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『男女有別，天生結構導致女生特別容易下肢受傷?』
在過去研究或是臨床常常發現
在運動場上女性的膝蓋疼痛比例較高
甚至包括足底筋膜炎、拇指外翻等等
女性皆有較高的發生比例
在過去，妳的醫生可能告訴你
因為女性骨盆較寬較大
→而造成Q angle較大
→髕骨外翻跟膝蓋疼痛
然而近期研究卻不是這麼認為
那到底男生跟女生是用什麼樣不同的策略去承重呢?
那又該怎麼辦呢?
#完整文章在留言中
#阿舟的物理治療小教室
#最近太忙了剛剛才回到家
#關鍵就在韌帶
很榮幸在桃園嘉年華與金鋼刀同台
過去金鋼刀在因緣際會下參加在夜店舉辦的格鬥賽，並締造超過130場連勝的不敗神話，首次攀上生涯高峰，也就此踏上格鬥家之路。
2007年，體重僅69公斤的張景雄在台灣散打王爭霸賽中，一路痛擊體型大上幾倍的好手，拿下無限量級冠軍頭銜，技驚全台。
金鋼刀2009年成為台灣K1格鬥拳王，隔年再成台灣泰拳冠軍，戰績輝煌。
但看似風光的表面下，這一路走來的過程，卻伴隨著不為人知的苦難，原來張景雄患有僵直性脊椎炎和輕微地中海貧血，在訓練、比賽的過程中，身、心因此都必須承受巨大的痛苦，但他無畏這些煎熬，一次次戰勝自己，也再再的扳倒強勁的對手。
更殘酷的是，金鋼刀在2012年遭逢十字韌帶斷裂，這對格鬥選手來說，宛如被判死刑，但他靠著鋼鐵般的意志積極復健，不但重新回到格鬥場，更在2013年拿下全運會散打冠軍，奇蹟似的重返顛峰，張景雄說，「這是扭轉他生涯低潮的關鍵」。
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近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址（早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6
2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要？
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH
3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂SPES課程很重要？
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。
因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH
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今天是運動傷害篇的第三集，就把重點放在腳踝扭傷的部分。扭傷後到底要冰敷還是熱敷？要敷多久？又該注意什麼？其實有許多人處理的方式都不太對。今天就跟著影片，了解扭傷的 #最新處理方式！
*參考資料:
1. Why Ice Delays Recovery
http://www.drmirkin.com/fitness/why-ice-delays-recovery.html
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/
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