【海景第一排，大阪老楊的日本觀】
Week46：五月病（ごがつびょう）
各位好，我是大阪老楊。4月接近了尾聲，對日本人來說無論是新入學的學生，或是新入社的社會新鮮人，開始要結束蜜月期，進入正式的制度內用功讀書和拼業務了。
因為這時可能會需要離開家鄉家族，自身前往陌生的地方，開始一個人的生活。尤其在4月底的黃金周連休長假過後，那可真是難熬啊，許多人都會開始感到心力交瘁，覺得上學和上班一點都不好玩，產生了對環境適應不良的感覺，因為剛好發生在5月，所以就泛稱這種狀況叫作「五月病」了。
根據維基百科提到，「五月病」這個稱呼可能是在西元1956年左右由一位日本心理學家望月衛提出的。西元1960年代後期，日本社會也有強烈的升學壓力存在。於是許多考生在結束考試後，反而產生了對學習的虛脫無力感。直到西元1968年後，「五月病」這個名詞似乎就變成常用的語彙了。
如果以同樣的狀況來說，在台灣可能就會被稱作為十月病會九月病吧。不過因為全台灣地理環境和氣候的變化，和日本比較起來還算是平均，所以就環境的適應上可能比較沒有什麼問題。但是日本從沖繩、九州、四國、關西、關東到北海道，各有各的風俗文化和習慣，以及語言，說真的要一下子就適應新環境真的是不容易。
近年來，日本也認為這「五月病」有可能是一種環境適應不良的憂鬱症。也擔心許多人為了消除上學上班的壓力，結果變成酗酒或是厭食症等其他病症。
遙想當年，本來一開始是在大阪唸書，後來去到東京，一開始還真的是會有不習慣的地方。尤其是在生活的步調上東京又比大阪快了許多，加上研究所的課程也比較重，還要同時跑2個校區，所以真的感到很累。
結果後來讓我解除這種心累的方式，竟然是上網看PTT的PO文。記得也在那個時候，常在PTT上面的阪神虎隊板分享第一手消息，就這樣子紓解了大部分的壓力。讓我之後的就學和就業之路沒有受到「五月病」的影響。
本週簡單談一下「五月病」。如果喜歡我的文章，也請多多按讚、分享及留言喔。我是大阪老楊，下週再見!
#日本 #五月病 #憂鬱 #生活 #就學 #就業 #黃金周 #大阪老楊
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※抽獎贈書：《離開時，以我喜歡的樣子：日本個性派俳優，是枝裕和電影靈魂演員，樹
木希林120則人生語錄》
一、活動辦法：
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例如：《離開時，以我喜歡的樣子》：我的人生座右銘是混吃等死，一事無成。
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二、獎品介紹：
書衣視覺概念係樹木希林取材英國畫家Millais John Everett 的名作《奧菲莉亞Ophelia
》（莎士比亞劇作《哈姆雷特》角色）的攝影作品，透過攝影重現名畫意境。
◆抽獎名額：《離開時，以我喜歡的樣子》一本(三名)
◆活動時間：即日起，至2019/09/07(六)晚上十一點截止，屆時將於粉絲團公布得獎名單
◆中獎公佈：2019/09/07(六)晚上十二點
◆請正取得獎者於2019/09/08(日)晚上十二點前，回覆寄件資訊，超過領獎期限未認領者
由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。
三、書籍介紹：
「人啊，就是那種即使明天地球就要毀滅了，今天還是堅持要種下蘋果樹的生物。我們一
起抱著這樣的想法活下去吧。」
《離開時，以我喜歡的樣子》開本不大，內容綿密穿插樹木希林的寫真及語錄（不是泳裝
寫真喂～），滿頁智慧紮紮實實集結成冊，充填著生、老、病、死、夫妻、家庭、工作，
