Search
#新玩具
今天要來開箱 賽先生科學工廠 的新玩具！
這網站最近是我的新發現!!
超好玩的耶!!!!
自從上次買過芬蘭棒之後就愛上。
孩子們的興趣從小就需要爸爸媽媽們多花點心思去"探聽"，
除了音樂、語文、舞蹈方面我還特別希望孩子能夠多接觸科學的東西。
喜歡科學的孩子實事求是，培養實驗精神，眼見為憑，
比較不會聞雞起舞，比較不容易鑽牛角尖。
好處多多啊!!
爸媽們!!!!
在花大錢給小孩學鋼琴的同時，別忘了多讓他們接觸科學啊!!!!!
哪裡買?
--> http://www.mr-sai.com/web/
【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心
課程連結：https://pros.is/SPQZC
第一講免費試聽：https://youtu.be/e3hUVtIhDZE
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/QWLR2
【10/13開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》～第20期
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0
【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結：https://pse.is/RG5NC
第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9
【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE
【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH
【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM
【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY
【我們有Podcast囉～】歡迎到Podcast應用裡搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！
Apple Podcast～https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast～https://pse.is/PEN2Z
在Himalaya收聽～https://www.himalaya.com/ekoob
在Spotify收聽～https://pse.is/PQT76
在SoundCloud收聽～https://soundcloud.com/ekoob
桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=========================
歡迎來到《一天聽一點》，我們每週一到週五晚上7點準時為你更新，結合心理跟生活的真實運用，陪伴你每天進步一點點，如果你每天都想要有所進步的話，那就請你一定要訂閱我們的頻道哦！
我想對於任何一位有心想讓自己變得更好的朋友來說，適時地把心靜下來，了解自己的現況，並且去提煉出哪些功課是自己需要再精進的，都是一個很必要的過程。
不然的話我們的努力很有可能只是努力「自己想努力」的部分，然而那些真正要面對的問題，我們可能會一直逃避它，甚至於會自我催眠，覺得那還不重要，或者是我現在還不需要去面對；只是當你在檢討你自己或者是回觀你自己的時候，你用什麼樣的角度看待自己呢？你是用那種不斷地挑毛病呢？還是只是還原你此刻的真實？
為什麼談這個呢？因為啊，當我們在回觀自己的時候，如果你是用那種挑毛病或者是找出自己缺點的角度或方向的話，可能會為你帶來的壞處會遠多於好處的；世上呢很多研究都告訴我們，其實負面思考的天生習性，它是我們演化當中一個留下來的機制，因為當你能夠去看那些可能的威脅，或者是把焦點放在那邊的時候，你才能夠幫助你逃避一些潛在的危險，避免掉一些不必要的傷害。
只是當我們對於這部分少了一些覺察的時候，當負面的思考成為我們的慣性，我們就很容易進入一種「失敗主義」或者是「無能為力」的感覺，在加州大學的心理學教授雪莉蓋博（Shelly Gable）和強納森海特（Jonathan Haidt），他們做的一項研究分析他們就發現了，雖然我們正面的生活經驗大概平均數上是負面的大概三倍之多，但是卻很容易把注意力放在、聚焦在那些負面的經驗上面。
更有數據告訴我們，我們大概需要五次愉快的經驗，才能平衡掉一次同樣程度的負面經驗，所以如果你想要讓你的人生更平衡、更自在，那麼正面經驗跟負面經驗的比必須是5:1耶！然而反過來說，如果你覺得現在自己的生活沒有什麼樣值得太開心，但是也沒有什麼值得太抱怨的，那麼事實上來說，你很有可能是正面經驗跟負面經驗的比，大概就是5:1或者是4:1。
所以當你能夠還原你的生活的真實樣貌，你就會發現，其實你的正向經驗還挺多的，只是那些相對佔比比較少的負向經驗，很容易太過吸引我們的注意力，所以讓我們忽略我們真正擁有的東西，那更不要說去享受我們的生活了，
進一步來看哦，因為這樣的習慣，我們也很容易把自己的成就視為理所當然，即便那是你花了很多年的努力才得到的成果，而當你達到自己設定的目標的時候，你會發現自己仍然不滿意，因為除了傾向接受負面的訊息之外，你也會逐漸地「適應」生命當中的那些好事，這裡的「適應」還有另外一個說法叫做「習慣化」。
