黃金冒險號
To be, or not to be ?
是否應該行使BNO而移民英國,對於大部份香港人,由第一日我都堅持:都是一個重大的決定,必須慎重,也不可以簡單的黑白二分,yes 或no。
因為在香港的一切幾乎連根拔起。要考慮的問題四大範疇:
1,經濟:其中又分以下兩項:
a, 居住的選擇 — 哪一個城市、哪一個地區,租住還是置業。
b, 就業與否 — 而就業是否與自己在香港的技能銜接。如果不可以,是否願意暫時或長期接受基層工作。
2,子女教育:包括選擇學校 — 公立學校還是私立學校,英國的教育制度和文化。學校的地點與移民父母的住處有何關連。
3,交稅、物價指數、醫療事宜。
4,與美加澳洲相比,移民英國不同。英國有自己的文化和歷史、英語的表達方式,如何與英國主流人口融和相處,文明精神之道,如何遊走在中西文化之間做一個自由世界的全球化華人公民。
因為自香港開埠以來,香港人與英國發生移民長期居住關係,只有六十年代的新界原居民和壟斷英國教育經濟資料的官場政務官和所謂「中環精英」。香港一般平民家庭從來未曾與英國突然要發生廣泛深入的接觸。大家沒有準備,而且容易產生羊群效應,產生「BNO恐慌性歸英」。
一年來英港兩地有些地產計劃,向香港人推售樓宇,而英國的地理文化,複雜多變。多達七八家涉及多個地區賞臉請我做代言,有許多市民慕名來詢問移民英國的許多問題。我個別細談之下,發現有的人第一步走錯了路。尤其置業所及的上述的1a和1b,有人的起點不能說不對,以我自己的經驗判斷,這樣一家大小第一次搬過去,如此起跑線,大有隱憂,將來肯定會引起挫折。
看見那許多焦慮的表情,問我的許多問題,有的我能解答,有的因為我離開英國太久,無法確定。因此我覺得這是一份重大的責任,我不可以自己沒有實地考察過,就向香港人毫無保留的推介。因為購物有所謂Buyer’s regret ,據統計有一半人付了錢買一件產品,回家後感到自己一時衝動而後悔。有Buyer’s regret 的第一類產品就是DVD音樂影碟,然後是時裝。BNO須時五年,對於每個人都是大轉型,更要防止將來任何Regret。
所以我不可以因為香港氣氛惡化盲目鼓吹BNO人士每一個快去英國,呼叫「早走早着」。大多數BNO人士並非從事廣播、傳媒、教育或民主運動等敏感事業,他們為了子女的教育前途,更要將居住和教育一併來考慮,這樣就會令每個人的方程式都更為多樣。像馬克思說的:不要讓資本家壟斷生產資料。移民英國既然已經BNO平權,也不能讓少數殖民地精英包括「我人生中最快樂的日子就是在英國」—-為什麼她快樂?因為她有政治特權—-來壟斷資料,對於香港人,英國生活之得失,必須如實平等開放。
因為香港政治環境出現太平洋戰爭結束以來從未所見的巨大震盪,移民或難民,實為一缐之差。BNO定居英國,一方面可以是一個感性和政治的決定。作出了決定之後,卻必須以理性和經濟的態度計算,不要令在政治上仇恨你的自由價值觀的人攻擊笑話。
但香港人的性格一般很急,而且政治上的決定有時很衝動。條條大路通羅馬,凡事不是非黑即白,例如由香港飛英國,不止坐國泰直航一種方式,不必午夜擠擁在一個櫃檯和機艙裏渲染所謂難民悲情。例如我這次去倫敦搭新加坡航空,經星洲轉機,飛機空艙而座位舒適,新加坡轉機,旅程長一點,由虛無縹緲而腳踏實地,反而有足夠時間計劃思考。
轉機時彰義機場完全空無一人,令人感到這場全球化瘟疫的效應,一瞬間人潮都在外面,寧靜無邊,集中思緒,有如長途游泳,令人前世今生,冷靜再冷靜。
移民是第二次投胎,而投胎的父母不由你選,但移民的國家和地區你可以。若帶同子女,還是你攜同幼年的子女再選擇一次。既然在感性和政治上已經決定,則在理性和經濟上,身為香港人,如果能幫忙我一定幫。其中必以真相、真話、真確為底缐,英國的好處我固然會講,英國的壞處,也一樣會講,希望香港人不論去留,對於這個前宗主國之千面都多一點了解。
為什麼要這樣做?不因為英國,只因為縱有恩怨無限,香港有許多我珍敬的人,有的還活着,許多前輩教過我智慧的已經不在了,香港是生養我前半生的地方。
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我從來沒有提過我鐵三的教練,大概因為我們兩個人都不喜歡自拍或拍照。他的名字叫 Nicholas Thompson
