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防疫在家到底該做些什麼？
前兩天艾美發了Line給我
說要寄些東西來
原本還擔心跑郵局蠻危險
但她告訴我：放心我會做好自身防護
前天收到一個包裹
是滿滿的關心
雖然「射長」這外號聽起來有點不雅
但也只有真正知道的人
會這樣喊我🤣
我自己解讀為：
「每天都是活力四射的隊長」
放心好了
我們就像家人一樣
就算很長一段時間沒見面
那種一起走過來的情感是不會改變的
很感謝把我當成家人的好友們❤️

傳說中的大王具足蟲
這種活在深海裡的節肢動物
常常會在底拖船的漁獲中出現
幾年前買的一隻
在冷凍庫中也待很久了
幾個做標本前的處理已完成
明天下午直播做標本
有空的可以來看
詳細時間會在通知大家

每天都會在陽台待一段時間
就算溫度蠻高
卻也不會覺得熱
因為手作植物心靈很平靜
隨時都有新發想
把創意用來實踐
讓栽培植物開始有美感
也努力拍攝剪輯影片
讓更多人可以把植物種好

身為一個充滿正能量的男紙
隨時都會利用時間
交完「熱血種植物」圖稿的兩週
繼續過著糜爛的日子（？）
當然不是！
昨天準備全套工具
從樓上的浴室
一路刷到樓下的馬桶
別跟我說多髒
在我的眼裡
心裡髒才是真正髒
15歲那年在餐廳打工時
廁所塞住沒人敢碰
只有我拿著工具就衝進去
兩三下處理完成
態度的養成很難
唯有覺悟才能釋放自己的力量！

真的想出去走走怎麼辦
打開YT「上山下海過一夜」頻道
從第一集開始看呀
可以學習幾項能力
艾美-運動與戶外知識
Max-美食與食材創作
八弟-搞笑與創意發想
阿傑-沒有底線的正能量⋯（笑）

防疫在家不知道要做什麼嗎？
從家裡清潔到斷捨離開始吧！
好好整理整理
從內心到環境
疫情一定會得到控制
千萬不要自己嚇自己

#大王具足蟲
#明天週六下午看我直播做大王具足蟲標本
#防疫在家種植物
#居家防疫
熱血種植物
#鹿角蕨
#就算很久不見還能維持感情才是真正的家人
雷艾美 Emmie Ries
#上山下海過一夜
後面的照片是之前拍攝

這個禮拜的比賽太刺激啦
小曹真的太強啦~~~

#全明星動會

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《全明星運動會》 接力賽驚險逆轉 曹佑寧3奪MVP

全台大型運動實境節目、台視、三立《全明星運動會》第二季，昨(5/30)天最新一集全體平均收視創下2.52好成績，15-44歲有效收視更高達2.78。最新一集第一個賽事就是備受關注的「龍舟」，為此選手們自四月便開始訓練，比賽當日豔陽高照，選手們頂著高溫上陣，而先前因傷退賽的范逸臣也到場力挺紅隊，紅隊氣勢如虹，成功在龍舟項目直落二奪下勝利，並連續兩次都突破大會紀錄。而面臨四連敗的藍隊，錢薇娟肯定隊員的努力，也喊話：「這就是比賽的一部分，大家要學習去面對這個結果，勝不驕敗不餒都是狗屁，所謂的運動家精神是不管贏或輸，重新調整好後再超越自己的那種喜悅。」。接著進行的項目「鐵餅」，紅、藍隊兩隊不遑多讓，女生也紛紛超越大會紀錄，其中林敬倫擲出40.43公尺的超高成績刷新上一季胡宇威的紀錄，也是林敬倫在賽事進行以來的第四個大會紀錄，最後藍隊成功終止四連敗，拿下鐵餅這場勝利。

