#小房子故事集【#心得回饋】027 紅蘿蔔與小老虎
#非日常 #代觀 #元辰宮 #鬼神
會好奇的原因是看到一些人分享自己元辰宮的代觀體驗,大多都滿有趣的。也有聽說會看不到的,聽說看不到會退錢我覺得好像很划算(?)
那陣子工作一直頗不順,3月心一橫想說試試看好了,排到6月9日這天,那時想法是:試試看,能看就看看自己的狀態吧,反正我能量場那麼糟,看不到機率偏高(喂
沒想到中間這段時間我度過那麼多事情,像是無預警突然被收驚(?)之類的,我也在這幾個月很努力地吃好睡好、打理環境,總之今天能順利代觀對我自己來說算是一個不小的進步吧。
代觀過程完全在線上進行,沒力感覺很像要連線到神明和我的伺服器(?)這樣的感覺,實在很方便...說不定網路技術其實根本是靈界溝通原理?
一開始被問生肖還有有沒有常去的廟或拜的神。我生肖是老虎,然後不太求神問佛(卻常求籤?)所以沒有特別熟的。一開始沒力是說要寫黃紙請菩薩帶,要我同時想一下有沒有想問的問題,我就問了找工作和職涯、生活和健康方面、與人建立連結的事。
突然沒力問說我有沒有拜過三官大帝? 因為祂催她幫我改運…我根本不知道這是哪位神明(三官大帝對不起),馬上回說沒有,但查google才想起兩年前我去拜過玉皇宮...之前完全不記得...
(註:在道教裡,三官大帝是僅次於玉皇大帝的存在)
沒力看到代表現在身心狀態的動物:小老虎,說牠(我知道是精神體但用祂會和神明混淆,所以這邊用「牠」代稱)被虎爺背來,牠兩隻腳都包著紗布似乎都受傷了,而且眼睛似乎哭腫了。
沒力這時問我是不是之前生活和工作有比較大的挫折,似乎很多事情都卡住或跟想像中的不一樣。確實我工作大概卡關一年多,尤其去年疫情開始前碰上認識十幾年的前輩過世,雖然這事情不算嚴重,但因為疫情一個人悶在家裡整個鬱悶散不去,去年整年重鬱症和焦慮症的症狀很明顯,吃了身心科的藥至少半年以上吧,甚至到後來吃藥已經沒有什麼效用。
不過我跟沒力表達今年開始狀況開始有好轉,但沒力提到今年夏天能量還是不穩,而且我精神和身體都過勞的事情(在一個月前被收驚時也有被提到)。代觀會提到這個我覺得滿神奇的,因為進行代觀之前完全沒聊到什麼天,線上也看見不到面看不到人,可以這麼直接說出來,很奇妙。還有提到一些我身體上的問題和建議,基本上都有講到我身體上的問題,尤其咬緊牙根過度緊繃這點。
接下來沒力看到我的小房子,原來是破爛小茅草屋的破廟(笑,我想沒力應該講得時候可能也有點尷尬?),聽說被N個人闖過空門的樣子,可能是因為這樣東西都不放出來。
講到這邊我非常有感,我自認很好親近也願意跟人分享,但實際上要跟我拉近心理關係非常困難,一些事件後我的防備心非常重,重到會把自己很多情報鎖住的那種程度。沒力建議我要建立好自我防護和保護這塊,我想我可能要收起來一些希望讓別人覺得我這個人是和藹可親的心態。
然後似乎是因為長期這樣,小老虎一直很不安心無法好好休息,變成牠過勞,甚至一度逃家(?),之前很像是搭錯車被丟包不知道在哪邊,虎爺把牠帶回來。
接下來沒力應該是進去屋裡,看到我客廳的主桌和沙發都被砸破了,聽說是外力和沖煞到(外力是什麼事件,我自己心裡有底),不過好的是效用期已經過了,但東西已經壞了住著也不會舒適。
這時沒力忽然提到說我會下意識讓自己陷入痛苦狀態、常常讓自己覺得不值得或沒有那個命,要我要改掉這個想法,後面繼續說我會強迫自己接受一些我自己其實會痛苦和不愉快的事情,要找出這些整包扔出去,不要把自己的房子和身心當垃圾屋,要學會拒絕,而且不要帶別人的垃圾回家、不要幫別人繳帳單。
(這些實在講得很深,我太有感觸,有點不知道該說什麼…);
接下來到了廚房,沒力說灶塌了還有別人留下的垃圾,聽說物資有些藏在冷凍庫但也凍壞了。(沒力這時寫到這也太慘了,我在螢幕的另一側笑了出來,我同時覺得這狀況慘到除了笑之外不知道能做什麼反應,又覺得讓人說出這種話滿抱歉的,看得出我又把別人情緒當自己的責任)。
臥室也因為門窗壞了所以外面的風雨打進來,整個都是濕的。
這時我插嘴問沒力:神明通常會插手這些事情嗎?
