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#近期發現水水們對維生素D的需求量突然大增,原來大家也在持續的關注疫情的相關報導,除了外出口罩酒精防護措施以外~
#適當的維生素D調節免疫力
#呼吸道黏膜功能
#江醫師一直極力推廣 #體內充足的維生素D相當重要哦‼️
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維生素D3 1000IU
容量:250粒
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✔️含有維生素D,有助於維持骨骼礦物質密度。
✔️促進鈣吸收。
✔️支持免疫系統健康和總體健康
特徵。
✔️維生素D有助於鈣的吸收,缺乏鈣的飲食會導致以後的骨質疏鬆症。
✔️維生素D主要通過日光的反應在我們的皮膚中產生。
✔️限制暴露在陽光下的人可能會越來越需要補充維生素D。
❌不含❌麵筋,小麥,乳製品,雞蛋,大豆,玉米,人造色素,人造香料或人造甜味劑。
💡什麼是維生素D ❓維生素D 可以做什麼❓
🔹維生素D為固醇類衍生物,具抗佝僂病作用,又稱抗佝僂病維生素。
🔹維生素D在體內發揮作用主要是通過促進鈣的吸收進而調節多種生理功能。
🔹維生素D的主要功能是調節體內鈣、磷代謝,維持血鈣和血磷的水平,促進小腸對鈣、磷的吸收,以及促進腎臟對鈣、磷的重吸收。從而維持牙齒和骨骼的正常生長就發育。
🔹兒童缺乏維生素D,易發生佝僂病。
🔹維生素D是一種脂溶性維生素,有五種化合物,對健康關係較密切的是維生素D2和維生素D3。
🔆有兩種方法可以滿足維生素D 需求:
🔺身體自身在皮膚中形成的陽光。
🔺維生素D 豐富的食物,如魚,蛋,牛奶和蘑菇。
特別是在9 月到4 月這些陽光普照的月份,這兩種方式往往是不夠的。而這段時間,額外補充人體所需維生素D 有益於身體健康。維生素D 膠囊為您的身體細胞提供維生素D ,從而維持健康的生活。
日光照射不足或者食物中缺乏維生素D都會導致維生素D不足,而使食物中的鈣、磷不能充分利用,臨床上出現以骨骼病變為主的疾病—佝僂病、手足搐搦症(俗稱“抽筋”)、骨質疏鬆、骨軟化症和易骨折。
🙋🏻♀️適合人群
🔺住在都市的人,特別是濃煙污染的地域的人應該攝取更多的維生素D。
🔺夜間工作者、修女,或者是因為服裝、生活方式而不能充分得到陽光的人要特別注意在飲食中增加維生素D的攝取。
🔺如果您正服用抗痙攣的藥物,則必須增加對維生素D的攝取。
🔺飲用未添加維生素D牛奶的小孩必須增加維生素D的攝取量。
🔺皮膚顏色較黑且住在北方氣候地域的人需要更多的維生素D
⭐️每個膠囊提供
維生素D(維生素D3 1000 IU)25µg
🔘使用方式
每天隨食物服用1粒膠囊。
🌈為大家貼上使用維他命D3好處的網址
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#另有兒童D3哦!
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同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth,也在其Youtube影片中提到,節目表 https://goo.gl/7fN6pB 官網直播 http://www.ntdtv.com.tw/live Youtube直播 http://bit.ly/33BnFgn 或是加入我們的 談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi 得到更多中醫調理的最新資訊。 ...