最後一個項目「4×100公尺接力」，回到當初比試時的田徑場上進行，經過了幾個月的訓練，房思瑜感慨：「能回到最初比賽的場地，是很完美的收尾。」，女子組接力由紅隊拿下勝利，雷艾美雖敗猶榮：「拼盡全力，並沒有輸給自己。」， 而男子組的部分藍隊派出顏佑庭、林敬倫、潘君侖和彭小刀，紅隊則派出廖允杰、王家梁、周予天及最後一棒曹佑寧，藍隊在前三棒為彭小刀拉開距離，眼看藍隊勝券在握，最後曹佑寧展現驚人加速，以0.22秒之差成功逆轉勝，再為紅隊奪下一座獎盃。彭小刀表示自己經歷了一個不可思議的一刻，也自稱：「公園阿伯是用生命在跑。」，曹佑寧也拿下了個人第三座MVP，也破節目以來首位單人拿下最多MVP的選手。

為配合政府防疫措施，台視、三立《全明星運動會》第二季也暫停錄影，在昨（5/30）天播完節目存檔後，下週日(6/6)起將播出起點回顧，並由紅藍兩隊隊員在線上和粉絲一起觀看、分享成長歷程！而本季未完賽事，也將於疫情得到控制後繼續進行。據了解，紅藍兩隊隊員在家防疫也都保持運動習慣，自主訓練，時刻在為總決賽做準備；製作單位也會在此期間，於官方臉書不定時釋出未播花絮，敬請粉絲和全明星運動會一起做好居家防疫、耐心等待！台視、三立《全明星運動會》第二季每週日晚間八點於台視頻道首播。

這禮拜的心緹表現實在太亮眼
獲得MVP實至名歸！！！！

#全明星運動會

吳心緹

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《全明星運動會》吳心緹雙破大會紀錄終獲MVP 紅藍新血登場收視新高2.33

全台大型運動實境節目、台視、三立《全明星運動會》第二季，5月16日播出最新一集，同時也是遞補選手藍隊雷艾美、紅隊蔡昌憲初登場，收視再創新高，全體平均收視2.33，15-44歲有效收視2.76，30-44歲男性平均收視更高達3.41。最新一集進行飛靶、投籃大賽及巧固球，在飛靶項目中，每隊男女各派出4人，每人有3次射擊機會，女子組紅隊第一棒的吳心緹3發中破大會紀錄，藍隊的小8也不遑多讓連3發全射中，首度上場的雷艾美只擊中一發自責落淚。在投籃大賽項目紅隊男子組王家梁拿下5分，蔡昌憲得1分，他下場後相當懊惱自己表現不彰，接著上場的郭彥均也僅拿3分，和練習時的表現有落差，郭彥均自責不己：「沒有幫隊友拿多一點分數。」，而藍隊在女子組有洗菜、小8女力加持，錢薇娟自信表示：「女生沒贏我就剃頭！」，最後由藍隊拿下這場勝利。「巧固球」為本季新增的比賽項目，賽事進行中不停錶，考驗兩隊團隊默契及防守技巧，由於比分拉近，曹佑寧也罕見激動：「趕快攻擊！」，更坦言自己在當運動員時，完全不會情緒起伏生氣怒吼，全明星運動會把自己的男性賀爾蒙激發出來，顯現了想要贏的決心。

激烈賽事後，本週大來賓吳岱豪挑選了幾位優異的選手，藍隊林敬倫、趙逸嵐(小8)及紅隊吳心緹都是榜上名單，最後由飛靶和投籃項目都破第一季大會紀錄的吳心緹奪下MVP，之前也曾入圍MVP卻沒拿下的吳心緹笑說：「我以為上次入圍是我離MVP最近的時候，非常感謝強大的對手，以及我永不放棄的隊友，大家都非常努力，謝謝大家我真的很開心，謝謝領隊和隊友相信我，要相信自己一定做得到。」。而歷經多次連敗的紅隊，隊員們仍然堅守崗位，僅剩一秒也奮戰到底決不放棄，也令領隊江宏傑不忍，他透過社群平台為紅隊隊員發聲：「這些藝人選手們體驗了運動員辛苦過程，一週要學習並比賽3個全新項目，而且也只有3至4天能訓練，希望大家可以給這些選手們多多支持和鼓勵。」，網友也紛紛湧入給予暖心回應「雖然我是藍隊粉，但紅隊也加油！」、「相信艾美、昌憲加入節目更精彩」等，台視、三立《全明星運動會》每週日晚間八點於台視頻道首播。