沒力是回說就看狀況。沒力再提到我的癥結點是無法認同自己所以無法信任自己,也無法信任他人,因為我很難把自己放在平等位置上:
我會對賺到的錢和收到的東西都以平等的角度去思考,我在接收的時候卻會以不能公平自己要多付出一些、要很辛苦為前提。(到這邊我應該是在掉淚)
然後沒力說三官大帝說要管,所以要重建房子(聽到這裡我覺得劇情轉得有點快啊哈哈哈,雖然我不知道三官大帝為什麼如此照顧我,真的感謝三官大帝),沒力觀察了一下舊屋和所在的地方,最後建議我搬到三官大帝旁邊的平房,這樣我就可以給三官大帝罩。
確定要搬家後,沒力請小老虎去拿自己覺得重要的東西,聽說只有一些照片和紀念品,大概一個便利箱的量(好像很少?但我沒什麼概念,但我重視的事情真的很少)。
聽說小老虎背上背著小便利箱,胸前抱著我的元辰花樹──超級營養不良的紅蘿蔔(知道是紅蘿蔔我當場大笑XDDD),小老虎被虎爺帶著一起到了新家。新家聽說是有廟頂的平房,內部就要我自己規劃。
最後沒力有特別再提醒我最缺乏的是安全感和信任,我得重修這些,也要試著在別人稱讚我的時候好好接受。建立關係因為需要安全感,所以我不用急;找工作就先以完成事情不用跟人接觸太多,也不需要他人認同的工作比較適合。
這次的整個代觀經驗對我個人而言很療癒。過程中提到很多我的個性問題,最近剛好我自己都有慢慢想到和察覺到,或許是因為這樣這次代觀才能成功吧。對於三官大帝和沒力,還有可能也在冥冥之中幫忙我的有形無形之力,我都充滿感激,接下來就是我自己的功課,好好照顧自己、好好接受他人的善意和幫助,讓自己認同自己和重拾對他人的信任感(合掌)。
期望大家都能健康平安快樂。
文:喵
圖:pexels
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看阿滴分享憂鬱症的模樣好理性,覺得好厲害,之前有網友邀請我去講 #精神疾病去污名化 的podcast,很抱歉的回覆他自己還沒有準備好,我可以輕易的自己談起,但當別人問起或是解讀我,就算說的是對的,我還是不太舒服。
我覺得阿滴分享的很好,精神疾病最大的障礙就是「無法控制自己」。
憂鬱症像是被困在一個沒有門的房間,沒有任何工具可以幫助你逃脫,但外面的人急喊著要妳快出來,這就是為何我之前說發病的當下,努力沒有用,在病裡與病外面的人所處在完全不同認知狀態,除非願意想像,不然再多的溝通只會更傷人。
但ㄧ個人要怎麼想像自己從未體驗的事?
