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響應總統發起的一個挑戰！#PO一本最近買的書challenge
因應防疫需求，台北國際書展於日前決定改成線上書展，為了響應蔡英文Tsai Ing-wen總統，支持出版業，我也把我最近購買的書分享給大家。透過閱讀豐富人生，增廣見聞。
以下是最近購買的書籍：
👍🏻山教我的事（游擊文化）
👍🏻速寫台灣：跟著小開老師，從基礎學起，畫出你的台灣style（遠流）
👍🏻樹木的身體語言（晨星出版）
👍🏻橡果與山貓（小天下）
👍🏻甜與權力：糖在近代歷史上的地位（商務印書館）
👍🏻第十九屆大武山文學獎（屏東縣政府文化處）
👍🏻本刊文責一律由總編輯鄭南榕負責：《自由時代》雜誌編輯室報告文選（逗點文創結社）
👍🏻我們的搖滾樂（游擊文化）
#防疫新生活線上買書
📖線上書展在這裡：https://tibeonline.tw
感謝副總統 賴清德 → 戴資穎/ Tai Tzu Ying → 中華電信客服Q博士 點名，一起響應小英總統發起的挑戰！ #PO一本最近買的書challenge
來分享台長最近購入的書單，一定跟體育台息息相關：
☑ 新版 臺灣棒球一百年 (網路書店購) - 台灣棒球迷必備聖經！
☑ 足球帝國 (網路書店購) - 職業運動如何影響社會/經濟/文化/民族/性別議題。
☑ 迷棒球、瘋足球 (二手書店購) - 職業運動經濟學，主講歐洲開放式聯盟與美式封閉式聯盟的差別。
☑ The Treasure of the Olympic Games (網路書店購) - 國際奧林匹克博物館出版之奧運歷史精裝本，身為IOC指定台灣轉播商必備收藏書，別忘了奧運轉播鎖定MOD愛爾達電視！
也呼叫為正為奧運棒球資格賽努力的 CPBL 中華職棒 一起來挑戰，大家一起讀好書囉～
#防疫新生活線上買書
#線上書展在這裡：https://reurl.cc/mqvg3W
#各位朋友也分享讓我們知道喔
＃po一本你最近買的書challenge
這幾天本來是 台北國際書展的日子，但因疫情轉為線上書展，對辛苦的出版業來說，無疑是場嚴峻的考驗。
雖然沒有實體書展可以逛，但我們還是可以響應總統 蔡英文 Tsai Ing-wen 的 ＃po一本你最近買的書challenge，那如果一本不夠湊免運，就一次買五本吧🤣🤣
來跟大家推薦我最近在看的書：
👉 我在詐騙公司上班｜ 謝東霖 Hsieh Tung Lin｜鏡文學
👉 從主播到直播｜ 水晶主播Crystal 王宜安｜時報出版
👉 庫德的勇氣｜許善德、陳鳳瑜｜八旗文化
大家最近都看了什麼書呢，快留言跟我分享吧❤
#支持線上台北國際書展
#防疫新生活線上買書
本集廣告與「圖文不符上課囉」合作播出
💭想利用線上課程開創被動收入嗎？
💭該如何將自己的知識 Knowhow 轉化成線上課程體裁呢？
打造十多堂熱銷課程、狂銷六萬多人
#圖文不符上課囉 暢銷線上課程的煉成心法，大・公・開！✨
志祺將在本場講座中，分享圖文不符上課囉的開課秘訣。
從市場、內容、講者三面向切入，帶大家了解一堂攻心線上課程該如何規劃設計，成為學員相互推薦的超人氣產品。
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👉🏻 開啟線上課程第一步，先從這裡開始！點擊連結了解更多內容 👉🏻 https://socialdon.group/onlytalk2-7
本集節目內容由志祺七七頻道製作，不代表「圖文不符上課囉」立場。
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＃機師入境檢疫 ＃防疫破口
各節重點：
00:00 前導
01:22「暢銷線上課程的煉成心法」廣告段落
02:19 機師的規定到底長怎樣？
03:50 放寬規定的 3+11
05:14 為什麼要改回 3+11？
06:20 航空公司的配套措施
07:40 現行規定真的防得住嗎？
09:06 我們的觀點：隱藏在成功背後的防疫難題
10:20 我們的觀點：難題有解嗎？
12:12 提問
12:33 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→陳時中：2染疫機師病毒定序都是Delta 序列不同：https://bit.ly/2XBextU
→基因定序出爐 另兩名機師也是Delta：https://bit.ly/3zp91HA
→沒去桃園為何有細胞簡訊 莊人祥：雙北新竹高雄都可能收到：https://bit.ly/3AmE9ZG
→長榮航空證實開除案16120機師 違反3規定「決不寬貸」：https://bit.ly/3An1o5U
→機組員防疫QA (QA for Crew Epidemic Prevention Practices)：https://bit.ly/3CiEblG
→武漢肺炎》一圖搞懂3＋11 陳時中圖卡說明：只是回到去年制度並增採檢1次：https://bit.ly/3khyo9U
→空勤組員「3+11」是怎麼回事？該怎麼看？ - 焦點事件：https://bit.ly/3zf6O1q
→COVID-19／機組員隔離新制反而關更久？指揮中心回應：尊重航空公司管理 - Heho健康 （4/15）：https://bit.ly/2XzZCjD
→國籍航空機組員檢疫措施調整 未打疫苗者「7+7」新制7/1上路 - 中央社 （6/14）：https://bit.ly/3lFnJ8J
→機組員防疫新制提前上路 完整接種者長程返台也要隔離檢疫 - 中央社 （9/3）：https://bit.ly/3zvULNv
→CDC 的居家檢疫、自主健康管理的規定：https://bit.ly/3hJcPgY