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【根據105年國健署的報告】
國人缺乏的礦物質
第一名:「 鈣」 第二名: 「鎂」
大家都只注意到第一名鈣,卻忽略了第二名鎂的缺乏。
【鎂能幫助減緩抽筋、幫助入睡、舒緩肌肉緊繃】
【鎂能預防便祕、對抗身體發炎、改善失眠】
《早安健康》指出「壓力會消耗大量的鎂,缺鎂讓人感到壓力更大。」鎂也是體內血清素(Serotonin,神經傳遞物質,在腦中與睡眠週期、情緒與記憶相關,能保護腦神經細胞,免於老化損害。)的輔助成分。
HERMES鎂溶易,榮獲 萬金石馬拉松指定品牌殊榮,同時是中華田協指定商品。目前奧亞運國手、職籃、職棒、及醫療院所使用中。
《萬金石馬拉松》為臺灣最高等級 馬拉松國際賽事,唯一由世界田徑總會World Athletics核發銀標的賽事。
《鎂溶易》經德國科隆禁藥認證 (Cologne Liste®)通過,乃臺灣極少見有通過此標章之產品。此標章,須由嚴謹的德國科隆體育大學實驗室,經檢驗WADA(國際運動禁藥管制組織)清單中之禁藥成分,通過後使得聲明商品具此標章。
《德國科隆體育大學》乃世界上規模最大之體育大學,取得科隆認證後,奧運選手、NBA、MLB等頂級運動員見此標章,代表品質更具保障,皆可安心使用。
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改善脂肪密度,降低膽固醇氧化‼️
有助於保護心臟健康❤️
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⭐️由天然維生素E與現代科技的自然完美組合,是最先進的維生素E補充,被稱為「大自然完美的維生素E 」 ,比普通天然維生素E的抗氧化力及防護能力高出一倍以上。
⭐️在生產過程中沒有產生化學反應,保持了維生素E原有的生理活性和天然屬性,更容易被人體吸收利用,安全性高,更適於長期服用。可以達到健康心臟和肺部,增加生命活力,獲得超強的抗氧化能力,使身體更加健康有活力,皮膚細胞代謝加強,從而使青春永駐。
⭐️天然維他命E具有強大的抗氧化功能,可消除體內的游離基,有助減少低密度膽固醇被氧化的機會。
✅天然維他命E,相比合成維他命E,更容易被身體吸收和儲存。
✅有助於保護細胞的自由基損傷
✅維生素E支持心臟健康,並降低氧化低密度脂蛋白膽固醇(所謂的“壞”膽固醇)
✅是一種強抗氧化劑,能有效地阻止食物和消化道內脂肪酸的酸敗,保護細胞免受不飽和脂肪酸氧化產生的有害物質的傷害。
✅是極好的自由基清除劑,能保護生物膜免受自由基攻擊,有效的抗衰老營養素。
✅提高肌體免疫力。
✅保持血紅細胞的完整性,促進血紅細胞的生物合成。
✅是細胞呼吸的必需促進因子,可保護肺組織免受空氣污染。
🔺預肪心血管疾病-保護心臟🔺
✅比人工合成的維生素E更容易吸收和被身體系統認可。
✅降低氧化低密度脂蛋白(壞)膽固醇。
✅要想效果好又沒副作用,建議服用純天然的維生素E。
✅純天然維生素E是從天然植物油提取,所以對人體無害無任何副作用,可以長期使用。
❌而合成VE是以石油化工副產物為原料製成,有化工中間產物,對人體健康存在潛在威脅,不適宜使用❌
✅維生素E在人體內作用最為廣泛,故有“護衛使”之稱。
✅在身體內具有良好的抗氧化性,降低細胞老化。
✅保持紅細胞的完整性,促進細胞合成,抗污染,抗不孕的功效。
✅營養膳食補充劑,對人體機能有很好的調節保護作用。
✅攜帶服用簡單,快捷,易吸收,強化您的營養和能量。
⭕️天然成分安全可靠,無添加任何人工色素、香精、防腐劑。
✅有助於保持健康的心臟,眼睛和免疫系統,增加生命活力。
✅維生素E是極好的自由基清除劑,能保護生物膜免受自由基攻擊,是有效的抗衰老營養素。
✅增強身體抵抗力,有助於減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。