這也是為什麼我開始ㄧ直書寫有關精神疾病的文章,在沒生病以前我就是在房間外的人,根本不知道房間裡有什麼可怕壓迫讓生病的人這麼辛苦,而我也清楚發現,目前大多數的人對於精神疾病還是處於同情,同理是目標,但就算用邏輯與知識去同理,未來精神疾病發生在妳身上妳還是會嚇一跳,因為妳會開始不太認識自己,所以自己的方法是想紮紮實實的和病站在一起,當一個坦白的實驗組不斷紀錄自己的情緒起伏,想讓大家知道時好時壞、外表看起來相當正常、不是所有的時間都在哭泣,也是憂鬱症患者可能的面貌、痛苦不只有一種模樣和姿態。
當然,我也很明白,這樣的紀錄我不只在說服大家,也同時在說服我自己,但目前為止蠻有用的,當走一步算一步。(沒用再說)
憂鬱症的病症是會失去所有對事物原有的熱情,只對死亡有興趣,而我在對死亡感興趣時想了很多,發現整個世界都是建立在「生存」之上:工作、賺錢、積極、生產力與資本主義;甚至健康、感情、婚姻,都是為了更好的未來而準備的,而以上所有社會教導你的正面知識都和「我追求死亡」相互違背,也難怪所有事情會感到格格不入,因自認解讀這段很合理,所以後來就不再責備自己為何對那些事物一點熱情都沒有。
在上述的狀態,我認為最好的方法就是按時服藥好好休息,不要因為自己連門都出不了而感到自我厭惡,照鏡子要一直提醒外表如常的自己:我並不是平白無故的休息,腦袋生病如同身體感冒發燒,無法動彈沒辦法洗澡吃飯是正常的。
就讓時間去跑,請妳耐心相信且等待會有一天,你會有「比較舒服一點點」的感覺,有人說是光,但我覺得沒那麼誇張。
當時因為自己的情緒麻木太久、難受久,所以當我開始有力氣可以正常生活後,我開始「刻意」的去做不我很不喜歡的事、去我很討厭的地方。
原因是我發現「另一種痛苦」也是需要適應的,而在適應的過程,你可以暫時脫離原本習慣的痛苦模式。
其實整體來說就是換一個環境。
這樣的刺激和體驗的結果也可以知道自己在發作時,真的不能夠做什麼事,我自己發病時完全不能出席大型場合、或是超過兩個人以上的聚會,我會明顯恐慌、全身發抖、不敢和任何人對到眼。
「不能和人對到眼」後來成為我快要爆掉的指標,當對人的防備心起來,也代表我開始不想被任何人了解,因怕別人知道我在看似沒事外表的底下,非常的糟糕。
這些事情當下覺得不可能有力氣紀錄,但相信我,發生過非常多次以後,你的病態自覺會越來越敏感,也可以在快要再次發病的時刻,提醒自己即將面臨什麼折磨,有預告絕對比沒預告好。
再來是老實話,有些文章會說你可以完全好起來,我覺得有點太夢幻,其實憂鬱症復發的機率很高,我比較悲觀現實,我想告訴你,不要追求變回和生病以前一模一樣的人,你絕對會不一樣,但這也沒關係,你可以成為很帥氣的憂鬱症患者,大方的走進身心科,可以點名自己需要什麼藥(當然是不換藥的情況才可以耍這種帥啦),但我覺得這和走進酒吧你指定要喝什麼酒一樣篤定和了解自己需要什麼,是一件酷的事吧。(像經歷過很多次bad trip你變成老司機?)
好了上面寫的這麼輕鬆,其實想和看到這裡的妳你你說聲辛苦了。
活著本身就是不容易的事,你已經很厲害了。
親自走過才知道有這樣的另個世界存在,不知道要替過去什麼都不懂的自己感到慶幸還是無知,也發現自己在描述書寫精神疾病時從「妳們」慢慢變成「我們」,一直都知道追蹤我帳號的很多小帳或是也是病友,想說或是再次強調,我們是一起的,別害怕妳一點都不奇怪,也謝謝妳們在我躁鬱症、憂鬱症、PTSD發作的階段吞了我這麼多篇超級負面的文章,一直都很感謝妳們對我比我對自己還有耐心,或是替我打氣加油這麼多次到不太會回覆訊息的我收訊息到不好意思而開始練習回應。
再來,是特別想給一些有PTSD的人:如果妳決定開始談自己的傷痛,請妳一定要找妳信任的人或是愛妳的人在身邊,重組和表達說出口的過程,很像是要換貼在結痂傷口上的ok蹦,在撕下的過程中妳一定會流血,原本的結痂會連同皮膚一起被黏起,妳會痛到懷疑自己為什麼要重新撕開、是否做錯了決定,好像連妳原本建立的堅強全面崩解,但其實這是一條辛苦且必經的復原過程,妳必須在每個時間點重新理解替「那件事」換上新的ok蹦,傷口才不至於一直腐爛下去,相信我妳只要不斷的先提醒自己會很不舒服,一定撐的過去。
最後的最後,真心的,希望妳一切平安自在,之前我寫說對憂鬱症患者最溫柔的一句問候是:「妳昨晚睡得好嗎?」,當時有人問我如果想對精神疾病患者表達自己的關心,有沒有一句話是我想聽到又不會抗拒的話?
