最近好多人都用斷食法瘦身，陳德烈的版本是斷食24小時，搭配飲食調整和規律運動。不過也要提醒大家，務必在不影響健康前提下嘗試喔！
#斷食 #減肥 #陳德烈 #暴瘦 #YFB
鏟肉 在 Yahoo!奇摩新聞 Facebook 的最佳貼文
同時也有31部Youtube影片，追蹤數超過35萬的網紅TEEPR 推一波，也在其Youtube影片中提到，#LISA #JENNIE #SANA #穗珍 #娜恩 #孝敏 #孝琳 #華莎 #Hani #宣美 #泫雅 #Somi #雪炫 💃🏻Lisa逆天長腿和纖細螞蟻腰一直是大家注視的焦點！ 💃🏻作風一向大方且獨具個人美式魅力的華莎，從出道以來都帶有一種自信態度的性感！ 💃🏻混血美女SOMI瘋狂鏟肉的她...
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鏟肉 在 TEEPR 推一波 Youtube 的最佳貼文
#LISA #JENNIE #SANA #穗珍 #娜恩 #孝敏 #孝琳 #華莎 #Hani #宣美 #泫雅 #Somi #雪炫
💃🏻Lisa逆天長腿和纖細螞蟻腰一直是大家注視的焦點！
💃🏻作風一向大方且獨具個人美式魅力的華莎，從出道以來都帶有一種自信態度的性感！
💃🏻混血美女SOMI瘋狂鏟肉的她以全新美式校園性感造型引起大家熱議！
0:00 開場
0:49 雪炫
1:24 SOMI
1:52 泫雅
2:17 宣美
2:42 Hani
3:18 華莎
3:53 孝琳
4:36 孝敏
5:00 娜恩
5:29 Joy
6:01 穗珍
6:19 Sana
6:42 JENNIE
7:07 Lisa
來自AOA的雪炫，一雙逆天長腿和凹凸有致的S曲線，堪稱新一代性感女神之一！有韓國「最強肉體」的美稱！
曾為女團I.O.I成員的混血美女SOMI，近期終於推出個人單曲DUMB DUMB，瘋狂鏟肉的她以全新美式校園性感造型引起大家熱議！
講到性感一定要提及我們的「性感小野馬」泫雅，無論外型還是作風都相當火辣！泫雅自帶性感的特質，穿上什麼衣服都能完美呈現！
有「韓國第一腿精」美稱的宣美，自從離開女團Wonder Girls後，做風改以性感嫵媚呈現，憑著兼具性感魅惑與復古華麗的風格深受大家喜愛！
來自EXID的HANI，當初因為「up&dowm」上下舞撩人的舞姿，讓大家封她為韓國新女神！天使臉孔魔鬼身材的她，個性卻豪爽不做作！
作風一向大方且獨具個人美式魅力的華莎，從出道以來都帶有一種自信態度的性感！個人魅力極強～近期MAMAMOO帶著全新迷你專輯《WAW》回歸，華莎在個人IG上發出的照片，露出性感姣好身材辣照！
號稱「韓國碧昂絲」的孝琳，曾被圈內歌手們評選為最具唱功的女藝人！實力非常的強大！
孝琳火辣的身材全靠平常重訓鍛鍊而來，性感又健康的形象，可是圈了不少男女粉絲的喜愛！
T-ara出身的孝敏，一直以來都給人性感又嫵媚的形象，跳舞時的神韻更是火辣到不行！在孝敏的個人IG上時不時可以看到她大方展現好身材！
APINK的娜恩外表精緻甜美還有一雙會說話的眼睛！不走火辣直接的路線，而是展現出一種慵懶愜意的性感，白皙的她給人一種清新又充滿智慧的形象！
來自Red velvet性感擔當的JOY，今年團內回歸單曲中，一身暗黑黑色洋裝搭配紅唇裝扮，更成熟性感的樣子直逼眾人～JOY此次回歸身材也變得越來越窈窕，更有著「性感炸彈」之稱～
私下害羞上台就變身成「性感女郎」的穗珍，她性感柔美的舞姿和姣好身材深受粉絲的喜愛～更被網友稱為「徐會扭」及「炫雅接班人」
