關於 阮小儀 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

差唔多食飯時間
係時候出飲食post😂
終於有客戶賞識鏗gry廚房
仲有特別嘉賓 Kitty Yuen Siu Yee 阮小儀 做拍檔
一連四集
一邊笑一邊做教煮
炮製「帶飯一族必學嘅滋味便當」

知道大家都係 #今日lunch唔知食咩驚恐症患者
咁等我地教你地煮啲健康好味又易整嘅便當
方便你地（或者叫阿媽）煮嚟帶飯
先教大家整「香橙豬扒蘆筍紅米飯」
睇片學啊！

我地身先士卒又煮又試食
結果係……
好味嘅！！
又fresh又健康

想睇埋其他集數同埋下載食譜
可以瀏覽「帶飯一族必學滋味便當」專頁
💁🏻‍♂️https://bit.ly/3lJEQ96

#帶飯一族必學的滋味便當 #美女廚神 #暖男飯盒 #好心情 #職安局 #衞生署 #勞工處
職業安全健康局 - OSHC

有條友阿之阿jor喺度叫我鋪返啲舊相岀嚟對比吓吖🙄 @_vicvic 你咁樣係唔會令我驚嘅！🙅🏻‍♀️「所以就拿岀來跟她分享！」🤣🤣🤣🤣🤣

今年三月時拍中女節目，就係我啱啱開始食倩揚❤️ 陳倩揚 Skye Chan 餐單嘅時候，初初開始係未見成效嘅，你哋睇到啦😂連頸都冇埋🙈

仲有樣嘢唔知你睇唔睇到，就係有日我賣賣下「殘於」岀咗去食飯，有冇見到樣重要物品？（見圖三四）就係我嘅好戰友「粉紅1L水樽」！（又要多謝 @jesuisfoodie 😘）當時阮小儀都問我點解冇人問你做乜成日帶住咁大碌水樽🤪 Kitty Yuen Siu Yee 阮小儀 解答返先😬

因為食呢個餐單飲水真係好重要！促進身陳代謝、幫你排走啲衰嘢，唔補返多啲水點掂🤷🏻‍♀️我當時嘅體重要飲3L左右，（☝🏼提供返：體重kg X 40ml就係你要飲水嘅份量💧）所以要有返個1L水樽跟身，幫手量住自己飲到幾多，即係每日至少斟三次～💦💦💦

有朋友話「我飲唔到咁多水㗎喎」，慢慢嚟，唔係叫你一啖隊晒1L，太急身體反而吸收唔切，只會好快去厠所直接喺下面岀返嚟⬇️💧🤡要養成呢個手勢，得閒就拎嚟飲幾啖，如果唔慣嘅建議用飲管啜啜下，啜下一啖啜下一啖易飲啲，身體吸收又容易啲，我宜家一日差不多飲到4L💦💦💦

另外有網友話岀街食飯冇選擇，事在人為💪🏼嗰排拍嘢好難帶飯，好似呢餐咁，我叫咗個鐵板飯餐，好似係黑椒雞肉飯🤤☝🏼我加咗菜（嗰間啪啪lunch可以追加幾多份菜咁嘅），冇要飯揀咗薯蓉（咁啱嗰個星期我係要食原形澱粉質嘅😌）（☝🏼提供返：Week 3/4/7/8要食原形澱粉質），唔知個薯蓉有冇落牛油嗰啲嘅，咁一般調味ok唔會死嘅，好驚咪食一半囉，食食下我食咗大半🤪好味～😛亦夠晒飽☺️

另一次跟crew食飯食泰國菜，有冇嘢啱食呢？識揀唔會冇嘅！結果我叫咗碟海南雞飯走飯，再加碟炒雜菜，亦得👌🏼
餐單唔係咁死，最緊要你明咗個理論，就可以自由揀，有時食多食少咗啲咩，唔會死嘅，輕鬆減，唔好俾太大壓力自己，咁先持續到落去🤗

