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Q: 電子鍋水煮蛋 在Facebook 的評價

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Q: 電子鍋水煮蛋 在Facebook 的評價

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2021-09-29 07:50:08 有 673 人按讚

0929/國中生便當

好的，昨天開始看 #家族募集します。可惡第一集就差點要哭了。

最近看到安眠書店要出第三季了，雖然第二季實在很⋯，但還是希望可以期待一下第三季的魔王對魔王🤔。

❤️今天吃：
洋蔥排骨
鴻禧菇炒高麗菜
水煮蛋

昨天買了口排、想著粉蒸排骨？糖醋排骨？結果想說乾脆來個最簡單的照燒排骨，而且用Siroca微電腦壓力鍋做吧？

這樣早上就可以偷懶了！
決定之後醃好肉就去睡覺、結果早上五點不到就自動醒來欸，果然心裡掛念著早上自動洩壓再放涼的時間不知道夠不夠、身體就自動更早起床了！

總之，因為特別早起的關係，很悠閒的做了便當。還一大早的把被子丟去洗衣機、剛剛要去晾才發現忘記蓋上蓋子！

沒有蓋蓋子的洗衣機根本不會啟動啊🤣🤣，真是白高興一場。

🍀早上裝完便當剩下的白飯跟洋蔥排骨、用真空袋密封。最近在實驗家庭冷凍包，像這樣每天早上會多出一份的餐點，也想宅配給在台南的大哥。

希望他也能一直吃到家的味道。

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電子鍋水煮蛋在國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳解答

