有沒有人跟我一樣常常睡眠品質很差
認床認枕頭淺眠都是日常🤦🏻♀️🤦🏻♀️
疫情關係作息更誇張,早早就躺平了
但是從月光看到日出還是睡不著😭
再來就是每2-3小時起床一次🥲🥲
黑眼圈眼袋全部都出來見人
睡在不對的時間,即便睡了8小時還是覺得好累😔
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喝完有暖呼呼的感覺,讓我甜甜進入夢鄉
持續使用一陣子,睡眠品質變好惹
不用再翻來翻去翻到天荒地老😂😂
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陳皮 黑眼圈 在 Facebook 的精選貼文
😴😴😴😴😴
因為失眠和淺眠的關係
一點聲音就會被吵醒,就睡不著
我一直都有嚴重的睡眠困擾
能夠一夜好眠是我夢寐以求的事
可能因為工作壓力造成精神緊繃
長期睡不好、睡不飽、睡睡醒醒
沒睡好就會導致注意力無法集中
如果能好好睡一覺
會是最好的自然補品👍
相對的白天生活品質也會變好
工作也會更有精神和效率💪
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摩根生醫 #品牌機能性舒眠飲品
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晚上喝:好好睡、睡好好
白天喝:解壓力、壓力解
喝起來有紅酒的香氣
也有點像葡萄汁的香甜口感
加點冰塊或氣泡水喝更好喝唷♥
喝了幾天發現睡眠品質變好
不會淺眠、睡睡醒醒
能夠一覺到天亮的感覺太棒了👍
睡的好、精神好、心情也變好了
自然也有好氣色!😚
不會天天掛著厭世的黑眼圈😞
精神、體力好,工作效率也變好
跟我一樣長期無法當睡美人的朋友
真的可以試試看唷😊💕
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夜|酵母GABA舒孅飲
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陳皮 黑眼圈 在 CheckCheckCin Facebook 的精選貼文
【祝你好孕】好生養不只是屁股大
⭐平和體質最有生產力
⭐改善體質好孕自然來
#星期二提升正能量
打造好孕體質
「醫師,甚麼是好孕體質?」
從中醫角度來看,好孕體質就是平和體質:體內陰陽調和、氣血旺盛、月經正常、精力充沛及心理質素良好。不過因為先天和飲食、生活習慣影響,平和體質實屬少見,不過我們可以留意身體症狀,配合飲食和生活細節,令體質趨至平衡,增加懷孕機會,男女雙方都適用啊!
面青唇白型
症狀:面色偏白、手腳冰冷、怕冷、月經量少色淡、吃了生冷食物後易出現痛經等。
改善方法:少吃生冷,適量進食人參、黨參、紅棗、北芪、桂圓等能溫補氣血的食物。注意保暖,避免穿露臍裝、短褲。忌做劇烈運動,建議慢跑或健步至微微出汗即可。
✔推介米水:紅豆米水
疲累多汗型
症狀:多汗、痰多、胸悶、容易疲倦、食少腹脹、大便稀爛不成形、白帶量多、月經週期延遲等。
改善方法:少吃生冷、甜膩食物,適量進食薏米、淮山、白扁豆、赤小豆、茯苓等健脾祛濕食物,每天飲用米水。多做運動出汗排走濕氣。
✔推介茶療:濕重、水腫腫
嚴重怕冷型
症狀:口淡、面色偏白、浮腫、嚴重怕冷、嗜睡、凌晨時分容易腹瀉、小便量多、大便稀爛、月經量少色黯淡質稀
改善方法:少吃生冷、適量進食南瓜、合桃、羊肉、黨參、薑等溫陽散寒食物。多曬太陽,適量進補,每天飲用米水,進行強度小的運動至微微出汗。
✔推介茶療:紅粉緋緋
心煩氣躁型
症狀:多打嗝或放屁、經常嘆氣、情緒鬱悶、入睡困難、大便不調、經期前乳房脹痛、經量少色偏暗有血塊等。
改善方法:少吃辛辣、重口味食物,適量進食白蘿蔔、蓮藕、絲瓜、猴頭菇、陳皮等疏肝解鬱食物,適量飲用玫瑰花、茉莉花茶。避免熬夜,多做運動疏發肝氣,尋找適合自己的減壓方法。
✔推介茶療:疏肝
熊貓眼型
症狀:容易有黑眼圈、暗瘡印、臉色唇色紫暗、肢體容易瘀、容易周身疼痛、月經多血塊及痛經等。
改善方法:少吃生冷、刺激性食物,適量進食黑木耳、黑豆、山楂、益母草、田七等活血化瘀的食物。適量飲用花茶疏肝理氣,多做伸展運動有助加強血液循環。
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Getting the body ready for conception
“Doctor, what constitutes a good body for pregnancy?”
