醫生update病情

但其實如果唔係重症或critical，係醫院半日真係唔會有咩development，等咗半日可能都係等緊CT/MRI/Ultrasound或其他化驗報告或等治療/procedures

3. 病人同家屬總係覺得大聲d兇醫護人員之後就可以快d插隊

但其實你爆完我一輪，我要入房飲啖冰水calm down下先幫到你安排更多嘅嘢，爆完我係唔會令件事快咗。

4. 好多病人同家屬都會覺得醫生每日見得5-10分鐘，都無用心去睇

其實一朝就算澳洲我都睇緊10-20個病人，每個病人要睇血報告，電解質太低又要開藥補、睇下要唔要照掃描，要照掃描又要去R又要跪地說服放射科醫生批准、3號床腳痛、5號床肚痛、7號床手指流咗一滴血等等要去睇、11號床同13號床個女同個孫要求交代病情、15號床個心電圖唔係好對路要打俾心臟科傾、1號床個CXR好似水浸咁要開去水藥、4號床洗臀個病人血報告好差要搵腎科醫生傾傾、6號床個病人發燒但驗極都驗唔出咩事要搵傳染病科醫生傾傾。

照顧一個病人唔係淨係朝早見面5分鐘咁簡單，唔係寫咗個plan就會自動發生，好多嘢都要安排、再威逼利誘其他科醫生幫手。

5. 各位同業有無其他想補充下？

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Dr 文科生

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電解質水7 11 在 Facebook 的精選貼文

2021-09-06 23:17:09 有 110 人按讚

#深夜好康分享🥰

如果你也希望寶寶的吸收好、便順順，擁有好體質，茜茜真心想跟你說 #益生菌不能少。

星星開始吃副食品之後，因為一天總奶量減少，水分也跟著少了些，曾經有過羊便便，我在他的水裡面加入益生菌，超快就溶解於水，他不但很愛喝水，也就沒有這樣的狀況，每天都很順唷～

現在已經10個月大，吃的食物也越來越多，除了要注意水分補充以外，益生菌也是我一定會給的。

#那茜茜都給寶寶吃哪家的呢❓
熟識我的爸鼻媽咪都知道小兒利撒爾是茜茜給大寶試了好多種，最後情定他們家，就二寶、三寶一路都吃小兒的。

因為真的有感，體質變得很穩定，益生菌是要持續吃才能持續給予好菌，因此孩子也愛吃、願意天天吃是很重要的喔‼️

還因為台灣人7-8成都天生有乳糖不耐症，我不想要寶寶吃了會拉肚子的可能，所以都是選擇最好的『機能活菌12益生菌』，奶香味不會太甜，也不會很酸，粉質非常細，屁寶和秦秦是每天上學前都要吃的。

『機能活菌12益生菌』已經算不會太甜太酸的，但小兒利撒爾知道爸媽深愛孩子，平時的保健品不會少，於是著手研發 #無糖版益生菌。

因為『機能活菌12益生菌』是茜茜的獨賣品，因此有比大家更早知道廠商的研發計畫，也非常的期待，終於在9月可以跟大家分享這個好物囉！

『機能活菌12益生菌-無糖版』👉🏻不添加任何砂糖，仍然保持原有的粉質細、奶香等優點，所以三隻寶都還是好愛，完全沒有因為少了糖而不吃。

一樣的有感、好吃，
卻能減少攝取糖份，當然好💯

不過不是所有的保健品都是適合作無糖的，因為有些營養成分會有其獨特的味道，如果不加一些平衡，孩子就不會愛吃，那樣反而就減少了應有的效果呢。

/

知道大家想要看心得文，想看茜茜分享這款超特別的『機能活菌12益生菌-無糖版』，這也是 #茜茜團獨家（他團通通買不到），我一定會好好分享的💕

同時還有多款新品一起入團唷～
《新品》
機能活菌12益生菌-無糖版(#茜獨家)、
電解質沖泡飲、
蔬果消化酵素

《熱賣》
日本製-益敏舒晶球益生菌樂膚、
乳鐵蛋白、小魚球、成長鈣鎂、御力C

《護眼吃》
雙效晶明葉黃素(#茜獨家)、
菓粒晶漾金盞花萃取葉黃素

《嫩嬰吃》D3滴液

《媽媽吃》婦潔V100日夜錠

《零食》
乳酸菌夾心米果、無糖Q菓、
Quti軟糖、日本寶寶仙貝

💟開團時間：明午9/7(二)12:30 Line@&社團優先開團
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電解質水7 11 在謙謙 Facebook 的最佳解答

By 謙謙

2021-08-20 19:01:49 有 250 人按讚

平常運動大家都喝什麼餒ꉂꉂ(๑˃▿˂๑)
跟你們推薦最近跳完舞很常喝的～
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MATCH是日本超人氣的元氣機能補給飲品，已經有25年的歷史，超級強！
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電解質水7 11 在 NEXTFIT Kento 【身体を変える栄養学】 Youtube 的精選貼文

By NEXTFIT Kento 【身体を変える栄養学】

2020-12-22 17:00:13 有 5,328 人看過有 123 人喜歡

Sierra Fit, 電解質パウダー
https://iherb.co/gLrypbW

Ultima Replenisher, 電解質ドリンクミックス
https://iherb.co/VdvukWm

12/26 NNCスペシャルワークショップ / 一般参加者用予約フォーム
https://peatix.com/event/1744817/view
(NNC生は公式HPよりご参加ください)

最も費用対効果の高い自己投資/栄養学を、カジュアルに、わかりやすく、でも本質を。
体系的な栄養学をオンラインで学べる学校 Nextfit Nutrition College (NNC)
https://www.nutritioncollege.net

学校では教えてくれないパーソナルトレーナー論(NOTE)↓
https://note.mu/nextfitkento

サブチャンネル(Kento/知的好奇心の爆発)↓
https://www.youtube.com/channel/UCEIj8_CvaTbsWDnrx7cwozQ/videos

インスタグラムはこちら↓
instagram : https://www.instagram.com/kento_sudo_21006/

Twitter↓
https://twitter.com/sudokeeen

オフィシャルウェブはこちら↓
official web : http://www.nextfit.tokyo

iharbコード↓よかったらお使いください
BIR0218

エンディング&オープニング制作クリエイター↓
Instagram → https://www.instagram.com/ayumi_ikeda_fff/
Twitter → https://twitter.com/ayuphonse

【使用楽曲】
エンディング
：NEFFEX Careless↓
https://www.youtube.com/watch?v=Z6L4u2i97Rw
挿入歌↓
https://www.youtube.com/user/NoCopyrightSounds

＃水＃硬水＃軟水＃栄養 #水分摂取

水水分摂取

NEXTFIT Kento 【身体を変える栄養学】

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みなさんこんにちは。NEXTFITのKentoです。ジムの経営者・パーソナルトレーナーとしての観点から、得意な栄養学&サプリメンテーションを中心にフィットネス系の動画をあげています。ご自身で正しいものを選べるフィットネスリテラシーと、既存の働き方にとらわれないトレーナーとしての動きなども、重ねてお伝えできるように心がけています! 学校では教えてくれない"稼げる"パーソナルトレーナー論(NOTE)↓ https://note.mu/nextfitkento インスタグラムはこちら↓ instagram : https://www.instagram.com/kento_sudo_21006/ オンラインサロン入会・VALUの購入はこちら↓ https://valu.is/kentosudo Twitter↓ https://twitter.com/sudokeeen オフィシャルウェブはこちら↓ official web : http://www.nextfit.tokyo

