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前陣子的隨身求生包，有人再問醫療包或者家庭用的逃難包該放哪些東西，剛好看到一個現成急難包的商品，我把他的東西翻譯列表出來，讓大家可以參考，各位有更好的建議也請提出來。
這樣的野營活動我都會攜帶小型的求生包：
https://youtu.be/Vj4zENimPIE
以下是翻譯自成套急難包的內容清單：
工具類：
多功能工具
繩子
防水火柴
發光棒
八小時蠟燭
大力膠布
水跟食物：
5年保存水
五年保存乾糧
通訊：
太陽能收音機
太陽能行動電源
防水鉛筆跟筆記本
多功能手機充電線
保暖：
軟軟包
手套
快乾毛巾
安全與急救：
求生毯
雨衣
N95口罩
衛生紙
消毒洗手液
衛生棉
牙膏牙刷
護目鏡
急救包：
各種OK繃，各種大小，關節用，防水用等
Moleskin 魔術貼布
彈性繃帶有固定扣 2"
尖嘴鑷子
夾豍蟲工具
after bite wipe 蚊蟲咬傷後的藥
抗組織胺藥 （過敏藥）
普拿疼(止痛藥)
阿斯匹林 (止痛藥)
Ibuprofen 布洛芬 (止痛藥)
安那膚軟膏TRIPLE ANTIBIOTIC OINTMENT-(外傷藥膏)
微型指南針
哨子
消毒紙巾
透氣膠帶
對我們夫妻來說，一女一男恰到好處，所以在六年前兒子出生後沒多久，我就有了結紮的念頭。因為男人結紮只需要局部麻醉，「方便、安全，併發症又少。」而女性結紮得做全身麻醉，從陰道、腹部或用腹腔鏡做輸卵管結紮，「傷口深，併發症多。」
到了手術那天，其實說不緊張是騙人，但一想到太太為自己生了兩個小孩，也從來沒有抱怨過什麼，我去開個兩個小洞，就畏畏縮縮實在太沒用，調整好心態後，就直接走到手術室報到。
進去之後有一位年輕醫生走了進來，說要先幫我除毛，叫我把內褲脫到大腿處，請我躺到手術台上。緊接著他溫柔地抓起我的〝神鵰〞，一下子往左甩，刮一刮，又往右甩，再刮一刮……總之，我的男性尊嚴在開刀房裡面蕩然無存。刮完後，他表示要將我的神鵰固定在肚子上，然後就撕了兩條膠帶將它黏住。
刮好毛之後，資深醫生便走了進來，於是兩位醫生，年輕的站到我左手邊，資深的站右手邊，他開始跟我解釋：「我現在要先抓出輸精管，會有點痛，腹部也有可能會悶悶和痠痠的。」
他便從我右邊蛋蛋開始抓。果然，感到腹部悶悶的加痠痛，有點像〝蛋蛋被踢到〞的那種不適，但都還在忍受範圍內。
摸到了輸精管後，主刀醫生說：「要打麻醉了，打麻醉挺痛的，要忍耐一下喔！」
我咬著牙說：「來吧！」
主刀醫生從蛋蛋一打進去，媽的，突然滿天神佛都出現在我眼前，痛阿，這是什麼初體驗，但打麻醉的過程其實不到十秒，眼睛一閉也就過了。
打完之後醫生會拉扯你的蛋皮，問你有沒有感覺，我表示不會，他就開始動刀。在手術過程中，會感覺到很多次的拉扯，中間一度聽到兩位醫生說：「ㄟ……怎麼一直出血？那邊處理一下，這邊……我說這邊啦，不可能阿，我都止了怎還在流……」
我心想：「媽ㄉ，我是血崩了嗎？」
忍不住眼淚從眼角默默流出，腦中開始浮現從小到大的跑馬燈畫面。突然，聞到空氣中有一陣電燒味，醫生說：「一邊好了，現在該換另外一邊。」我臉上瞬間三條線：「天阿，還要痛一次喔。」
誰叫我有兩個蛋蛋呢。
此時兩位醫生突然交換位置，我心想：「糟糕！不會是要換年輕醫生操刀吧 ？」
果然，主刀醫生在旁邊跟年輕醫生說：「來，先捏捏找看看輸精管在哪裡。」
年輕醫生跟資深醫生技術一比，真的差很多，因為可能還不熟悉，再找輸精管捏的過程中真的很痛，整個腹部超悶、超酸。年輕醫生確定完輸精管的位置之後，又重複一樣的話：「打麻醉嘍！」
我深呼吸了一口氣說：「嗯。」
一打下去，阿勒，這正常嗎？？ 超級痛。
我馬上說：「很痛。」
資深醫生才在旁邊說：「你打太深了，這在表皮而已。」
「兩位哥哥，你們不要鬧了好嗎，小弟疼死了。」我無奈想著。
手術結束後，醫生拿了兩小罐裡面有很小、白白，很像蘋果手機充電線粗度的東西，說這就是「輸精管」。我心裡默默跟它們說：「這三十幾年來 ，辛苦了 謝謝。」