→3+11爭議 - Wiki ：https://bit.ly/3lCJW73
→華航群聚感染事件 - Ｗiki：https://bit.ly/39npQrH
→機師趴趴走？工會曝光外站：有人為防疫沒見到父母最後一面：https://bit.ly/3khhgBk
→曹雲臉書：https://bit.ly/3EsYJKa
→執勤+頻繁檢疫 7成機師嚴重失眠：https://bit.ly/3Emzx8a
→機師長期頻繁檢疫身心受影響 陳時中鬆口：天數會降：https://bit.ly/3tO4KMA
→談論相關3+11當初設計的緣由：https://bit.ly/3hFASxa
→【投書】一位機長的告白：我的「三級警戒」生活已經15個月 - 報導者 （2021.06）：https://bit.ly/3hEITCD
→747貨機機長劉昭宜：連孩子都不能擁抱的日子（2021.02）：https://bit.ly/3Am0CWN
→機組員不再只關3天！紐機師「害釀本土破口」衛福部祭2嚴防規定 - ETtoday新聞雲：https://bit.ly/3kjybTK
→航空貨運供給吃緊 4月承載率達71% 產業面臨巨大壓力 - 鉅亨網：https://bit.ly/3Ao8yGO
→市場復甦帶動空運需求暴增，但運載量不足情況持續存在 - DHL：https://bit.ly/3nKS8Fi
→【疫境求生】長榮拆客機座椅當「金雞母」 載貨飛美每趟賺1500萬 - 蘋果新聞網 (2020.06)：https://bit.ly/2XvBiyM
→海運漲完換空運 華航兩岸運價9/2大調35％ - 中時新聞網：https://bit.ly/3tPxm8k
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持續安排健身房訓練，讓自己找回重量的感覺，這禮拜我的事業及健身導師Eric教練新居落成，大家一起前往桃園慶祝玩樂，玩了一整個下午不亦說乎！
邀請大家可以為自己安排幾分鐘的時間來閱讀充實自己😌
累積幾天養成習慣後一定會覺得自己變得不一樣了
由於健身教練的身分以及身為素食者，受邀RicoRico健美餐的試吃，吃完覺得非常可以讓大家接受，營養素的對比和價格相較起來CP值真的很高！推薦給大家即便不是吃素的也可以吃起來，方便解決
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通勤時間可以聽這個
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🎵Music
Hearbeat by Ikson
J&B
終於，黑媽終於交作業了！#我很認真
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只是黑媽的線上居家運動課程和每周固定更新的影片有什麼不同呢？
【有系統的訓練計畫】
一共8個單元細分21支影片，教學總時數80分鐘，讓我們從呼吸練到腳指頭。學會黑媽常說的腹式呼吸，從日常就展開「腹部減式」生活，利用呼吸把核心力量找回來。再按照胸、手、背、腹、臀、腿各部位照表操課，讓運動更有系統，讓瘦身更有效率。
【重點提示與細部講解】
有別於黑媽固定更新的影片內容，線上課程更仔細的點出訓練上容易出錯的地方，利用正確動作與錯誤動作的畫面解析，方便學員了解，運動當下要注意到的細節，黑媽不藏私手把手教給大家。
【多元訓練方式自由配】
一個動作永遠只能用徒手訓練嗎？身為運動老手的朋友再也不想徒手練到飽，但運動新手面對訓練器材想用又怕受傷害。免驚，黑媽都想到了！一套動作徒手解析與示範，同步手把手教學，想進一步挑戰自己可以進階換上彈力帶或啞鈴訓練，多元的訓練方式學員可以自由配，打造自己的專屬菜單。
【購課方案多元】
從個人獨享包到三人小團購，或是搭配運動工具、黑媽的著作方案通通有！
因為鍛鍊是辛苦的，黑媽也是從運動小白一步步走來，要是沒人一起真的會想要放棄，運動這條路有人陪才走的久。在課程的設計上從初階、進階到動作細節，黑媽除了和大家一起，也幫學員找到台灣製造、TPE環保無毒材質的USHAS多用途訓練彈力帶，沒有傳統乳膠帶異味不引起乳膠過敏，再搭配課程做多元變化的訓練。
【運動和飲食菜單一次給你】
購買課程的學員除了可以自由搭配自己想要的運動訓練菜單之外，還可以獲得▸28天的運動菜單◂包含適合零基礎的新手菜單、體脂較高的泡芙人，或是產後養出來的小腹、久坐養成的虎背熊腰要如何打擊，黑媽全部都排好了。再加上▸外食族減脂攻略菜單◂，裡裡外外一次辦到好，再也不煩惱。
打造自己喜歡的身體曲線就靠這一次，今天就和黑媽一起運動吧！
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#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #線上運動課程 #馬甲天后黑面蔡媽媽居家高效燃脂懶人包
24小時都能自由自在逛書店，是身為台灣人獨特的幸福。謝謝敦南誠品，20多年來為我們留下這麼多美好的回憶。 雖然敦南誠品就要結束營業了，不過沒關係，台灣還有很多很棒的 ... ... <看更多>
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防疫新生活線上買書 在 Shelton 詹斯敦- 響應書展發起挑戰！ #PO一本你最近買的書 ... 的推薦與評價
原本這週日我會在#台北國際書展跟大家碰面，但因應防疫需求，今年已改為線上書展，但愛書的心不變！ 邀請大家一起響應，持續買書、看書，用行動支持閱讀 ... ... <看更多>