【兒子帶給我的功課】男孩女孩大不同
我很慶幸女兒先出生,先為我上了溫柔的一課,她睡的好、吃的好、獨立早,文靜、愛看書、講話早。雖然第一次當媽媽必定焦頭爛額,但她的各種“容易”其實為我減輕不少負擔,我幾乎沒有擔心過她的發展里程碑(developmental milestone)是不是落後,反倒是驚訝她的發展如此超前,特別是手部精細動作與語言表達。
兒子的到來,為我上了充滿挑戰的第二課,他睡的淺、愛哭、易怒、好動、走路晚、講話晚。想唸書給他聽,他會過來霸氣的把書蓋上; 延遲滿足誘導他學說話,他會敏銳的發現我意圖,然後暴跳如雷,閉口不言; 一天沒有帶他出門,他會用力拍打車庫門,原地彈跳阿阿叫,要求出去散步。雖然總是累得我不要不要的,我依然感謝兒子帶給我的各種“困難“,好讓我有機會學習該如何應對,如果沒有兒子,我哪能更多的體會,身為難養型孩子的父母有多麽不易呢?
我認為兒子並不屬於超級難養型的孩子,只是相較於姊姊困難得多。其實孩子的氣質是天生的,也是一體兩面的,就像兒子雖然愛哭,但愛笑的程度也很誇張。如果我們更多的了解與接納,那也就不會挫敗感那麼重,或是感到教養之路窒礙難行。因著兒子的特質,我得到不只更多的教養實戰經驗,還更加確信無論孩子多麼的不相同,蒙特梭利和正向教養,都同樣能發揮它神奇的果效。
不管我們面對的是什麼樣的孩子,最重要的都是“跟隨孩子”(follow the child),我指的不是跟著孩子隨便他要幹什麼都可以,而是隨著孩子的氣質、興趣、步伐、速度,來決定我們應該給他什麼樣的幫助、或者不幫助。就拿我兒子走路晚這件事來說,他在16個月才真正開始放手走路,從他過了一歲生日開始,就會有家人朋友不斷的關心,問他開始走路了沒,當時他根本沒有一點要開始走路的跡象(美國兒科的最後期限是18個月,18個月還不會走就要轉看物理治療)。
其實我根本不想要為了大家這個“關心“做什麼,因為我已經給他我認為合適的環境,相信只要等他自己準備好,就會開始走路。這個所謂的環境,就是自由開放的活動空間,除了樓梯口一個安全圍欄以外,我家從來不用嬰兒圍欄,也把所有的危險物品都放在他不能觸及的地方。他可以扶著客廳桌子、沙發、書櫃、小板凳各種不同高度的家具來回走動,強化他腿部的肌肉與骨骼。當時我的兒科醫生婆婆出於關心,叫我們找一面牆,鼓勵兒子扶著牆面走,然而我們家客廳東西實在太多,根本沒有辦法騰出一面乾淨的牆,我後來讓他到我臥室的一小面牆試試,但是他整個逃跑啊,根本完全不配合!我們也沒有再多做什麼來”教他走路了“。現在19個月的他健步如飛,爬高上低,擁有超強臂力與無影腳,這更加證明了我們最好的幫助,就是不幫助,跟隨孩子,就是耐心等待他。
現在我正面臨著另一個挑戰,就是他不太願意開口說話,除了爸爸、媽媽、姊姊,和幾個詞以外,新增詞彙的速度非常慢。一般我們會從延遲滿足來引導孩子說話,比如他想要喝牛奶,我就跟他說:「你可以説,牛奶~」,他想要我幫他拿水杯,我就跟他說:「你可以說,幫忙~」。然而,他不但不想跟著我說,我如果重複說了三次以上,他就會暴怒,乾脆連奶都不喝了。後來我選擇只說一次,就把他想要的東西給他了。
我決定轉移學習方向,把學習新詞彙放在他有興趣的事物上。我觀察到每次到戶外散步,他都超愛看水溝蓋上的洞,遇到每個水溝蓋他都要蹲下來看好久,我就指著每一個洞,教他說「洞~」然後配上很誇張的驚喜表情,他就會上勾,然後不段的重複的說「洞!洞!洞!」。他也愛玩路邊的石頭,每拿一顆石頭,我就教他說「石頭~」,他一樣愉快的上勾,重複著說著「石頭!石頭!石頭!」。與其每天把焦點放在我認為他應該要先學會的用語上,不如把焦點放在他感興趣事物的用語上。
可能他學詞彙的速度還是會很慢,親友的關心還會不斷,我的焦慮也不會完全消散,但是,我深信follow the child是最好的答案。
#followthechild
#跟隨孩子
#學習等待
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難養型 在 親子天下 Facebook 的最佳解答
【生了兒子之後,我從此不曾睡到自然醒】
幼兒期的兒子吃得很少、動得奇多,又衝來撞去地常受傷,我一心只想著如何把兒子養活養大。
後來,我才知道若引用美國兒童氣質理論來看,過動兒常是個難養型(磨娘精型)的孩子,且意外受傷的比例比一般孩子高。但當時的我,哪知什麼過動兒,只覺得是因為我和老公工作太忙,或因新手父母缺乏經驗......