我自己的答案是:我很希望妳能過得開心。
因為多數的憂鬱患者對「努力」或是「更好」會有點反感,而被一個人把「希望」放在妳「能夠開心」,代表他知道這件看似簡單的事對妳來說很難,所以其實是一件很感人又無害的事。
願我們都能離開心起來更近一點,沒有辦法也沒關係,至少能聽到一些在意,但也不算太討厭對吧?
IG@apriltzu
https://www.instagram.com/apriltzu
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#心理測驗 #感情 #愛情語錄
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A.留下老人和孕婦
性格本質:你的性格灑脫隨興,做事不願被束縛。性格直爽、說話直來直往,不愛耍陰謀詭計,更討厭做事當面一套背後一套的人。你的抗壓能力很強、很有上進心,即使遇到困難也會勇往直前,所以你很容易在事業上取得不錯的成就。不過你的性格有些焦慮,經常想得太多,而且得失心很重,一旦做事沒有得到預期的效果,情緒就容易波動。另外,你有些固執,一旦堅持某項觀點就很難被別人改變。
愛情觀:你的情感很細膩,善於觀察細節。在感情中,相比於戀人的甜言蜜語,你更在乎對方實際的行動。因為你性格偏保守,所以不會玩什麼愛情游戲。一旦談戀愛你會非常認真、對另一半付出忠誠。對於感情你沒有太高的要求,不求對方大富大貴,但會希望他能和你產生精神上的共鳴。另外,你要求對方一定要有上進心,因為你願意陪著他同甘共苦、一起成長。
*你身邊選B的人會是你的靈魂伴侶。
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B.留下老人和嬰兒
性格本質:你愛自由、愛冒險,喜歡新鮮和刺激,也喜歡美食和旅行。你熱情開朗、講義氣,對朋友可以兩助插刀。不過你的防備心很重,所以想要成為你認可的朋友,需要長久的付出和強大的耐心。另外,你的情緒波動比較大,不僅容易受環境的影響,也容易感情用事。不過你善良體貼、有同理心,所以朋友們有煩心事都願意向你傾訴。
愛情觀:在感情中,你不僅洞察力超好,第六感也很強,對越是親近的人這種直覺越敏銳,所以另一半對你很難有所隱藏,因為你可以憑借著蛛絲馬跡,得到你想要知道的消息。你的世界黑白分明,對於感情也是如此,你認為喜歡就是喜歡、討厭就是討厭,最好不要曖昧,因為太浪費時間。另外,面對感情時你很矛盾,一方面渴望被征服,一方面又想要完全征服對方。不過唯一肯定的,你無法接受不如你的異性,你的愛情要不然旗鼓相當,要不就比你強。
*你身邊選A的人會是你的靈魂伴侶。
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C.留下老人和金銀珠寶
性格本質:你情商很高、洞察力很強,日常生活中你不僅可以輕易察覺到別人的情緒變化,同時你很善解人意,懂得在不同的場合說不同的話,所以你和多數人都相處得很不錯。你愛好和平、討厭吵架,尤其是大庭廣眾之下爭吵會讓你感覺很不舒服。遇到爭執時,相比於把事情極端處理,你更傾向於「大事化小,小事化無」的解決方案。你的性情看似很溫和,經常一副無所謂的樣子,實際上你有自己的小脾氣,最討厭被別人乾涉或者探究隱私。除此之外,你很宅,喜歡一個人待著,這會讓你感覺很放鬆、舒服。
愛情觀:你是個典型的顏控,在擇偶時很注重另一半的外表和身高,日常生活中對於長相好看的人你格外有包容心。面對感情時,你有追求、有主見,是典型不願將就、寧缺勿濫的類型,所以你多半會單身或者晚婚。另外,你的性格很務實,有付出就要有回報。談戀愛時若對方只懂得索取,你絕對不會毫無底線的遷就,因為你最愛的永遠是自己。
*你身邊選F的人會是你的靈魂伴侶。