電解質水7 11 在 Smart Travel Youtube 的最佳解答

By Smart Travel

2020-10-04 11:15:11 有 193,237 人看過有 4,569 人喜歡

00:00 開始
00:20 影片幫你格價
00:27 影片產品價錢會因為時間而調節
00:39 家興超級市場外觀
00:50 家興超級市場分店資料
01:23 印尼姐姐知道邊度買平嘢
01:25 為什麼家興超級市場可以賣到這麼平的原因
01:30 有關家興超級市場老闆的背景
02:10 烚蛋容易剝殼
02:33 第一必買
02:40 如何煲桑寄生蓮子桂圓蛋茶
02:50 如何烚蛋, 不會令雪櫃攞出來的蛋爆裂
03:14 烚蛋時, 醋的功用
03:25 示範烚蛋容易剝殼
03:55 桑寄生蓮子桂圓蛋茶, 煲出嚟是什麼樣子的
04:16 蛋黃如何護髮
04:37 店舖其他湯水糖水的選擇
04:50 第二必買，罐頭
05:28 煮好味滑蛋牛治秘訣
05:57 第三必買，飲品
06:21 正確飲果醋方法
07:11 如何沖冰凍好喝香港奶茶
07:37 艾草蚊香
08:16 艾草其他功用
08:30 第四必買
09:04 煲杏汁豬金腿燉豬肺湯
09:20 試味、品嚐杏汁豬金腿燉豬肺湯
09:49 第五必買, 零食
10:23 第六必買, 麵食
11:12 第七必買, 調味料
12:19 第八必買, 日用品
12:50 花露水其他用途
13:13 第九必買，糧油百貨
13:18 薯片如何做麵包糠
13:56 第十必買
14:08 家興超市入口
14:31 是咁的環節

#全港最平 #食品超市 #家居用品 #深水埗 #屯門 #荃灣 #葵涌 #筲箕灣 #石蔭 #紅磡 #分店
#家興 #家興超級市場 #家興超市 #家興食品批發

【全港最平】家興食品超市、家居用品，深水埗│屯門 │荃灣│葵涌 │筲箕灣 │石蔭│紅磡分店

Hello大家好，我叫阿Tsar,

最近我拍了一集平過淘寶的深水埗電子特賣城，

心得網友喜愛，之前一集我又介紹好平多分店的寶達食品公司，

發掘那裏平購是我的樂趣，能夠分享給網友是我的榮幸

影片會幫你格價, 告訴你出面賣幾錢, 影片展示這裏賣幾錢

當然因不同時段，各超市都可能會有價錢調整

我是說這一剎那，大家的價錢比較，日後如果價錢有變，

與本人無關 , 只作參考

今日我會介紹全香港最平的家興超級市場，

如果你們知道那裏有更便宜

請留言話給我，而且它的分店遍佈港九新界

我去這間是深水埗地鐵A2出口麥當勞樓上，

其他分店有屯門、荃灣、葵涌、筲箕灣、石蔭和紅磡

地址結連我會放在留言置頂，你們喜歡就去望一望啦

其他類似的店鋪，我曾經拍過，都會放在留言置頂給大家

我在此購買的食物，回家煮給大家睇

分享一些廚房冷知識，看完這一集影片後

大家又可以慳到錢了，我發覺去到買便宜東西的地方

都會有印尼姐姐的蹤影，她們真的有眼光，物品賣得那麼便宜，

除了因為薄利多銷，另外亦都因這裏冇包裝、冇宣傳,

購物車都是用紙皮箱取代

只收現金，當中分店很多都是自己物業，不用捱貴租

盡量減低個營運成本，看傳媒報道，老板是良心僱主，

經營停車場起家，寧願少賺，令到更多基層市民受惠

我都很欣賞他的作風，不講花巧、做實在嘅事，

由於家興賣得太平，所以得罪不少同行,

有些分店非自己物業，要租別人埸地,

最終因為業主怕得罪大型超市大商家, 不肯跟他們續租

我覺得這類良心商人在香港不多, 而且經過今次逆境

大家都該積穀防饑, 知道那裹買平物是非常重要

看完影片, 記得幫我分享到whatsapp Facebook，等多些人受惠

亦希望這間店舖可以開支散葉，你們看完影片

留個表情符號以示支持，片尾一定不會少得你們最喜愛

的是咁的環節啦， Are u ready?

第一必買，這裏有多款好棧的湯包和糖水，

我買了這個桑寄生蓮子桂圓蛋茶,

出面賣$38, 300g, 入面已經有雞蛋、紅棗、龍眼、

桑寄生、蓮子，雖然入面已經有一隻蛋，

但我想跟大家分享一下，怎樣由雪櫃拿出來冰凍的生蛋，

在烚蛋時不會爆裂，秘訣就是將隻蛋放落清水，

清水要蓋過隻蛋，未煲之前，要放一羹鹽、

和一小匙羹白醋，鹽和醋都會令到蛋在滾的過程中，

蛋白質會盡快凝結，就不會那麼容易爆裂流蛋出來

醋另外一個功用，就是令蛋熟之後，容易剝殼

處理好之後，就拿去煲六至七分鐘

你見不見到，隻蛋烚到好滾都冇爆呀，

隻蛋滾熟之後，立刻用匙羹拿出，把蛋放入冰水，

閒置一至兩分鐘，你見到嗎？真的好容易就剝殼呀，

這個糖水有行氣活血、強壯筋骨、降血壓、潤髮、

潤膚之效用，配合營養豐富的蓮子，更有補脾止瀉，

清心養神的作用。然後那煲這包糖水，

分量不是太多，但足夠我一個人飲

四分鐘什麼也滾透啦，顏色都幾靚呵，

等我咬一啖給大家看，非常入味呀

你看顏色幾靚，對於治療經痛或補血，

非常適合女性飲用，再看我自己新鮮烚那隻蛋啦，

你看個蛋黃多美，只是七成熟，不會過老，非常滋潤呀，

蛋是非常有益，人人皆知，大家如果在洗完頭之後

將蛋黃搽在濕了的頭髮上面三分鐘左右, 當護髮素用，

再用清水洗掉,洗完之後，頭髮會變得滑順好多

當然是用凍水來沖洗蛋黃啦，不要像我以前中學同學咁

用熱水來沖啲蛋黃，咪隙曬喺啲頭髮度囉，死蠢

店舖裏面亦都有其他的選擇，好像15年陳皮百合紅豆沙

杏汁桃膠雪燕西米露、蘆薈雪耳燉雪梨、滋陰養神

男女老少都適合，以上大部分的糖水出面都賣$38

第二必買，罐頭，好像這個魚家香豆豉鯪魚罐頭，

我鍾意用它來炒油麥菜、或炒蛋，

樂天韓國午餐肉，出面賣$28，用來煮個番茄午餐肉蛋炒飯

超級容易煮，返工帶飯最啱；

天龍牌意大利黑松露火腿豬肉 340G

出面買$22.9, 開罐後雖然味道不濃, 但煎香後,

食一啖就有濃濃黑松露味道；長城牌鹹牛肉340g,

出面賣$24.9，通常茶餐廳的蛋牛治都是用這個鹹牛肉，

但有少少秘訣的，要滑蛋牛治好味，

一定要事先煎香牛肉，之後才落蛋，

如果你想再食得豐富啲，可以將鮮奶加入個蛋裏面，

攪勻先至加落煎好些牛肉, 更加香滑；

壽桃牌 - 蠔皇鮑魚兩隻裝,140g, 出面賣$39，

這裏買五罐$100，這個超級容易，最簡單是煮全蛋麵，

加生菜，放一隻鮑魚，正嗎？

第三必買，飲品，利賓納出面賣$34.9，

水動樂電解質補充飲品 1.2L，出面賣$14.5

寶礦力水特出面賣$8.9, 便利店就更貴啦

Jack Daniel Whiskey Cola, 出面賣$17.9, 這些一定要夠凍

否則不可口；一斤果醋，多種口味，出面賣$68.5,

正確的飲法如下:

1.剛開始飲醋，可從少量開始飲起，

同時必須用凍開水稀釋，由一日飲1~2次，

慢慢增加，當身體適應後，飲用者宜一天不多過3杯為限。

2.如果你是初初開始飲醋，建議你選一些性質溫和，

帶點水果香嘅果醋。3.沖調果醋的比例應為1 : 5，

即一份醋，加五分之四的水

4.稀釋果醋切忌用熱水沖調或使用保暖器皿盛載。

5.想達至最佳效果，飲用果醋宜在飯後進行，它可促進腸道蠕動，

幫助消化，排清體內毒素同廢物。

大和豆漿，出面賣$7.2, 道地芒果玉露，出面賣$5.9

我就買了這個大排檔奶茶，出面賣$18.9

亦有咖啡和鴛鴦，我鍾意將包奶茶粉，倒出來

用少量熱水整溶它，然後放些冰落另一個杯內

再將溶了的奶茶倒落杯冰，先加半杯水, 搖勻

跟住再加另外一些凍水落去，溶得好均勻，

在家沖一杯來飲，燒住這個艾草蚊香

艾草蚊香可以驅蟲、鎮定神經

我多數一邊看書、或ipad，一邊焚香，耐心自在，

這個香爐，買一百元三盒艾草蚊香送的，味道好清香
...............

..............................................

家樂牌香港廚師金裝雞粉，這個好像貴過出面喎，

那你們就不用買了，1000克重，

通常我不會一次過買大盒的，除非是餐廳用

一次過買這麼大盒放在廚房，如果防潮工作沒做好，

好容易會用到一半凝固就變固體，太浪費了

鳳球嘜泰式甜辣醬，這個汁用來煮鳳爪，像去了泰國

(อร่อย)好味道；大和鹵水汁，這支勁呀，

連阿蘇做鹵水鴨腎都是用它

鳳球嘜鮑魚汁，這個可以當蠔油用法，

但比蠔油更加鮮味，黑胡椒汁，最好用來醃雞翼、

豬扒，超級好味，第八必買，日用品，樂而雅安睡倍護

纖巧夜用30cm 8片裝，出面賣$12.9,

這個好像wi-fi的data一樣，視乎個人用戶流量

最慘你夜晚瞓覺冇得好似熄wi-fi那樣，一定要揀適合自己

否則第二朝起身，你張床會變埃及紅海，摩西都救不到你

護舒寶甜睡瞬潔32CM 12片孖裝，這個較穩陣，

洗頭水、護髮素、洗手液、牙膏，全部都平過出面

還有這個久違了的花露水，除了用來沖涼之外

其實花露水可以在洗衫時，放一殼落去洗衣機

使出來的衫有陣陣清香，別人行過你身邊，

令到你自信心大增，擔保你入?，冇人會問你拿秘方，

如果你是新訂閱網友，想知道發生咩事，

就要看回我前一兩集片尾是咁的環節啦

第九必買，糧油雜貨，這裏有麵包糠賣，

但我跟大家分享一下，只要你將食淨的薯片溝落麵粉

就可以當平時炸物用6勺麵包糠一樣，又可慳錢，不用買

這裏有些好平的高級煮食油, 清淡橄欖米糠油

米糠油是由糙米的糠皮提煉成的油脂，

是世界公認的營養極為豐富，

抗氧化力最強的植物油之一，耐高溫、不易產生毒素，

非常適合煎炒油炸，是與橄欖油相媲美的高級健康植物油。

意大利保得無米糠油1L, 出面賣$54.9, 直接撈沙律都可以

第十必買，金象牌 - 頂上茉莉香米 8公斤，出面賣$109.9

你是應否拿架手推車來呢，但網上好多人投訴這裏通道窄

你們所見，它們入口就是深水埗地鐵A2出口左邊麥當勞上面

門口就是7-11和麥當勞中間上兩層,

記得經過中間那層拿個盒仔去購物呀

這裏沒購物手推車㗎, 當然店舖裏面還有好多好東西,

一次過講不完哦，你們記得幫我用whatsapp facebook分享出去

留表情符號，跟朋友開心share ，又來到是咁的環節,
.............88.

，

成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join

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全港最平食品超市家居用品深水埗屯門荃灣葵涌筲箕灣石蔭紅磡分店家興家興超級市場家興超市家興食品批發

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這是一個精明消費、享受生活的旅遊頻道, 將旅遊書的資料影片化;走往世界各地買平野.最經典係，我在2003年沙士期间用2300蚊呎價買一個太古城單位，2006年賣出, 用賺來的錢, 在中國奧運前買股票投資, 在2010年再次購入港島西半山單位至今, 所以知道邊度、幾時買平野，係我心目中是非常重要。吃喝玩樂!飲飲食食,著重分享文化、娛樂、美食、建築、旅遊、設計、購平物等資訊，集合中英旅遊資訊,用最少錢旅遊香港至世界,及香港最熱門活動! 本人擁有工商管理學士學位,與及客務管理碩士學位,和室內設計文憑,旅遊片會取態於多種角度看世界.,希望跟大家分享!密切留意,請訂閱和分享! 經常獨自遊世界，行遍大半個地球；更愛香港行山、遠足，發掘旅遊新角度，我的影片，希望在你未有空或末儲夠錢去旅行之前,仍可任何時間及地點,放眼天下！當我們迷茫的時候，要能試著聽聽心的聲音，當我們孤獨無助的時候，要追隨自己的信仰，在紛亂複雜而充滿誘惑的現實社會中，要能夠適時地回歸我們內心的美麗天堂。 Travel & Food! Fun & Low Budget! HK Hiking & Attractions!!! Overseas & Street Food in different countries!!!

電解質水7 11 在營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文

By 營養師Ricky's Time

2020-08-27 21:00:13 有 78,254 人看過有 1,592 人喜歡

嘗試斷食，但你知道斷食後的第一餐非常重要嗎？
沒有好好注意可能會發生意識不清、肌肉無力、心率不整的狀況！
（這裡指的是斷食時間超過24小時才需要特別注意）
主要是因為長期斷食會造成身體的電解質失衡
再次進食如果吃大餐，會使胰島素大量分泌
這樣會使電解質失衡更加嚴重！！！

所以斷食後的第一餐絕對不要暴飲暴食
總熱量不超過50％
選擇單一營養素：像是簡單好消化的蛋白質
不要選擇富含油脂與澱粉的食物

但是如果大家執行的是輕斷食
其實就不用太擔心
除非你斷食時間超過24小時才需要特別注意

▼ 影片目錄 ▼

00:00 開場
00:37 斷食後的第一餐怎麼吃－復食症候群是什麼？
02:03 斷食後的第一餐怎麼吃－第一餐這樣選
03:04 結尾

斷食後的第一餐怎麼吃？要小心意識不清、肌肉無力、心率不整【斷食全攻略-EP4】｜營養師這樣說
#斷食 #復食 #168

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y

②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ

③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg

④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）

⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE

⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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斷食復食

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* 擁有營養師+醫檢師兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者

社群媒體上有些相關的討論：

電解質水7 11 在 [問題] 腸胃炎時適合的超商食品- 看板CVS 的推薦與評價

作者vmat (vm)