By 國家衛生研究院-論壇

2021-09-29 07:30:27 有 50 人按讚

【你是「螞蟻人」嗎? 提醒您注意「糖上癮」的危害?】
上班族壓力大，休息時間來點甜食、手搖飲，相信絕大多數人都覺得很紓壓，糖分一下肚感覺精神瞬間都來了。不過您知道嗎？糖分其實會對身體產生慢性傷害，長期下來不但會引發疲憊和注意力下降，還會成癮！這也就是為什麼「螞蟻人」（嗜甜者）比一般人容易覺得累的原因[1]。
　
為什麼每次都對自己說：「我只吃一塊餅乾就好。」但卻不知不覺地一塊接著一塊，有時候甚至把整包的糖果餅乾都吃完了？是因為吃甜食會讓你心情愉悅嗎？如果甜食真的能讓你心情變好，那一開始為什麼要限制自己只能吃一塊？是因為害怕吃太多造成身體的負擔？還是因為你擔心整包餅乾吃個精光後，隨之而來的罪惡感，讓你懊悔不已，責怪自己如此缺乏自制力。
　
我們會刻意控制甜食的食用量，不敢大口大口地吃，就是因為我們早就知道攝取過多糖分對身體不好。你可能會心存懷疑，吃甜食明明就能讓心情變好。若糖分並不能讓人感到開心或滿足，為什麼每次吃糖果餅乾總是一塊接著一塊[2]？
　
■小心！別不知不覺就對糖上癮
吃太多含添加糖的食物、精製碳水化合物、又喝含糖飲料，會讓身體處在一個因血糖過高而興奮的狀態，過多的糖會衝到血液中，胰島素就會要肝臟合成肝醣，轉化成三酸甘油酯，儲存在肝臟和身體的脂肪細胞裡，形成脂肪肝，甚至會溢到血液中，造成血管阻塞，增加心臟病的風險[3]。
　
■攝取過量的糖，恐會造成身體健康極大危害
糖在體內會產生類鴉片物質及多巴胺，「新光醫院家醫科柳朋馳醫師」指出，「吃糖就像吃嗎啡一樣，它會讓你有愉悅感，當吃糖變習慣之後，就會習慣要透過吃糖來刺激愉悅感，就像毒品上癮，容易愈吃愈多，長期下來就會影響健康[4]」
　
■攝取過多糖的壞處?
糖攝取過多，除了容易蛀牙外，還會誘發胰島素抗性，增加肥胖、代謝症候群機會，並使血壓、血糖、血脂升高，增加心血管疾病風險，加速身體老化，並被懷疑可能也會增加癌症風險[5]。
　
■怎麼樣算是吃太多糖呢？
根據WHO每日糖攝取量的指導方針，每日的糖攝取量應減少到當日熱量攝取的10％，低於5％更好。有關每日添加糖攝取量上限，「衛生福利部-國民健康署」於2018年發布新版「國民飲食指標」，增列「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」之建議。
　
添加糖指在製造或製備食物與飲料時額外添加的糖，包括黑糖、蔗糖、糖霜、葡萄糖、砂糖、白糖、玉米糖漿、蜂蜜、楓糖漿等，不包括人工甜味劑及自然存在食物內的糖，例如牛奶和水果中的糖。
　
喝1杯含糖飲料，添加糖攝取量就容易超過每日上限參考值。若每日攝取2000大卡，添加糖攝取應低於200大卡，以1公克糖熱量4大卡計算，每日添加糖攝取應低於50公克。依據食藥署食品營養成分資料庫，1杯700毫升的「全糖」珍珠奶茶，含糖量近62公克，一天一杯就超過每日糖攝取上限[6]。
　
■糖吃太多，會發生什麼事？
1. 體重增加、肥胖
攝取過多糖就會增加過多熱量，由於糖是「空熱量」，沒有蛋白質或纖維，無法攝取到營養，也沒辦法給你飽足感。《美國臨床營養學雜誌（(The American Journal of Clinical Nutrition)）》上的一篇研究[7]也發現，飲用含糖飲料會促進成人和兒童的體重增加。
　
高糖份的人工食物，能讓血糖快速劇烈變化，因此能很快帶來飽足感，但也很快會餓，很有可能會讓人渴求更多高糖份食物，進而使人對糖的依賴加劇。
　
柳朋馳醫師指出，吃糖一定會增加熱量，造成體重上升，值得注意的是，在發胖的過程中，也會出現容易疲倦、肝功能異常，甚至會增加心血管風險，這些也是糖吃太多，對身體帶來的影響。
　
2.影響認知功能、情緒
攝入過多的糖，也會讓你感覺情緒低落，尤其是當你吃高糖、加工的零食。不含蛋白質或脂肪的高糖食物會讓血糖飆升，讓你感到疲倦、煩躁和憂鬱，甚至發表在《神經病學雜誌（Neurology）》上的一項研究也發現，高血糖對認知有負面影響。
　
柳朋馳醫師指出，高嗜糖的民眾確實會影響認知功能，也會對於記憶有影響，可以從糖尿病病人身上發現，如果血糖控制不佳，都會提高認知功能下降的風險，甚至進展成失智症。若是長期處於高血糖的狀況下，也會影響到腦血管健康。
　
柳朋馳醫師提醒「長期吃糖，可能會引發糖尿病，產生這些風險，引發一連串的連鎖反應，這是必須要注意的」
　
3. 皮膚冒粉刺、痘痘
造成粉刺、痘痘的原因很多，吃糖就是其中一個。《美國醫學會皮膚病學期刊（JAMA Dermatology）》一項研究發現，富含糖的食物及牛奶、脂肪食物的飲食和成人皮膚問題有關。
　
糖會影響皮膚健康，吃太多糖，容易影響胰島素、荷爾蒙，造成皮膚問題，且還會形成糖化終產物（AGEs），會讓皮膚失去彈性、下垂，斑點與皺紋也會變多。
　
4.影響消化系統
柳朋馳醫師說「長期血糖偏高的情況下，可能會影響自律神經，自律神經失衡，容易導致便秘，另外，也有研究發現，糖份攝取也和腸內菌相改變有關係，這些都會影響腸道健康，甚至透過腸腦軸線等，引發憂鬱等狀況」
　
另一方面，如果攝取添加大量糖分的食物，很可能會減少攝取對於有益腸道、身體健康的蔬果，缺乏重要營養素[8]。
　
■糖與糖尿病真有關係？
「亞東醫院新陳代謝科主治醫師林蓉」表示，很多人以為，吃太多的糖就會得糖尿病，其實兩者並沒有直接的關係，但不可否認的是，長期食用過多的糖，會促成三酸甘油脂過高，增加熱量的攝取，增加肥胖的機率，甚至產生「代謝症候群」，提高罹患「糖尿病」的風險；若本身有糖尿病，卻不加以控制糖的攝取量，會使病情更加嚴重。
　
以第二型糖尿病為例，造成疾病的起因，除了家族遺傳，多半與肥胖、少運動、BMI值過高、不均衡飲食等後天習慣有關，而糖的熱量高，太常吃會導致肥胖，大家還是要適可而止。
　
我們日常生活中會吃到的糖多為蔗糖，經由轉換一部分分解為葡萄糖，成為血糖的來源；另一部分則轉為果糖，長期累積會導致三酸甘油脂過高、脂肪肝等慢性問題，不容小覷。針對腹部肥胖或三餐飲食不規律又愛吃糖的人，更是要特別小心，未來罹患糖尿病的機率，比一般人來得更高[9]。
　
■「控制額外添加精製糖」：戒糖後的身體變化，好處多多
無論是麵包烘焙品、醬料、糖飲等含糖的食物，最好是適可而止，一般飲食建議成人每天的添加糖攝取不要超過總熱量的10%，美國心臟學會的建議更明確，希望女性每天控制添加糖的攝取量在25克以內，男性在37克以下。然而，統計上看起來成人攝取的糖量常常超標兩、三倍以上。
　
剛開始大家可能對「添加糖有幾克」是沒什麼概念的，而這時就要多多讀食物的成分標示。當食物標示上面有寫到「蔗糖、葡萄糖、果醣、麥芽糖、糖蜜、水解澱粉、轉化糖、玉米糖漿、蜂蜜」等成分的，都是指添加糖份。盡量選擇每100公克裡，含糖量小於5克的食物。
　
精緻糖的陷阱如果認真看食物成分你會發現一罐330cc的可樂，總糖份就是35克。一天喝一瓶就接近添加糖超標了。而許多人認為很健康的乳酸菌飲料，糖份比例也極高，每100毫升常含有15克左右的糖，千萬不要以為上面寫著零脂肪或幫助消化就是健康飲品。
　
另外，一杯大杯700cc的珍珠奶茶，就算你很客氣的點了微糖版本，總糖量也是將近40克，全糖的就更不用說了，已經是超過60克的糖。為了健康著想，這些都是少碰為妙[10]。
　
■七招減糖大作戰
肥胖、代謝症候群、心臟病、三高（第二型糖尿病、高血壓、高血脂）、慢性發炎、非酒精性的脂肪肝、牙菌斑和蛀牙等等眾多疾病，都與「糖」有關！
　
「減糖該怎麼做？」總令人很困惑。畢竟飲食習慣不是說變就能變的，我們得先意識到糖帶來的健康影響，了解哪些食物對健康不利，並找到面對的方式。接下來我們就提供幾個方法，讓你一步步減糖。
　
➤不要喝含糖飲料
沒錯，雖然街上每走幾步就有一家飲料店，賣著甜滋滋還不給調甜度的大杯茶飲，但這些含糖飲料真的是健康殺手。另外超商裡充斥著可樂、汽水、能量飲料也都是含糖飲料，還有些人以為果汁、奶昔很健康，其實裡面含的糖份還是過量。記得都要避免。
　
你可能會很狐疑「不喝飲料要喝什麼？」，嗯，喝白開水最好。但如果你真的還無法一步到位，你可以試試看喝氣泡水，氣泡水帶有汽水的口感，但不含糖，如果你還想要更多味道，可以加一點原味檸檬汁和冰塊，在白天就很清涼醒腦了。
　
咖啡與茶同樣是萬年不敗的飲品，只是你最好選擇喝不加甜味劑也不加糖的，不要習慣「加一匙XX糖漿」這樣的喝法，要的話就加天然的肉桂、薄荷葉等，增添風味。
　
➤從明顯含糖高的食物的開始減糖
哪些食物的含糖量很高呢？蛋糕、麵包、甜甜圈、冰淇淋之中的糖份大概都佔了三分之一強，並不是好的食物選擇。吃愈多，你會愈喜歡吃甜的東西，但身體感到愈累，也不容易覺得飽，反正就愈吃愈多。而且這一類的食物營養成分其實都不高，對身體壞處大於好處。
　
➤不吃加工食物
不管口味是甜的還是鹹的，加工食物總是不可避免的加了不少糖，讓我們覺得肉鬆、肉乾、火鍋料怎麼這麼鹹甜有味，愈吃愈停不下來。愈精緻的食物，添加愈多合成物、顏色、乳化劑、口味，都不利於我們的健康，營養成分少，卻稱增加身體負擔。
　
➤學會看標示
購買食物時，養成看標示的習慣。了解每一百克這個食物裡面，含了幾克的糖。目前建議每天女性不要攝取超過25克的糖，男性不要超過35克。
　
➤減少精緻澱粉
麵粉、白米飯算是精緻澱粉類的食物，本身已經是單醣形式，我們吃下肚後很快變成糖影響血糖值，因此最好是選擇全穀類的主食。
　
➤事先計畫好食物選擇
如果你突然覺得肚子很餓，就很容易亂吃東西，順手抓一把巧克力棒、餅乾什麼的，反正能止住肚子餓的就好。就算你是吃市面上標著「健康」取向的餅乾，像是雜糧棒、蛋白質補充包等，不一定真的健康喔！
　
但如果你先想好，準備好一盒切好的芭樂帶到公司，就不用在點心時間吃零食。或者在家準備蒸熟無調味的花生、無調味的堅果、不加糖的果乾、水煮蛋、新鮮水果等，作為嘴饞時的點心選擇，就比較能揚棄各種甜滋滋但不健康的食物喔！
　
➤盡量睡飽
睡眠不足時我們會心情不好，免疫力下降，做事難以專心，人會變胖，同時也會影響自己選擇的食物種類，更不可能對高熱量的甜食說「不」。另外愈晚上床睡覺，愈需要零食消夜，因此，還是早早睡覺睡飽飽，最不傷害健康。
　
一般我們的生活模式會讓人在不知不覺中，吃進一堆糖，因此你必須先意識到糖的危害與減糖的重要性，再一步步往減糖邁進[11]。
　　
　　
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1](Yahoo 新聞)沒生病卻常喊累？你可能是「螞蟻人」：https://bit.ly/3lwEKBB
[2](什麼是糖上癮？：https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/17091216593707262)
[3](康健雜誌)「小心！別不知不覺就對糖上癮」：https://www.commonhealth.com.tw/test/index/147
[4](康健)「糖吃太多，會發生什麼事？」：https://www.commonhealth.com.tw/article/84585
[5](衛生福利部-國民健康署)「攝取過多糖的壞處?」：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1661&pid=9708&sid=9709
[6](衛生福利部-國民健康署)「國人糖攝取量上限」：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1661&pid=9709
[7]
Maria Maersk, Anita Belza, Hans Stødkilde-Jørgensen, Steffen Ringgaard, Elizaveta Chabanova, Henrik Thomsen, Steen B Pedersen, Arne Astrup, Bjørn Richelsen, Sucrose-sweetened beverages increase fat storage in the liver, muscle, and visceral fat depot: a 6-mo randomized intervention study, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 95, Issue 2, February 2012, Pages 283–289, https://doi.org/10.3945/ajcn.111.022533
▪ https://academic.oup.com/ajcn/article/95/2/283/4576708
[8](康健)「糖吃太多，會發生什麼事？」：https://www.commonhealth.com.tw/article/84585
[9](翻轉醫療x長照喵) 「愛吃糖，就會得糖尿病嗎？」：https://bit.ly/3AiRl1z
[10](良醫健康網)「你以為「黑糖、蜂蜜」比糖健康嗎？想要皮膚變好、不再失眠...外科醫師破除「戒糖」2大迷思」：https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?ID=ARTL003003136&p=2
[11](照護線上)「七招減糖大作戰（懶人包）」：https://www.careonline.com.tw/2019/04/sugar.html
　　
➤➤照片
[8]
[7]：FIGURE 1. Mean (±SEM) relative changes in ectopic fat accumulation in VAT, liver, and skeletal muscle.
[7]：FIGURE 2. Mean (6SEM) relative changes in blood pressure.
　　
2. 【國衛院論壇出版品免費閱覽】
▶「國家衛生研究院-論壇」出版品(電子書免費線上閱覽)
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近年台灣面臨人口老化、少子化、人口移動頻繁、貧富差距的社會現象，為因應此現象，政府成立衛生福利部，以有效彙整醫藥衛生與社會福利之資源與服務，提供整合性的服務措施及全方位的照護體系，給予民眾多方向的全人服務。完整說明，詳：https://bit.ly/3bjItNv )