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難養型 在 彭菊仙之教養幸福又好玩 Facebook 的精選貼文
【推薦:重量級的教養科學理論《蘭花與蒲公英》】
你的孩子是難養搞怪型?還是隨便養隨便大?
此書作者波依斯醫師畢其一生做研究,突破地發現,世上果真是有非常折磨人的難養型孩子,但是,這些孩子卻也最有可能孕育成超越群倫的傑出人才。
而好吃好睡好養好帶就好沒煩惱?這類孩子也絕非百毒不侵喔。
這本化「長期研究」為文筆動人的科普書籍值得您一探究竟!
菊仙去年底把這本書看完了,滿滿的心得,寫了推薦序,對教養各種新發現新理論有興趣的朋友千萬不要錯過,
以下是我的推薦序。
……………………………………..
我自己有三個男孩,天性與特質迥異,如同天下多數的父母,難免會在某個孩子身上驚見熟悉的自己:
衣服的標籤突出堅持謝絕、沒吃過的東西永遠逃避不願嘗試、有一點小聲響就無法入眠;
愛哭、易感、容易悲傷、容易焦慮、更容易感動與興奮;人多的時候極度不自在、面對沒有預期會出現的人事物惴惴難安。
回溯到嬰兒期,這小子打從出生就是「整人高手」,尿布一點點濕必醒、肚子稍餓就驚哭,直到吃喝拉撒都解決,卻還是沒來由地不斷驚醒,夜夜哭鬧,讓我頭痛欲裂、夜不成眠,
有時為了怕吵到要一早趕著上班的爸爸,我在虛脫之餘還得把自己和難纏小子一同埋進棉被裡「滅音」;
學步兒時期,好哭功力有增無減,餓了哭、不餓也哭、冷了哭、熱了也哭、突然有人按門鈴哭、鄰居媽媽來串門子抱著我的大腿堅定地哭;
小子開始上幼稚園時,分離焦慮整整發作了三個月,讓老師都束手無策,直喊退貨;所有期盼他嘗試的任何新事物,第一個反應永遠都是NO!
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打從生下這個難養難帶彷彿來報仇的磨人精之後,我信誓旦旦昭告全世界「本人就此打住,絕對不會再傻傻增產報國!」沒想到孩子的爸爸卻說:「最壞狀況就是這樣,不可能生出更難帶的了吧!」
一晃眼,小子卓然長成,正處在準備大學學測的水生火熱苦痛中,難纏小子又帶來了一個難解的挑戰。
一家五口,人丁眾多,小子和另一個孩子睡上下舖,但是另一隻每晚香甜酣睡之後必發出節奏明朗的打鼾聲,搞得這小子輾轉反側、憤怒難抑,最終因精神耗弱而逼著爸媽召開家庭會議以解決紛爭。
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爸爸劈頭對小子說:「你也太脆弱了,這絕不只是別人的問題,是你自己太敏感!你自己也得想辦法,不然以後住校怎麼辦?」
我一聽爸爸的仲裁,竟脫韁而出一個直覺反應:「是你們不了解他!這真的不是他太脆弱,他天生就是這樣,你們不會了解那種擺脫不了噪音睡不著的痛苦,尤其就要大考了,他真的更焦慮,不知道該怎麼辦才好!」
是,我是真的了解,因為,我就是這樣一個感官敏銳到自己難以駕馭的怪咖,三十多年前我在大學聯考時也有一模一樣的症頭。
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日本臨終關懷的森津純子醫師曾經用「音叉」來譬喻這樣特質的人:「若一般人對『開心、悲傷、快樂、害怕 』等情緒的反應為十支小音叉,那麼感覺豐富的人就擁有約一千支到一萬支大音叉。」
我從生養這隻難纏小子的過程中回過頭來了解自己,原來我也是帶著相同的難纏基因,而因著自己在成長中的種種切身痛苦,所以懂得小心呵護與對待此小子的「十萬支音叉」。
小子對心神領會他的媽媽總是會回應一種「謝謝你懂我」的放心安定眼神。
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拿到這本書之後,我非常欣喜,即使忙碌,也在片片刻刻零碎時間愛不釋手,因為,即使我非常清楚兒子和我都有高敏感症頭,但卻是知其然而不知其所以然,
這本科普鉅作一頁頁地引著我解開此款人類的命運密碼,在先天基因與後天環境的交互作用,以及我們非常陌生的「表觀基因」之調節下,到底我們呈現了什麼樣的生命面貌?
