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我給她的兒童節禮物，就是天天給她過兒童節🤣之前一直嚷嚷：「比比好想游泳腫辦？比比想要游泳好不好？」於是為娘的就幫她實現願望了(孝順貌)。
我們原本要穿比基尼，但是太冷哈哈哈，所以準備了長袖的防寒泳衣，潑寶是父母都認識的牌子了啦！這件有UPF50+不怕曬，還有遮到大腿，帶去海邊不用擦身體防曬，perfect!
可惜她游完泳沒有秒睡，我只能告訴自己我不累XD 整個人跑跑跳跳停不下來。新鞋是她的第三雙Moonstar，因為爸爸堅持她只能穿機能鞋，不能為了造型亂穿，所以我幾乎都買那幾個品牌，在蝦皮上面訂一訂就好。
今天開始在 #2021蝦皮線上婦幼展，折扣這時候最好搶，折上加折還有購物金可以拿，折扣碼放下面有需要4/7以前都可以用。
滿$399輸入MOMBABY35折$30
滿$499輸入MOMBABY11折$50
Ps 下單還可以再抽AirPods Pro🎧
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#蝦咪都有 #爸媽不崩潰 #蝦皮開箱 #2021蝦皮線上婦幼展
#潑寶防寒泳衣 #潛水專用皮料
前陣子天氣開始變涼，小朋友玩水起來時也比較冷，為了怕著涼，我幫小小咪換上了 #兒童抗UV防寒連身泳裝 - 粉紅動物園👉https://0rz.tw/wIO6k
防寒款採用Neoprene潛水專用皮料，本質是橡膠發泡體，具有無數氣泡的海綿狀物質，摸起來軟軟的具有厚度，在水中與水面上更能有效保暖，秋冬季相當舒適實穿。
可愛耐看的斑馬圖案也算是潑寶的經典花色了，0~8歲寶寶泳衣都有相同的花色可選，想搭配成姊妹泳裝也沒問題💕
換上了防寒款後，除了防曬外也更能有效保暖了，除了在水中能阻隔冷水帶走皮膚上的熱量，從水中起來時也比較不會冷的跳腳發抖😝
防曬防寒推薦泳衣➡
Splash About 潑寶 英國0-6歲嬰幼兒功能性泳裝專家
爸爸說年前要來洗車
我堅持要帶小孩來洗
這算是觸感認知的一種
而且我兒子超愛車車，所以讓他可以從中更了解車車。
直接穿防寒泳衣加羽絨背心👍給他盡情探索🌸
時間拉到很久很久以前
大概是上輩子吧（沒小孩前都是前世的記憶）
我就想著以後有小孩的話
要把他/她養成一個很愛海不怕水的孩子
後來等到皮妞來當我們的孩子
大概6個月帶她下游泳池
慢慢培養她的水性
看到她現在這麼愛水、
跟我們一起愛上海跟大自然，覺得很感動
把拔跟馬麻花了很多時間慢慢陪妳長大
也一起累積了很多的親子存摺
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很多人看到皮妞享受水上活動，都會問我怎麼讓孩子愛上水？
其實我蠻建議沒有頭緒的家長，來上專業的幼兒游泳課
「讓孩子從愛上水開始，進而學會自救、游泳」
其實是我一開始讓皮妞玩水的初心
這點也跟伊藤萬的教學理念一樣，我覺得很棒
這裡沒有制式的教學內容
在各種有趣的小遊戲中開發孩子愛水的潛能
看照片就知道皮妞玩得多開心了ＸＤ
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替寶寶挑選好的泳衣也很重要喔
推薦大家潑寶的功能性泳衣
有防曬防寒功能，品質保證
花色繽紛可愛穿起來療癒
尿布褲穿起來舒適好穿，
大腿的部分束口彈性好不怕便便外洩
而且是英國設計台灣製造MIT，
支持一下台灣的優良產業～
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讓孩子學游泳，不是跟風也不是為了炫耀
我們在小的時候培養她的水性
期許未來她的生活可以更多元、有不同的視野
台灣是個海洋資源豐富的國家
期待皮妞可以一起探索美麗的海底世界
這是我們給女兒，一個無形的人生禮物
#2021大手牽小手我們一起走#潑寶#splashabout#台灣製造#英國品牌#兒童泳衣#寶寶游泳#水中自救#游泳池#海邊 #pool #swimmingpool#beach#swim