From Chinese medicine perspective, a body ready to conceive should be one with neutral constitution. This is where the yin and yang are balance, blood and the qi are rich in the body, menstruation cycle is normal, and the person is energetic and psychologically fit. However, due to congenital factors, diet, and lifestyle, having a body with neutral constitution is uncommon. In order to restore the balance in the body, both men and women should observe signals the body sends out, and adjust our diet and lifestyle accordingly. This will increase the chances of getting pregnant!
Type: pale complexion
Symptoms: pale face, cold hands and feet, aversion to cold, menstrual fluid is low in volume and light in color; develops menstrual pain after eating raw and cold food.
Tips to improve: consume less raw and cold food, appropriately consume ginseng, Codonopsis root, red date, Astragalus root and dried longan, as they can warm and replenish the qi and the blood. Be sure to keep warm, avoid wearing shorts and clothes that will expose the belly button. A slow jog or walk to sweat out a little can also help improve the condition.
✔Rice Water Recommendation: Red Bean Rice Water
Type: fatigue and heavy sweating
Symptoms: heavy sweating, produces excessive phlegm, fatigue, poor appetite and stomach bloating, mushy stools, excessive vaginal discharge, and delay in menstrual cycle.
Tips to improve: avoid foods that are raw, cold, sweet and filling. Consume an appropriate amount of barley, Chinese yam, white hyacinth bean, rice bean and poria that can help strengthen the spleen and eliminate dampness; drink rice water every day; exercise more and sweat it out to get rid of dampness from the body.
✔Beauty Tea Recommendation: Edema & Dampness
Type: aversion to cold
Symptoms: tastelessness, pale face, edema, afraid of cold, lethargy, prone to nocturnal diarrhea, excessive urination volume, mushy stools, menstrual fluid low in volume and dull in color.
Tips to improve: consume less raw and cold food; appropriately consume pumpkin, walnut, mutton, Codonopsis root and ginger that can warm the yang and eliminate cold. Enjoy moderate sun exposure, nourish the body appropriately, drink rice water every day; carry out short but moderately vigorous exercise to sweat it out.
✔Beauty Tea Recommendation: Blushing
Type: ill-tempered
Symptoms: burping and farting, sighing, feeling depressed, insomnia, obstructed defecation, swelling of the breasts before menstruation, menstrual fluid low in volume, in dark color and has blood clots
Tips to improve: reduce the consumption of spicy and heavy food; appropriately consume ingredients that can soothe the liver, such as white radish, lotus root, luffa, monkey head mushroom and dried orange peel; drink rose tea and jasmine tea. Avoid staying up late, exercise regularly to promote the circulation of qi in the liver, and identify the stress-relieving methods that might suit you best.
✔Beauty Tea Recommendation: Stress
Type: the ‘panda eyes’
Symptoms: gets dark eye circles easily, acne scars, dull purplish facial complexion and lips, easy bruising, body ache, blood clots in menstrual discharge, and menstrual pain.
Tips to improve: avoid eating raw and cold food, as well as food that contains stimulating substances; appropriately consume black fungus, black bean, Chinese Hawthorn, motherwort (‘yi mu cao’) and Panax Notoginseng (‘tian qi’), as they can invigorate the blood and clear stasis; drink floral herbal tea to soothe the liver and the qi; do more stretching exercises to improve blood circulation.