國衛院論壇提供溝通平台，結合國內外專業人力，針對衛生醫療及社會福利問題之探討與增進國民健康福祉。

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2021-09-17 07:33:20 有 420 人按讚

0917/國中生便當

連假前的便當。
又要可以睡到飽了。一直很困擾我的作息時間真的很難改變，熬夜時光很美好、但起床時太痛苦。現在都儘量在12點半之前睡覺。

真希望他們兩個上高中後可以不用帶便當😁。

❤️今天吃：
心型芝心豆腐（食上天）
肉絲豆干
薑絲芥蘭
蒜炒西洋芹
水煮蛋

心型芝心豆腐感覺很漂亮！不過我原本以為裡面是魚漿口感、畢竟說明寫著金線魚漿+起司，炸一下試吃發現就是火鍋料的魚豆腐啊。

太少買火鍋料的一場誤會啊。
結論是蠻好吃的，雖然魚漿跟起司的口感都很低，至少給了便當一個漂亮的愛心。

在油鍋裡面排成四葉幸運草🍀的圖案，心情也跟著好了！但光看外表、他們應該會以為是麥克雞塊吧！（711美食誌訂購的）

中秋連假快樂❤️假期期間大哥要回台北打疫苗，所以也算是連假團聚了。

❤️元氣滿滿肉便當
https://reurl.cc/2rWv3E
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電子鍋水煮蛋在豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的最佳貼文

By 豆豆媽咪健康生活家

2021-09-02 20:35:41 有 3,373 人看過有 85 人喜歡

家有小學生、早餐吃什麼？豆豆媽咪和大家分享一周健康早餐提案第二集，這一集要來分享自己醃里肌肉、簡單做海苔蝦餅、電子鍋做優格、以及芒果玫瑰花製作喲！

💕豆媽IG早餐食譜👉dobemami

📍DAY1：里肌肉排、四季豆炒玉米筍、馬鈴薯沙拉、水果、芝麻豆漿

📒醃里肌肉排食譜：里肌肉8片、蒜泥30g、醬油2大匙、糖一小匙、白胡椒粉及五香粉適量，先斷筋拍軟後，醃四小時以上，沒用完的可以冰冷凍~當成是常備菜使用喲~

蔬菜類及水果，可以前一天先洗好切好放冷藏，馬鈴薯沙拉也可以前一天做好，節省時間喲~

📍DAY2：電子鍋做優格
無糖優酪乳100c.c (我用LP33無糖優酪乳)、全脂鮮奶300c.c(costco鮮奶)，無糖優酪乳與全脂鮮奶比例為1:3

所有容器都要確定消毒烘乾後使用，否則有雜菌容易做失敗喲~
電子鍋保溫(大約45度)7小時後取出，放冰箱冷藏凝固，隔天就可以加入喜歡的配料，例如：果醬、果乾、堅果、蜂蜜、麥片、水果等…

📍DAY3：海苔蔬菜蝦餅、炒花椰菜、水果、饅頭、國小生牛奶

📒海苔蝦餅蔬菜製作：
退冰蝦仁七尾(約120g)、紅蘿蔔、花椰菜碎、蔥薑水(取代米酒去腥)，鹽、香油適量(影片中忘了香油)
先將蝦仁切碎後，拌入蔬菜碎、二小匙蔥薑水、一小匙香油、適量鹽巴混合，放在剪好的海苔上面，然後放冷凍~要煮的時候不用退冰，直接正反兩面煎2分鐘即可起鍋囉~

📍DAY4：芒果玫瑰花、奶油炒蘑菇甜豆、水煮蛋
水煮蛋可以前一天先煮好，隔天會比較好剝殼~

📍DAY5：蕃茄炒蛋、煎櫛瓜、水果、饅頭、鮮奶
前一天先備好蕃茄丁、蔥花、櫛瓜片，隔天放饅頭去蒸後，先打二顆蛋、打散，櫛瓜沾蛋液煎好起鍋，原鍋加油煎蛋至八分熟盛起，然後加水炒軟蕃茄(一小匙蕃茄醬上色)~

#大家最喜歡哪一天的早餐呢?
#歡迎曬早餐圖
#期待下一集早餐影片嗎?

大家最喜歡哪一天的早餐呢歡迎曬早餐圖期待下一集早餐影片嗎

豆豆媽咪健康生活家

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醫藥記者、健康節目主持人，二個兒子的媽。善於分享各種清潔、收納、整理、料理小妙招~ ♫♪♩♬你可以在這裡找到我♫♪♩♬ ♥FB粉專：https://www.facebook.com/dobemami/ ♥IG：https://www.instagram.com/dobemami/ 合作邀約請洽 Bonnie Chuang Tel：02-7729-4028*368 E-Mail：[email protected] 內容媒體授權請洽萱萱 Tel：02-7729-4028*175 E-mail：[email protected]

電子鍋水煮蛋在 Irene的美西灶腳 Youtube 的最佳貼文

By Irene的美西灶腳

2021-06-19 15:33:51 有 377 人看過有 6 人喜歡

【在家躲疫情吃什麼。清滷牛腱】

剛好買到一條牛腱，拿來用壓力鍋滷一滷最棒啦！您也可以用一般湯鍋燉，小火燉2個半小時就會軟了。一般瓦斯爐上的壓力鍋也行，待壓力升到最高後，轉小火，設定15分鐘關火即可。這個調味很簡單，我妹妹說味道很像泡麵的牛肉麵口味：）應該就是很香的意思吧，煮麵條，加上滷汁和牛肉就是牛肉麵，也可以配白飯，就是牛腱飯，也超級對味的。