看板CVS

標題[問題] 腸胃炎時適合的超商食品

時間Mon Apr 3 09:47:55 2017

腸胃炎拉很嚴重之後，

要讓腸胃休息復原。

但肚子很餓。

家裡附近有萊爾富和 7-11

請問這種狀況下，

有什麼超商食品適合？

謝謝

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.34.79
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1491184078.A.9FC.html

推 seichan1208: 吐司....？ 04/03 09:53

→ rufous: 之前腸胃炎，都吃吐司和蘇打餅 04/03 10:00

推 bluesky2: 腸胃炎其實不適合吃吐司和蘇打餅油脂含量多 04/03 10:04

→ bluesky2: 超商現在都有賣粥還有一些湯品雖然這些也有油脂但是 04/03 10:05

→ bluesky2: 至少裡面含有一些蛋白質 04/03 10:05

→ oldbear: 腸胃炎還要吃微波食品喔？自己煮比較健康啦 04/03 10:12

推 DAGI: 機能果凍 04/03 10:14

推 asz0917: 寶礦力 04/03 10:15

推 tengobo: 流質食品 04/03 10:24

推 me1117: 應該要先補充電解質吧？運動飲料加水先喝個幾次看看？ 04/03 10:27

→ me1117: 建議還是清粥，不然有料的話怕又會肚子痛 04/03 10:29

推 amaranth: 粥跟饅頭 04/03 10:35

→ sam613: 寶礦力溫熱喝 04/03 10:50

推 winter0723: 饅頭或土司（全家有賣兩片一袋的 04/03 11:07

→ winter0723: 上次我吃超商的粥直接吐了，味道對身體不舒服的人來說 04/03 11:09

→ winter0723: ，還是太重口味，不推薦 04/03 11:09

推 ilovedan: 白饅頭跟能量補給飲料 04/03 11:12

推 nicklin0709: 買海苔醬配清粥 04/03 11:12

推 Avril1975: 土司，粥 04/03 11:29

推 wenwen1226: 我之前得腸胃炎，又吐又拉的，醫生建議我盡量都不要吃 04/03 11:36

→ wenwen1226: ，如果忍不住只能吃1、2片吐司。 04/03 11:36

→ wenwen1226: 祝早日康復哦！ 04/03 11:37

推 drawingyou: 白飯 04/03 11:39

→ IAMQQ: 土司還不能挑鮮奶土司但超商有賣白飯跟白粥(雖不是每間有 04/03 11:54

→ IAMQQ: 白粥要找的話應該是在加工架(泡麵罐頭那區) 04/03 11:56

推 yeh0416: 白開水... 04/03 12:13

推 kkkmmmsherry: 整條吐司 04/03 12:50

→ kkkmmmsherry: 然後各種運動飲料 04/03 12:51

推 ckky123: 白稀飯腸胃炎不能吃奶蛋豆類 04/03 12:51

推 tt88552: 醫生說忍住一天都不要進食比較快好 04/03 12:52

推 tyzo: 自己煮白粥 04/03 12:53

推 drawingyou: 腸胃炎還是吃白飯或白吐司喔，白粥反而對腸胃有負擔 04/03 13:00

推 oqangeloq: 腸胃炎我都吃饅頭+少量水分 04/03 13:05

推 oqangeloq: 補充太多水只會拉不停 04/03 13:08

→ nameless30: 白粥對腸胃炎更不好，照常吃白飯，配菜少油少調味料 04/03 13:19

→ nameless30: 盡量避開粗纖維的蔬菜水果，容易產氣的食物暫時別吃， 04/03 13:19

→ nameless30: 其他倒是還好。 04/03 13:19

推 BEEHONEY: 白飯燙青菜少量吃不會餓就好 04/03 13:19

→ BEEHONEY: 別吃粥或湯湯水水會繼續拉 04/03 13:19

→ BEEHONEY: 也別吃吐司發酵類的食品會讓腸胃繼續不舒服 04/03 13:19

推 octopus4406: 白饅頭 04/03 13:25

→ rc0216: 皮蛋瘦肉粥 04/03 13:31

推 yaki049: 就不吃一天好最快（認真） 04/03 13:37

推 nk950357: 711跟全家有賣威德果凍先吃那個 1天後開始慢慢吃水果 04/03 13:38

→ nk950357: 全家有賣蘋果 04/03 13:38

推 yuyz: 不吃好最快，頂多吃點白飯，不要吃粥。 04/03 13:51

→ eppsiva: 運動飲料稀釋,白吐司,蒸蛋,腸胃炎第一天建議只吃一點點 04/03 14:19

推 a125419401: 超商的粥對腸胃炎來說真的太鹹 04/03 14:21

→ a125419401: 沒什麼重要的事就直接睡一天吧或看劇配水殺時間 04/03 14:21

推 yoosoemun: 寶礦力或者舒跑稀釋喝 04/03 14:29

推 Bunny0520: 不要吃鮮奶吐司哦！吃白吐司 04/03 14:42

推 nickyeh779: 不建議吃粥吐司白飯可以吃一點點就好舒跑蘋果 04/03 14:54

推 bluecat5566: 運動飲料+睡一天隔天就可以正常吃了 04/03 15:00

推 hil851020: 不吃最好(認真) 吃了反而會拉更多 04/03 16:43

→ thomaschion: 腸胃炎不能吃粥，不要亂教，白吐司跟饅頭首選 04/03 17:33

推 YYSH: 別吃白粥 04/03 17:46

→ IAMQQ: 剛GOOGLE了一下是說還在拉的時候不適合吃 04/03 17:51

推 Desirefly: 稀飯、粥都會加速腸胃蠕動，反而得不到休息 04/03 18:06

推 QQOQ: 奇異果盒找不到問店員 04/03 18:12

→ QQOQ: 再看香蕉要不來根補充鉀啥的 04/03 18:13

推 sinau: 上次腸胃炎藥劑師要我喝Fin補充.然後一天內都暫時只是白吐 04/03 18:14

→ sinau: 司跟白粥.不能有其他配料! 04/03 18:14

推 tiayafu: 香蕉、鮪魚飯糰、寶礦力，切記要慢慢吃！讓腸胃和身體休 04/03 18:16

→ tiayafu: 息再慢慢攝取，不能都不吃 04/03 18:16

推 sinau: 但我是乾脆不吃(不想再拉) 只喝運動飲料+吃藥很快就好了 04/03 18:17

→ rufous: 之前腸胃炎一直吐,被建議別吃粥,因為那也是湯湯水水,改吃 04/03 18:31

→ rufous: 吐司紓緩了吐的情況 04/03 18:31

→ wildyworld: 便利商店買的到合適的就是一般吐司別吃粥! 04/03 18:51

→ wildyworld: 最合適的是米湯就是煮粥多放點水最後稠稠的那個湯 04/03 18:53

→ wildyworld: 然後加水加點鹽 04/03 18:53

推 mindy201: 醫生是說白吐司，粥不ok，但是超商的麵包製品很嚇人(朋 04/03 19:11

→ mindy201: 友買了忘在車上，個把月都沒發黴)，還是去一般麵包店買 04/03 19:11

→ mindy201: 白吐司吧。 04/03 19:11

→ mindy201: 印象中超商沒有賣清粥，都有料，味道都滿重的。 04/03 19:12

推 blove: 別吃粥+1，中醫師說吃粥反而不會認真咀嚼就吞下去，而且容 04/03 19:27

→ blove: 易刺激胃酸分泌 04/03 19:27

推 cntly: 之前看醫生是說運動飲料 04/03 19:28