,之前他也是住在北加州的職業選手,最佳的成績是2011 Ironman Boise 70.3 第二名 3:54:48 (半馬1:13:46) https://www.slowtwitch.com/News/Hoffman_Tisseyre_best_Boise_70.3_2130.html
第一名是Ben Hoffman (2014 kona 第二,2019 kona 第四)
Nicholas 跟我一樣,那時候也是邊工作,边訓練,到處比賽。他比賽模式跟我也是一樣,游泳最弱,都是靠騎車、跑步倒追回來。沒記錯的話,他113 半鐵半馬有過1:10,Wildflower 野花每年參加一定前十名。但因為2008年騎單車摔車很嚴重,傷到臀部,一直沒有辦法回到最好狀態,大約2014 的時候有了小孩就退出江湖了。
我一直觀察他也非常崇拜他的成績。決定2015年開始跟他合作,他也很願意幫我。 我跟他真的學了很多。
他教了我很多他传授了我很多秘籍,比如空腹訓練,週期化的低碳飲食,比賽訓練時要很非常多的水,騎車一定要學會尿尿....等等
但我們第一次合作沒有達到我們的目標,也沒有明顯的進步。我猜也是因為我還沒有掌握訓練強度的拿捏,長期把自己推到很疲勞的狀態,都沒有給身體任何機會發揮。
Fast forward 到2019年,我自己coach自己了一個賽季,還是有許多coach Nick 的影響,有許多的改進。跑步有長期的空腹訓練,和極光的指導有上了一個等級,游泳騎車也都有進展。但2019年還是沒有達到破四的目標,也沒有完全發揮出自己潛能的感覺,決定回去繼續找Nick 幫忙。
Nick 跟我說其實我都知道訓練要做什麼,有時候比他的了解更現代,更新。但有時候身體疲勞時要怎麼調整計畫,或是一個比賽要用什麼心態去面對,去準備,是他可以幫助我貢獻最多的。
去年比台東大概是我一輩子壓力最大的一次。一整年基本上只有這場比賽,有台灣鐵人界朋友的關注,還有贊助商以及主辦單位的期望,然後破四的門檻一直像一台鋼琴壓在背上,我那時候如果沒有Nick的coaching/指導,我大概沒辦法完全發揮。他很了解我是一個非常負面性的人,總是往壞處想。他告訴我,你有這麼多人支持你,家人,夥伴,粉絲,這應該要給你很多正能量,記得在很難熬的時候想想他們,不要想你會讓他們失望,是要為他們全力以赴。
所以我一整年練習只要碰到難關,開始懷疑自己辦不到,就想像Jay,苗菁,大家在路邊,一直喊 「你可以的, you can do this」 好像真的可以讓難熬的間歇變得那麼簡單一點。Nick 讓我學到 正面的念頭永遠強於負面的念頭。
我想說的是我很高興認識Nick 當我的教練
另外想說的是我覺得教練和選手的關係非常的微妙。我早期以為找到對的教練,是因為他們有什麼做法,有什麼特別課表,只要我做滿那些課表就可以怎麼怎麼了。其實不是。教練需要時間學習選手的個性,了解選手哪裡最需要幫助。選手同樣也是要成長,認真相信教練給的指示,也要誠實的讓教練了解你的狀況,不只是是身體,也加上心裡是很什麼在掙扎。所以教練選手關係需要時間培養,需要相信彼此,才能雙方都成長,突破瓶頸再創佳績。
我和Nick還剩下兩個目標
1. 在有競爭的 113 + 226 裡面比賽,而不是倒追
2. 去Kona
我不知道我還有多少時間
我之前已經放棄了破四,還有跑sub3 大鐵馬拉松的夢,但去年都成功完成,非常感激Nick這幾年的耐心和指導。
接下來的日子,我們會珍惜每一次可以比賽的機會, and keep trying to do what we thought was impossible.(繼續做我們以為不可能的事)
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保養其實是條不歸路,以前選保養品,可以自由憑感覺憑個人喜好,但當妳接觸的情報、關心的議題越來越多,就再也無法閉著眼睛只選自己用的爽的產品,防曬是最明顯例子。
夏威夷州在去年通過了世界上第一個有害防曬品禁止使用法規(2021年會正式實施),雖然這法案受到不少自私製造商抗議(市面上流通的眾多產品都是限制對象)但為了保護夏威夷當地豐富海洋資源法案很幸運的通過了。
「沒關係,我不去海邊衝浪也不下水游泳,所以商品是否對海洋友善跟我無關」如果妳這麼想就錯了,妳怎麼確定妳洗臉卸妝的水最終不會流回海洋呢?
