關於 離乳食初期 レシピ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

今回はオートミールを使った離乳食レシピをご紹介します。
【オートミール粥】離乳食初期ごろ〜
●材料●
・オートミール　5g
・水　50-80ml（子どもの成長に合わせましょう）
●作り方●
1、耐熱容器にオートミールと水を入れて軽く混ぜる。
2、レンジで沸騰するまで加熱。（ご家庭のレンジで調節しましょう）
3、少し時間をおき、混ぜる。
4、裏ごししたら完成
※お好みで野菜をトッピングしてもOK！

【いちごミルクのオートミール粥】離乳食後期頃〜
●材料●
・オートミール　10-15g
・いちご　1-2粒
・豆乳　100ml
●作り方●
1、いちごを細かく刻む。
2、耐熱容器にオートミールと豆乳といちごを加え、混ぜる
3、レンジで沸騰するまで加熱。（ご家庭のレンジで調節しましょう。）
4、混ぜて、しばらくおくと完成
※ママが食べてもおいしいので一緒に食べてもOK！

ぜひ、作ってみてね♪

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魚料理だと、骨や皮を取る下処理があって面倒だと感じることはありませんか？
そんなときはお刺身を使うと、驚くほど簡単にできてしまいますよ。
少量から使えるので離乳食にぴったりです♪

作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼

【刺身だから下処理いらず!お手軽魚メニュー】

■ 前期：白身魚ペースト

材料
・白身魚の刺身（鯛・ひらめ・かれい）　1切
・だし汁（またはお湯）　　　　　　　　　　適量

作り方
1.白身魚の刺身を熱湯で茹でる。
2.すり鉢などですりつぶし、だし汁でなめらかになるように伸ばす。
※電子レンジで加熱する方法
耐熱容器に白身魚を入れ、だし汁大さじ1をかけてラップをし、30秒程レンジでチンする。

◻ ペーストを使って：白身魚のパンプキンポタージュ
（加熱するとパサつきやすい白身魚が、かぼちゃのなめらかさで食べやすく）

材料（1食分）
・白身魚のペースト　1切分のペースト
・かぼちゃ　　　　　20g（茹でてマッシュする）
・だし汁　　　　　　適量

作り方
1.器に白身魚のペーストとかぼちゃを入れ、だし汁でなめらかになるまでのばす。
※しっかりと火が通っていることを確認し、お召し上がりください

■ 中期：魚のそぼろ

材料
・魚の刺身（たら・鯛・かれいなど）　1切

作り方
1.魚の刺身を熱湯で茹でる。
2.ラップに包み、手で小さくほぐす。
※電子レンジで加熱する方法
耐熱容器に白身魚を入れ、だし汁大さじ1をかけてラップをし、30秒程レンジでチンする。

◻ そぼろを使って：白身魚のにんじんリゾット
（お米と一緒なら魚も食べやすく。にんじんの甘みで美味しく食べられます。）

材料（1食分）
・白身魚のそぼろ　　　1切分
・にんじん　　　　　　20g*すりおろす
・7倍粥　　　　　　　 50g　
・だし汁 　　　　 100ml

作り方
1.小鍋にだし汁、にんじんを入れ、柔らかくなるまで煮る。
2.白身魚のそぼろ、お粥を加えて混ぜ、とろみをつける。（水分が少ない時はだし汁を足してちょうど良いとろみにする）
※しっかりと火が通っていることを確認し、お召し上がりください。

■ 後期：魚のムニエル

材料
・魚の刺身（白身魚・サーモンなど）　1切*ペーパータオルで水気を拭く
・小麦粉　　　　　　　　　　　　　　適量
・バター（無塩）　　　　　　　　　　適量　　

作り方
1.魚の刺身に小麦粉を薄くまぶす。
2.フライパンにバターを薄く敷き、1の両面を薄く焼き色がつくまで弱火で焼く。
※しっかりと火が通っていることを確認し、お召し上がりください

◻ ムニエルを使って：魚のポテトクリーム焼き
（クリーミーなポテトクリームと合わせて、パサつきやすい魚を食べやすく。）

材料
・魚のムニエル　　　1切れ
・じゃがいも　　　　10g*茹でるか電子レンジで加熱してマッシュする
・にんじん　　　　　2g*茹でるか電子レンジで加熱してフォークなどで細かくつぶす　　
・水　　　　　　　　小さじ1/2