明明諗住講少少㗎咋🤪寫寫下又寫咗咁多😅下次短啲🤡

#阿之媽減 #朱FunFitCheck
#節目岀街時自己睇到都🙈
#我諗當時係人生顛峰😂😂😂
#好瘋癲嘅顛峰🤪
#冇話岀街食唔得嘅 #識揀就掂
#冇壓力 #最緊要開心❤️
#揀個啱嘅水樽 #見字飲水💦
#朱薰英又好長氣喇
#咁走先喇係咁先喇下次再玩啦👋🏻
#夜瞓亦係好需要戒嘅壞習慣🙈
#咁又真係宜家先得閒寫吖嘛😅

Frankie典解要咁對我？😭每見佢一次，就俾佢神顏襲擊至內傷 #被天使雕刻過嘅五官 #死角Error404NotFound #皮皮公認靚仔無人有異議 #邊個提出objection #反對無效 不過有睇《調教》都知皮皮曾經喺團入面唔算最主動嗰個，但皮皮默默耕耘同努力，一定會有人欣賞同見到嘅😙越嚟越多品牌搵佢做嘢喇👏🏻👏🏻

童顏界KOL小儀同嘉琪（涼瓜皮）前排同皮皮一齊拍嘢，聽聞佢地都俾皮皮神顏震懾 #小儀你係人地正印嚟㗎喎 但咪以為皮皮淨係得個樣冧到人，佢跳舞不知幾好睇，唱歌又有進步 #去search佢演唱會唱白玫瑰 不過愈嚟愈多job，企得多坐得多，小腿好容易會有青筋腫痛🦵🏻心痛死一班皮寶寶

識貨之人小儀梗係識用傳統方法，有特強喜療妥藥膏坐鎮，紓緩小腿青筋腫痛引起嘅6️⃣大症狀^: 青筋，腫脹，抽筋，痛楚，酸軟，腳墜，令皮皮小腿舒服返晒。皮皮都收到風，而家潮流興用埋特強喜療妥腿部護理乳液，天然草本Rutin配方，無藥性，深層修護受損靜脈*，呵護一雙美腿。小朋友先揀，傳統+新派兩隻雙劍合壁一齊用，why not both🙌🏻

即日起至7月22號，去萬寧、屈臣氏、HKTVmall喜療妥護腿組合都只係$299 咋！各位小腿關注組嘅組員記得入貨喇
【喜療妥護腿組合：特強喜療妥藥膏40g + 特強喜療妥腿部護理乳液125ml】

喜療妥系列產品喺各大特約藥房都有售㗎！

#去片仲有皮皮小腿CloseUp睇 #腳毛量非常適中
#佢啲腳毛好可愛 #一條條高麗野生人參咁 #非常好
#最尾仲有代言人涼瓜皮突入 #驚喜現身 #好耐無見瓜皮喇 #上多啲ViuTV啦
#特強喜療妥藥膏 #特強喜療妥腿部護理乳液
#兩隻雙劍合壁一齊用 #盡早修護雙腿可以同愛嘅人行得更遠
#喜療妥 #hirudoidhongkong

喜療妥 Hirudoid 陳瑞輝Frankie Chan Kitty Yuen Siu Yee 阮小儀 Leung Ka Ki (梁嘉琪)

^ MPS efficacy from Transcutaneous therapy of venous disorders and blunt traumas, Multicentre study on the efficacy and tolerance of an organo-heparinoid ointment H.P.Eckenberger, A. van Aubel
* The effect of a herbal venotonic cream in varicose veins, by S. Daskalopoulou, E. Kalodiki, V. Ibegbuna, M. Daskalopoulous and A.N. Nicolaides

Show love and support:
FPS/轉數快 ID: 164023863
Payme QRcode: http://bit.ly/247TalkPaymeQRcode
Payme: http://bit.ly/247TalkPayme
Paypal: http://bit.ly/247TalkPayPal
記得喺Payme留低聯絡方法!

24/7TALK: Episode 77 ft. 森美
Special guest: 森美
Hosts: 24Herbs

Filmed and edited: Pak Khei, Marco Mak, and Leo Chan

Produced: 24HERBS and Studio8ight

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

今集我哋各位好好學習。掌聲歡迎今集247talk嘅嘉賓森美！睇之前記得癡嗱曬線CLSS comment like share subscribe, thank you ?