簡單來說呢，就是那些你第一次感覺到很棒的體驗，而同樣的狀況再來一次，你的主觀感受上就會沒有感覺到這麼棒，那你已經「習慣化」了，可是負面的經驗或感受它的「習慣化」的歷程，它就不像是正向經驗，它有時候會讓我們過分地聚焦，甚至於俗話說的「鑽牛角尖」。
所以回到今天開頭所談的，你想讓自己變得更進步、更好，你當然必須要去看那些自己不足的，可是你從什麼樣的角度去看它呢？你是用自我批判的嗎？「覺得自己真的很糟」、「覺得自己真的很差」、「覺得自己真的完全不行」嗎？如果你是用那種自我批判的角度去看這些自己有待加強的地方，那麼我可以告訴你，你只會在努力的過程當中越來越挫折，
儘管客觀的條件已經是越來越好了，能力越來越強了，可是你的主觀感受卻完全感受不到成就感、幸福感或者是滿足感，那到底該怎麼辦呢？
其實我必須說，人沒有完美，我們一定有需要前進的地方跟我們需要好好地去改善的功課，只是啊，當你看待自己那些功課的時候，你的角度何不從那種嚴厲地自我批判、覺得自己不夠好，而轉向成「你只是了解自身現在的現況」，那這一份了解在實作上面到底可以怎麼做呢？
比如說吧，我是一個方向感不太好的人，不過我因為方向感不好這件事情，我進入了嚴厲地自我批判，我可能會這樣子說自己，叫做「你笨透了，長那麼大連個路都認錯，左右方向還會搞不清楚，同樣一條路走了這麼多遍，怎麼還是記不住呢？」
當我用這樣的內在語言來說自己的時候，其實哦，我會在找路的過程當中，只要有任何一次的錯誤或者是疑似的錯誤，我就會更加深加重，我的方向感真的很差，儘管我很努力，我似乎在這裡面感覺不到任何前進的成就感，
可是如果我只是說「是的，我認路認方向的反應比較慢，有時候還會判斷錯誤，可是我會願意去一步一步的建立起我對這個區域的認識，而我也很清楚知道，如果真的走錯了路，會有很多的輔助工具來幫助我找到正確的方向」。
好的，如果你是我，當你這樣的內在對自己聽完自己感受完，你會發現我從來沒有去扭曲一個真實，就是明明方向感真的蠻爛的，然後硬是要說成自己方向感很好，自己是有天分的，我也不會去扭曲這樣的真實，
但是我只是如實的去說，不用一種批判的角度、不用一種責罵的角度去說我現在在方向感這件事情我的程度是如何，而且我還點出了我有什麼資源，我有工具啊，我可能有Google map啊，我可能有導航系統，甚至於我有旁邊可以問，我有台灣最美麗的風景——是「人」嘛！
所以呢，回觀我們的人生，真的有太多事情你可能需要前進，你可能需要幫自己優化，可是呢，有一些人他是越優化越覺得自己很棒、越來越開心。
儘管呢，他真的還是要面對一些有點難的挑戰哦，但是有很多人哦，就不是這樣子，他心裡永遠有更多的需要去圓滿的事情，但是即便他用盡全身的力氣圓滿了很多很多部分，他仍然對自己不滿意。
因為他一直在批判他自己，他從來沒有用一個更適當的方法去還原真實、去瞭解他的現況啊，那麼當你聽到這裡，我邀請你思考一下你是哪一種呢？
我想你會聽我的內容，一定是對自己的成長跟前進有所期許的，我很鼓勵你哦，既然有這樣的期許，何不用一個更「還原真實」的方法說自己，而不是批判自己，不是去拼命的找到或點出自己的缺點，而是如實的去看見你現在的現況是如何？你有什麼、可以怎麼樣幫助自己？
希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇，如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast的應用裡面搜尋【啟點文化/一天聽一點】給我們也記得給我們5顆星的評價，我們需要你的支持。
然而如果你對於【啟點文化】的商品或課程有興趣的話，如同今天所談的，你用什麼樣的內在語言跟自己對話呢？
你如果想要調整自己的內在語言，給自己更多的支持跟溫暖的話，那麼我很鼓勵你可以加入我們近期推出的線上課程《與人連結的三個秘密》，這門課呢，是由哈克（黃士鈞博士）所主講，他會運用潛意識工作跟隱喻的方法陪伴你，不只是跟他人連結，最重要的一點是你可以先跟自己好好的連結，透過他最溫柔的聲音，我相信你可以找到跟自己連結的那個入口，期待你的加入。
詳細的課程資訊在我們的影片說明裡都有連結，歡迎你，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。
對談重點：
一、一旦發生不好的事，為什麼會管不住自己「悲觀思考」？
二、繼續悲觀的好處？
三、如果想要停止「鑽牛角尖」，可以怎麼自助？
[ 8/2 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第六期
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3655
更多學員心得分享：https://pse.is/NE3QN
【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結：https://pse.is/RG5NC
第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9
【7/4 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第19期
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0
【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE
【隱喻工作坊】認識自己的獨特，與潛意識做朋友～2020/05/23 開課
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/4165
【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM
【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY
【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH
【我們有Podcast囉～】歡迎到Apple或Android內建的Podcast搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！另外，在Spotify和Soundon也找得到喔！
Apple Podcast～https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast～https://pse.is/PEN2Z
在Spotify收聽～https://pse.is/PQT76
在SoundCloud收聽～https://soundcloud.com/ekoob
歡迎加入「啟點文化 X Telegram 」：https://t.me/turnkeysolution
線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo
桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=====================
【唐綺陽9/23-9/29星座運勢週報】
土星上週已經順行，秋分也在下週一登場，是否已經感覺到，人生又進入下一個階段？不管是工作變化上、事件的情節上，與內在心情，都跟過去有很大的不同，尤其人跟人之間的互相影響，後座力開始浮上水面，使人際悄然起變化。
有人想通了為什麼覺得那人怪、讓自己內心矮油的原因；有人體會了不善人際導致的「苦果」；有人感受良伴的幫助，或埋怨豬隊友的拖累…等，我們對人更有感了，知道對的人與不對的人差別會多大，這份體會，也自然會使人際關係發生改變，使有人起、有人落，使有些人得意、有些人失意…；人際關係、與如何處理人際關係，成了本週一定會關注的重點。
一切都跟「天平」有關。這個司長人際、結盟、配合、互補、平衡之美的星座，當節氣進入秋分，也就是「太陽進天秤」時，在此先祝天平們生日快樂！！水星、金星也早在天平多時，早已引導我們一直討論「跟誰合作好，能創造怎樣的合作成果」？好的結盟共創雙贏，不好的結盟導致怨氣，真是不能小看。
而「對待、處理方式」也是探討、凸顯的重點，如何才是「應對得宜」，、怎樣才能「做到平衡」？不能多，也不能少，要恰到好處才是王道，這就得「很有心」才行，絕不是隨意揮就就能達到。
我們也對那「配合自己」的人，或「得配合他」的對方，或「不得不互相配合」的人有感，可能是另一半，可能是已經決定合作了，或…討厭的敵人都算，他們都是天平掌管的對象，因為能牽制你，或牽動你情緒的人之故，天平眾星雲集之時，就是好好檢討「人、我」關係之時。
另，秋分是大節氣，人容易受其影響而煩躁、迫切想做重大轉變，難免對婚姻、家庭、合作帶來衝擊，但也不要往壞的地方想，不適合的關係拆了，反可能造就兩段好關係也不一定，重新開始、重新規劃也不錯。
上週土星順行，讓我們在瞭解「某些作法是錯誤」之後，改為正確的方式，並負起責任、願意吃苦，那麼計畫成功可期。現在木、土皆順行了，只餘天、海、冥三星還逆，還會繼續感受生命中「宿命陰影」的力量，既然號稱宿命就是難甩除的陰影，不如，就好好與它共處吧，三王同逆既讓我們理解「天命不可違」，也激發我們愈想違、想突破的動力，就讓那些討厭的事成為我們「改變、前進」的力量，不斷突破自己人生的藩籬與同溫層，不斷反省與改進，成為更好的自己。
本週金星天平為強勢位，影響所致使金牛、天平受到不小的矚目與護佑，天平有「被凸顯、說心裡話、變美、收獲善意、有貴人」的好運；金牛則在工作、職場上忙得很有價值感，遇到好同事、得到收穫等。
巨蟹瑣事繁多要注意細節，白羊應當心過嗨的後遺症；是誰應避免複雜場所或酒後意外，又是誰的金錢運非常好呢?來看唐老師的分析吧~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◎工作注意：金牛、巨蟹、射手、魔羯
金牛：受到祝福，順風順水
巨蟹：瑣事繁多，要注意細節
射手：有利於專業人士
魔羯：遇到女強人，可能是貴人
◎桃花注意：雙子、獅子、天蠍、水瓶
雙子：年輕桃花朵朵開
獅子：愛人或被愛，需要平衡
天蠍：別想太多或鑽牛角尖
水瓶：避免複雜場所，或酒後意外
◎財運注意：天秤、雙魚
天秤：金錢運非常好
雙魚：保守並有主見
◎健康注意：白羊、處女
白羊：當心過嗨的後遺症
處女：當心刀火燙傷或自食其果
◆ 唐綺陽 Jesse Tang ◆
↬唐綺陽占星官網：http://www.astroinfo.com.tw
↬Facebook：http://www.facebook.com/JesseTang11
↬微博 Weibo：http://weibo.com/jessetang11
↬ Instagram：https://www.instagram.com/jessetang11
鄉民E: 當你得到一些好處嘗盡甜頭的時候總是得失去一些東西人生不是做夢不會永遠 ... 我知道這陣子我打的很差我也不知道我還算不算選手但對這些事情鑽牛角尖很沒意義 ... ... <看更多>
鑽牛角尖好處 在 Re: [撒餌] 巨蟹座的缺點(補充?) - 看板Cancer - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《s1001234 (亦凡)》之銘言：
: ※ 引述《elbow (elbow)》之銘言：
: : 哈囉，巨蟹座的大家
: 嗯嗯~妳好
: : 我在精華區看到了12星座對巨蟹座的缺點看法。
: 是。
: : 因此身為天蠍女的我就很想來補充一下...