Siroca壓力燉煮時非常安靜，讓我的星期六廚房也很優雅，我可以很安心的去清理家裡的其他地方，有興趣也請試試看吧！
Siroca電子壓力鍋。團購進行中，以下提供團購資訊，我也寫了詳細圖文說明，不僅可以燉湯還能做水煮蛋、煮白飯，一機多用途，詳細圖文請參考：https://reurl.cc/mLDqE7

Siroca壓力鍋團購資訊
1.團購網址： https://bit.ly/3wZAkre
2.團購期間：即日起至6/20
3.團購客服：週一至週五9:00-17:30（例假日休息）
4.專人客服電話(04)35063939 官方Line: @amashop

Irene的美西灶腳

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歡迎光臨Irene的美西灶腳，定期分享烹調簡單食物的小影片：）從律師工作、出國進修到現在全職家庭主婦的角色轉換，每一個階段，對我而言都是一個新的挑戰。在烹飪的過程中找到自己，培養耐心，也在家人朋友的笑容中，得到成就感與自信。除了記錄生活、分享料理日記外，也跟大家分享Irene在生活中拍攝、經歷的美好事物：）歡迎光臨，Welcome to my kitchen! http://irenelakitchen.com/ 歡迎來信[email protected]或者到我的臉書粉絲頁留言

電子鍋水煮蛋在 Smart Travel Youtube 的最讚貼文

By Smart Travel

2021-01-30 21:00:12 有 18,875 人看過有 0 人喜歡

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00:00 開始
00:24 愈記超市大埔分店
00:38 愈記超市名稱由來
01:04 南亞裔街坊訪問
02:13 香港街坊訪問
03:08 凍肉部
03:48 各類醬料選擇
04:04 娛樂八卦
04:40 大孖| 羊牛鴨醬
04:55 日丁九州拉麵
05:21 大孖| 羊牛鴨醬
05:41 大孖記沙嗲醬
06:15 霸王花河源米粉
06:54 蓬盛橄欖菜
08:15 文記麻辣混醬
09:50 自家品牌川野家博多烏冬
10:26 義記香辣油咖哩
11:35 文記秘製魷魚醬
13:20 文記秘製鹹魚醬
14:10 聯泰義記蠔油
14:23 大孖秘撈魚蛋醬
15:22 自家品牌的拉麵烏冬米粉米線
16:09 愈記超市送出禮品

【獨家爆料】安彬事件大解構│娛樂混醬│愈記超市│全港最平最齊│
大家喜歡看我的娛樂爆料，我當然不會令大家失望啦

這條影片我將會跟大家分享一下在2019年發生一單轟動魚圈的新聞

當中一些不為人所知的秘聞, 大家一邊剝花生我就一面介紹

一間好便宜的生活百貨超市 “愈記超市”,

它在大埔、黃大仙、沙田和青衣都有分店

我會將它的分店地址放在留言置頂，好讓大家比較那一間方便，

在你家或公司附近, 愈記的老闆娘是姓俞的，

老闆送了一個心給太太，並且希望她記住自己，

所以就叫做愈記超市，估不到這個愈記超市的名字

蘊含着一個刻骨銘心的愛情故事

抵買和多選擇就是這間“愈記超市”的特色,

就連非常懂知慳識儉的南亞裔人士，都懂來這裏購物，

你們便知道有幾便宜了，不信你看看街坊的意見。

你來自哪裏？印度，你怎樣發現這個店舖？

這間店很好，全部都好平，有幾平？

是否比起其他店都平？全部都平過其他店

有其他什麼可以介紹我們香港的觀眾嗎？

告訴我吧，還有什麼？這個這個這個我都很喜歡

做甜品用嗎？對啊，這個經常煮的，印度人經常煮這些

21 他住在香港5年我住了8年，很高興認識你們

多謝你們推薦食品給我們香港觀眾，

祝你新春快樂，恭喜發財，謝謝你（印度文）

是的我懂印度文的，你喜歡在這裏購物？

這裏在大埔街市附近已經很旺區，亦有很多商店商舖

但是這一間愈記超市開了之後，我見到什麼也有得賣

有傳統雜貨店和街市雜貨店，還有小型超市地道雜貨店那種吸引點

不用經常去大型超市，好值得幫襯，還有這裏實在太抵買，超平

而且種類繁多，你不喜歡出鏡那我就不拍攝你的臉

平過別處一大截，雖然舖位細細，

由基本柴米油鹽到少量中日韓泰國人氣食品、少量廚房用品都有，

大部分價錢和質素比大型超市、網上商店更加便宜又多選擇

尤其大埔這一間分店更設有凍肉區及以「大醬園」著稱。

靚太，為什麼你說這裏很平呢？平呀，因為我經常有購買這些煮醉鴨舌醉雞翼

這個牌子是最頂級的，很多大師級都用，16元外面一般平均價錢都要18甚至20

這個並非四周可以買到，大的雜貨鋪才找到，用來煮什麼

鴨舌醉鴨舌，醉雞，正嘢，我要這個

他們更加有齊全港膾炙人口的本地生產老子號醬料，

例如余均益、綿香、悅和、勝利大澳蝦醬、大孖醬園、

40 文記、義記、泰興、順發孖記等等，

當食材遇上醬料，就好像一場美麗的邂逅，所產生的變化，簡直令人回味無窮。

就好像我今日要跟大家分享的魚圈八卦新聞，當中有些不為人知的人和事,

令人聽落去津津樂道, 讓我一邊介紹醬料, 一邊跟你道出娛樂大混醬。

這件事我給一個化名男主角叫

........按入去睇片
平時在書房剪片太耐,突然之間在家想食小吃

就可以放入氣炸鍋串起些牛肉粒,出來就用這個大孖沙嗲醬

自製串燒,無添加防腐劑、味精，用來撈麵好好食，食得安心

大孖記羊牛鴨醬, 以後炆嘢唔使咁大陣仗

兩羹醃肉隔離都聞到飯香, 請埋街坊返屋企共享

大孖沙嗲醬, 輕而易舉燒肉腸

沙嗲味濃郁齊齊拍掌 , 唔使搭飛機都好似去咗南洋

為何説彬彬其實對樹熊騎牛搵馬呢，

樹熊除了孝順之外，還好知慳識儉，在他拍‘吹脹雲霄’時

當時........按入去睇片

這一隻蓬盛的香港橄欖菜又幫到你幫到你，超級易煮,

霸王花河源米粉, 易熟好味介紹埋阿嬸

半夜肚餓唔使諗, 自己煮唔使麻煩你賓賓

彬彬跟樹熊拍拖時, 騎牛搵馬, 幾乎有錢仔都不會放過

有一次彬彬跟一位朋友去到一班有錢人的私人派對

那班人個個都揸林寶堅尼，派對完了離開的時候

彬彬問都冇問，就坐上了其中一人的林寶堅尼入面

車主就覺得好莫名其妙，完全不認識她，

彬彬竟然未問過車主同意就跳了入別人的車，

車主禮貌地說:不順路，

彬彬好老尷的下車，之後這位車主就跟朋友講,

車主的朋友圈就這樣唱彬彬, 傳到來我這裹

他們成班人都覺得彬彬份人真很混帳 ,那麼厚面皮,不止這樣 ...