We have trying to invite this good friend for years, finally he's here on our episode 77. Check out his story.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

24/7Talk is now on Spotify, Apple Podcast, Google Podcast:
Spotify Podcast:
http://bit.ly/247Talk_SpotifyPodcast
Apple Podcast:
http://bit.ly/247Talk_ApplePodcast
Google Podcast:
http://bit.ly/247Talk_GooglePodcast

Pls support and buy our music:
https://itunes.apple.com/us/album/go-hard-single/id1260822753
https://itunes.apple.com/ca/artist/24herbs/id486419646

Instagrams:
https://www.instagram.com/24Herbs_Official/
https://www.instagram.com/djkeepintouch
https://www.instagram.com/phat24herbs
https://www.instagram.com/eddie24herbs
https://www.instagram.com/dudemakesbeats
https://www.instagram.com/jbs8five2
https://www.instagram.com/djspyzitrix

Facebook:
http://www.facebook.com/24Herbs
https://www.facebook.com/kittttt.leung
https://www.facebook.com/phatchan
https://www.facebook.com/GhostStyle
https://www.facebook.com/jbrian.siswojo
https://www.facebook.com/eddiechung
https://www.facebook.com/deejayspyzi.trix

Please subscribe here - https://www.youtube.com/c/24HERBS?sub_confirmation=1

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
留咗言而又被揀中嘅朋友請聯絡 247talkhk@gmail.com 領取獎品
-------------------------------------------------------------------------------------------------------

#ViuTV 繼去年播出《#中佬唔易做》後，近日找來六位四十至五十歲的女藝人，包括 #楊思琦、#阮小儀、#趙學而、#康子妮、#朱薰 及 #杜如風 參演《#中女唔易做》，節目以真人騷方式，各人投身不同的行業，面對種種困難，希望大家要逆境自強，楊思琦表示自己完全沒有打工經驗，今次拍攝亦充滿新鮮感，「起初接到電話，知道要拍一個打工的真人騷，腦海也『登』了一聲，我的打工經驗，除了在無綫之外，是零的，我第一份工就是入無綫，真的沒什麼工作經驗，我問知不知道打什麼工？對方就說是秘密，不能透露，我很快就答應，因為也想藉此機會去試不同的工種，安排給我的工作包括派傳單、花店店員、台式飲品店店員及賣水果。」
-----------------------------------------------------------------------------------------
立即訂閱《明周》電子版：
https://bit.ly/3t1Jmmx

明周娛樂 Web/ https://www.mpweekly.com/entertainment/
Instagram/ https://www.instagram.com/entertainment.mpw
Mewe / https://bit.ly/39s8vgS
明周文化 https://www.mpweekly.com/culture/
想食明周 https://www.facebook.com/foodiempw/
INNER https://www.facebook.com/innermpw/
https://www.instagram.com/in__ner

#娛樂八卦 #SmartTravel #Viutv #花姐 #調教你MIRROR #中女唔易做 #趙學而 #小儀 #農夫 #金剛 #掃街達人 #台灣小食 #劉江 #曾志偉 #TVB #是日娛樂新聞重點推介 #姜濤 #Viutv節目 #Mirror #花姐mirror #杜如風

【空姐爆料】系列, 專業人士、家庭主婦、OL、行政人員、男士、傳媒亦喜歡報導我的呢個 #SmartTravel, 可以滿足你 #娛樂、輕鬆、#剝花生 #旅遊資訊 #平吃買玩 #各地文化, 要睇梗係睇原汁原味, 你係咩人就會支持返咩嘅youtuber, 國際華人傳媒, 最喜歡報道Smart Travel
https://youtube.com/playlist?list=PLhKZNoNE4iEf-Rsl1fa8Um8aY2Yl86Q95
大家可以透過Payme, 支持下我, 打賞打賞鼓勵鼓勵:
https://payme.hsbc/smarttravel