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D.留下孕婦和嬰兒
性格本質:你的性格獨立自主,做事不僅有主見、有想法,而且一旦下定決心去做某件事情,一定會堅持到底。你的脾氣很不錯,待人溫和有禮、做事不疾不徐。不過你內心很討厭別人對你嘮嘮叨叨或指手畫腳,這很容易引起你叛逆抵觸的一面。除此之外,你眼裡容不下一粒沙,所以很討厭別人騙你,即使是善意的謊言也會讓你反感。你是一個很簡單的人,喜歡輕鬆自由的生活,最討厭別人對你耍心機或者虛情假意。你的眼光不錯、品味很高,平時會喜歡一些小眾的物件,不過你有選擇困難症,特別在一些小事上,你總是猶豫不定,但在大事上會很果決。
愛情觀:面對感情你很矛盾,一方面你很感性,渴望浪漫熱烈的愛情;另一方面你又很理性,明白現實的殘酷和金錢的重要性,兩種情緒交織會讓你很拉扯,但最終理性一定會戰勝感性。因為相比於轟轟烈烈的愛情,你還是偏向於選擇現實穩定的生活。不過你的性格有不服輸的一面,對愛情更不願意將就,所以你會一直努力提升自己,希望可以變得更優秀,在擇偶方面有更多的選擇。另外,在你心中愛情只是錦上添花,自由永遠最重要,所以你希望即使談戀愛對方也會留給你足夠的私人空間,因此你不喜歡沒有主見或者過分依賴你的異性。
*你身邊選E的人會是你的靈魂伴侶。
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E.留下孕婦和金銀珠寶
性格本質:你的性格積極向上、充滿正能量。因為待人慷慨大方、不愛斤斤計較,所以你的人緣不錯,不過你有戒備心理,特別是和陌生人交往,你總會不自覺透著淡淡的疏離,一言一行都帶著禮貌客氣,有時候即使面對熟人,你也會表現得忽冷忽熱,所以和你做朋友一定要有強大的耐心。你愛面子、自尊心很強,所以很在乎別人的看法和評價,情緒也很容易受到外界的影響。在小事上你可能會搖擺不定,但在大是大非上立場卻很堅定。另外,你有野心,也很有上進心,從小到大你一直想出人頭地,相信在自己的努力下一定會有所成就。
愛情觀:在感情方面你很挑別,所以很難遇到心動的對象。不過在戀愛時你卻很專一,一旦喜歡上某個人,你就會全心全意的對他好,所以和你談戀愛是一件很幸福的事。不過你敏感多疑,而且善妒愛吃醋,所以你要求另一半和異性保持絕對的距離。同時你很討厭戀人誇讚其他異性,這會讓你忍不住吃醋鬧脾氣。除此之外,你追求旗鼓相當的感情關係,所以你喜歡的人一定要足夠優秀或者有讓你崇拜的點。如果他的能力很差,遇事只會怨天尤人,或者對未來沒有規劃,無論你多麼喜歡他,分開也是早晚的事情。
*你身邊選D的人會是你的靈魂伴侶。
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F.留下嬰兒和金銀珠寶
性格本質:你孝順顧家、有責任感,不僅懂得照顧他人,而且善於換位思考,所以和你相處會感覺很窩心。不過你的性格好強,遇到難題時,相比於向別人求助,你更傾向自己想辦法解決。也正是因為這種特徵,你很容易成為領導的左膀右臂,或者某行業的佼佼者。另外。你的掌控欲很強,行動之前習慣做好計劃,因此你很討厭被人打亂計劃,同時也很討厭不守時、不講信用的人。
愛情觀:你的性格務實,所以討厭只會甜言蜜語、出一張嘴的人。在感情中你很缺乏安全感,有時候會忍不住通過試探或考驗的方式去確認對方是否愛你。你性格彆扭,經常會用不在乎掩飾你非常在乎,還經常說反話,看似堅強的外表下其實有一顆孤獨脆弱的心。另外,在感情中你比較被動,遇到喜歡的人,會因為自卑或者害怕被拒絕等原因,不敢主動表白。不過和你談戀愛是一件很不錯的事情,因為你的包容心很強,而且懂得照顧他人。
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