推 apple841027j: 補充電解質運動飲料 04/03 19:40

推 Dorothyismyn: 吐司、粥還有運動飲料～要注意鈉跟鹽的含量哦，祝 04/03 20:22

→ Dorothyismyn: 早日康復 04/03 20:22

推 yeardoss: 吃水果+1 04/03 20:59

→ IAMQQ: 密封狀態沒水氣不發黴很正常吧 04/03 21:12

推 OvO0124: 第一天不吃，第二天自己煮粥，還有運動飲料和水1:1 04/03 21:14

推 hahagogo123: 金立方！ 04/03 21:35

推 galaxymoon: 認真說什麼都不要吃最好其實這時候吃白粥白吐司都對 04/03 22:46

→ galaxymoon: 腸胃負擔很大忍過那兩三餐就好了 04/03 22:46

→ ssminko: 運動飲料就好 04/03 22:53

→ tuhsiaofu: 輕食即可 04/03 22:55

推 yourself1992: 永遠的皮蛋瘦肉粥 04/03 23:27

→ vyeight: 舒跑加吐司 04/04 00:03

→ vyeight: 可以吃肉鬆 04/04 00:04

→ vyeight: 陽春麵 04/04 00:04

推 fount: 如果是我，我會買寶礦力粉，回來對溫水。然後買米跟海苔醬 04/04 00:04

→ fount: 花瓜，煮粥吃。超商的土司和即食粥品真的超乎想像的油。 04/04 00:04

→ vyeight: 不推其他運動飲料只能舒跑 04/04 00:05

→ vyeight: 稀飯花瓜 04/04 00:06

→ vyeight: 便利商店買得到的就吐司跟義美蘇打餅乾配舒跑 04/04 00:07

→ vyeight: 可買花瓜配 04/04 00:07

→ vyeight: 但義美蘇打餅乾又偏硬@@ 全聯有軟的蘇打餅 04/04 00:08

推 Roderick: 腸胃炎不能吃粥，最好吃清淡一點的白飯白吐司白饅頭，然 04/04 00:54

→ Roderick: 後Fin或舒跑要1:1配水喝，單喝電解質飲料也會造成腸胃負 04/04 00:54

→ Roderick: 擔，1:1配比較剛好 04/04 00:54

推 ruby0830: 禁食一天好最快！ 04/04 01:13

推 dudee: 認真說，遇到不同醫生和護士，都只推薦，粥上面的米湯，不 04/04 03:24

→ dudee: 要米粒，加點鹽或罐頭蔭瓜的湯汁(液體)，情況好一點才可以 04/04 03:24

→ dudee: 吃粥的米粒和蔭瓜(固體)，還沒好就進階，一定拉出來給你看 04/04 03:24

推 dudee: 爬推文有人跟我講一樣，你試試吧 04/04 03:27

推 ducamao: 上上禮拜我第一、二天都是空腹，吃了全部堆在腸胃 04/04 06:36

→ ducamao: 然後很不舒服，就都吐光，所以其實很難說要吃什麼 04/04 06:37

→ ducamao: 真要吃的話可能去藥局買個電解水... 04/04 06:38

推 Xing97302: 不吃喝糖水 04/04 09:34

推 Delisaac: fin+熱水吐司還是可以吃啦 04/04 11:25

推 kathleen: 吐司，白飯 04/04 18:35

推 gnmyxz: 禁食+狂睡好最快，隔天有好一點吃白吐司或蘋果 04/04 18:37

推 linyotsuki: 這篇，我需要收藏嗚嗚(胃食道逆流常客) 04/05 01:22

推 ionchips: 不吃一天只喝水好像不錯 04/05 13:31

→ toyamaK52: 駭客任務不是跟你說了要吃電解質嗎? 04/05 17:49

噓 chouzen12: 腸胃炎不能吃粥，油脂，蛋白質，請吃乾飯 04/06 14:30

推 sbtiagr: 腸胃炎吃粥真的對胃負擔大千萬別吃粥 04/07 01:06

推 sbtiagr: 乾飯、白吐司，並且多咀嚼，蘋果打成泥等等 04/07 01:08

→ sbtiagr: 然後腸胃炎時不要選高糖分的電解質飲料 04/07 01:12

推 kittygirl033: 腸胃炎好幾天都沒吃什麼一喝寶礦力加水就吐腸胃 04/08 14:01

→ kittygirl033: 休息幾天不吃也就好了 04/08 14:01

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#13. 【無糖電解水】7-11獨賣【體驗-日本威德in... +1 | 健康跟著走

無糖電解水：7-11獨賣【體驗-日本威德in...，大量出汗後，現在我就可以輕鬆口袋一拿， ... 喝水，要喝運動飲料補充體內的礦物質，像是鈉和鉀等等，讓體內電解質.

#14. 為你快補快充— 生活就是一場場耐力賽 - RACE ON 鋭速運動醫學

咖啡因錠非常有感，有精神很多！這次雪山北峰距離長又很多陡上，隨身補充水動能，實在比運動飲料好喝太多，而且1包電解質抵11顆鹽糖，肌肉都很乖的說～ ...

#15. 維維樂R3活力平衡電解水Plus-草莓口味(500ml/瓶)【杏一】

你想找的維維樂R3活力平衡電解水Plus-草莓口味(500ml/瓶)【杏一】就在杏一健康生活館，購買人氣推薦食品飲料立即上 ... 萊爾富全家 7-11 hilife{{SalePageIndexCtrl.

#16. POWE'R OF SWEAT x JEFFREY 限量紀念明信片

7 -11便利店. 由2023年7月5日至7月18日，於上述零售商指定店舖購買任何正貨寶礦力水特或ion water產品滿$30，即可獲贈「POWE'R OF SWEAT x JEFFREY 限量紀念版明信片」 ...

#17. 姜巧文 on Instagram: " #流汗就是塩質擔當⁡ 這段期間相信 ...

運動流汗時，幫助迅速補充水分及電解質～流汗後補充水份的同時建議攝取一點點塩份 ... 炎炎夏日一動就容易流汗的你們快去購買 ⁡ 活動資訊7/10~7/27 7-11 新品 ...

#18. 寶礦力水特(平行進口) | 電解質補充飲料-原箱 - 士多Ztore

此套裝包括: 寶礦力水特(平行進口)電解質補充飲料500MLX24件共24件產品。數量有限, 售完即止。 ... 正常，和7-11買冇分別. M****g. 標準. 28-11-2022.

#19. 【日本EarthPet】汪力水得寵物電解質健康飲用水500ml (共3種 ...

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#20. 惠幼益兒壯電解質/電解水飲品500P(蘋果)【德芳保健藥妝】

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#21. 吉樂兒哆啦A夢電解質/電解水補充飲品(葡萄)500ml【德芳保健 ...

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#22. 在泰國旅遊光喝水是不夠的，你就該隨時來一瓶運動飲料補充 ...

運動飲料是根據運動時生理消耗的電解質（Electrolyte）而研發出來的產品，人體中的 ... 【泰國超市】想知道泰國7-11哪些食品最適合當早餐和宵夜嗎？

#23. 腸胃炎吃什麼？黃瑽寧醫師詳腸胃炎症狀與照護注意事項

然而大部分的電解質水產品糖分都偏高，讓電解質水的效果打了折扣。常見的運動飲料可能有糖分太高，電解質又太少的問題，這些糖分會讓孩子腹瀉更厲害， ...

#24. 電解質水的優惠價格- 飛比有更多罐裝/瓶裝飲料商品| 2023年06 ...

另有電解質水分、電解質水平衡保濕凝霜、100 plus運動飲料。 ... 維維樂R3活力平衡飲品Plus(柚子/草莓/蘋果)低滲透壓電解水電解質500毫升(可刷卡)7-11全家超取最多8瓶.

