人生的路上，你要有「執念」才能有所成就，但如果有天你能放下非要怎樣不可的「執念」，你就會好過。
#你的一念之間，可以決定感知的世界
#阿米托福，上大下米法師開釋
阿米托福 在 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1,740的網紅寶瓶文化，也在其Youtube影片中提到，《功勞只有你記得，老闆謝過就忘了──化打擊為祝福的30個命運翻轉明燈》｜◎黃大米 【瓶說書之功勞只有你記得_老闆謝過就忘了！】 ✨本集重點✨ ❶ 職場上的公平跟你想的不一樣❌ --- 04:30 ❷ 乖巧從來不是保命傘☂️ --- 06:45 ❸ 遇到挫折，成熟的人會想辦法解決問題☑️ --- ...
阿米托福 在 Facebook 的最佳解答
我每天每天都在感受奇異恩典 ，我撒向A的慈善 ，不見得能在A身上得到回報 ，而我也忘了 ，在付出時那瞬間的喜悅 ，就是一份珍貴的禮物 ，然而老天爺對我真好，老天爺總記得我的善良 ，老天爺總不忘在生活中給我一點點甜滋味 ，因此我常常在生活中得到許多陌生人的幫助 ，多麼美好的循環
每個人都需要「被需要」的感覺 ，布施與幫助窮困的人 ，是他們給我們機會 ，讓我們有機會感覺「被需要」 ，環抱著感謝與深切的同理心去幫助別人 ，心靈將瞬間湧入美好 ，此時就是人間好時節
可以有能力手心向下都是幸福的 ，當你還有能力幫助別人時 ，記得感謝天地 ，這份感謝的力量 ，可以讓你心靈越過越好 ，人因感謝而富足
此刻的你 ，可以呼吸 ，器官如常的跳動 ，這些都是禮物 ，這些你視為理所當然的 ，有天都是得之不易 ，因此常懷感謝心 ，自有平安福 ，阿米托福 ，阿門 ，阿拉 ，阿.......上班了 ，阿.......可以健康去賺錢真好
#健康是1，唯有1的存在，後面的0才有了價值
阿米托福 在 黃大米 Facebook 的最佳解答
「訣竅」
每次別人來問我演講如何不緊張、不焦慮，我的秘訣就是，「不要認為這是你的演講，不要秀自己」，當你認為這是一場「自我好棒棒」的演講，你會把自己硬撐在一個高點，為了這個體面，而讓心很累，每分每秒都在擔心自己表現的不夠好。
我的想法則是，「這場演講不是黃大米的個人秀，而是我想透過我的演講，幫助別人的心靈，我只是一個分享生命的人，只要有一個聽眾覺得有收穫，就夠了。」當我「無我」時，我就自在了，當我只在乎利他時，怎樣都是成功。
把別人當自己，是慈悲，把自己當別人就可以淡然。
#利他就是利己
#慈悲沒有敵人_小氣沒有朋友（阿米托福）
攝影：沈瑪氪老師
阿米托福 在 寶瓶文化 Youtube 的最讚貼文
《功勞只有你記得，老闆謝過就忘了──化打擊為祝福的30個命運翻轉明燈》｜◎黃大米
【瓶說書之功勞只有你記得_老闆謝過就忘了！】
✨本集重點✨
❶ 職場上的公平跟你想的不一樣❌ --- 04:30
❷ 乖巧從來不是保命傘☂️ --- 06:45
❸ 遇到挫折，成熟的人會想辦法解決問題☑️ --- 10:38
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十字路口，往哪裡走才好？……
往哪裡都好，只要開始，就會抵達。
▌原地不動，你只會結凍。▌
遇到挫折，生氣只表示你無能為力，
巨嬰才會盡情哭鬧，成熟的人會想辦法解決問題。
你躲起來哭，那叫低潮，
你奮力一撲，就變成「機會」。
人生路上死不了人的，都是擦傷。
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🔥化打擊為祝福的15個紓困方案🔥
1.成功只有兩步：第一步，和堅持到最後一步。
2.沒有人是不可取代的，但你的能力可以帶著走。
3.面子是世界上最不值錢的東西，太客氣只會害你錯過好機會。
4.所謂「勇敢」不是不害怕，而是就算恐懼到發抖，也想這樣做。
5.你沒有比較差，你只是欠栽培──栽培自己是一輩子的事情，你不栽培自己，誰來栽培你。
6.你最常對不起的人叫做「自己」，因為你都把別人的感受放在自己的前面。
7.被資遣不代表你找不到工作，而是讓你更懂得找到適合自己的工作。
8.別人的工作永遠不會讓你失望；但別人或許也正在失望他的工作，只是你不知道罷了。
9.人生沒有永遠的一帆風順，你所受過的苦，有天都會成為你人生的養分，讓你笑著收成。
10.大部分的愛情都是拿來練習失戀的。唯有不期待天長地久，輕鬆以對，才能走得長久。