以至於生而為人的七十五年箴言，適合隨身攜帶。前幾日，當親戚過世回老家奔喪時，《
離開時，以我喜歡的樣子》便隨我展開一趟短程旅途。
「我想告訴孩子們、孫子們，死亡是日常之中的一件事。如此一來，他們就不會那麼害怕
死亡，會知道要珍惜他人。」生命走到最後一刻之際，我來不及聽聞親戚臨終遺言，只知
她在摯愛之人環繞中頤享天年。我反覆翻閱書中關於〈生死〉之篇章，一般人避諱提及的
，樹木奶奶以幽默語調盡情揮灑，填補心中清冷空缺的貧瘠。
讀至「現在我能夠很有自信的說，直至今日的人生，非常圓滿。就在這裡向大家說再見了
。」親人生前樣貌突然模糊地和樹木奶奶頑皮微笑重合交疊，如踏在雲端，缺乏真實感之
感情亦輕飄飄著地，此時我才真正哭出來，並非帶著悲傷，而是擁抱歡喜。
「能夠漸漸衰老而去，是最棒的死法。」不是嗎？透過映照昏黃燈光的紙頁，我正式向遠
走之人告別，軀體離開了，然有些非物質禮物能透過接收的人傳承，暖暖地溫熱心中某個
角落。（可能有人說：「我不要非物質禮物！！我要物質上的遺產好嗎！！」）（被拉去
廁所圍毆）
難以避免的，在葬禮這類三姑六婆群集之場合，有時你會羨慕亡者不必回答各式刁鑽問題
「沒必要勉強自己，接受不好的回憶，只為了執著於結婚這個形式。」這句話被我拿來抵
擋各方親戚詢問，語畢再以攻代守：「何況某某阿姨妳結婚後幸福嗎？」一旁姨丈如壞掉
風扇般快速擺頭，本人驚險突破重重關卡（當然免不了阿姨的臭臉）。
如果阿姨也讀了《離開時，以我喜歡的樣子》，大約會老神在在回答：「既然都結婚了，
就只能接受。至今我仍能在我先生身上，看到一絲的純粹。」可惜現在只能看到一缸的後
悔。
面對工作薪水問題，則秉持「就算聽到不喜歡的話題，我的臉上還是會盡力保持笑容」之
精神，滿面笑容回答：「我想要的不是金錢和快樂，而是覺得有趣。快樂是客觀的，要投
入其中才會感到有趣。人生在世，若不覺得有趣，就很難走下去。」別人還沒聽完就先靈
魂出竅（你到底把這本書當成什麼來用！！）
事實上，這正是我活在世上度量每件事的標準，只要感到有趣便一心投入，不計得失，發
掘不同事物之趣味所在，自娛娛人，人生才能充滿精彩歡笑，如書中所言「包含負面的事
在內，一切都會成為自己的養分。」
最後獻上本書影響我最深刻的一席話，那是關於「老」的章節，自從年過35，時間不等人
似地迅速往奔四道路前進時，我心中滿溢恐慌、焦慮及無所適從，精神年齡彷彿趕不上肉
體年齡，每個生日帶來的不是讚美，而是邁向中年之詛咒。
然而，樹木奶奶說：「我一直在想著有沒有一種原則，一旦想清楚之後，照著這個原則去
做，像我這種資質的女人，也可以老得很美麗。雖然我也不知道自己以後會變得怎麼樣，
但這個原則的重點就是徹底奉獻。」把自己完完全全奉獻給周遭所愛的人、事、物，完成
的當下死去也無所謂，這是樹木希林不羈且率直的一生，我也想過這樣的人生。
書衣採可透光賽璐珞UV特殊印刷，纖細霧面質感，樹影間層疊朦朧，呈現絕美氛圍。
扉頁配色優雅柔美
目錄
不同章節區隔，書內搭配多幅照片
附錄：〈樹木希林七十五年生平年表〉
贈品
四、書籍簡介（摘自博客來）
日本個性派奶奶、是枝裕和電影靈魂演員
樹木希林 最真摯人生之書
首度在台出版
★橫掃日本全國書店排行榜No.1，發行突破500,000冊！
★引發跨界、跨世代共鳴，讀者好評無數！
★集結樹木希林畢生訪談精華， 120則人生回答完整呈現
★獨家收錄樹木希林珍貴照片、藝術攝影作品
★獨家贈送【離開時，以我喜歡的樣子】justfont 葉書體 X人生箴言紙膠帶
《小偷家族》、《比海還深》、《橫山家之味》、《東京鐵塔：老媽和我，有時還有老爸
》被譽為日本國民奶奶的女演員樹木希林，演活無數細膩幽微的母親角色；在現實中，更