#25. 今起爽喝5天！7-11咖啡買1送1、珍奶30元全家義式濃縮加10元

7 -11今7月12日起至16日前，到門市消費、繳費、取貨，可享大杯精品美式、特大杯美式、大杯卡布奇諾同品項買1送1優惠，還有珍珠奶茶、優格青茶第2杯10元， ...

#26. 網傳「運動飲料配溫開水治頭痛」、「1顆止痛藥殘留身體5年 ...

郭庚儒整理; 2020/11/04 12:14 ... 因為頭痛多半是因電解質不平衡所引起的，但是如果單喝運動飲料又太濃，而冰水跟冷水也對身體不好，所以要加溫開水稀釋。

#27. 電解質水飲料 - 淘寶

當然來淘寶海外，淘寶當前有1964件電解質水飲料相關的商品在售。 ... 寶礦力水特電解質水飲料運動健身功能飲品補充能量水分500ml*15瓶 ... 7人說“口感非常好”.

#28. 腸胃炎拉肚子、嘔吐、脫水怎麼辦？急性場胃炎可以吃東西嗎 ...

肝膽腸胃科醫師將為大家一次破解急性腸胃炎的7大迷思，以及分享腸胃炎的自救 ... 變快等症狀，就很有可能是脫水，要注意補充電解質水，甚至是吊點滴。

#29. 7-Eleven 購買7-SELECT和風の味三文治送寶礦力水特電解質水

【購物】#只限2天#買三文治送飲品食三文治有埋嘢飲就更滿足！即日起至12月1日嚟7-Eleven買自家品牌7-SELECT和風の味三文治，即送*寶礦力水特電解質 ...

#30. 電解質粉的價格推薦第7 頁- 2023年7月| 比價比個夠BigGo

7. 0~1%. 寶礦力水得沖泡粉13g 隨身包寶礦力即溶粉末補充電解質運動飲料粉末運動 ... sun-home 7-11的賣場(13895) ... ORS 口服補給電解質沖泡飲電解粉電解水.

#31. 胃痛、胃不舒服吃什麼？避免7大NG食物 - 健康遠見

避免7大NG食物，除了喝水4口訣吃對幫你補體力。 ... 2022-11-28 ... 熬出來的清湯、稀釋的果汁或運動飲料，可以同時補充水分與電解質或胺基酸，可以加速身體的恢復。

#32. 台塩海洋鹼性離子水 - 台鹽生技

本產品採用海洋生成水及添加海水濃縮礦物質液經特殊電解製程而成，具有水分子團小與海洋微量精華，可幫助體內環保與適度調整體質，適量飲用有益維持健康。

#33. 寶礦力水得沖泡粉【A061】

寶礦力水得沖泡粉【A061】. {{SalePageIndexCtrl.SalePageCommentEntity.AvgRatingStars}} ( {{SalePageIndexCtrl. ... 萊爾富全家 7-11 hilife{{SalePageIndexCtrl.

#34. 电解质水卖断货？外星人、宝矿力被指借疫情营销，赛道待破圈

南都湾财社记者在体育西路的一家全家便利店注意到，电解质饮料产品基本满架销售；而在7-11便利店，部分电解质饮料卖出了一部分，店内工作人员告诉南都湾财 ...

#35. 電解離子整水器系列 - 千山淨水

電解離子整水器擁有淨水器一般淨化水質功能之外，更進一步的以電解原理將純淨水質分解，做成對於飲用、料理、保養、清潔等用途廣泛的鹼性水與酸性水。 pH值對照用途對照 ...

#36. [商品] 7-11泰山塩質擔當電解質補給飲料 - PTT評價

【商品名稱/價格】：塩質擔當電解質補給飲料/ 29元【便利商店/廠商名稱】： 7-11 / 泰山【規格/內容物/熱量】：

#37. 10款飲料電解質含量多少？中市消保官抽驗結果報你知

近2年新冠疫情發生後，民眾更常購買電解質飲料作為家用常備品。但市售運動飲料或電解質水的電解質含量究竟多少？是否適合每個人飲用？法制局為保護消費者 ...

#38. 如何補充寶寶的水份

尤其是在寶寶腹瀉、嘔吐、發燒流汗、呼吸次數快、痰和鼻涕分泌加多的時候，會造成水份和鈉、鉀等電解質的大量喪失。加上寶寶生病的時候，食慾就比較差，如果水份補得太少或 ...

#39. 喝水不是細胞保水滋潤的最好方法,需要電解質,柏格醫生Dr Berg

我們真的每天需要喝8杯水嗎？以下是你需要了解，有關保水滋潤的最佳方法。0:00 簡介：需要多少水？0:50 了解水化作用 7 :25 保持水分的最佳方式8:38 ...

#40. 食物中毒怎麼辦？7大食物中毒症狀＋緩解6招一次看 - 康健雜誌

如果很難一次喝下大量的水，就經常小口喝水，也可到藥局購買口服電解液，維持水分及電解質之平衡；如果感到太噁心而無法喝下水，就需要去醫院打點滴。

#41. 從黃桃罐頭到電解質水：中國放開防疫限制後出現「恐慌性搶購」

中國在一周前放鬆了最嚴厲的新冠防疫政策後，目前正面臨物資儲備問題。在社交媒體上，很多人表示正爭相購買布洛芬、感冒藥和新冠病毒檢測試劑盒。

#42. 寶礦力水得- 維基百科

2013年4月，大塚製藥推出低卡路里版的寶礦力電解水，並命名為「ION WATER」，向全球市場發售。不少日本女藝人都曾經為寶礦力水得拍攝廣告，當中也有部分成為話題之作。

#43. 惠幼成人電解質水500ml (原味）TD3飲品-箱購更便宜 - 樂天市場

未來藥局樂天市場主要販售美體與保健，天天1%回饋無上限，不定期商品優惠、滿額折等活動；提供7-11與全家超商超取、宅配等配送及不定期免運活動，付款可使用樂天點 ...

#44. 台灣熱得像「夯蕃薯」身體和情緒都快中暑心理師與營養師 ...

夏天本來就容易流汗，人的身體無形之中會造成電解質失衡，因此簡若庭建議一整天在戶外的人，可以多補充電解質水，像是運動補給飲料。

#45. 夏日鏟肉大作戰！711無糖低熱量減肥飲料推薦 - REME旅覓

另外在餐前30分鐘攝取一杯亦能增加飽足感，也推薦搭配香蕉一起食用，加乘瘦身效果！ #711減肥飲料推薦–萬丹紅紅豆水NT$30. 711減肥飲料推薦–萬丹紅紅豆水 ...

#46. 7-Eleven 買風の味三文治送寶礦力水特電解質水 - Jetso Like

今日同聽日嚟7-Eleven買自家品牌7-SELECT和風の味三文治，即送*寶礦力水特電解質水350毫升1支! 滋味又著數，唔好錯過啦~ *有效期由2020年11月30日 ...

#47. 發票有效日期 - ::::::舒跑::::::SuperSupau~想玩．享動

喝舒跑補充電解質給你PRO級活力捷安特雙週抽活動. 凡於活動期間內(2018/11/09 00:00 ~ 2019/01/01 23:59) 購買舒跑任一產品(包含水系列)，憑發票上網登錄，即有機會抽 ...

#48. 腸胃炎可以吃蛋嗎？腸胃炎吃喝禁忌一次看！ - 建佑藥局

若是一時無法取得電解質水，也可先用運動飲料代替，只是運動飲料含有大量糖分且電解質較少，較容易刺激腸胃導致不舒服，因此建議飲用運動飲料前，可以加溫開水以1：1的 ...