11.對自己的感覺負責，不因年紀與社會壓力而妥協，因為你妥協得了一時，卻妥協不了一世。
12.當你無知的時候，就會被恐懼吃掉，因為人在搞不清楚情況時，容易自己嚇自己。
13.對別人而言，你只是待辦事項。但對你而言，你是你生命裡唯一且最棒的主角，請善待自己。
14.不管當初的決定對不對，既然都做了，就要讓它變成對的。
15.夢想的路很辛苦，堅持是唯一的路，堅持的心法就是：「繼續走，賴活著，不小心就抵達了。記得，要永遠賴活著。」
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💪每個轉身都是生機💪
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#阿米托福 #所有的打擊都是祝福
#祝各位在職場上都能找到適合自己的生存角度
#誠摯歡迎酒商找我們業配🙋♀️🙋♀️🙋♀️
阿米托福 在 【阿米托福】人生不公平乃常態，人死了才公平 ... - 誠品書店 ... 的推薦與評價
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阿米托福 在 [心得] TOEFL 113，米國不滅鄉民魂- 看板TOEFL_iBT 的推薦與評價
TOEFL成績：Listening--28分、Writing--28分、Reading--30分、Speaking--27分
TOEFL總分：113分
TOEFL考場：台大考區
備考資源：美加衝刺班+TPO
嗨~板上準備托福的大家好阿~~我終於先一步從托福解脫了！祝板上的朋友都能早日脫離
苦海，順利申請到理想學校！也來分享一下自己的歷程，希望多少可以讓大家從英文中找
到樂趣:)
--心態調整--
托福檢定對我來說壓力沒這麼大，出分也挺滿意的，不過我也能理解英文卡住，好像總是
唸不完的那種痛苦，但我想說的是，不論是學習英文或是哪種語言，務必把自己心態調整
好，語言本來就是學無止盡的，即便是我們很熟悉的中文，也總還是會遇到我們不懂的詞
彙，唸錯寫錯也都會發生，加上一直都會有新的用語出現，像什麼沙雕、可撥的新興用語
，所以真的不要老是感到自己不足而挫敗，遇到不懂的，學起來就好，不要想太多，英文
絕對不是你的敵人。
我的經歷是因老爸工作的關係，小六都還沒唸完，就舉家到米國生活了數年，剛開始唸英
文時真的很痛苦，加上多少還是能感受到當地人的歧視，導致也不太敢表達，第一年只能
說在血淚中成長，期間慢慢調整心態，開始建立自己的自信，因為你氣場不夠很容易被漠
視的！不要擔心害怕講錯，堅定的表達自己想說的，錯中學，加上環境的壓力，也就這樣
不知不覺的走過來了；同時分享給即將出國的朋友，因為台灣的文化相對還是比較怯於為
自己發聲，別讓其他人覺得台灣人就是好欺負！
--英文從自己的生活下手--
在學習英文方面，就本身的情況來說，我很愛看一些有的沒的，從時事議題、meme、ACG
、怪談、有啥新的流行…等等，在台灣就是看PTT、Dcard，但米國就去逛reddit、4ch，
4ch就像日本的2ch或台灣的K島，reddit就有點類似PTT鄉民聚集地的感覺，也是我最常泡
在上面的地方，裡面的板一樣應有盡有，留言也不乏酸民，但我還滿愛看人互嘴的，可以
學起來嘴別人阿~~抱著逛PTT的心態去看就好，不會的單字順手查一下，看看別人每句話
怎麼講，不用想說一次就把單字或是用法背起來，查久看多自然就會烙印在你腦海裡了，
下面舉幾個板給大家參考：
1. https://www.reddit.com/r/worldnews/
世界新聞板，也可得知最近大家熱烈討論的新聞是什麼。
2. https://www.reddit.com/r/todayilearned/
可以想像成報紙的副刊，內容也是五花八門，從冷知識到天文科學都會有，所以也比較常
看到一些冷僻的單字。
3. https://www.reddit.com/r/nosleep/
都市傳說、靈異故事的板，大推！畢竟比起新聞時事、科普文章，相對來說也比較有趣，
訓練自己看長篇文章的好地方，英文不知不覺進步的好幫手，而且PTT飄板也有翻譯很多
上面的文章，看不懂時也可以找來做中英對照。
4. https://www.reddit.com/r/memes/ & https://www.reddit.com/r/dankmemes/
想深入民間，meme或許可以為你將來的異鄉生活鋪路(?