?合作邀約請洽
gold7778@gmail.com
https://www.instagram.com/gold7778t/

成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join

請用片右下角調4K睇片。

Appledaily:
同為50歲，鏡頭前的趙學而與阮小儀，一個穿上牛仔短褲襯斗零踭，另一個穿花碌碌公仔鬆身Tee；前者已為人妻，後者還在公海中浮沉找機會泊岸，她們打扮雖然年輕，其實在心理上已坦然面對人生轉到另一關口。她們早前一起宣傳ViuTV新節目《中女唔易做》，坦言不介意年華開始漸去、身材開始走樣、樣貌敵不過地心吸力而有所改變，輕鬆面對變化，明白珍惜仍然擁有的光陰及享受人生，對自己好才是最重要的生活元素。

公開講性
二人暢所欲言沒避忌，投契得有意合力開網上頻道，分享養生、或別人難於啟齒的性經驗。近日與人氣組合MIRROR「走得很近」的小儀，大膽地笑言：「想唔想試吓麻繩？呢個領域未試過，我都想試吓！如果我哋兩個一齊做，講更年期都好。」學而也大表贊成：「講少女期、講吓關於嚟月經嘅事，有時會遇到疑惑、一啲經驗，可以坦坦白白討論。性事都可以講，因為以往嘅前輩可能會怕醜，唔會講得咁坦白。」

中女心理
踏上五十路的學而，覺得30多歲已步入中女階段，自言當時負資產、又甩拖，但一個人生活很自在：「我唔擔心，雖然一個人孤零零，但一個人去邊都開心，可以好享受，睇多啲個世界，識多啲唔同嘅人，然後自己再慢慢揀。唔拍拖一陣都唔係問題，可能我由細到大對自己都有啲信心。」

相反小儀差不多踏入中女行列時與拍拖多年的同學男友分手，結婚生仔自覺渺茫，心理很大壓力：「嗰陣入咗行，覺得更加難識男仔，仲要我冇靚樣，森美當時話，外面嘅男仔要識藝人，點會夠膽搵你，唔驚俾人笑呀？到40會為自己擔憂，會唔會件事冇喇？但過呢一關，開始隨遇而安，唔係搵結婚對象，係要一個伴侶令你餘下人生快樂，有幸褔感覺，唔使要名份肯定。4字頭生仔係好渺茫，但冇咗呢個擔憂就好輕鬆，我越來越享受而家年紀，做每樣嘢忠於自己，唔好害人，咁就好快樂。」

小儀對着MIRROR的呂爵安（Edan）心心眼，她不抗拒比自己年紀小的人拍拖，年齡沒掣肘：「人生若諗得灰啲係倒數，但諗好啲就因為倒數，所以每分秒都係要過得精采，要對自己好，只要溝通到唔係問題。」

學懂欣賞自己變老
早年小儀曾遇甲狀腺問題，令她學懂真正享受生活，正如在節目中當農夫領悟慢活的需要：「以前每日掛住錢、工作，顧住做出來嘅嘢人哋認唔認同，生活好急，變咗有壓力都唔知，急到得出甲狀腺呢個問題，身體話畀你知唔得就要諗吓，真係唔可以咁，唔可以顧住搏殺。」

學而在旁提醒要有質素的生活，講求養生，要善待身體。二人亦認為可以跳出習慣的框框，嘗試新工作新事物，但不追求完美的外貌，學而堅拒做美魔女：「我唔要零毛孔，人要有缺憾，眼袋、皺紋、雀斑，呢啲陪住我哋成長，唔可以抹走。推淋巴、推下巴係可以，但注射入身體嘅就唔得，外貌唔使同人比較，人老自然有皺紋，自己懂得去欣賞每日唔同狀態。」

服裝：tout à coup（趙學而）、STARS & TART（阮小儀）

同為50歲的學而與小儀，投契得有意合力開網上頻道。
同為50歲的學而與小儀，投契得有意合力開網上頻道。
小儀與學而的打扮依然年輕。
小儀與學而的打扮依然年輕。
學而認為要有質素的生活，講求養生，要善待身體。
學而認為要有質素的生活，講求養生，要善待身體。
小儀因早年有甲狀腺問題，令她學懂真正享受生活。
小儀因早年有甲狀腺問題，令她學懂真正享受生活。
-----------------------------