小孩成長只有一次 當爸媽的不能等啊
長高的關鍵在高蛋白,固好本是在高鈣👉 https://iqueen.shop/ltUh6
這道理你我都懂,但就是找不到適合的產品😤😤
我因為個子不高,很擔心我兒子,特別是老大;之前曾經帶兄弟去成長門診檢測,幾次下來的結果,都說兄弟倆只能長到160幾,特別是哥哥,讓我憂心忡忡,😤😤
本想我雖然只有168,好歹夫人也有166,應該兒子不會矮才對,二少爺看來是如此,但……大少爺😢😢
跟同齡或者年紀比他小的比起來,就是差一大截,從小到國中都一樣,特別在他升國中後,我遍尋祕方,誰說有效我就讓他試,幾種什麼大人、高鈣膠原蛋白、滴雞精、有名中醫開得轉大人湯,能試都給大少爺試,不能說沒效,但成長的速度就是有點慢,當父母的實在是很擔心,我相信跟我有一樣煩惱的家長應該不少,雖然是覺得健康就好,然而或多或少,都不希望孩子矮人一等,造成自卑,畢竟我嚐過這種苦(不高)。😭😭
為了讓大少爺能夠像大樹一樣茁壯,近兩個月,每周有三天,我會用中藥燉雞給他吃,中醫說這能開脾開胃,幫助營養吸收,打開他的成長板;而西醫也建議除了攝取燉雞的蛋白質,能額外多補充會更好;某天在臉書看到好朋友撒基努 - sakinu、郁方推薦含有超過50項專利(益生菌19項+海藻鈣26項+PS19項等等巴拉巴拉) S702黃金成長素,簡單說就是高鈣+高蛋白+優質益生菌,適合成長中的小孩,跟奶粉一樣是沖泡式的👍👍
一小包含有三杯牛奶的鈣含量,有1.5顆雞蛋的蛋白質,還有幫助吸收鈣質的維生素D,還擁有19項專利的PS配方,一包含量等於市售成長奶粉的10倍,更添加7國專利、350篇共3892人臨床研究的杜邦益生菌,加倍調整體質,看到這裡我眼睛都亮了。🤩🤩
甚至郁方還說,她在歐洲唸書的朋友透露,歐洲貴族學校從小就在小孩的早餐,多沖泡了S702黃金成長素,每個小孩都長得頭好壯壯;不囉嗦立馬厚著臉皮跟廠商聯絡,廠商也很阿莎力,提供給我們家兩位少爺來試吃,我為了做實驗,先讓哥哥吃,搭配跳繩,逼他早睡,兩個月下來,哎呦,哥哥感覺有明顯的變化,最近降二級跟弟弟一起出門,已經不會再被問誰是哥哥,因為之前他只比弟弟高一點點。😁😁
小孩的成長曲線,家長不能不關心,特別是九歲開始,但還不到國中,不可能喝什麼中藥,加上年紀小對燉品的接受度也不高,S702黃金成長素我想不能只給哥哥喝,這個月二少爺小磊,也開始喝,畢竟成長只有一次,千萬不要等啊!👊👊
S702黃金成長素一共有三種口味, 香草、草莓、巧克力,可以交替喝就不容易膩,用冷水沖泡,這個季節每天早餐或當點心,讓成長期的孩子喝一杯,就能把蛋白質跟鈣補足。😊😊
👉S702黃金成長素 https://iqueen.shop/ltUh6
黃金成長素的口感蠻濃郁的,我是幫兒子沖泡後再加一些鮮奶來綜合,就比較爽口,大小少爺都蠻愛喝的,期待兩個兒子越來越向上發展,趕快超越我。其實大人也適合喝,畢竟我們也需要高蛋白、高鈣跟優質益生菌不是嗎? 😊😊
#S702黃金成長素 #超能蛋白
#一定要配合運動跟早睡喔
#感謝夫人掌鏡
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,0-3個月的寶寶應該吃多少奶、應該長胖多少、應該長高多少、寶寶的生長曲線表怎麼看、怎麼判斷寶寶吃得夠不夠?雖然每個寶寶的生長速度都不一樣,但還是有基本公式,可以幫助你了解平均的生長速度,如果想要下載生長曲線表,連結就在影片下方的說明文裡喔!📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2ktty...
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【您家的孩子耐得住久坐、會彎腰駝背嗎?】
門診中歐醫師觀察到,不少孩子坐在椅子上的姿勢彎腰駝背,甚至我看過才小學已經有脊椎側彎的孩子。
「好像沒有骨頭」
有家長這麼形容這種坐姿不良。
我們的孩子因為各種原因缺乏運動,結果就是不耐久坐、坐姿不良、彎腰駝背,有時候甚至因此沒辦法好好寫功課、唸書。
解決辦法其實不難,給孩子充分的體能活動時間!