✅有助於保護細胞不被自由基損傷,保持心臟健康,並減少氧化的低密度脂蛋白膽固醇。
✅能促進皮膚的新陳代謝和防止色素沈澱,改善皮膚彈性,具有美容、護膚、防衰老的特殊功能。
✅有助於傷口愈合,並有助於治療皮炎和濕疹。
✅維生素E是一種強抗氧化劑,能有效地阻止食物和消化道內脂肪酸的酸敗,保護細胞免受不飽和脂肪酸氧化產生的有害物質的傷害。
🌿每粒含有
d-alpha-Tocopherol(natural vitamin E 1000IU
👍🏻適用人群
🔸缺乏維生素E的人士。
🔸飲用以氯消毒的自來水的人必須多攝取維生素E。
🔸服用避孕藥、阿斯匹林、酒精、激素的人要補充維生素E。
🔸心血管病、巴金森症患者、孕婦和中老年人要補充維生素E。
🌈使用方法:
成人:每天一次,一次1顆,隨餐服用。
⚠️注意事項
🔹維生素E與阿司匹林都能降低血液黏稠度,所以當維生素E與阿司匹林同時服用時,醫生應根據具體情況調整病人的服用劑量。
🔹維生素E對維生素K有拮抗作用,並且能夠抑制血小板的凝聚,降低血液凝固性。因此,在做外科手術之前或是在服用抗凝血藥物時,請不要與維生素E同時服用。
🔹維生素E可增強毛地黃的強心作用,使用此類藥物的病人請慎用維生素E,以免發生毛地黃中毒。
🔹影響吸收的藥物如新霉素,會影響人體對維生素E的吸收,因此同時服用可能會降低兩者的藥物作用。
🔹長期大劑量(每天用量超過400mg)服用維生素E,特別是與雌激素合用,可以誘發血栓性靜脈 炎,應給予警惕。
🔹本產品不能替代藥品和均衡、多樣的飲食和健康生活方式。
🔹如有過敏現象,請立即停止使用並尋醫就診。
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您有過抽筋的經驗嗎?例如運動進行到一半的時候小腿抽筋,或是晚上睡得香甜的時候小腿突然抽筋,痛的哀哀叫,其實,身體所有可以控制的肌肉(骨骼肌)都有可能發生抽筋的現象,特別是小腿和腳底比較常見。
這一集很高興邀請到名醫陳朝龍中醫師來向觀眾介紹造成抽筋的原因、抽筋發生時的處理方法以及中醫如何預防。
本集內容主題如下:
1.何謂抽筋?
2.為什麼會抽筋?
3.中醫認為抽筋的原因是甚麼呢?
4.「芍藥甘草湯」中醫藥方 治療抽筋
5.當抽筋發生的時候該怎麼辦呢?如何預防?
6.緩解小腿抽經的穴位
7.醫師提醒日常注意事項
8.吃哪些食物可預防抽筋?
9.Q&A
(1)游泳時突然抽筋怎麼辦?
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在1歲以上的成犬中,逾2成狗隻受不同程度的關節或痛症困擾。除了動手術外,坊間亦有不少復康療法,例如寵物按摩、針灸及艾灸等。寵物按摩及針艾灸等治療,透過紓緩寵物的肌肉及關節壓力,改善其血液及淋巴循環,從而減輕痛症為牠們帶來的苦楚。
從事寵物按摩復健工作近12年的李意鳴(Ada)指,寵物按摩在復健治療中,屬預防護理的方法之一。她過往亦曾以一雙手替多隻狗狗紓緩牠們的肌肉及關節痛症,改善其行動不便,甚或癱瘓的程度。Ada指多年來最深刻的經歷,是數個月前從鬼門關中救回一隻情深的流浪狗。她分享,流浪狗Soda在西貢一帶為街坊熟悉,皆因牠在區內蹓躂已13年了。她說:「Soda是一隻有頸圈的老狗,聽街坊說前主人在牠3歲時,便將牠遺棄在街。後來前主人一家搬走後,Soda每天均會回到他們的舊居外徘徊,如今已13年了。 」有街坊不忍其身世,早前成功帶牠回家照料。然而好景不常,數個月前的某日,Soda突然口吐白沫及抽筋不斷,其後更動彈不得,沒法正常走路。獸醫解釋,大概是年老的關係,狗狗的身子大不如前,建議讓牠安樂死免卻苦楚。Ada續說:「當獸醫已準備好安樂死的針藥時,狗狗卻仍然對着照顧牠的街坊燦笑,令人相當不捨。照顧人不忍以針藥結束Soda的生命,最終亦決定帶牠回家,堅定地希望照顧牠終老。」
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