作り方
1.じゃがいも、にんじん、水を混ぜ合わせ滑らかなペーストにする。（水分が少ない場合は足していただけます）
2.魚のムニエルの上に1を乗せ、オーブントースターで3分焼く。
※しっかりと火が通っていることを確認し、お召し上がりください

　　　
対象
ペースト：離乳食前期（生後5〜6か月）ころのお子さまから召し上がっていただけます。
そぼろ：離乳食中期（生後7〜8か月）ころのお子さまから召し上がっていただけます。
ムニエル：離乳食後期（生後9~11か月）ころのお子さまから召し上がっていただけます。

※ 上記のレシピは、特定のアレルギー体質を持つ場合、アレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html
また、たらも、特定のアレルギー体質を持つ場合、まれにアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品です。初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。

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今回は離乳食のストックを作った日を撮影してみました！

※はなちゃんは生後8ヵ月になりますが少し早く生まれたため
修正月齢で離乳食を始めたのでまだ初期の離乳食を食べていますm(__)m

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【自己紹介】
美味しいものを探すこと・食べることが大好きな2児のママです🍽✨

👨‍👩‍👧‍👦家族構成
パパ・ママ・2歳男の子・0歳女の子

✏️所有資格
上級食育アドバイザー
離乳食・幼児食コーディネーター

📱SNS（フォローお待ちしています！）
Instagram： http://instagram.com/hirocookuno
twitter：https://twitter.com/Hiroco1028
━━━━━━━━━━━━━━━━
👶育児
◾️上級食育アドバイザーが作る離乳食レシピ
https://youtu.be/Q74B8X1CJ_s?list=PLbBPpmI0BNws3ylBBJSLFffB6Im-5brDA
◾️ルーティン
https://youtu.be/rd90PWm51LQ?list=PLbBPpmI0BNwtropeva6B68Tj7C60FWDeh
◾️子育て関連
https://youtu.be/rd90PWm51LQ?list=PLbBPpmI0BNwttO4xS2XYZ3-MoCJLe2dos
◾️購入品
https://youtu.be/GcMoG0Iv3w0?list=PLbBPpmI0BNws4XrKJrC_4-yzdoTN-rEEa

🤰妊娠・出産
https://youtu.be/-uJYTF9P1DU?list=PLbBPpmI0BNwtlIwCch8ElHBs6eAiMvTov

🍳料理
https://youtu.be/Q74B8X1CJ_s?list=PLbBPpmI0BNwsItkNyE-yaVu2RtTjggxyD

✈️旅行
https://youtu.be/Vb6fj2NGato?list=PLbBPpmI0BNwtmsHNbtrF1VCHurBR_yZwn

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〒107-6214 東京都港区赤坂 9-7-1 ミッドタウン・タワー
「OKUNO CHANNEL宛て」

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#離乳食 #ストック #ごっくん期 #離乳食初期 #ルーティン #とある日 #ママユーチューバー #ママ #育児 #ワンオペ #主婦 #イヤイヤ期 #2歳 #2歳児 #2歳6ヶ月 #赤ちゃん #0歳 #6ヶ月 #男の子ママ #女の子ママ #2歳差 #兄妹 #ママライフ #新米ママ #2人のママ #2児のママ #2人育児 #離乳食幼児食コーディネーター #上級食育アドバイザー #mamagirl #ママガール

電子レンジを使ったおかゆは、加熱時間の加減さえつかめば手早くてラク。最初は様子を見ながら加熱時間を調整しましょう。
離乳食は1回分が少量なので、フリージングしておくのが◎。
フリージングしたものは、1～2週間を目安に使い切り、必ず再加熱してから食べさせます。

この動画のたまひよONLINE記事はこちら↓
https://st.benesse.ne.jp/ikuji/content/?id=33790


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《たまひよ【公式】離乳食情報サイト　きほんの離乳食》
https://st.benesse.ne.jp/babyfood/
～離乳食の基本情報、進め方、下ごしらえの方法などわかりやすい動画と記事で紹介。レシピもたくさん♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

はなちゃんいよいよ離乳食が始まりました！
少し前からみんながごはんを食べていると
お口をもぐもぐよだれだらだらだったので相当食べたかった模様w

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