手術結束，在恢復室等資料的時候，我從玻璃門外遠遠就看到我老婆，揹著我兒子，坐立難安地在門外走來走去，臉上藏不住的擔憂。
我隔著玻璃門一直比手劃腳，想向她表明我沒事，讓她不用擔心，但後來才知道，原來門外面是看不到裡面的。
雖然只是小手術，但從她的表情我知道，她是真的很著急。我坐在恢復室默默地看著門外，雖然傷口導致腹部有點悶痛，但我臉上還是藏不住地微笑，因為在門外為我著急擔憂的女人，不是別人，是我老婆，「是我很愛的一個女人。」
休息時間一到，剛走出門外，可能是表情有點慘白，加上因為陰囊有兩個小傷口，走路會刻意想要避開，所以有點像企鵝一樣走路腳開開，老婆一看到就捨不得地哭了出來，還一直跟我點頭說對不起，說怎麼會是我去結，這種事應該是要由她來承擔才對阿。
我只是抱著她說：「你哭哭好醜喔！乖，我們回家了。」
其實男人結紮，真的比女人簡單太多了，真的很建議，如果以後不想再生，有絕育想法的夫妻，老公就不要再遲疑了。
老婆為我懷孕，我為她結紮，其實想想...也挺浪漫的，不是嗎？
#陳水扁 不管你對阿扁的看法，呼吸中止症真會要人命～中風機率也高於健康人3至4倍，甚至未來失智風險也大幅提升!
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LittleEggplanet 茄雲遊攝世界 by Karen（茄雲）
香港女生，愛一人出走，獨自旅行，攝影、日本旅遊愛好者，尋訪世界各地的美景，并發掘生活中的美學。
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機車環島是我在台灣最愛的旅程。在機車環島旅程中，重點不再只是你的目的地，道路本身跟駕馭體驗成為了旅程的一部分，一路上刺激著感官神經。儘管這是我第16次機車環島旅行，卻是第一次用vlog紀錄下來。
第一部影片是關於我的準備過程以及行李，下周的影片是我此次耗時9天，歷程1500公里機車環島旅程的三部曲，敬請期待！
小飛和強叔電動機車環島露營旅
之靈: https://youtu.be/j07N0rLrLK4
之一: https://youtu.be/FOywyFZTnWw
之二: https://youtu.be/MlxRpa7L6QI
之三: https://youtu.be/KkcEd0S0l20
如果想知道我如何準備我的行李以及攜帶物品的詳細清單，可以在下方找到。
我的Gogoro S2 Adventure Tour Edition裝備
後車架
在機車的後車架上，我放了很多易於堆疊但很難裝在袋子裡的長形物品。我在這裡放了兩個帳篷，兩個露營桌和一個睡袋。背部可以容納很多裝備，還有更多管狀物品的空間。
為了防水，我把一個背包防雨罩朝前，另一個面朝後。我們使用兩個防雨罩，以便底部受到保護， 先放後面的防雨罩再放前面的，以防被風吹走。
在防雨罩外面我使用彈力繩來保護它。這些彈力繩多的空間可快速放其他裝備。在彈力帶子下面（在防雨罩外面）我放我的水陸兩用鞋，自拍棒和我想在騎車時晾乾的濕衣服。
防水背包1
在一個袋子裡，我隨身攜帶所有個人物品。這包括溫暖的天氣裝備，冬季外套，雪褲（適合在寒冷或小雨中騎行時穿著），旅行衣 服，泳衣，襪子等。由於台灣北部寒冷多雨，台灣南部炎熱陽光，我們需要為這次旅行提供各種各樣的服裝。這個包還有一個小筆記型電腦，在包的頂部我放了兩個USB行動電源和兩個保鮮盒容器，一個放滿了電線和充電器，另一個放了SD卡和一個固態硬碟）
防水背包2
在第二個袋子裡，當我去健行或溯溪時，我把我想帶的東西放裡面隨身攜帶。這包括我的所有相機裝備，數位單眼相機，小型三腳架，GoPro運動攝影機，以及兩個急救包（一個帶紗布和繃帶，另一個帶常用疾病藥物，如腹瀉），濾水器，緊急保暖毯，隱形眼鏡和水壺。值得慶幸的是，這次旅行沒有人受傷，但急救箱仍然派上用場。我用醫用膠帶修理壞了的相機。