如何避免被別人誤解的「脆弱」特質所磨損摧毀?如何把纖細易感、易受傷害的特質扭轉成一種絕然出眾的優勢?
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作者波依斯醫生從小生長在一個紛擾不斷、負面能量充斥的家庭,但是他的一生卻朝向光亮、正向、繁榮的方向成長,他絲毫不受影響,
然而他胞妹纖細美麗之內在卻在幼年時就承受不住,無法消弭的童年創傷帶進她的整輩子,使她一生身心波折不斷。
就在我疑惑為什麼波依斯醫生如此殘忍地揭露自己妹妹的悲慘命運時,書裡赫然出現妹妹以自殺來結束不算長的生命結局。
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兩個在相同家庭長大的孩子,卻分道揚鑣,長成了樣貌完全不同的生命,一光明一黑暗、一天堂一地獄、一順遂一悲劇,
身為哥哥的波依斯醫生滿心遺憾、甚或自責,因此三十多年來無法停下挖掘命運真相的腳步。
書裡有數據可靠的量的分析、有充滿溫度的個案研究,甚至在最終章,還替我們還原三十年前被當成樣本的幼兒個案,波依斯驚喜地發現,他們後來的人生發展真實驗證了這本書的兩大族群假設:
堅韌的「蒲公英」族群,與纖弱的「蘭花」族群。後者,就是所謂的我們這種高敏感怪咖,大約占所有人類約五分之一。
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然而,波依斯醫生也在書末大力解開種種關於「蘭花」孩子的謬思,在許多有效度的實驗中已經驗證:纖弱的「蘭花」孩子其實也可以很堅韌、甚至嶄露頭角、大放異彩。
因為,蘭花孩子很特別,他們在充滿壓力、挫折、負面的環境裡比任何人都容易倒下,一蹶不振;
但是,他們在充滿關懷、支持、正向、同理的環境中,也比一般人更容易發揮優勢、更傑出、更強勁優秀。
蘭花孩子不全然脆弱,要大好或是大壞,端看陪伴照護他們的大人給他什麼樣的環境與教養方式;
而佔了多數的「蒲公英」孩子,雖然在任何處境都因為易感性較弱而不太容易受到情境的干擾,但絕非百毒不侵,在強烈且長期的壓力環境下,蒲公英一樣會整株壞去。
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波依斯醫生是科學家,但這本科普書卻充滿溫度與詩意,他很擅長說故事,文筆相當的好,幾乎讓我誤以為他是一位文史哲人,在他的筆下,一個個硬梆梆的科學研究都變成一則則耐人尋味的探奇情節。
讀者順著這些情節,能一步步深入蘭花孩子與蒲公英孩子的內心世界與命運樣貌,最終能引出最深的同理、獲得最實用的陪伴養育技巧。
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如何減少蠕型蟎蟲?
1.皮膚清潔,早晚使用洗面乳洗臉,由於蠕型蟎蟲會去咬表皮導致表皮乾燥,會有皮膚乾燥的假象。所以病人通常會認為自己是敏感性與乾性膚質,所以認為自己不能用洗面乳洗臉。
2.不要使用過多的乳霜或是厚重粉底液,乳霜或乳液如果含有油質量過多,粉底液亦是,都是在餵蟲導致越長越多。
3.定期去角質,使用好的磨砂膏、果酸乳液、A酸、A醇都可以。
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極簡生活|與非極簡者相處3個建議🤝|相處更輕鬆的方法|不再為物品發生爭執吵架
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整理物品已經讓你跟家人朋友之間產生摩擦,甚至是發生爭執吵架
但改變別人往往是最困難的,有時候我們需要斷捨離自己想要改變別人的執念
當整理這件事情不再讓雙方感到壓力和困擾,才有可能讓人與人、人與物品和平共處😉
時間點標記
00:00 影片開始
00:22 我與極簡主義者的相處
00:54 方法一
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這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
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這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
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減到多少範圍是可以接受的呢?
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00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
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你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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有問題都來這_ Line@
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