一個人漫步在 #世界首座寧靜公園!
陽明山西段大縱走-向天山、面天山、大屯山西峰、大屯山南峰、大屯山主峰
陽明山大縱走是一條位於陽明山國家公園裡的長程縱走
分為東線與西線共10座山,包含
#西線:向天山、面天山、大屯山西峰、大屯山南峰、大屯山主峰
#東線:七星山主峰、七星山東峰、竹篙山、石梯嶺、頂山
陽明山東西大縱走一次連峰走完大約需費時10-12小時左右
是一條登百岳行前訓練耐力與體力的優質路線
路程中皆有公車可搭乘 交通非常便捷
山友可隨時調整路線搭公車前往下一座山或轉乘捷運回都市
本次行程出發點是由捷運紅線的淡水信義線
於「北投站」下車 轉承「小六」公車至「清天宮」登山口
若你想搭乘第一班山友們需要注意頭班車時間
「小六」公車於「北投站」發車時間為5:40~23:00,大約半小時一班
►陽明山東西大縱走相關GPX(健行筆記)
https://reurl.cc/O1o09y
►陽明山西段縱走相關GPX(健行筆記)
https://reurl.cc/V6oEky
►陽明山東段縱走相關GPX(健行筆記)
https://reurl.cc/arD9Q9
► @陽明山國家公園 官網https://reurl.cc/ZOoGDW
►陽明山公車 https://reurl.cc/8G8y1o
路線比較注意的部分
就是面天山往大屯山時的下坡路段
石磚因長時間被樹陰遮擋
表面濕滑 容易滑倒
建議尋找合適的踩點或攜帶登山杖採側面小步緩下
前往大屯山西峰與南峰時
因為坡度非常陡 建議可以攜帶手套
本次行程的終點預定為小油坑
但是現在正好是繡球花季
推薦大家走完可以順道去竹子湖欣賞
炸好炸滿的繡球花
竹子湖裡頭有很多區
其中一位老闆娘看到我拿著三角架、相機與麥克風
老闆娘說她沒有業配過 也不懂怎麼宣傳
請我幫忙多多分享 於是只收我半價
但是還是跟大家分享一下「阿華繡球花」
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#陽明山 #登山 #大屯山
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅秋天剩旅行【cts.travel】,也在其Youtube影片中提到,繼上一支影片陽明山西線縱走後,感覺體力上應該還可以繼續走!於是勇敢地安排了陽明山東西大縱走的路線共十連峰。 東線:頂山 、石梯嶺 、竹篙山 、七星山東峰、七星山主峰 西線:大屯山主峰、大屯山南峰、大屯山西峰、面天山、向天山 ►【路線與交通】 搭乘公車建議從風櫃嘴出發至清天宮 因為風櫃嘴最後一班公...
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陽明山10連峰gpx 在 健行筆記 Facebook 的最佳貼文
【網友相簿】陽明山大縱走東段負重訓練!
陽管處今年9月重新舉辦東西大縱走10連峰活動,惟自活動開辦以來,一個月內接連有莫蘭蒂、馬勒卡及梅姬等颱風來襲,幾乎週週有颱風。山友趁著這週末天氣放晴,趕緊上負重訓練去!
*陽明山東西大縱走活動→http://goo.gl/oTjHh9
*陽明山東西大縱走詳細介紹→goo.gl/l1QwWl
*下載路線GPX→goo.gl/I1WwE8
(圖/ Straybirds Shr)
#健行筆記
陽明山10連峰gpx 在 秋天剩旅行【cts.travel】 Youtube 的最佳解答
繼上一支影片陽明山西線縱走後,感覺體力上應該還可以繼續走!於是勇敢地安排了陽明山東西大縱走的路線共十連峰。
東線:頂山 、石梯嶺 、竹篙山 、七星山東峰、七星山主峰
西線:大屯山主峰、大屯山南峰、大屯山西峰、面天山、向天山
►【路線與交通】
搭乘公車建議從風櫃嘴出發至清天宮
因為風櫃嘴最後一班公車為下午17:30
相比清天宮為終點站的話 最後一班為晚上23:00
所以建議將風櫃嘴設為起點 清天宮為終點
這樣比較不會壓力這麼大
當然中間有很多公車點可以隨時安排下山
►陽明山國家公園 官網 https://reurl.cc/ZOoGDW
►陽明山公車 https://reurl.cc/8G8y1o
►【風櫃嘴登山口】
搭乘捷運淡水線,或信義線在劍潭站下車,轉乘公車「市巴小巴1」至「風櫃嘴」站下車。(固定班次,劍潭站發車時間06:10、10:10、13:10、15:40、17:30)
►【清天宮登山口】
搭乘捷運淡水線,或信義線在北投站下車,轉乘公車「小6」至「清天宮」站下車。(約半小時一班,北投站發車時間 05:40~23:00)
►本次路程時間表:
6:40am市民小巴1號風櫃嘴站下車處
7:00am風櫃嘴登山口起登
7:35am 768 m NO.1 頂山 Mt. Ding
8:15am 863m NO.2 石梯嶺 Mt. Shiti
9:10am 830m NO.3 竹篙山 Mt. Zhugao
9:35am 擎天崗大草原 Qingtiangang Grassland
10:20am 雞心崙平台 Jixinfun
10:30am 菁山吊橋 Jingshan Suspension Bridge
10:35am 冷水坑遊客服務站 Lengshuikeng Visitor Center
11:45am 1106m NO.4 七星山東峰 Mt. Qixing East Peak
12:00pm 1120m NO.5 七星山主峰 Mt. Qixing
2:00pm 1076m NO.6 大屯山主峰 Mt. Datun
2:40pm 959m NO.7 大屯山南峰 Mt. Datun South Peak
3:10pm 985m NO.8 大屯山西峰 Mt. Datun West Peak