: : 懦弱、悲觀、被動、情緒化、逃避問題、鑽牛角尖、個性執拗、氣度小、自卑。
我想說的是，我喜歡這樣的蟹男
懦弱= 自己沒把握的事情，不會說的天花亂墜，也不會隨便行動
悲觀= 因為總覺得自己不夠好，所以會很努力的提升自己，也提升自己的女友
被動= 因為多半會選擇遷就對方，所以對方不動，自己也就不動了...
情緒化= 其實是因為平常不夠誠實，隱忍的事情太多，瞬間爆發讓人覺得情緒化...
逃避問題= 在自己沒有找到答案之前，是只想逃離沒錯，但是巨蟹座是很需要找自己
的，之後才能面對世界，不然，陶吉吉先生為什麼要唱『找自己』呢
鑽牛角尖= 我也常被說，你很愛鑽牛角尖，因為，我們找到自己之前，都是很負面思
考的‧找到自己的亮點之後，就會拼了命的撐下去‧ 甚至不管別人怎麼說
，都勇往直前的讓人覺得很傻眼呢‧
『人生偶爾會走上一條陌路，像是沒有指標的地圖，別讓他們說你該知足，只有你知道
什麼是你的幸福』
所以陶先生這樣唱阿...
個性執拗= 其實你知道嗎？巨蟹座真的堅持的事情不多‧出門也沒有多大意見，不是在
團體中決定什麼事情的大人物，也不喜歡指揮別人做事情‧但是，這種什麼
都還可以，都行的個性，一旦堅持起來，他說什麼都不會讓 ...
因為他可能覺得，這是他的底...
聰明的女生就知道不要去踩他...
因為那很像地雷，瞬間可以什麼都摧毀...
氣度小= 因為很愛演小劇場阿，命運對他不公，老闆挑他毛病，這世界對不起他...
但是也就只有演演小劇場，你要他去陷害，去使壞，他是做不來的...
自卑= 我們很多人不是很大鳴大放的個性，其實簡單來說就是不容易好好表達，
什麼事情都藏心底‧好不容易表達，又因為表達的樣子讓人覺得懦弱，或是
我也說不來的原因，很容易被兔槽，被否定‧
好不容易表達，卻換來朋友同事嬉笑，最後只會更沉默‧
更不敢表達，更自卑‧
這時候，很愛反省的巨蟹座，就會去『找自己』‧
多半的人找到自己之後，都會學會用『更多的行動』『表情』『肢體語言』『習慣』
取代言語
來讓人知道，
『時間』可以證明著很多事情‧
我知道我說的蟹男不代表所有人，也可能非常偏頗‧
但是，提供你另外一種思考方式，
希望對你有幫助‧
我想，這段感情一定對你有了傷害，
但是，去否定自己愛過的人‧
是非常痛苦的事情‧
希望妳，能夠找到幸福‧
祝福妳~~
: 其實以上妳說的這些我都很贊同，但是逃避問題這個就要看當下巨蟹座的判斷
: 有時候我們也是可以很果斷的；而鑽牛角尖也只是因為我們不想被欺騙
: 當我們下決心要買一樣東西時，妳會發現這個鑽牛角尖反而有好處
: : 因為我剛甩掉一個如上所說之巨蟹男。
: 嗯...也許是他甩掉妳也說不定，只是怕傷了妳自尊心
: 於是弄得好像是妳甩了他，我們城府有時還蠻深的我說
: 說不定他看到妳這篇文的時候正在偷笑呢
: : 所以請大家見諒一下，我絕對沒有找碴的意思。
: 我知道妳也許不想找碴，但口氣方面似乎衝了些是否?
: : 也請大家提出巨蟹男的優點給我，免得我一竿子打翻一條船了。(嘆)
: 優點上面很多人都給妳了，在此就不多說
: 有時候缺點是優點，優點也是缺點，看妳怎麼想而已。
: : 還有，戀家其實只是“宅”。
: 我是宅男喔抱歉，出去玩有時候很麻煩，沒弄好還要被嫌
: 不如用google earth環遊全世界
: 如果是別人處理好的行程我倒是很樂意趴趴造
: (只要人不要太多
: : thx
: You're welcome
: 第一次在蟹板發文...(嗯?
: 上面是我個人的...小小意見XD
: 沒交往過我也不知道該怎樣說戀愛中的蟹
: 但看來原po其實很蠻惦記著這隻蟹的嘛
: 不然何必來蟹版發文呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.176.100
... <看更多>