每夜,我都在雷雨聲中睡著,即使知道空氣濕度不一樣,就當作某一種規律的音律。當然,我會更渴望在飽含濕度的空氣中、聽著真實的雨聲入眠,只是不容易呀。
無論如何,都比吃安眠藥入眠好,且對我挺有效。
現在有些催眠、大自然聲音的app,只是很奇怪的,多數無法設定時間長段,就像設定冷氣時間一樣,它們大概連續數小時一直播放,導致我醒來,手機竟然沒電 😑。
所以,我只能從youtube影片選擇半小時、一小時或兩小時聲音,然後把手機放得遠遠的,躺著、閉眼、傾聽。
(我個人不太喜歡有襯音樂的,目前所選的,多數音樂會搶聲,比雨聲還吵,不知道為什麼他們不能壓低琴聲頻率)
有時,我會思考,我該不該在臥房裝環繞音響,讓自己真實置入在大自然聲音中‥‥‥後來放棄,因為空氣中仍然沒有濕度啊,這是肌膚非常直覺的感受,哈哈。
晚安。😉
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