5. https://www.reddit.com/r/trees/
大麻板，世界逐漸吹起綠色浪潮，在國外你有更多機會接觸到不同藥物，請保護自己，同
時也希望大家多瞭解不同藥物對身體的影響與作用。
順道推廣，4/20國際大麻日，今年在台灣終於有了醫療大麻合法化的遊行，如果你也認同
，歡迎一起努力；如果你反對，也希望可以先思考大麻的價值，以及是否過於污名化，但
革命尚未成功前，請勿以身試法。
其他很多各領域的專板，先上去找自己有興趣的吧~如果你本身就是鄉民，不彷讓你鄉民
的血液來幫助你熟悉英文，而且托福不就是為了出國而準備嗎？可以先融入美式鄉民文化
，又可以增強英文功力，根本一舉兩得；而4ch我就比較少逛了，就推薦給比較習慣2ch或
K島風格的人。
而英文聽說寫方面，因為當時身處異地的關係，所以就算不練習，環境也會強迫你吸收，
但如果你喜歡玩線上遊戲的話，像是打lol、麥塊…等，建議找外國人一起玩耍，在米國
的時候，我常會邀同學到家裡玩遊戲，邊玩邊瞎聊，進步很快，就算聽不懂，相信大家都
會很樂意用盡方法跟你解釋的，隨著時間推進，你的” Pardon.”、” What does that
mean?”就會逐漸減少啦~
--評估自己的需求--
托福報一次要190元美金，身邊不乏英文底子很好的朋友，有的考了兩三次還是沒有考到
理想分數，等於白白送錢給ETS，避免勞民傷財，建議大家先好好評估自己狀態，最簡單
的方式就是做一次模考，網路資源很多，但網上模考較難的是把你帶入實戰的情境，最後
往往只是變成在練題而已，如果你也是屬於這種的，不妨去補習班問問，實際去現場考一
次模考，除了可大致瞭解自己的程度，也能審視弱點在哪裡，像我是覺得時間不夠用、口
說寫作會突然不知道要講什麼，有點卡卡的然後開始緊張起來，影響接下來考試的狀態，
整體來講，我知道自己英文程度足以應付托福，但需要有效率的答題，以及增加考試時的
穩定度，如此再根據自己的習性去選擇備考資源，相信大家唸書十幾年的經驗，應該多少
瞭解自己適合的方式，例如我來說，我只想享受整理好的考試方式與重點，寧願花錢省時
省力，但線上課程很容易讓我怠惰，家教價錢普遍偏高，實體補習班會比較適合我，資源
相對完善，也能督促我有計劃的備考；而我不需要太過基礎的課程，只要類似考前衝刺或
是歸納的課程，綜合總總才選了美加衝刺班，課程時間短，又省去前置打底的時間，不只
花費較低，也能針對我所缺乏的來補足；所以重點是好好評估自己，再做選擇，不要一開
始就到處問，補習班當然都會跟你講得天花亂墜，可是真的是你需要的嗎？還是白白浪費
了金錢與時間？
--備考補習--
我只是上衝刺班，時間較短，基礎的托福課程內容無法做過多的評價，單就衝刺班來說，
對我滿受用的，尤其是對考點的敏感度，覺得會考得地方中了，都有一種踩到答案傳送點
的感覺，而課程也有附帶模考，良心建議不要放棄任何一次可以讓你感受實戰的機會，對
你上考場提高穩定度是有幫助的。
聽力課是江璞老師，也是衝刺班裡面我很推薦的老師，光是十大考點就很好用了，主要是
教你去抓轉折詞，以及辨識召喚注意力的詞彙及語氣變化，用處是幫助你抓考點，而且對
我這種筆記只會寫幾個字的人來說，只需要紀錄一些轉折點幫助我有印象就好，熟悉抓考
點後，答題就很少會有那種迷惘的感覺。
閱讀是我比較擅長的部份，也是唯一拿到30分的，閱讀的速度我自認還行，但重點是答題
時如何快速找到且確認答案，蔡睿老師是依照各種題型來做分析，困惑時可以幫助你很快
的釐清找尋答案的方向~
口說跟寫作課，口說是外師授課，寫作是黎老師，其實兩個我覺得滿相輔相成的，都是考
你的邏輯組織架構，以寫作來說，老師會教你去抓每段的中心主旨句，然後來做延伸，重
點是別急著下筆，可以先花個兩三分鐘把你的架構簡單列好，想想要舉什麼例子或是論述
；口說也是，螢幕倒數計時的這段時間，心中要先有大綱，這也是上課時跟老師對練的重
點，而正式上場時，我只能說不要緊張，想像自己是廣播劇演員，然後開始你的表演。
除了補習跟上課的講義，其他時間我只有刷TPO來練題而已，考前兩週每天最少也會花1-2
小時來刷題，除了練習將上課的內容學以致用，還有讓自己保有備考的狀態，差不多就這
樣，謝謝大家願意看完阿~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.190.69 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TOEFL_iBT/M.1565363406.A.1BE.html
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