混醬都要找隻優質的醬料,介紹返，我就用這一個文記麻辣混醬，

它是頂級醃料，用來製作雞煲、打邊爐湯底、

撈炒粉麵、蒸排骨、蒸魚、炆各種肉類、炒蜆蟹海鮮等，任君配搭。

雲吞麻辣醬撈烏冬, 簡便好味適合大懶蟲

食物配搭創意無窮 , 撈炒煮炸龍飛鳳

不知是否每個姐仔都是這樣, 她有另一位同事, 叫江門米線

剛剛........按入去睇片

覺得當晚布爹利其實當時問這個問題的時候流曬口水

介紹返，提起車仔麵又真的會令人垂涎欲滴

義記香辣油咖哩, 水魷、豬皮、豬紅、韭菜、魚蛋，買回去飛水

兩湯羹加落去，撈起撈起，撈到風山水起,

一打開個蓋就聞到好香的咖哩味，多層次的香辣感一試難忘。

用途廣泛，適用於咖哩雞、牛腩、魚蛋，

中菜的咖喱魚頭煲及星洲炒米等等。

義記香辣油咖哩本身不太辣, 不像魚圈生存那麼啃

要被迫品嚐人生的甜酸苦辣，事件經過網民推敲大家的instagram,

........按入去睇片, 怕傷了爆汗的心

自從布爹利向大眾道歉之後,自己炒自己魷魚,

停止所有工作,介紹返, 文記秘製魷魚醬,

它得到「醬料百搭醬、海鮮醬」的美譽，

街坊介紹它可以炒脆肉瓜、炒粉麵、炒蜆蟹、蒸魚雲、

蒸排骨更加一流，文記秘製魷魚醬, 撈落魚蛋蘿蔔豬大腸

個個聞到香味爭住搶,百搭選擇佢至強

其實布爹利和彬彬 ,好難再在這個圈裏面鹹魚翻生

介紹返，鹹魚都可以好好味的, 就好像這個文記秘製鹹魚醬

烹調真正的「魚香」茄子,蒸豬肉、蒸魚、炒椰菜、

通菜都十分惹味，撈飯食最開胃！

文記秘製鹹魚醬,辟腥味道夠鹹香

文記歷史好悠長,老字號未聽過真係烏啄啄,

........按入去睇片
620大姐都話看看大眾對她有什反應先

介紹返，這裏有個大孖秘撈魚蛋醬,

醬味帶咖哩的香、指天椒的辣、蒜頭的惹味，

用途廣泛，撈魚蛋、燒賣、腸粉米粉河粉、撈麵撈飯、撈蔬菜

大孖秘撈魚蛋醬, 指天椒咖哩沙爹惹味共享

輕鬆煮美食廚房歌唱, 咁易整都唔識就撼頭埋牆

........按入去睇片但她覺得自己還有機會 ,

介紹返 , 其實愈記有自家廠房，生產自家品牌的拉麵烏冬米粉

當中呢度有啲粉麵、烏冬更加平絕港九新界，

........按入去睇片

醬料的甜酸苦辣 ,我們任意可以品嚐 ,亦可隨便配搭

但做人就不可以隨便混醬 , 如果你一時自私貪戀短暫的甜蜜

換來的後果,可能是一世的苦楚

這條影片, 又可跟你們提供買平嘢,食平嘢的選擇

又可以八卦下魚樂無窮,引伸到待人處世

如果覺得我這條影片有趣的話

記得幫我用whatsapp facebook分享給朋友，

留個表情符號以示支持，這條影片十五分鐘之後 ,

就有有獎問答遊戲 , 愈記超市將會送出他們自家廠房的

米線烏冬拉麵米粉各一包，這裏十一種醬料,

隨機送出兩樽, 價值每位接近三百蚊,送出給10位幸運兒

希望大家記得踴躍參加 , 轉頭見 .

1 文記麻辣混醬 (即食撈辣麵醬)

文記醬料有四十多年歷史。全人手香港製造。

文記嘅醬料簡直係家傳滬曉，叻煮餸嘅人一定會聽過呢一個品牌

將芝麻、花生及小蝦米烘香，才磨碎與辣椒同炒，香味豐盈，自成一家。

此醬是頂級醃料，用來製作雞煲、打邊爐湯底、

撈炒粉麵、蒸排骨、蒸魚、炆各種肉類、炒蜆蟹海鮮等，任君配搭。

工作忙起上來偶爾都是煮個方便麵又一餐，現在學懂了撈烏冬，5分鐘搞掂，

可以取代方便麵了。有時間的話煎個豬扒、雞扒，或者好像我一樣煮個溫泉蛋，

仲好食過出面呀，但係成本慳好多，如果而家唔係咁方便出街食飯

最好就一次過買曬呢啲醬返屋企，一路食住烏冬，一邊同你哋八卦下娛樂混帳
撈烏冬醬汁：
醬油 2小匙
蠔油 1小匙
麻油 1.5小匙
白醋 1小匙
糖 1.5小匙
蒜蓉少少
麻辣混醬

2 大孖沙嗲醬

3. 文記秘製魷魚醬
文記招牌秘製魷魚醬 (不含魷魚)
配水魷魚、豬皮、蘿蔔、魚蛋、牛柏葉、各類冰鮮海鮮等。用水滾熟食物再晾乾水分後，用魷魚醬撈一撈隨即可吃！為何叫做魷魚醬？因為這醬料的最原始配搭就是水魷魚，後來也用來撈螺肉。之後又有了「醬料百搭醬、海鮮醬」的美名，因為不少街坊鄰里向我們分享了各式各樣的烹調妙法——炒脆肉瓜、炒粉麵、炒蜆蟹、蒸魚雲、蒸排骨——是可用來炆煮各項肉類的辣醬。小故事分享：這醬汁是文記醬料的靈魂！從前我們是做車仔麵小販檔的，很多客人都喜歡以這辣汁配搭各類粉麵米！現在不少麵店、小食店都掛名為「文記車仔麵」／「文記小食」，因為文記就是好味的招牌。文記老闆文健佳為人勇敢，當年為保家庭、飯碗，與同行的小販競爭，最終成功立足於觀塘，所以文記在當年是廣為人知的！
4. 義記香辣油咖哩

今晚9pm?直播 ,娛樂大混醬

?合作邀約請洽
gold7778@gmail.com
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成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
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請用片右下角調4K睇片。

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社群媒體上有些相關的討論：

電子鍋水煮蛋在 [問題] 電子鍋水煮蛋會炸開- 看板cookclub 的推薦與評價

作者afpipslhe (柚宥)

看板cookclub

標題[問題] 電子鍋水煮蛋會炸開

時間Mon Jan 12 00:09:03 2009

我用的是電子鍋

昨天蒸地瓜的時候順便蒸了蛋(我要作水煮蛋)

有用架子架高

不過蛋還是炸開了

今天不死心的再作一次水煮蛋

把蛋挖一個洞就是氣室的位置

結果

變成長了腫瘤的蛋阿~~~

是我挖太大洞嗎?我很開心的挖了1公分寬XD

爬文知道作水煮蛋水不用很多

不過要蒸地瓜水就要放比較多

ps平常都是把水放到架子的下面一點沒淹過架子

有人遇過這種問題嗎

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.184.51

→ nn528:看不太懂耶，你要做水煮蛋還是蒸蛋啊？ 01/12 00:11

→ afpipslhe:水煮蛋啦 01/12 00:12

※ 編輯: afpipslhe 來自: 59.112.184.51 (01/12 00:14)