痛快而從容地活出自在人生。
◆從電視劇、廣告到電影，自然散發的個人魅力風靡全球影迷
做為演員的樹木希林，曾演出向田邦子編劇的電視劇，以《東京鐵塔：老媽和我，有時還
有老爸》獲日本電影金像獎最佳女主角，更從接拍是枝裕和電影《橫山家之味》開始，成
為其創作核心。在藝能界玉女當道的年代，她表現個性；但若說叛逆，又難忘其大銀幕上
內斂優雅的身影。在日本電視劇與廣告中，她是家喻戶曉的親切鄰家大嬸；也屢屢驚豔國
際影壇，在平淡中爆發的演技，更是令全球無數影評人、媒體、影迷為之動容。
「我對任何事都能感到有趣。」──樹木希林
銀幕下的樹木希林，一生曾有過兩段婚姻，與搖滾歌手內田裕也婚後分居逾四十年，她卻
認為「唯有讓彼此去過應該有的生活，才是玩搖滾的人該做的事」；當一眼視力逐日衰退
、癌症漸漸侵蝕身體，她仍表示「生病也是有好處的……漸漸沒力氣吵架了，變得十分謙
和」。樹木希林自認普通，因為有著同一般人的困擾，然而面對工作、婚姻、社會、高齡
等生命課題，她以「真」做為看待所有事物的觀點，率直說出自己的看法。我們透過其簡
單凝練的語句，更發現這個世界原來如此耐人尋味，如此有意思。
◆120則訪談精華，跨越時代藩籬，引發各世代讀者共鳴
本書集結樹木希林畢生訪談精華，以生、老、病、死等人生普遍會經歷的課題為中心，編
纂而成。在書裡，樹木希林以直白的口吻，回應「何謂幸福」、「演員之道」、「對婚姻
的看法」、「與子女的相處」等種種關於生命日常的提問，一如她在電影裡看似不經意卻
直指人心的台詞。「不需要太努力，但也別太消極」，這本書不只是記錄樹木希林一生言
語的精湛之作，更能在每一個人的生命轉角，或是跨越高牆之際，帶來啟發，甚或輕盈而
深重的陪伴。
◆獨家收錄精彩寫真，一窺樹木希林的日常生活片段
活躍於電影、電視劇、廣告、紀錄片等各樣領域，樹木希林生前接受過諸多電視、報紙、
雜誌的訪談，並留下許多珍貴的攝影記錄。書封的全幅照片為日本寶島社年度形象廣告，
以英國畫家米雷的名作《奧菲莉亞》為概念拍攝。不僅引發廣大迴響，亦獲得日本平面設
計師協會大獎（JAGDA賞）、藝術總監俱樂部大獎（ADC賞）、日本廣告主協會大獎（JAA
賞）等知名廣告獎項。書中則獨家收錄樹木希林年輕時期照片、結婚照、全家福、工作側
拍等，亦包含愛車、愛貓等多幀生活寫真，深具紀念與收藏意義。
對於幸福，她說──
所謂的幸福，並非「時常在那裡」，而是「要靠自己去發覺」。
對於結婚，她說──
結婚還是得趁還不懂事時趕緊結一結好。
對於工作，她說──
不被期待，才能做出最好的東西。
對於夫妻，她說──
我可以感覺到自己與內田是看向同一個方向。我們共同擁有一種反叛份子式的、想破壞一
切的衝動，彼此像是同志。
對於家人，她說──
感覺上每個人先是獨立的個體，然後才一起組成這個家庭。
對於人際，她說──
我喜歡狠狠跌過一跤的人。
對於癌症，她說──
生病也是有好處的。即使得獎，也不會引來嫉妒；稍微失言，也不會有人責怪你；漸漸沒
力氣吵架了，變得十分謙和。
對於老去，她說──
變老絕對是一件有趣的事。年輕時覺得理所當然的事情漸漸辦不到了，但我並不認為這樣
是不幸的，反而覺得有趣呢。
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狡螺三窟
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https://www.plurk.com/rosetruth
https://rosetruth.pixnet.net/blog
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