我的健行旅行包準備好就出發去，且裡面沒有太多的非健行的旅行物品，它可以節省從騎車到健行的轉換時間。當我想停下來走上小路時，我的睡墊和一盒gopro配件是我從這個包裡取出的唯一物品。
左馬鞍包
在這個馬鞍包裡，我有額外的溯溪裝備。這包括兩個攀岩頭盔和一根短繩。由於這個包裡還有空間，所以這裡是我放牙刷和盥洗用品，額外的瓦斯罐和額外的冬季夾克的地方。
右馬鞍包
這是我放置其餘露營和烹飪裝備的地方。兩個露營椅都裝在裡面，還有我的鍋具，瓦斯罐和高山爐子，砧板，杯子，刀子和餐具（第一個營地忘了帶筷子，但後來有取得一些），泡麵，鮪魚罐頭，茶包和咖啡包，最後還有露營燈。露營燈放在頂部，以便在我們在天黑後進入露營地時很容易拿取東西。
每個馬鞍包都有一個彈力收納網。我把雨衣和褲子放在其中一個網子下面，另一個網子則是我穿上溯水鞋時可以放靴子。
在座墊下的置物空間：
我在這裡放了一袋食物，番茄，洋蔥，雞蛋和更多的水果和蔬菜。食材用完的時候我會補貨。我還放衛生紙，垃圾袋，一個水瓶，以及我已經把其他袋子打包後遺漏的東西。在這裡，我還會保留一個USB行動電源，並在過程中為相機電池等一些物品充電。
John的Gogoro S2 Adventure裝備
裝設48L的後車置物箱
在這裡，我們放了DJI Phantom 4空拍機，帶充電器的12v10A電池和12v插頭配件，可以在路上為空拍機電池充電，還有一個折疊的防水袋可以帶去健行跟溯溪。空拍機P4太高了，蓋子不能正常關閉，所以我們用背包防雨罩蓋住它，然後用彈力網固定它。
背包：
John帶著一個大型登山背包。他把他所有的寒冷天氣裝備和衣服放在整個背包中。剩下的空間還放露營裝備，如他的睡袋和床墊，另一個濾水器，盥洗用品，額外的行動電源，以及我們帶來的所有相機設備的各種電線和充電器。
為了讓背包防水，放了大的背包防雨套覆蓋，從前面朝後覆蓋，以便它不會被風吹走。這款背包防雨罩還可以固定背包上的所有背帶，使它們不會打結翻轉。
在他的座位置物箱裡，他放了他的騎車手套，雨具，瓶裝水和其他評估輕便的物品，如防曬霜，噴霧劑和太陽眼鏡。
安全帽
我們都使用了全罩安全帽，並在裡面安裝了SENA無線電，以便在騎車時進行通訊交談。安全帽中的無線電使得騎車更加愉快和安全，因為騎車的人可以相互溝通道路狀況，並警告有汽車冒出或其他潛在的危險。
運用IKEA的TERTIAL工作燈和一些零件，DIY改造成相機攝影支架/ 俯拍架/ 攝影吊臂，不僅便宜實用做法也簡單免動用電鑽，非常適合學生或低預算像要攝影的人。
PS. 此改造攝影支架因承受重量受限，僅適用於輕型類單眼相機、DV攝影機，太重的類單或是單眼相機可能不適合此方法
───── ♦◊ 材料與工具 ◊♦ ─────
IKEA的TERTIAL工作燈、剪刀(可剪硬物)、黏貼式行車紀錄器雲台固定腳架、內角鐵一英吋半(L型鐵片)x1、￠6mm公制螺母(螺帽)x2
**可選擇使用: 熱熔膠(強力膠或AB膠)、電線膠帶
TERTIAL工作燈: http://goo.gl/U5tTLi
PeriPower黏貼式雲台支架: http://goo.gl/1VESFv
內角鐵、螺母皆可在五金行、螺絲行買到
─── ♦◊ 安妮手作吧! Let's Craft by Anny! ◊♦ ───
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─── ♦◊ 音樂 Music ◊♦ ───
Daily Beetle by Kevin MacLeod
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希望你也能享受每一次的手作教學,讓我們在下個影片見喔~
Hope you enjoy every tutorial on Let's Craft by Anny!
See you next video. HAVE FUN and ENJOY!!
