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以往多年來, 見了很多膽固醇個案, 今晚直播跟大家分享臨床經驗, 包括降膽固醇食物有那些, 如何有效降膽固醇, 請分享給有需要的朋友😊
題目: 如何快速降膽固醇
連結: https://youtu.be/BvhGtbQv66g
直播預告
香港時間: Sept 25 @ 10 a.m.
溫哥華時間: Sept 24 @ 7 p.m.
北美東岸: Sept 24 @ 10 p.m.
食8粒杏仁就可以降膽固醇？😯
4大降膽固醇食物 黃豆阻隔吸收膽固醇 營養師推介日食8粒杏仁
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大家開始食大閘蟹未啊？😍😍😍
其實蟹肉脂肪好低，一隻五兩重嘅大閘蟹只有約106 kcal（連膏計算），半茶匙油咋！ 所以我尋晚都食咗兩隻😋
不過高膽固醇嘅朋友仔，一星期唔好食多過兩次呀！同埋之後記住食返啲降膽固醇食物！
#好努力都食唔晒啲蟹肉
#最考驗耐性的食物
膽固醇過高 如何降低膽固醇? 家族性膽固醇高, 是否不能降膽固醇? 飲食對降膽固醇有多大效用? 營養師媽媽為您逐一介紹降膽固醇食物
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0:00 如何快速降膽固醇
2:46 飲食對膽固醇 影響大嗎
9:39 膽固醇 和三酸甘油脂 飲食治療的分別
13:38 如何快速 降膽固醇
15:22 升高膽固醇食物
24:43 降膽固醇的食物
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江守山醫師當內科醫師近30年，發現民眾常常生病了，就認為要吃很多藥這個病才會好，事實上也不去管這個病的原因是什麼，不管是不是可以根治這個疾病，然後長期就靠著慢性病處方箋維生，難道生病一定得長期吃藥才能治癒嗎？一起來看看如何逆轉高血壓、高血糖、高血脂吧！
#逆轉三高 #降血糖 #降血壓
➤「逆轉三高、慢性病這樣做」（文章）：https://pse.is/3dr4v6
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都市人飲食習慣高脂高糖，越來越多年輕人有高膽固醇問題，嚴重的甚至心臟病發猝死。健營物理治療及營養中心營養師Amy Tsang表示，膽固醇是血脂的一種，有好壞之分，壞膽固醇負責將肝臟的脂肪運到血管，會導致動脈粥樣硬化，血管堵塞，增加患心血管疾病的風險......
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