TWICE的SANA既子瑜、Mina推出個人寫真後，SANA也推出了個人寫真，雖說TWICE整體給人形象總是清純可愛，但在寫真書裡可以看到SANA換上黑色削肩開衩禮服，展現了屬於SANA的性感，背部全裸的回眸照實在美到發慌
集性感與嫵媚於一身的JENNIE，總是給人像貓一樣摸不透又抓不住的神秘感！近期JENNIE為品牌CK性感演繹了一系列照片，自由奔放中又帶有慵懶的性感，美的實在令粉絲們著迷！
九月份熱騰騰剛推出solo音樂作品的Lisa，逆天長腿和纖細螞蟻腰一直是大家注視的焦點！
擁有人間芭比的美稱，不論換上什麼造型都可以完美駕馭～
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鏟肉 在 焦凡凡fanfan Youtube 的最佳貼文
最新單曲各大數位平台已上架🍗 https://www.soundscape.net/a/18704
ＭＶ這邊看🍗 https://youtu.be/k-kBduxUqbs
一路走來的夢想就是希望能夠出道成為女歌手。
參加了許多的選秀節目，但總是被淘汰無法晉級，開始懷疑自己好像不太可能達成這個目標，總覺得女明星就是要多才多藝、長得很漂亮甚至還要小鳥胃。
但總說要減肥的焦凡凡，遇到美食還是克制不住自己的嘴，就是想偷吃一口。內心在減肥與美食艱難二選一。
你說喜歡我認真吃東西的樣子，但又害怕我最後吃到變成胖子。
為了能變得更瘦更美麗，開始制定一系列的鏟肉計畫，規定自己少吃或不能吃。長久下來發現太極端的減肥不僅不健康、復胖更快，既然如此倒不如好好運動，讓自己能有好的體態保持健康，還能繼續吃最愛的美食們🍗
不被現實與刻板印象所框架，只想做最真實的自己，這就是焦凡凡。
「 You think you can, You can! 」
不飽再微波焦飯堡😋 https://ikneweat.com/
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鏟肉 在 小象愛出門 Youtube 的最讚貼文
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各位象粉敲碗已久的剷肉分享來啦！！！
從小到大都是一名小胖胖，怎麼吃怎麼胖
穿褲子都會爆、喝水也會肥、永遠都吃不飽😅
今天終於要跟大家分享我減肥這一路的腥風血雨是怎麼走來的啦啦～～～
但當然，希望大家一定要有一個概念
瘦不是美的代名詞，最美麗的你是否有在內心的
每個人的體質不同，適合的方式也不一樣
今天不會跟你們說要怎麼減才會成功
是希望給大家一個正確又健康的感念
這條路真的走起來很不容易，希望你們能知道一路上都有我陪著一起走！！
💡還要感謝咱們的乾爹 #光泉晶典小品 ！
讓我們可以有這個機會拍照支影片哈哈
減重之餘，嘴饞還是可以吃點健康無負擔的小點呦❤️
💡這次大口吃的有：
* 茉莉茶凍（限量款愛心杯）
* 咖啡凍（限量款愛心杯）
* 草莓蒟蒻奶酪
* 玉米脆片奶酪
* 原味奶酪
* 巧克力奶酪
🌟 即日起～7/31，購買『晶典小品全系列產品』除了有限量款愛心杯，還可以參加【晶典晶典~我愛你】活動呦！！！
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#分享鏟肉35KG 留下美美畢業照 . 減肥. 6月7日23:15 (已編輯). 嗨嗨妳各位打家好呀！我是Mona茉那☁️ 最近IG好多朋朋都在限動玩：放上妳的20歲，剛好我在整理相簿 ... ... <看更多>