✔Beauty Tea Recommendation: Dark Circle
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Sheung Wan|G/F, Kai Fung Building, 4-6 Jervois Street, Sheung Wan
Causeway Bay|Shop No. G14, Windsor House, 311 Gloucester Road, Causeway Bay
Tai Koo|Shop No. L109, 1/F, Cityplaza, No. 18 Taikoo Shing Road, Tai Koo
Tsim Sha Shui|Shop L216, 2/F, Star Annex, Star House, 3 Salisbury Road, Tsim Sha Tsui
Yuen Long|Shop A262a, Level 2, Yoho Mall II, 8 Long Yat Road, Yuen Long
Tseung Kwan O|Shop No.G91, G/F, Park Central, 9 Tong Tak Street, Tseung Kwan O
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這款唇膏質地非常的保濕滑順不顯唇紋
顏色也很飽和,擦個兩層就會超飽和
持久度的話算中上,吃完東西還是得補一下
#excel裸色深色眼影SR03
眼影粉質很細緻滿綿密也好暈染
顯色度對我來說是普普
亮粉是屬於比較明顯但又不是那種超閃亮的亮粉
假如說你是比較常使用歐美眼影的人你會覺得他不夠顯色
所以不用買它
但假如說你是愛日系那種清淡自然妝感的朋友
那就非常推薦這盤眼影
因為它畫出來就是那種自然的妝感
#excel持久捲翹彈力睫毛夾
假如你有在屈臣氏看到他,一定要試試看
親自感受一下他有多好用
#integrate完美特調眉彩膏BR672
上色速度也算快
比較特別的是可以溫水卸除
用卸妝水也可以快速的卸乾淨
跟我之前用的visee比起來這一款比較好卸
所以我應該會再回購他
#thefaceshop Marvel眼影盤
除非你是Marvel迷不然其實不用買它
因為眼影品質普普
可以去買其他更好的眼盤
*#LAB2橢圓形10號刷 - 0粉痕3秒粉底刷
這一隻粉底刷真的好用!!!!!完成底妝完全不需要任何技巧
而且可以用個3.4次都沒有粉痕哈哈哈哈
通常我都會噴一點保濕噴霧在刷子上再上底妝會更好推~
推薦給想入手粉底刷的同學們
*#LAB2橢圓形6號刷 - 4事如意多功能刷
這一隻是多功能刷,可以拿來當遮瑕刷也可以搭打亮刷
我個人比較喜歡拿來當打亮刷
沾colourpop的lunch money的抓粉力超好
然後上在臉上刷一刷無粉感
假如喜歡使用膏狀打亮或修容的朋友這隻可以考慮看看
#1028超吸油蜜粉餅
我通常都是隨身攜帶他
把它當作吸油面紙
像是我的鼻頭或著額頭出油
我可以直接使用它
完全不用擔心會卡毛孔脫皮的問題
他可以瞬間霧化我的肌膚,而且不會有過多的粉感
#canmake全方位遮瑕組02
一盤有三個顏色可以自由調配
雖然是膏狀,但並不會覺得他很乾很難推
遮瑕力非常的不錯
不過我現在都把它拿來遮痘疤跟臉上的伊些小瑕疵
#貝德瑪高效潔膚液
粉刺肌痘痘肌的朋友千萬不要使用卸妝油
也推薦大家可以FOLLOW陳皮醫生
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11款平價蜜粉刷評比/美國平價刷具/淘寶刷具
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12款開架遮瑕評比/黑眼圈遮瑕
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►髮型設計hair's style◄
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分店:南西三越前
地址:南京西路1-2號3樓(中山站3號出口-MANGO樓上)
電話:2531-5633
設計師:EMILY
►常問的問題FAQ◄
我的相機My camera:Panasonic GF7
我的膚質My skin type:Combination Skin混合肌
我的隱眼Monthly Disposable Contact Lens: GEO Blenze混血混血系列 棕色
►工作需求Business Inquiries ONLY◄
bomsblog@gmail.com
::FTC::This video is not sponsored.
前方標注*為廠商贈與之公關品
陳皮 黑眼圈 在 輕鬆美膚- 那天不良蛙搶到號,進來問陳皮「黑眼圈」 的推薦與評價
那天不良蛙搶到號,進來問陳皮「黑眼圈」,被陳皮退掛號了。 很多病人來找陳皮,醫治到99分,卻開始追逐不屬於自己的零毛孔,陳皮真的很無言。 ... <看更多>
陳皮 黑眼圈 在 有使用過陳皮產品的人~~~ - 美妝板 - Dcard 的推薦與評價
是深邃還是黑眼圈 ... 之前在版上看到有人推薦陳皮皮膚科醫師我就在網站上買了系列抗痘產品使用過後一個月效果不但沒有很好反而還產生更多痘痘想請問 ... ... <看更多>
陳皮 黑眼圈 在 [閒聊] 輕鬆美膚陳皮發文回應- 看板BeautySalon - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
以下是陳皮今天早上在臉書專頁的發文,看來版上那篇文章陳皮也看到了…
(不過剛發現原po已自刪..)