3:55pm 977m NO.9 面天山 Mt. Miantian
4:05pm 949m NO.10 向天山 Mt. Xiangtian
完成時間約10.5小時
【裝備】
►迪卡儂的水袋背包 https://www.decathlon.tw/zh/running-c124331.html
►底層衣 https://wonderfulapple.net/2h6nh
►Black Deiamond Z-POLE碳纖維登山杖 https://www1.gamepark.com.tw/2h6nl
►【APP】如何使用健行筆記APP下載GPX與製作離線地圖(Andriod系統)
https://hiking.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=13634
►【APP】 如何使用健行筆記APP下載GPX與製作離線地圖(iOS系統)
https://hiking.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=13373
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►商業合作或活動邀約
請洽小編Gary
bokas3kas3@gmail.com
#陽明山 #登山 #台北登山
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陽明山大縱走是一條位於陽明山國家公園裡的長程縱走
分為東線與西線共10座山,包含
西線:向天山、面天山、大屯山西峰、大屯山南峰、大屯山主峰
東線:七星山主峰、七星山東峰、竹篙山、石梯嶺、頂山
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►陽明山國家公園空拍申請 https://reurl.cc/L3obYL
書函文號:2020040520、2020040554
►世界第一座都會寧靜公園新聞訊息
https://reurl.cc/D9pgWE
►國際組織國際寧靜公園(Quiet Parks International)
https://www.quietparks.org/
►「國際寧靜公園 中文版」
https://www.youtube.com/watch?v=rsRnlhmpxa4&t=65s
►Hydro Flask超輕量284g真空保溫鋼瓶
https://dreamstore.info/2g_H7 (Yahoo)
https://wonderfulapple.net/2g_H9 (樂天)
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請洽小編DD
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陽明山10連峰gpx 在 [記錄] 5/21 陽明山15連峰9h45 - 看板Hiking - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
陽明山15連峰 劍潭上
耗時:9h45
日期:5/21/22(Sat)
人員:Alan
天氣:Cloudy>Rainy>Cloudy
上下:↗2140m ↘1670m
距離:35.9km、均速:3.68km/h
紀錄:Komoot
體能參考:
4/10劍潭-風櫃嘴(3h18)
10連峰(8h25)
15連峰(11h43)
06:14 劍潭
09:11 風櫃嘴(休5)
10:32 擎天崗停車場
11:00 冷水坑
11:38 七星山東峰
11:46 七星山主峰
12:10 小油坑
13:19 大屯山助航站(休2)
13:52 大屯山南峰
14:21 大屯山西峰
15:06 面天山
15:16 向天山
15:59 清天宮
------------時間段-----------
2h57 劍潭-風櫃嘴
6h48 陽明山10連峰(風櫃嘴-清天宮)
9h45 陽明山15連峰(劍潭公園-風櫃嘴-清天宮)
=======================================
裝備:
背包 迪卡農-16L登山健行背包、背包套、3M舒適型觸控手套
鞋子 迪卡農-男款防水緩震中筒健行登山鞋 QUECHUA
登山杖 迪卡農-3D直握把鋁合金外鎖調節登山杖*1
食物:
液體 1.5L水(擎天崗買330ml飲料+飲水機補水)
固體 711御飯糰*4(只吃3個) 零食*n
=======================================
心得:
早餐吃了起司蛋餅+燻雞堡+中冰奶
在文間山遇到一男一女也是要也跑到清天宮的
我就逼著自己也跑起來
之後在圓明寺步道分開 他們繞路跑山= =
這次的策略就是降低休息時間
平路和簡單下坡基本上是跑起來
之後又在往冷水坑路上巧遇他們
他們跑去竹高山(這應該是繞路吧?)
看到他們在冷水坑休息處吃東西10分鐘
我能多走一點是一點了
結果在往小油坑的路上又被他們超車
他們下坡真的跑超快
我都超害怕滑倒的
最後往清天宮的下坡我才敢全速跑QQ
下次目標
10連峰 6h
15連峰 9h
GPX:
https://www.komoot.com/tour/776543568
IG reels:
https://www.instagram.com/reel/Cd0aNaDJ_xN/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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