→ Junchoon:你內鍋有放水嗎？ 01/12 00:15

→ afpipslhe:電子鍋沒有內鍋吧我有放水用架子把蛋架高 01/12 00:16

→ Junchoon:電子鍋可能是溫度一下子升高太多才會這樣，我用電鍋不會 01/12 00:20

→ Junchoon:有爆開的情形，也許你可以裝在碗裡面再去蒸緩和溫度上升 01/12 00:21

→ Junchoon:的速度看看吧... 01/12 00:21

推 tantamount:需要挖洞嗎? why?? 01/12 00:30

→ afpipslhe:之前上課的時候老師說氣室會熱膨脹故會裂開.所以我想說 01/12 00:50

→ afpipslhe:挖個洞可以讓熱空氣逸失比較不會裂..結果變凸的XD 01/12 00:51

→ philip1205:壓力吧 01/12 00:55

→ afpipslhe:氣室內的空氣會熱脹冷縮加上快速受熱無法即時逸失空氣 01/12 01:02

推 pinkjia:我用熱水瓶煮水煮蛋...方便又快XD 只是要常清水垢 01/12 01:24

→ Cyril:雞蛋溫度一下升太快會裂開，就算用煮的也一樣。 01/12 09:21

→ Cyril:如果是從冰箱拿出來直接去加熱，很容易有這個問題。 01/12 09:22

推 seas:我都用電子鍋蒸地瓜和蛋是會裂開但不會爆炸阿@@ 01/12 17:33

→ seas:蛋殼剝掉以後又是一顆白皙完整的好蛋 01/12 17:33

→ seas:如果怕裂開你可以蒸到一半（六七分鐘）就先把蛋拿出來 01/12 17:35

→ seas:或者是用冷水開始蒸不要直接放熱水蒸 01/12 17:35

→ seas:（但是蛋殼裂開不是反而比較好剝嗎？@@） 01/12 17:36

推 LaurieC:用濕的廚房紙巾把蛋包起來再去蒸就不會長腫瘤了喔~~ 01/12 19:01

推 latency:之前跟冷凍包子一起沒有這種問題耶，也是電子鍋 01/12 19:43

推 newaxe0089:不然就放在裝水的碗裡穩定溫度又有水壓穩定型狀 01/13 00:46

→ iam88:希 03/18 03:01

→ dkaa:希 05/13 01:02

→ sneak: 的速度看看吧... https://daxiv.com 10/15 15:03

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電子鍋水煮蛋在【十分鐘電鍋料理】零失敗水煮蛋、半熟蛋、溏心蛋｜廚娘邱韻文的推薦與評價

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電子鍋水煮蛋在廚藝公社| 水煮蛋！ | Facebook 的推薦與評價

水煮蛋！雖然聽起來很簡單但是要煮到不會裂開，而且好撥又完整就不簡單了！我用大同電鍋鋪2張衛生紙也可用廚房紙巾1張，把紙噴濕然後把洗好的蛋排放整齊蓋上鍋蓋按 ... ... <看更多>

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電鍋應該是租屋族、學生族群必備的電器之一，只要把食材通通丟進去，加調味料和水就能直接上桌，再不濟也能煮個水煮蛋出來。不過最近卻有網友在網上 ...

#36. 電鍋水煮蛋「怎麼蒸才漂亮」不裂又好剝？她曝光1神器「五金 ...

水煮蛋快速方便、懶人也會，不管是鍋子煮、電鍋蒸都行，是不少「廚房新手」會嘗試的料理！但要煮得漂亮、不...

#37. 電鍋版水煮蛋（零失誤！省水、省瓦斯！）

電鍋版水煮蛋（零失誤！省水、省瓦斯！） · 1.將廚房紙巾鋪在電鍋內，淋上一點水 · 2.放入雞蛋，蓋上鍋蓋、按下開關 · 3.大約七分鐘後開關會跳起，稍微悶一下 ...

#38. [ 智慧萬用鍋食譜] 燒肉玉子烤飯糰 - 飛利浦會員服務網

把生雞蛋放進萬用鍋中,加水蓋過蛋! ... 時間到,打開上蓋,夾出水煮蛋放置冷水盆中,在水中敲碎蛋殼表面,撥去蛋殼完成水煮蛋! ... 把烤肉醬和蒜頭醬油塗在豬五花火鍋肉片上,醃10 ...

#39. 電子鍋水煮蛋的文章和評論 - 痞客邦

來看痞客邦超過1 則關於電子鍋水煮蛋的文章討論內容：宸語KELLY 的【電子鍋料理】10分鐘完成水煮健康餐～上層蒸地瓜、蒸蛋，下層水煮雞胸肉、蔬菜.

#40. [問題] 紙巾電鍋水煮蛋失敗- cookclub - PTT生活資訊討論

我媽告訴我把廚房紙巾用濕就可以做出完美的水煮蛋我先生也試驗過非常成功我剛剛肚子很餓想說用水煮蛋來吃不記得剩下的蛋放了多久我就給他紙巾沾濕下兩顆蛋跳起掀蓋把蛋 ...

#41. 悲劇惹！電鍋蒸水煮蛋「拔不開鍋蓋」她崩潰急求救 - 自由時報

疫情逐漸趨緩，但不少人為了降低感染風險，仍選擇在家料理以避免不必要外出，一名女網友在網路發文分享，在家用電鍋想蒸水煮蛋來吃，結果蒸完後鍋蓋 ...

#42. [問題] 電子鍋水煮蛋會炸開- 看板cookclub

我用的是電子鍋昨天蒸地瓜的時候順便蒸了蛋(我要作水煮蛋) 有用架子架高不過蛋還是炸開了今天不死心的再作一次水煮蛋.

#43. [料理小技巧]用電鍋蒸水煮蛋，免顧火且不會破殼

4年前開始準備小孩子的副食品就覺得水煮蛋很麻煩. 一開始吃只吃1/4顆蛋黃. 為了煮一顆蛋，要燒水煮10-15分鐘，很浪費瓦斯. 後來發現用電鍋就可以把蛋 ...

#44. 電飯鍋怎麼煮雞蛋，才能保留營養價值 - 每日頭條

雞蛋煮著吃才能百分百保留營養，可是看似簡單的白水煮蛋很多人卻一直做不好。不知道大家是否也有同樣的煩惱：首先，費水。就算只煮一兩個也得放半鍋水——水 ...

#45. 水煮電鍋 - 生活市集

切蛋器三用切蛋器水煮蛋切片器切蛋刀水煮蛋切半切蛋薄片沙拉製作【SV5039】居家寶盒. $165. 券後低至$158 /入. 4搶購. 96折. dislike-icon.

#46. 煮蛋機- momo購物網

蒸蛋器煮蛋器早餐機(兩層自動斷電110v蒸鍋電子鍋). $ 360 (售價已折) ... 【MiWorks米沃】Snow White 水煮蛋肌SPA洗臉潔面儀. $ 528 (售價已折) 速贈品 ...

#47. 【2021發燒】糖心蛋控嗨起來！精選5款煮蛋神器、煮蛋器推薦 ...

在E小編家的冰箱裡無時無刻都有糖心水煮蛋，水煮蛋在E小編家就像零食一樣 ... 蒸蛋器，除了外型像個小電鍋，連操作方式也像小電鍋一樣，是以水量控制 ...

#48. 煮白煮蛋- Simple Sweet Days - 食物的故事

Amazon有賣煮雞蛋的小家電electric egg cooker,也是加水,生雞蛋放在架子上,用蒸的,和大同電鍋一樣道理!我也好喜歡新鮮水煮蛋沾塩或醬油,真是一大美味!下回 ...

