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下一棒交給 盧秀燕 市長！#全國運動會 聖火隊抵達 #台中！
一早我站在 #台中火車站，是三路聖火「鐵路」的第四站，帶著興奮又期待的心情，準備與盧市長以運動會友。今年 #新北市 睽違18年再度辦理全運會，恰好台中明年準備舉辦 #全國身心障礙國民運動會；除了傳遞聖火，我們也交流分享，希望能帶給所有選手最棒的參賽體驗。
新北市這次由最帥女排隊長 陳菀婷（Chen W.T 阿非 代表，率領排球隊一起擔任火炬手，台中也不遑多讓，派出 #柔道男神 楊勇緯 Yang Yung Wei 領軍前來交接。勇緯在奧運的表現讓人刮目相看，帥氣的英姿我相信肯定迷倒不少人。盧市長還開玩笑要我這個業餘柔道手和他來場PK，為了自身安全著想，我請勇緯把精力留在全運會，侯市長負責把比賽辦好就好。
我今天也特別送上 #青春山海線 伴手禮給盧市長，邀請她下個月一定要到新北作客，來全運會熱血一下，也能體驗新北市的好山好水好風景。聖火腳步不停歇，下一站會到哪呢？讓我們繼續看下去。
#110年全運會在新北 #隨時上場 #厚友誼 #安居樂業 #侯友宜
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磁鐵可重複黏貼與重組的特性，讓寶寶跟書之間不只是看，更多了很多的“互動”💕
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如果你的寶寶專注力還不太夠，也無法靜下心來看書，『磁鐵遊戲書』這類操作書的魔力就是“能讓寶寶願意乖乖坐著玩，一玩就是好一段時間”。
從1歲開始就要培養專注好習慣，以後上課才不會坐不住，或是為了孩子無法專心而苦惱喔。
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非常喜歡富含教育性質的玩具，一方面讓寶寶玩得開心有個快樂的童年，一方面又能滿足爸媽如我希望玩中學學中玩，看得見孩子的成長。
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中秋連假當然是要找一天來拜拜啊！
保佑身體平安健康
你們呢🤔是不是每天吃烤肉呢😆
來來來～底下留言跟我分享👇
在這個嚴峻的時期，沒有健身房可以訓練，怎麼可以避免肌肉流失呢？
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更多研究來源：
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27358494/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23053130/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16916907/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28328712/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29382913/
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更多相關文章：
http://bit.ly/HusKid
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打鐵趁熱就是要非洲連發！這次我們找來了非洲事務的專業資訊平台 wowAfrica 阿非卡的共同創辦人盧韋辰，來跟大家聊聊我們所不知道的非洲。雖然我們先前已經聽過不少旅人、來賓分享非洲的旅行心得，但這種綜觀全局的非洲資訊，我們還是第一次呈現給大家。
韋辰多年前到非洲執行計畫以及壯遊，從此跟非洲結下不解之緣。被跟想像中截然不同的非洲震撼，他的足跡遍佈非洲各處，發掘這片大陸上的奇幻與奧秘。非洲跟我們的想像哪裡不一樣？我們對非洲的迷思又有哪些錯誤？點擊收聽，聽韋辰暢談他跟非洲的相愛相殺！
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Coby是這個復古紳士宅的男主人
非常之熱愛收集老件舊物
穿梭於各個市集中挖寶
甚至是大樓的回收處都是他的寶庫
見識到他的收藏
其中最喜歡的是那一台顯微鏡
Coby特別把拍立得放在載物台上
真的是神來一筆阿!!!
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非常Chillㄉ客廳
是一個焦糖的色調
混搭得超級好看
許多的顏色融合在一起
變成一個很有品味的復古宅~
貓咪牠也非常ㄉ開心喜歡呢!!
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💁 ▍家 的 收 集 簿 p . 0 4 ▍
Mar 1, 2021 - 阿非陳菀婷，中華女排11號黃金左手，親自示範如何接發球、接球給舉球員。(不要錯過最後面的彩蛋，阿非真是超可愛的呀！)#VamosSports#翊起運動#徐裴 ... ... <看更多>
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阿非 在 陳菀婷（Chen W.T 阿非 的推薦與評價
陳菀婷（Chen W.T 阿非。 34150 個讚· 54 人正在談論這個。最帥隊長阿非工作接洽：[email protected]. ... <看更多>