#49. 日本銷售第一！抗菌、去油的好幫手～電潔水（科普電解水 ...

三、次氯酸水：因為濃度與變化較不穩定，PH值大約是5開始減弱，有一點漂白水味道。四、過碳酸鈉：PH值是10至11，但需要加熱使用。沒有什麼味道。以上 ...

#50. 【運動的好幫手】威德in電解補給錠熱量比運動飲料低/大量流 ...

小小的一包很可愛，放在包包內也不佔空間，在7-11就能買到，很方便！ ... 威德in電解補給錠☼熱量比運動飲料低/大量流汗的人能迅速補充電解錠/7-11就 ...

#51. 【電解錠分享】日本製造威德in電解補給錠，運動與工作大量流 ...

... 水可以補充水分，但補充電解質這塊就沒輒了。因此，最近剛上市在7-11獨家販賣，日本製造的威德in電解補給錠，無疑就是遇到這樣狀況的最佳幫手了。

#52. 確診喉嚨痛好困擾！靠便利商店就能買到的6款食品來舒緩

▷確診飲食掌握7種備品3點原則！反覆發燒、喉嚨痛、咳嗽、有痰得要這樣吃！ ▷感冒不要只會多喝水！營養師推薦4大 ...

#53. UNI FIT氣泡運動飲PET485ml*20入

... FIT氣泡運動飲PET485ml*20入，品牌為無，有氣泡的運動飲料! 補充電解質外，暢快口感讓人酷爽帶勁超過癮! ... 萊爾富全家 7-11 hilife{{SalePageIndexCtrl.

#54. 新冠肺炎》確診吃什麼可以加速痊癒？營養師1張圖詳解 - 風傳媒

建議攝取維生素C，像是芭樂、奇異果、小番茄等都是維生素C含量豐富的食物，保健品則可以補充維他命C片或是發泡錠。 3.腹瀉. 建議補充電解質，除每日喝水量要達到2000ml以上 ...

#55. 【元气森林】外星人电解质水 - Snackhome.store

保质期：10个月截止日期：青柠味，2024年2月8日白桃味，2023年11月7日荔枝海盐味，2023年11月9日西柚味，2023年12月21日小雏菊味白葡萄芦荟味，2024年1月3日现货！现货！

#56. 寶礦力水特電解質沖劑 - Citistore eShop

您想找的寶礦力水特電解質沖劑就在Citistore Eshop，購買人氣推薦C Mart!立即上Citistore Eshop， ... 萊爾富全家 7-11 便利店 hilife{{SalePageIndexCtrl.

#57. EarthPet 汪力水得電解質健康補充水/500ml 犬貓適用寵物電解水

EarthPet 汪力水得寵物電解質水/500ml 犬貓適用 ... 阿密樂營養補充液✓電解質補充液✓深層礦泉水藍莓萃取 ... 7-11、全家一筆訂單限重5公斤內。

#58. 電解質水平衡保濕凝霜 - 寶拉珍選

輕柔綿細的水凝乳霜，將霜與水合而為一，輕抹瞬間彷彿由霜化水，迅速緩解肌膚乾渴、補足充沛水份，並透過礦物電解質－PCA鉀、鈣與鎂，促進肌膚更新 ...

#59. 【WH專家說】不是只能吃白吐司！「腸胃炎飲食」要注意的4 ...

衛生福利部公布2021年7月1日起食品中微生物衛生標準上路，業者產製的食品 ... 上吐下瀉，水分嚴重流失，若未適時補充水分恐引發脫水或電解質失衡， ...

#60. ️ 好物推薦❤️ 日本威德in電解補給錠：運動/工作大量流汗時

身體能全方位平衡in ，一錠補給電解質!!(7-11獨家販賣中). 282. 請往下繼續閱讀.

#61. 腸胃炎腹瀉體內電解質恐失衡錯用運動飲料反加重脫水 - 民視新聞

吳秉昇持續說明，當身體流失水分時，部分電解質會跟著水分一起離開身體，其實身體的電解質與水仍然保持平衡。可是假使擔心水分不足，單單喝「白開水」補充 ...

#62. 2023 POCARI SWEAT Run寶礦力路跑 - 寶礦力水得

11 /4第五屆寶礦力路跑開跑了！獨家超美周邊物資+客製化姓名獎牌+可拼接組裝，賽後豪華獎品等你抽！還有免費賽前訓練課程& 專業配速團隊。2023寶礦力路跑大使-籃籃汗你 ...

#63. 一口氣猛灌6瓶水美男童「水中毒」險喪命

【張翠蘭／綜合外電】荷蘭參議院周二（7/11）批准一項法律，把網路「肉搜」定為犯罪，最重可判處兩年徒刑，或是最高2.2萬歐元（約75.8萬元台幣）罰鍰。

#64. 大量流汗喝水不夠？DIY飲料補充電解質 - 新唐人亞太電視台

喝水是防中暑的基本動作，但像是跑馬拉松長時間流汗時，體內鈉、鉀等成分，隨汗液大量流失，電解質一失衡，就容易抽筋、手麻、頭暈等症狀，這時要喝運動 ...

#65. 【錯誤】網傳「頭痛要喝運動飲料配溫開水...一個普拿疼會殘留 ...

#66. 泰国711到底有哪些好喝不踩雷的饮料？ - 知乎

累了热了渴了，往路边的711里一站那里简直就是饮品的天堂！ ... 能够快速补充水分和电解质。 ... 喝起来椰子香味十分浓郁，是烤椰子水的口感。

#67. (運動) 日本威德in電解補給錠忙碌中運動時一錠快速補充能量與 ...

還是要提醒大家一定要視身體狀況補充，而不是吃越多越好呦！威德in電解補給錠一包$38，在全省7-11都買得到！

#68. 超商解酒液不是唯一選擇！植物性食物也可以幫助消除宿醉

遇到宿醉，大部分的人第一個反應就是去7-11或全家買解酒液，但解酒液雖然 ... 鈉離子和鉀離子不足的情況，因為這兩種電解質一般會隨著尿液一起排出。

#69. 出國旅遊腹瀉必備電解質液、益生菌 - 優活健康網

口服電解質液掌握4大要點小兒科專科醫師何. ... 2017/7/11 ... 最重要的處置與治療就是預防脫水，因腹瀉會造成水份及電解質大量流失，應補充水分及電解質以避免脫水。

#70. 整理包/ 冬病夏治「三伏貼」全攻略，改善體質趁現在！中醫 ...

初伏：為7 月11 日。 ... 大椎：後背正中線第7 頸椎棘突下凹陷中。 ... 口乾舌燥：當腎臟功能出錯，會導致體液中水份和電解質紊亂，患者時不時會感到 ...

#71. 跑步運動完大量流汗，補充電解質就靠它！日本威德in電解補給錠

每次參加長距離的運動賽事，只喝水是不夠的，還需要補充電解質， ... 有一天在7-11看到了威德出了電解補給錠，真是太令人驚豔了，完全聽到我的心聲，.

#72. 運動流汗流失的電解質，小七獨賣。日本威德in電解錠

不過有時候出門比較匆促會忘了帶，沒想到現在威德推出了電解補給錠， ... 已經不是純喝水就可以補得回來了， ... 全台灣滴小七7-11也買得到喔！

#73. 清涼的氣泡水居然有這5種好處 - 台灣營養

氣泡水這兩年在台灣特別紅，PTT上討論不斷，尤其是台灣品牌也開始推出氣泡水之後，不用到進口超市，7-11也可以買到便宜的氣泡水，讓氣泡水更受歡迎。

#74. 11/4 寶礦力路跑，挺你的熱血起跑，活動大使籃籃邀你實體+ ...