今天小羽就要跟大家分享一個隱藏版的桃園景點，那就是桃園野溪溫泉的仙境，位於桃園市復興區的野溪溫泉，夢幻的四稜溫泉！四稜溫泉是屬於中性碳酸氫鈉泉，給你一個特別的戶外泡湯體驗！
四稜溫泉位於台灣桃園市復興區的三光溪流域，北橫58.5K處的 #桃園野溪溫泉，四稜溫泉的指標不是很明顯，但是會看到一個紅色的告示板，道路外側就是往四稜溫泉的入口。
四稜溫泉的水很清澈，溫度大約45-65度，溫泉量很豐富，泡在露天的 #野溪溫泉 中，感覺身、心靈都得到放鬆，除此之外還有個超美七彩岩壁，四稜溫泉周圍大多是山林的景觀，是一個清靜的溫泉區►►https://tinyurl.com/qlhtjbj
這次就跟著小羽的腳步到 #四稜溫泉，來個不一樣的 #桃園旅遊 吧！
影片章節：
00:00 影片開始
00:21 四稜溫泉入口
01:52 岔路休息大平台
03:13 四稜溫泉去程時間距離
03:55 三光溪
04:16 四稜野溪溫泉
07:14 建議及注意事項
08:53 四稜溫泉去程時間距離
▲來看看小羽去戶外活動時，都帶些什麼裝備▲
泳衣
中層衣：Odlo-銀離子保暖型圓領長袖(灰XS)
輕羽絨外套：Uniqlo-ULTRA LIGHT DOWN(蘋果綠M)
外套：ONE Boy-摩登標悍防潑水機能禦寒衝鋒衣(紫)
速乾衣：Naturheike-戶外海灘浴袍(粉)
壓力褲：WIWI- MIT纖腿曲線遠紅外線活腿壓力褲 (黑M)
毛帽
登山帽：DECATHLON迪卡儂- HAT 500 M BLACK (黑58cm)
登山襪：Footland-HK長筒羊毛登山襪(淺灰)
登山包：GREGORY-NANO多功能背包20L(火紅)
斜側小包：MUJI無印良品-隨身側包(黑,長20cmX寬24cm)
涼鞋：Teva-W HURRICANE XLT(黑)
水袋：DECATHLON迪卡儂-KALENJI WATER BLADDER 1L
登山爐具組：SOTO-SOD320CC►►https://tinyurl.com/wklvlbm
水壺：HydroFlask-532ml寬口霧面(黃)
運動相機：Gopro Hero 7 Black►►https://reurl.cc/g7a3NR
手機：Apple IPhone11 pro(黑)
手錶：Apple Watch series 5(銀)►►https://reurl.cc/d0yvkg
腳架：MEFOTO-MK10(紅)
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#黑面蔡媽媽 #比基尼運動教學 #產後運動
🏖夏天一定要會的比基尼運動來了！
👙媽媽也想穿上比基尼，產後心事無人知？！
💪3招縮腹+腰瘦運動，穿上比基尼不是夢~
夏天一定要去海邊，是不是~
其實媽媽我好多年沒穿上比基尼了啦😭！
胸部縮水已經夠傷心的了，
然後不該長肉的地方卻長了一堆，
好啊好啊~當媽就不用漂亮嗎？😰
經過一年多的居家運動，
再加上我常做激活馬甲線的運動，
老實說我肚子的狀況真的好很多了~
如果想要線條再明顯一點，
就會多做這三個動作，
做完都覺得腹肌好像要分開了~
今天分享的這套【縮腹+腰瘦運動】，
可以加強腹直肌和腹斜肌，
就是我們媽媽們產後最困擾的地方，
可以把他們列入腹部運動菜單，
多多練習加強，對自己一定有好處😀
好啦~我還是要說一下！
菜爸說其實我可以穿上比基尼去海邊搖擺，
但我覺得胸部還是要再努力🤦♀，
我還是穿長袖的禦寒防曬泳衣，
因為胸型要調整回來，
光是運動真的不夠，還要多吃養軟組（脂）織（肪），
但也要養對地方~
只是產後先長肉的地方都不是胸😅
產後媽媽的心事真的多到炸開！
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#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#比基尼運動 #產後運動 #核心運動 #訂閱YT頻道
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