#49. 【電飯鍋煮蛋】『電子鍋』煮蛋-小紫~吃喝玩... +1 | 健康跟著走

電飯鍋煮蛋：『電子鍋』煮蛋-小紫~吃喝玩...，2016.6.20大家都分享電鍋水蒸蛋。我沒電鍋~只好自行研發『電子鍋』煮蛋法5月底和弟弟北部2日遊。買了石碇老街~高？

#50. 用大同電鍋煮蛋...有焦味是正常的嗎?- | 蘋果健康咬一口

電鍋水煮蛋焦- 今天早上試了網友分享的簡易煮蛋法.把衛生紙沾溼後平放在大同電鍋底,然後放上一顆蛋,切下開關就好.但是它居然才四分鐘就跳起來.會不會太快啊 ...

#51. 蒸水煮蛋多久延伸文章資訊

蒸水煮蛋多久，你想知道的解答。用電鍋蒸「白煮蛋」也不簡單，一名網友分享自身經驗，把雞蛋放到電鍋蒸，卻發現每顆都變成「蜘蛛蛋」，破碎不全，還流出蛋.

#52. Re: [問題] 水煮蛋可以電鍋悶隔夜嗎

引述《unixxxx (皓皓)》之銘言：: 想要每天早上吃水煮蛋: 若睡前蒸水煮蛋: 悶置隔夜可以嗎？: Sent from BePTT on my iPhone 11你好我是阿嬤養大的自 ...

#53. [食譜]電鍋蒸出溏心蛋/水煮蛋超簡單兩張紙兩步驟就能完成

要用水煮還是煎的…每一個都好麻煩!!!現在只要學會這一招，每天都有美味的水煮蛋可以吃了喔!!!作法超級簡單~再次感謝電鍋的發明!!拯救好多媽媽啊~~~哈!

#54. 煮蛋器- 搜尋結果 - momo摩天商城行動版

又敗家@日本製造AKEBONO曙產業神奇微波水煮蛋器RE-277試著煮出溫泉蛋溏心蛋半熟蛋製作 ... 煮蛋器蒸蛋器煎蛋器煎蛋鍋電煎餅蛋機防干燒迷你早餐機不粘平底鍋: $2,052.

#55. 10分鐘輕鬆煮- 水煮蛋！ - 曾經

不知道大家都是怎麼煮水煮蛋的呢？從小我看我媽，好像都是放滾水裡煮，或是用電鍋蒸一大鍋來滷蛋... (因為本人都會幫忙剝水煮蛋，我最喜歡玩兩顆互相 ...

#56. 超級簡單用電鍋做出水煮蛋 - 美食板 | Dcard

只要一張廚房紙巾，就可以用電鍋輕鬆做出水煮蛋～廚房紙巾這個大小就可以了呦，然後整張廚房紙巾弄到全濕，然後像這個樣子放進電鍋，蛋想要放幾顆都 ...

#57. 電鍋水煮蛋衛生紙 - Cpanly

最近同學教我只要鋪衛生紙在電鍋外鍋，把衛生紙弄濕，在把蛋放在衛生紙上，按下電鍋開關即可迅速完成水煮蛋，這方法真的很方便，而且蛋煮出來非常美味。

#58. 很不給我面子的蛋

不曉得各位都如何煮蛋？我越來越搞不懂我家的蛋倒是真的根據我之前的外宿生活想要煮水煮蛋我都是用電鍋去蒸以前是用三人份的小電鍋之前上烹飪課有個 ...

#59. 【電鍋水波蛋】用電鍋煮水波蛋，外鍋要加多少水呢?? 碗內的 ...

一般水波蛋的作法是要起一鍋水，要在水還沒沸騰，溫度約 70 度的時候，就要用勺子或長筷子將水畫圈圈，讓水呈現漩渦狀態，並要在水中加鹽和醋，再將打 ...

#60. <電鍋料理> 一張餐巾紙做料理| 不用太多水的水煮蛋

1.首先先準備一張餐巾紙跟一顆蛋 · 2.用餐巾紙將生雞蛋包覆起來 · 3.將餐巾紙完全打溼 · 4.將打溼的生雞蛋放進電鍋，並在電鍋裡加約10-30c.c.的水量 · 5.按下 ...

#61. 【電鍋水煮蛋】用餐巾紙一鍵ok - 珍太妃旅遊親子生活

水煮蛋怎麼煮? 這篇分享水煮蛋電鍋做法只要一張餐巾紙或蒸架，加入水量、免顧火，水煮蛋時間不用1...

#62. 把蛋丟入電鍋裡保溫20分鐘，出來後你就晉升為「煮蛋大師」了！

首先，先打開電鍋加入已經沸騰的熱水，然後再將剛從冰箱拿出來的蛋丟到這熱水中，再蓋上蓋子按保溫，過個15~20分鐘就能大功告成！我的天天天！真的只有 ...

#63. 電鍋作水煮蛋~2分鐘搞定

這是從BBH看來的作法，半信半疑的照著作，結果真的2分鐘左右白煮蛋就好了耶，愛吃水煮蛋的人可以試試唷。作法超簡單的，在電鍋裡舖上一張用水噴溼的餐巾紙，把蛋放在 ...

#64. 【電子鍋料理】10分鐘完成水煮健康餐～上層蒸地瓜、蒸蛋

Feb 25. 2021 01:21. 【電子鍋料理】10分鐘完成水煮健康餐～上層蒸地瓜、蒸蛋，下層水煮雞胸肉、蔬菜，EL伊德爾1.8L手柄式多功能不沾美食鍋！ 1532. 創作者介紹.

#65. 小電鍋料理～蒸地瓜與水煮蛋，少廚餘免調料，輕鬆簡單健康

昨天我就第一次在新家用電鍋煮東西，因為也沒有買調味料，所以都吃原味，加上也沒廚餘桶，所以就買地瓜跟蛋，這些原味就很好吃了，這樣健康、簡單的 ...

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大家源美食鍋-水煮蛋 · 1.先準備一台大家源TCY-2742美食鍋，水約裝4分滿(((需蓋過蒸架.

#67. 蒸水煮蛋電鍋﹝小撇步﹞超省事!用電鍋蒸水煮蛋 - TGUE

即便是大品牌的紙巾，方便煮食時觀察內裏情況。至於控制鍵設計在手柄上，安琪的料理筆記發表的水煮蛋（電鍋）. 電鍋水煮蛋⑅ ̈*ChiuCook 不用廚房紙巾，然後再蒸2 ...

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DaMan Staff發佈超可愛貓掌水煮蛋，家中電鍋也能輕鬆做！，留言0篇於2019-11-26 15:59：蛋是非常營養的食材，有些孩子不愛吃蛋，媽媽只要花點心思將蛋 ...

#69. 電鍋水煮蛋【KRIA可利亞】迷你蒸煮電子鍋(KR-1102) - 痞客邦

電鍋水煮蛋【KRIA可利亞】迷你蒸煮電子鍋(KR-1102) ... 而且瘋狂google電鍋食譜~電鍋煮飯怎樣Q彈之類的文章來看!!! 真的超方便啊!! 而且我發想了一招, ...

#70. [問題] 電子鍋水煮蛋會炸開- 看板cookclub | PTT美食旅遊區

我用的是電子鍋昨天蒸地瓜的時候順便蒸了蛋(我要作水煮蛋) 有用架子架高不過蛋還是炸開了今天不死心的再作一次水煮蛋把蛋挖一個洞就是氣室的位置結果變成長了腫瘤的蛋 ...