第五屆寶礦力路跑來囉！來自日本的經典運動飲料品牌『寶礦力水得』每年都會在世界各地推出趣味、活力兼具的路跑賽事，已是大家心中的藍色賽事代表。

#75. 長輩不開冷氣熱到體溫達38度急診醫示警中暑死亡率高

今（112）年7月截至7月11日總計353人次因熱傷害就醫；另外，去年（111）年7月整個 ... 熱痙攣：是因脫水與電解質不平衡造成，症狀為全身無力與暈眩。

#76. 天氣太熱又狂跑！男童1小時「喝掉6瓶水」突陷昏迷險喪命

事實上大熱天補充水分時，切勿在短時間內大量喝水，並盡可能交替飲用開水和運動飲料，因為運動飲料中含有電解質，能避免血液中的鈉遭到過度稀釋，而 ...

#77. 168斷食是什麼？斷食期間可以吃什麼與喝牛奶嗎 ... - 營養師輕食

... 點吃完晚餐」，或者「白天11 點吃早午餐，晚上7點吃完晚餐」都可以。 ... 腎臟方面疾病的患者，若電解質失衡可能導致抽筋、無力感，甚至危及生命.

#78. 7-11指定水、運動補給飲料第2件6折

夏天要來了，維持健康好體態運動不可少！7-ELEVEN指定水、運動(補給)飲料同系列同價位任選第2件6折(以五捨六入計算)

#79. 研調：全固態電池車最快2030年續航力追平燃油車 - 中央社

中央社記者韓婷婷台北11日電）研調機構TrendForce發布新能源車固態電池 ... 物三種技術路線，電池型態依液態電解質重量占比分為半固態及全固態電池。

#80. 健康主題館／大熱天水喝夠了嗎僅2成國人飲水量達標 - 聯合報

喝水量不足，可能引發中暑、熱衰竭. ... 此外，喝運動飲料補充電解質也要注意，運動飲料含鈉量高要謹慎攝取，鈉會讓體內滲透壓失衡，造成水腫，電解質 ...

#81. 電解水- momo購物網- 好評推薦-2023年7月

momo購物網提供美妝保養、流行服飾、時尚精品、3C、數位家電、生活用品、美食旅遊票券…等數百萬件商品。快速到貨、超商取貨、3h超市服務讓您購物最便利。

#82. 長輩不開冷氣熱到體溫達38度急診醫示警中暑死亡率高

今（112）年7月截至7月11日總計353人次因熱傷害就醫；另外，去年（111）年7月整個 ... 熱痙攣：是因脫水與電解質不平衡造成，症狀為全身無力與暈眩。

#83. 入伏第一天，安徽68站點達到高溫標准

7 月11日是初伏第一天，安徽省高溫起步快，“火力”全開。 ... 此外，應對高溫天，需掌握“三多二少”：多喝水，可適當攝入淡鹽水，補充電解質﹔多通風， ...

#84. 7月熱傷害人數大增7成是男性 - 人間福報

中央氣象局今天發布16縣市高溫警訊，台北市社子上午11時飆出38.1度極端高溫。國健署統計熱傷害人次，今年7月第一周已達200人次，相較去年7月1日至7月7 ...

#85. 激烈運動後竟出現血尿？醫：小心橫紋肌溶解症 - 理財周刊

2023/7/11 ... 橫紋肌溶解症也會造成電解質的異常，肌肉細胞中的鉀跟磷離子被釋放到血液中造成高血鉀、高血磷，鈣離子會沉積在組織而造成低血鈣，這些電解質的變化跟 ...

#86. 持續高溫警戒桃市社會局加強重點防熱因應措施 - 台灣好新聞

... 桃園市政府社會局7日表示，將針對遊民、獨居長輩同步強化關懷服務措施。 ... 悶熱，長輩在外活動期間，應多補充水份與電解質，盡量避免高溫環境下 ...

#87. 國健署：「別讓小暑成中暑」長輩宅在家3招預防室內熱傷害

資料來源：國健署| 《現代保險》雜誌| 2023.07.11 (新聞). 7月7日時節進入24節氣的小暑，天氣逐漸炎熱，臺灣宛如熱騰騰的燒番薯。在各地天氣晴朗，中央氣象局連續多日 ...

#88. 天氣爆熱！10歲童1粒鐘狂飲6支水「中毒」昏迷專家揭真相......

專家提醒，大熱天補充水分時，切勿在短時間內大量喝水，並盡可能交替飲用開水和運動飲料，因為運動飲料中含有電解質，能避免血液中的鈉遭到過度稀釋而產生 ...

#89. 1小時猛灌6瓶水近3000cc 「水中毒」險喪命 - 華視新聞網

看到原本還在跟親戚的孩子們，開心玩耍的10歲兒子，在喝了水之後，突然 ... 大家，如果天熱想多喝水，可以考慮喝運動飲料，以補充血液中的電解質。

#90. 17縣市高溫這4地直逼38度！熱到「這天」才降雨降溫…中暑恐 ...

中央氣象局上午7點發布高溫資訊，全台17縣市都在高溫橙色燈號範圍內， ... 下週二至下週四(11日至13日)有水氣從臺灣東方海面移入，迎風面東南部地區有 ...

#91. 台今年7月熱傷害逾200人次不帶傘不防曬7成都是男性

近期天氣炎熱，台灣中央氣象局今天發布16縣市高溫警訊，台北市社子上午11時飆出38.1度極端高溫。國健署統計熱傷害人次，...

#92. 激烈運動後竟出現血尿？醫：小心橫紋肌溶解症 - 獨家報導

2023 年7 月11 日 ... 橫紋肌溶解症也會造成電解質的異常，肌肉細胞中的鉀跟磷離子被釋放到血液中造成高血鉀、高血磷，鈣離子會沉積在組織而造成低血 ...

#93. 電解質補充 - 大樹健康購物網

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#94. 電解質補充錠 - C Note Tax Solutions

推薦7-11獨家販售中的日本製威德in電解補給錠, 已售出1. 3萬維玥體育POCARI SWEAT 寶礦力水得補充電解質運動飲料. 450 PChome精選前往購買推薦商品疫苗前後補充電解質口服 ...

#95. 電解質補充錠 - Leaderfit' Formation

且不得高於所列之支付上限價水醣類及或電解質補充調節液: 一酯類注射液規格500 mL 濃度5 31. 5 上. 或等於7 濃度大於7 二脂肪上錠劑膠囊顆粒. 電解質是人體不可或缺的 ...

#96. 解剖生理學 - 第 10-4 頁 - Google 圖書結果

... 蛋白原 fibrinogen 7 % ·含氮之非蛋白質物質·營養物質·調節物質呼吸氣體.電解質·代謝物溶質圖 10-2 正常成人血液的成分 4.0 . 11 循環系統 The Circulation System ...

#97. 健康網》腸胃炎別再補充運動飲料前往藥局買「這個」最有效

陳俊仁表示，腸胃炎需要補充水份跟電解質，因此有些人會喝稀釋的運動飲料。但運動飲料的糖份高，可能會加劇腹瀉，加上稀釋後電解質含量不足，反而達不到 ...

#98. ニューコース問題集中3理科 - 第 4 頁 - Google 圖書結果

水は非電解質の水溶液なので,電流は流れない。エ・電極が同じ金属なので、電圧が生じない。 4 ( 1 )電子( 2 )亜鉛( 3 ) 1 電解質(塩酸) 2 電子[解説( 1/2 ) -極では、 ...

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