千呼萬喚!🇰🇷#韓國ANBOX 我的小小星空屋/廚房
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👆🏼近期最轟動的家家酒玩具就是這個了(指)
🏠在家防疫期間,別說孩子想要有個秘密基地,媽媽也很想把孩子關進裡面呀XDD最好是在裡面玩個兩個小時不要出來~~哈哈哈
💫#我的小小星空屋 真的太有趣了~
是屬於孩子們的浪漫:)
一起從平面厚紙開始組合,把他變立體!
✨屋頂圓環上還有星星的鏤空設計,躺在裡面看著外面的光線透進來,仿如置身在夜晚看星空般神奇夢幻的感受!
👦🏻👧🏻兩個孩子在裡面點了燈、藏玩具、悄悄話
媽媽覺得歲月靜好:)
📄材質是瓦楞紙材質,每一片虛組裝的地方都有小洞,只用需要拿出裡面附的塑膠螺絲扣,不需要工具,兩兩扣在一起就可以完成~~#不用任何的膠水或是膠帶~小孩也可以一起幫忙!
不要小看紙材質,是有足夠厚度磅數的,組裝完成後結構其實很穩固!
小孩只要不是刻意去衝撞破壞都是沒問題的!
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🎨說到ANBOX趣玩紙屋,他是來自韓國的超人氣的兒童美術玩具,在韓國實境節目《超人回來了!》 出現,登上韓國搜尋引擎玩具類Top 1 !
🖌️簡單的線條,黑白手繪風格的插畫世界實在太簡約好看,可以讓孩子塗鴉上色打造自己的空間唷!
✔️ Made in Korea
✔和孩子一起體驗2D紙片變成3D空間
✔️不用剪刀膠帶就能組合
✔️可以上色塗鴉、盡情發揮
✔️組合方式可變化(廚房組)
🚰#趣玩紙屋廚房組
這款廚房組我們從去年10月開第一團,一直玩到現在了!到現在依然還是美美的坐落在我們家的一角~👧🏻👦🏻兩隻沒事就會進去煮煮東西上菜來孝敬父母XD
🧑🏻🍳廚房組很特別的是他可以變化!你可以組成半開放式的ㄇ字型,也可以改成ㄣ字型的全開放廚房,每個小孩都有廚師夢~這款真的也很好玩啊啊啊啊!
⏰#關於組合時間
🚰廚房組|非常容易,大約15分鐘可以完成。
🌃星空屋|需要一片一片三角形組合(不須工具,只要扣在一起即可),慢慢和小孩一起完成大約需2小時。(一個大人獨力完成約45分鐘)
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● 客服電話:02-2552-5780(週一~週五上午10:00-17:00 )
⚠️出貨時間:
#現貨商品 訂單確認且入帳完成後,約5~10個工作天寄出(不含例假日)。
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關於組合時間 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
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很多人都有這樣的疑問, 不吃早餐 健康 嗎?
主要都是因為大家都聽過的一句話:早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少
早餐就是要吃得好,才能夠有精神的開啟一天!
甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」?
營養師告訴你:這是有可能的!但是是有前提的~
並不是所有人 不吃早餐 都一定會 變胖
只要把握住影片中的幾點, 不吃早餐 絕對不會 變胖 !
甚至對於 健康 可能有幫助喔!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 關於早餐
00:49 不吃早餐 研究
01:25 如何避免 不吃早餐 變胖 呢?
02:10 吃早餐卻很瘦?主要是生活習慣影響
02:59 不吃早餐 間接達成 間歇性斷食
04:22 營養師推薦早餐組合與早餐地雷選項
05:12 你最常吃的早餐是什麼? 1.蛋餅、2.鐵板麵
05:19 問題QA
不吃早餐 健康 嗎?還有可能 變胖 ?可以透過不吃早餐來達到 斷食 嗎?|營養師這樣說
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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關於組合時間 在 elsewhite Youtube 的最佳解答
街舞TALK【說直播就直播】「街舞圈來辦個金X獎如何?」
前陣子剛結束的金曲獎、即將登場的金鐘獎、再加上隨之而來的金馬獎,華語娛樂圈最知名的三金🏆頒獎典禮總是備受所有人的討論與注目。
不論哪一個,裡頭的獎項都是五花八門各式各樣,但怎麼..... 都沒有舞蹈相關的項目啊?
先扣掉沒辦法用"看"的廣播金鐘獎🎙,不論電影🎥、電視📺,即便是音樂也有MV舞蹈💃🏻🕺🏻,明明大家都很愛用Dancer、也很愛編排舞蹈運用在各種娛樂載體上,怎麼都沒有舞蹈獎項呢?
嗯、這可能要問各大主辦單位也不是我們這種三流嘴砲節目可以插嘴的...
還是....我們街舞圈自己來辦一個金X獎如何?💡
要聊這個話題,那當然就得邀請到2019曾經舉辦過「舞登獎」的主辦單位街舞抱抱HUG TIMING主理人之一YG張雅鈞、以及參與幕後製作的詹國禎顧問 aka 冷毛,嗯對、基本上就跟平常直播沒兩樣的組合 XD
這禮拜五 9/17 晚上老時間2200、老地點elsewhite的Youtube頻道
來陪大家聊聊這個人人都有興趣、為什麼至今都還沒出現(或是沒下文)的活動到底會關係到什麼方方面面吧 🙂
#說直播就直播
#街舞圈金X獎
#舞登獎
00:00:00 START
00:02:45 開場閒聊(冷毛老師打疫苗、節目進入第五季、酒漬工商、FGO、台電施工可能斷電預告)
00:08:36 1. 怎麼會想要開這個話題?關於街舞圈的XX獎(緣由、過去類似的活動)
00:35:22 2. 先從華語娛樂圈的三金「金馬、金鐘、金曲」開始講起(既有成功案例參考)
00:42:55 3. 為什麼三金至今都還沒有「舞蹈設計」相關的獎項?(談舞蹈在娛樂產業的地位)
01:02:59 4. 回到街舞圈、有辦法獨立辦一個「金X獎」嗎?(有這樣的資源或價值嗎?)
01:24:25 5. 「街舞」會不會太狹隘?「流行舞蹈」會不會更適合?(參賽資格要廣納還是收束)
01:38:08 6. 如果要辦,那可以有哪些獎項?(依照獎項聊評分標準)
02:00:00 預防斷電結尾
02:02:53 已經在閒聊,只是沒有換標題
02:21:47 放送事故:你以為斷電了嗎?其實是白爛哥忘記按攝影機DA!
02:28:19 7. 閒聊(swipe空想企劃、雅鈞設計的圖被抱怨很醜、續聊第六題、雙人舞要不要獨立出來、GogoBrothers的整齊度)
02:34:18 結尾閒聊(中秋快樂注意防疫、雅鈞買電子口罩、女高中生原味口罩)
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