基於以上理念,這次團購為大家挑選的兩個防曬都是海洋友善品牌。又,因為魔人建議我選對於肌膚安全性較高的物理防曬,因此以下也都是物理性防曬品。
★媽媽嬰兒能共同使用的韓國MOTHER’SP瑪仕得(SPF32 PA++)
■含有蘆薈、乳木果油
積雪草成分兼具防曬、保濕功能
■放一條在浴室,全家外出前都能使用
■醫美術後、孕婦嬰兒、敏弱肌也適用
目前邁阿密的日落(天黑)普遍落在晚間八點之後,換句話說我接觸紫外線的時間比亞洲各位來的長。之前試過市面上其他防曬,有些在剛使用時的確既清爽又保濕,但只要過了幾小時,臉部乾燥情況就特別明顯(尤其在日曬情境下),瑪仕得防曬乳霜能兼顧保濕使用上沒有這個困擾。
我一直覺得防曬是保養品裡比較麻煩的產品,但優先順位很高不能不用(紫外線是老化主因之一,其他可怕壞處應該也不用我多說😔)有些防曬品隨著膚況會有接受度問題,比如某些標榜清爽的化學性防曬,用一陣子臉上就容易累積粉刺、比如生理期前膚況不穩定有些防曬用起來也不順(我的場合是會癢會泛紅)瑪仕得防曬乳霜測試了兩個月,在各種情境下都還沒出過狀況,我覺得穩定性很高。
※缺點:這款延展性不像化學性防曬的水狀乳液那麼順(畢竟是物理性防曬,但我覺得不到困擾地步。而要對海洋、長期使用對肌膚也無害,在使用感上還是必須犧牲一點點,是真的一點點😊)
※小提醒:使用時在肌膚上乍看會有一點潤色效果喔。
關於瑪仕得其他推薦產品
👉🏻高保濕噴霧:通常噴霧產品我都是用在沐浴中洗完臉後立刻噴,目的只在「即速保濕」(個人經驗裡噴霧化妝水保濕功能大多還好而已)等沐浴結束到化妝台前會再使用第二道化妝水,這時候才是真正保濕。而瑪仕得這款高保濕噴霧不是白叫的,用了它迅速保濕後就算不用第二次化妝水,保濕度也完全不打折,總之想保濕的朋友,這瓶不會讓妳失望。
👉🏻呵護滋養精華液:這瓶與其說是精華液其實就是乳液,能很快吸收在夏季使用絲毫不黏膩的保濕乳液(但我懷疑冬天它可能會不夠力就是了)
★請存到秋冬季再用的比利時有機防曬碧麗詩
■歐盟認證有機防曬品牌
■產品線齊全
有運動場合、有小孩專用、有擦的乳液有噴液
還有蘆薈曬後舒緩乳液。
這個品牌讓我糾結了快兩個月😔醜話講在前面,大家如果要買先別猴急請存著秋冬使用。從夏季保養防曬角度來說,它真的不夠清爽,可是站在美妝角度,這可是打造光澤肌最佳防曬品,最佳!沒有之二✨
雖然品牌理念和成分都沒話說,可我目前就是動機不純的將它擅自當「美妝品」在使用。因成份關係,它內部的油放在臉上所呈現的光澤感實在有夠透明。妳完全可以帶著這種肌膚去約會、去見喜歡的人❤️
■如何打造光澤肌
我用的是防曬隔離乳SPF30
在夏季它保濕功能已經很強,所以晨間化妝水之後我就直接上防曬了。上完之後拜託不要再上粉底,就讓臉上光澤自然留著。黑眼圈或需要遮的部分請用遮瑕膏局部遮完即可(也可以稍微遮一下鼻頭毛孔)如果妳和我一樣猴急要在夏天使用,乾燥肌到此為止可以上眼影口紅出門。但油肌混和肌的朋友可能還是要上一點點蜜粉。
冬天照上述方式應該會更能感受它的好(但我今年冬天沒有團購檔期開防曬,所以先併團在這兒)
※注意事項:
1.碧麗詩產品較容易產生油乳分離現象,隔一兩天沒用很容易先擠出來透明的油,這是正常現象還請理解(需要妳自己油乳融合一下)
2.這品牌隨著SPF係數越高剛開始使用時的油性味道會較為明顯。
#海洋友善肌膚也可安心防曬的超值購買連結
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