………………………………………………………………
照片這本原文書,只寫兩個病,『青春痘』和『酒渣』。
https://goo.gl/TrfnNr
大家猜猜它有幾頁?多少錢。
744頁,台幣將近一萬塊。
這本是第三版,它改版很慢,但是每次改版陳皮就會再花一萬塊買。
然後妳們各位忙著看youtube網紅信口雌黃的時候,陳皮得用1500度+老花眼+白內障的眼
睛,下診找時間看完。
------靠腰開始-----
首先,陳皮先鄭重宣告,陳皮沒有PTT帳號,陳皮也沒有dCard帳號,陳皮絕對不養網軍,
陳皮也絕對不養葉佩雯。
但是每天陳皮要回答遠遠超過妳想像的數量的私訊,就是會有粉絲寄一些奇文讓陳皮欣賞
,所以就會自然而然知道PTT花生什麼樹?Dcard花生什麼樹?為什麼我們門診電話又接不
完?
【幸福蛋接到掛號詢問電話接到手斷掉,絕對不是什麼好事!我如果要騙妳們來看診我何
必限號?陳皮再怎麼白癡也不會搬石頭砸自己的腳。】
所以,要說我陳皮沒有科學精神前,請
1,去把照片這本書讀完再來跟我談科學精神。
2,請至少把我前面所有的靠腰都認真讀完,再來跟我談科學精神。
3,妳怎麼從來不去問那些信口開河,說『卸妝油只要乳化完全就不會造成痘痘粉刺』的
人,他們的科學精神在哪?
4,全世界是有哪個皮膚科醫師,已經腰痛得要死,限號讓病人進不來,只是為了有很多
時間,不厭其煩的一而再再而三跟掛進來的人對所有臉上用的東西,所有頭髮用的東西。
5,類似下面連結這些人,陳皮救過的滿坑滿谷。妳先去問問他們陳皮有沒有科學精神。
【再次強調,陳皮不知道這人是誰,也絕對不會是陳皮養的葉配,純粹是有粉絲私訊給陳
皮,問了關於裡面陳皮因為眼睛不好不再磨皮的問題】
https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1505472026.A.AD3.html
-----靠腰結束----
陳皮靠腰完了。
各位粉絲看得懂就會心一笑,也不要再去蓋樓了。
因為最近又不知道什麼緣故,又有誰在哪裡推薦陳皮,很多新粉絲,輕鬆美膚電話又接不
完。
陳皮想說幾句話:
1,陳皮寫靠腰的初衷很簡單,就是給過去曾經長,現在正在長,將來可能長痘痘粉刺的
人看。
您天生麗質,用再多鬼東西也不會長,真的恭喜您,您基因好,您上輩子燒好香,您不用
訂閱本專頁。
套句鄉民的話,不爽不要看。慢走不送。
2,陳皮寫文章,就是要解決問題,幫助真正需要幫助的人,因為陳皮每天在門診治療病
人,對自己的要求是『勝投率100%』,我需要對每個花了錢花了時間辛辛苦苦搶掛號的人
負責。
所以寫文章,要實用,要能夠操作。
寫的溫良恭儉讓,模稜兩可,像腥海螺盤,讓病人看完只有很爽,卻對青春痘粉刺改善沒
有真正幫助的文章,很抱歉,陳皮我寫不出來,我也不想浪費我的生命寫。
我老了,我累了,我寧願我寶貴的時間是真的有幫助到人。
3,我的時間很寶貴,我的時間很有價,妳的時間也很有價。
我這輩子幫助過的人,最感激我的是,因為我的看診很有用,我的靠腰很有用,所以讓他
們不但省了荷包,也省了最寶貴的時間,不用再花時間找資料,逛保養品葉佩雯,看好像
很有科學精神其實並沒有的影片,不用花時間去周年慶罰站等開門,然後把人生最寶貴的
時間,留給自己,跟妳愛或愛妳的人。
4,新同學請不要再一直打電話問掛號的事情。一號難求說明如下:
https://goo.gl/oYvU58
所以,小白和小明,我沒有叫妳們要看我陳皮的文章。
為了大家寶貴的時間,小白小明來,陳皮當然是交代時間一樣寶貴的小編直接刪留言+封
鎖。
祝大家都皮膚水水,每天只要花寶貴三分鐘看靠腰,就好好把自己水水皮膚的人生,浪費
在美好的事物上。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.138.166.11
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