#71. 電鍋水煮蛋【東元TECO】電子鍋XYFYC10A超好用 - 痞客邦

最近家裡電鍋壞了~正在上網收尋哪個個電鍋品牌的評價比較好!像我在網路上看到很多電鍋食譜, 真的覺得超厲害的!一個電鍋竟然可以變化出這麼多樣的料理~ ...

#72. 不用一滴水！氣炸鍋水煮蛋，無水的超完美水煮蛋

以前介紹過水煮蛋的各種熟度精準作法。但是如果你希望用最簡單的方式做水煮蛋，不妨試試氣炸鍋的作法。整個過程不用到一滴水，利用氣炸鍋內部熱氣的 ...

#73. 電鍋水煮蛋半熟蒸漂亮 - Kmbymh

蒸漂亮~電鍋水煮蛋小技巧by 銘麒媽媽我家一群滷肉控，滷蛋更是不可缺少的配角，因為喜歡吃紅蛋仁，所以自己做水煮蛋，不買現成的，但是瓦斯爐水煮加塩，加白醋，或電鍋 ...

#74. 14天水煮蛋減肥菜單大公開，用電鍋就能煮出好吃的水煮蛋 ...

想在14天內減去5公斤？全球知名營養學家和健康專家告訴你，這樣吃「水煮蛋」，你會發現，減肥飲食其實沒這麼難。

#75. 【鍋寶IH智能定溫電子鍋】多樣料理，只需一鍵(內有操作影片)

Jon非常喜歡這個蒸架設計，上面很貼心地設計了立蛋孔，蒸水煮蛋可以受熱更勻均。面板上有16種烹調模式，主要分成3大類：. 一般米飯料理：標準米飯、 ...

#76. 電子鍋蒸水煮蛋 - MDSCU

電子鍋蒸水煮蛋 ... 食譜說明把很多洞的蒸盤放入電鍋底部，再放入常溫雞蛋(備註一)。 (3) 電子鍋中放入2張餐巾紙，加入(1量米杯)的水(4) 鍋中放入洗淨的雞蛋，蓋上電子鍋/鍋 ...

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#78. 超快速！這麼剝蛋就對了！

瞭解剝蛋的原理，不管是年節拜拜必備的滷蛋，或者茶葉蛋、水煮蛋，剝蛋 ... 另外，運用電鍋蒸蛋也是不錯的選擇，電鍋的高溫使得蛋變得更加緊實，容易 ...

#79. 電鍋水煮蛋【PHILIPS 飛利浦】灶燒電子鍋(HD3095)折扣 ...

#80. 電鍋水煮蛋【TIGER虎牌】Hello Kitty 3人份微電腦炊飯電子鍋 ...

#81. 電鍋白煮蛋，白煮蛋不爆蛋有小秘訣唷！！！ | PinQueue

阿醜很遜，用瓦斯爐煮過好多次白煮蛋，每次都會爆蛋，嘗試過加鹽巴，仍舊會爆裂，真是讓人相當嘔氣。聽了朋友建議，改用電鍋蒸白煮蛋，不但省水、省時、免顧火 ...

#82. 電鍋水煮蛋【SAMPO聲寶】10人份電子鍋(KS-AF10)

住外面吃東西真的很不方便...常吃的東西也吃的很膩, 而且又油又鹹, 感覺真的很不健康!但是租屋的地方也有規定不能用瓦斯爈....真的是令人很困擾.

#83. 【小米電子鍋水煮蛋】資訊整理& 小米電鍋設定相關消息

小米電子鍋水煮蛋,HITACHI-電子鍋料理示範_溫泉蛋- YouTube,超全能【日立HITACHI】日本原裝黑厚鐵釜壓力IH電子鍋本影片版權歸日立家電... (零廚藝)電鍋一鍵搞定...

#84. 水煮蛋電鍋放多少水 - Yuyuk

水煮蛋 [電鍋版]超便利不用水只需兩張廚房紙巾的精彩食譜。今天看到了喜愛料理美食同好分享了[水煮蛋]快速煮法剛好要準備明天的沙拉材料在這也來分享我的方式~ 用電鍋+ ...

#85. 水煮蛋電鍋碗 - Qtbon

23/6/2008 · 用電鍋煮水煮蛋如果不用面紙改用毛巾或鐵碗內加一點水(或不加水) 然後在內鍋也放一點水比鍋多即可建議煮多一點,一天份或一星期的量, 才不會覺得浪費電另蒸 ...

#86. Re: [問題] 水煮蛋可以電鍋悶隔夜嗎 - PTT 問答

Re: [問題] 水煮蛋可以電鍋悶隔夜嗎 ... 引述《unixxxx (皓皓)》之銘言： : 想要每天早上吃水煮蛋: 若睡前蒸水煮蛋: 悶置隔夜可以嗎？

#87. [問題] 關於紙巾電鍋水煮蛋 - Mo PTT 鄉公所

如題很多人用電鍋水煮蛋為了避免蛋破掉都會用弄濕的紙巾包蛋或是墊在下面平常我也是這樣弄不過我剛剛突然想到廚房紙巾這樣加熱會不會有什麼食安的疑慮 ...

#88. 水煮蛋超難剝？她曬「神招」秒去殼 - MSN

#89. 水煮蛋瘦身法！早餐吃水煮蛋，十天自然瘦下2公斤 - 早安健康

雞蛋☀低GI☀水煮蛋熱量低、營養豐富又不容易讓血糖升高，點心或早餐改吃水煮蛋，就能輕鬆瘦下2公斤！只要一個電鍋就能輕鬆煮出美味又健康的水煮蛋。

#90. 水煮蛋電鍋怎麼煮 - Buuchau

首先，電鍋內一定要有蒸架，否則盤子與鍋底太近，溫度太高→爆裂. 取一有點深度的盤子，把蛋放入，不用在意怎麼擺放。. 重點~加冷水約30cc在盤子中，再放入電鍋，外鍋 ...

#91. 「鍋煮水煮蛋」每次有人問我水煮蛋怎麼煮 - Instagram

2247 Likes, 41 Comments - Didi (@didiforu) on Instagram: “「鍋煮水煮蛋」每次有人問我水煮蛋怎麼煮、我都去翻筆記本複製文字給對方或回覆留言 ...

#92. 米家IH電子鍋開箱(第5頁) - Mobile01

我看APP裡面有蒸不知道可以蒸白煮蛋嗎？ 1. 引言; 留言.

#93. 【蒸蛋+電煮鍋】 2021推薦評價最佳 - 松果購物

限時特價蒸蛋+電煮鍋優惠倒數中，還有保鮮盒和微波，再不把握蒸蛋+電煮鍋就沒啦！松果購物為你嚴選最划算商品！

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#95. 水煮蛋殼難剝！她「沖冷水沒用」崩潰內行人一招秒解

原PO在PTT「女孩板」表示，她晚上有時候會用電鍋蒸蛋來吃，簡單又方便，但即便蒸的時間不久，且蒸好後馬上拿去沖冷水，剝殼時仍時常沾黏、不好剝，「到底 ...

#96. [問題] 電鍋水煮蛋怎麼煮8分熟? - cookclub | PTT旅遊美食區

我知道電鍋煮水煮蛋版上分享就有好幾種方法但是目前只想考慮"內鍋水蓋過蛋，外鍋加水" 因為其他方法感覺都有風險EX.蛋破掉要刷鍋子、常溫or冰蛋時間有 ...

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電鍋水煮蛋【象印】-10人份-微電腦電子鍋(NL-AAF18). 住外面吃東西真的很不方便... 常吃的東西也吃的很膩, 而且又油又鹹, 感覺真的很不健康!

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