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【陳月卿：「只要10天，讓身體和生命擁有改變的機會」】
😖為求生活，你我的身心都承受了不小的壓力，
我們更常為了符合他人的期待，拚命付出與貢獻，
忘了關注自己和家人的身體健康，直到鑄成遺憾。
🖕風靡多年、不需長時間嚴厲執行、
簡單好上手的 #綠拿鐵，
便能在大病大痛找上自己前，
把關你我的健康，
不再亂吃亂喝，學會正確的飲食習慣，
聆聽身體真正的聲音與需求！
🌱為你設計的輕鬆飲食>>
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夏日消暑不流汗『野餐料理』
今日菜單：
1.烘烤鮮蔬、薯條、優格塔塔醬
2.初戀果粒茶
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【去濕護眼降壓料理】
今日菜單：
1.美味的藍莓山藥
2.初戀果粒茶
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你聽過綠拿鐵（全食物精力湯）嗎？很多人會用綠拿鐵來瘦身，養生達人－陳月卿20年來就是透過綠拿鐵，不節食、不用餓肚子來維持身材。這次她來公開用綠拿鐵瘦身的祕訣，再告訴你哪些食材具有瘦身效果喔！
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所謂綠拿鐵，可不是什麼抹茶咖啡，. 而是俗稱「精力湯」的蔬果汁，. 國外則稱之為「Green Smoothie」。 由眾多富含維生素 ... ... <看更多>
陳月卿綠拿鐵菜單 在 陳月卿- 打綠拿鐵/精力湯不用死記食譜也不需要拿 ... - Facebook 的推薦與評價
打綠拿鐵/精力湯不用死記食譜也不需要拿著書看著食譜打更不需要像作糕點般稱斤稱兩。 只需要掌握一個概念和原則，讓每一杯綠拿鐵營養更豐富完整⬇⬇⬇ 蔬菜:水果3:7 ... ... <看更多>