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中秋連假過後緊接著又來到了周末
周末可以去哪裡呢？🤔
🤩👉家銨大推
「龍井區竹坑南寮里登山步道」
「大肚區萬里長城登山步道」
「烏日區知高圳步道」
帶著全家大小一起出門走走，來點chill～的假日時光🥰
家銨也要提醒大家，出門踏青口罩也是要戴好，消毒要做好，防疫要確實💪
#假期 #假日 #龍井區 #烏日區 #大肚區 #竹坑南寮里登山步道 #萬里長城登山步道 #知高圳步道 #踏青
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#幼兒園感染 令人非常沈重，#校園防疫 要確實落實才可以！
上週剛開學的時候，我就有收到粉絲抱怨部分校園的防疫狀況，我還是必須要提醒大家：口罩除了用餐、飲水、刷牙外務必戴好戴滿，同時勤洗手、保持社交距離、室內保持良好通風都不能馬虎。
防疫需要靠我們的意志力去貫徹執行，大家都不希望孩童們生病，也不希望疫情又復燃，因此真的要拜託各級學校的老師們多留意、多提醒孩子們做好防疫，我也會要求台北市教育局盡督導責任。再堅持一下，加油！
校園防疫務必落實，為了孩子也為了我們自己，拜託大家多費點心了🙏🙏！
上班一路塞 但發現每個家長都笑的很開心⋯一則喜 一則憂⋯小朋友沒有疫苗 真的是讓大人很擔心😰即使大人打了疫苗 回家要注意的防疫措施一個都不能少呀！⚠️
#孩子無疫苗 #防疫要確實 父母們看過來 這樣做更能保護自家寶貝❤️
✔️營養均衡很重要 避免加工食品與零食 容易養成發炎體質 也會增加身體氧化壓力
✔️每日盡可能活動+運動
✔️水分補充要足夠 促進身體代謝
✔️餐具獨立不共用
✔️時刻注意手部清潔 不吃手、抓食物
✔️曬太陽增加保護力
✔️保持居家通風與整潔
✔️確保睡眠充足、品質佳
盡量少熬夜 會影響褪黑激素合成 降低細胞修復能力
✔️定期消毒孩子的玩具、物品
✔️大人回家後 馬上換掉外出服、保持清潔再和孩子接觸
除了生活小撇步要注意 也可以多注意孩子的營養均衡🍴
像是多吃各式蔬果 補充維生素、礦物質、植化素 幫助身體抗發炎
或多吃像是優格、優酪乳等益生菌 維持腸道菌相 並提升防護力💪🏻
這些防疫小撇步都學會了嗎？�其實不止孩童們 全員都該顧好保護措施！
畢竟防疫人人有責 不分年齡！
也要提醒大家 即便有注射疫苗也不要因此而疏忽囉😉
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謝謝 #鏡週刊 用心報導❤️
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#營養師懶人包 #高敏敏 #營養懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #懶人包補帖
⛅平凡的一天，電腦傳出 Mayday！ Mayday！
💻螢幕說：我好慘阿，每天給人看。
🖱滑鼠說：我才慘呢，每天給人摸。
⌨鍵盤說：我更慘呢，每天給人打。
💽光碟機說：我最慘吧...現在都沒人插我了......
隨身碟USB說：誰有我慘？！這邊插完就去那邊插，一不小心還要被感染。
主機板：其實我最慘，東西插進來就不動了，那才難受啊
🔊音效卡：還說呢！明明是插你，為什麼都是我在叫...
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本集影片於二級警戒期間拍攝。
依據疫情指揮中心及文化部拍攝 防疫管理措施執行
工作人員全程配戴口罩，全體確實消毒且體溫正常。
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貿易全球化時代，加入區域經貿組織，台灣經濟才能避免邊緣化命運。不過有學者點出，爭取加入「跨太平洋伙伴全面進步協定」，首要課題必須先解決日本福島食品問題，未來福島食品進口原則，必須與國際接軌，也要講究科學證據。行政院政務委員鄧振中坦言，日本確實對福島食品開放與否相當關切，他說會以維護國民健康、科學證據、以及國際規範三大原則，與日方一起找出因應之道。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/546162
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#公視新聞 #即時新聞
※聲明※
主持人與所有工作人員皆於外景前1天實施篩檢，確認陰性，方可外出工作。
根據政府發布「影視劇組拍攝防疫管理措施」，主持人於拍攝期間得暫時脫下口罩，其餘時間仍遵守防疫相關規定。
※聲明PART2※
長腿叔叔的後斗很讚!!!但行駛時須確實固定後斗內之物品，以免物品掉落喔!!!!
謝謝長腿叔叔Ford Ranger帶我們出企玩～
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這趟全員曬傷中，但還是好爽好開心！
本集我個人認為是小寵的攝影發表會
歡迎大家按下暫停 給小寵的照片按個讚 真的滿美的(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
#ford #fordranger #皮卡10週年
提醒:行駛時須確實固定後斗內之物品,以免物品掉落!
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