*
根據美國運動醫學會的 #運動處方指引,建議兒童運動的安排如下:
📌頻次:每週7天,每天60分鐘起。
📌強度:中~高強度*運動,或者每天一萬步也行。
📌內容:每週至少有3次的劇烈運動、阻力訓練**及骨骼承重運動***。
*中等強度的運動指得是有點喘、呼吸心跳加快、輕微流汗,但是仍然可以講話的情況。
**阻力訓練舉例:爬樹、拔河。
***骨骼承重運動(bone loading activity):小小孩玩的跳房子就是一種骨骼承重運動,歐醫師之前談長高時大力推薦過的跳繩也是,其他還有跑步、打籃球/羽球/桌球/網球等都是。
❓假如家中的孩子沒有培養運動習慣怎麼辦❓
歐醫師建議家長們自己先開始,以身作則、陪伴孩子一起運動,例如一起打球、慢跑,享受運動對健康造成益處的同時,還能增進親子關係~
❓體重過重、很少運動的孩子如何開始❓
還是那句「以身作則」,另外建議以安全第一為原則,剛開始先從低負荷、強度不高的運動開始。 #先不要排斥運動,才有機會循序漸進。
優先增加每次運動的時間和天數,之後再依情況增加強度。
例如每週三天3000步開始,慢慢變成每天3000步,然後拉長到5000、8000、10000步;之後再考慮選其中1~3天改為快走(健走運動)或是慢跑等強度高一點的運動。
*
關於運動習慣的培養,歐醫師推薦大家可以去看《原子習慣》這本書,裡面有非常棒的指引可以幫助大家無痛培養運動習慣唷😉
#兒童運動 #運動習慣 #彎腰駝背 #坐姿不良 #醫生下班後 #習慣養成
照片:為了專項運動(鋼管)而衍生了其他運動項目(重訓)的歐醫師。
PS:小朋友也可以學鋼管唷~
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在門診常有小朋友被爸媽帶來
想要知道是否還有長高的可能性
身高這個問題其實是受眾多因素影響
先天、飲食、運動、年紀都有相關
最近很高興收到iHDoc® #樂升高 的邀請
來體驗他們的產品➡ https://ihdoc.cc/G11CD11.html
樂升高是一款針對孩童研發的成長補充品
在包裝上有明顯且清楚的表示出成份
而且做成了咀嚼錠的方式
讓小朋友更容易食用
最讓我放心的一點是
產品成份都有醫學文獻的證明👍
裡面有可以協助成長的 #穩定型正矽酸
能幫助骨骼膠原蛋白形成、強健骨骼
還有經歐盟efsa認證
吸收率近95%的 #三羥基丁酸鈣
更添加維生素K2、D,幫助骨骼成長發育
來補充孩童所需營養😊
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其中鈣身為組成身體骨骼的主要成分
一旦長期攝取不足就會造成兒童生長不良
國健署曾公布:
「國民營養健康狀況變遷調查」
發現我們國內兒童鈣質攝取普遍不足!
所以家長難免會擔心自己的小朋友
希望能不能藉由營養品來補充
在這邊整理幾個重點給大家~
第一:吸收率
鈣有很多種,最大的差別在於吸收率
一般最好是晚上或是睡前補充最好
但樂升高的 #三羥基丁酸鈣 是天然植物萃取
有世界第一的吸收率
而且任何時間都可以補充👍
第二:額外添加物
現在許多成長輔助品都還會添加維生素
樂升高蘊含的維生素D對於骨骼代謝
有不可取代的功能
維生素K2則是可以增加鈣質的吸收
第三:達到正確的劑量
小朋友隨著年齡的增長
鈣質攝取所需也會增加
按照樂升高包裝上的食用說明
就可以攝取到足量鈣質!
只要能注意上面提到的幾點
再搭配足夠的營養、運動與睡眠
相信每個小朋友都能高高壯壯的🤗
推薦給家中有寶貝的父母們~
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本影片僅供教育使用,不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。
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1-3個月寶寶食量表
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女生身高(0-6月)
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男生身高(0-6月)
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女生體重(0-6個月)
https://www.who.int/childgrowth/standards/cht_wfa_girls_p_0_6.pdf?ua=1
男生體重(0-6個月)
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女生身高VS體重(0-2歲)
https://www.who.int/childgrowth/standards/cht_wfl_girls_p_0_2.pdf?ua=1
男生身高VS體重(0-2歲)
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女生頭圍(0-2歲)
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男生頭圍(0-2歲)
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