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【環保又便宜的紙棺材】#週末分享外站文章
斯里蘭卡疫情嚴峻，死亡人數激增，部分民眾為染疫逝世的親人選擇使用紙板棺材，為再生紙製成。
據《路透》報導，紙板棺材以釘書機和膠水組裝，成本為最便宜木製棺材的六分之一。
原先製作 400 個棺材必須砍掉 250 至 300 棵樹，為防止環境被破壞，因此想出這個環保的辦法。
另外，一個便宜的木棺材價格約新台幣 4,200 元，但紙棺材價格只要約新台幣 630 元，便宜很多。
#鏡週刊 #棺材 #斯里蘭卡 #便宜 #價格 #新冠肺炎 #木製棺材 #紙棺材
▍「一點點小小期待」的錯覺
人們通常不會意識到自己的期待過大，反而認為自己所期望的只是最起碼的東西，所以才會覺得委屈。我又不是抱著多大的期待，連那麼一點點的希望也要拋棄實在會讓人發瘋。但是真的是那樣嗎？你對某人的期待真的只是一點點嗎？
有一次上課前，K說有苦惱希望我能提供建議。他有一個朋友狀況不太好，所以K在物質和精神兩方面都幫了他差不多一年多的時間，然而那個朋友一直都只有嘴上說謝謝，對K一點實質的表示都沒有。「啊，所以現在你是希望那個朋友可以回報你是嗎？」K聽到暴跳了起來，斬釘截鐵地強調自己從來沒有期望得到什麼回報，我搖搖頭說：「那麼你到底對那個朋友有什麼期待？」他回說：「我想要的真的很小，只是希望他也能像我對他那樣對待我而已。真心，就只是希望與他分享真心而已。」
你對K的回答有什麼想法呢？他的期待真的很小嗎？在回答前有件事必須知道，根據我在課程當中觀察的結果，K經常在上課時幫班上所有人泡綠茶。在我們教室後方有飲水機和咖啡、茶、紙杯，一應俱全，想喝什麼都可以隨便自己來。然而只要有新同學來，K就會以迅雷不及掩耳的速度泡好茶，「請喝～」笑著遞給對方。但是他沒考慮到，萬一對方現在覺得很熱想喝冰水怎麼辦？如果對方擔心上課時會想上洗手間而不想喝水那怎麼辦？如果對方在來的路上已經先買了一杯綠茶拿鐵那又怎麼辦？或者是對方原本就不太接受陌生人給的東西呢？大家都必須感謝K的親切嗎？而K想得到的，難道是大家同樣泡綠茶給他喝嗎？
我完全不認識K口中那個「什麼都沒有表示的朋友」，那位朋友可能像K所說的那樣，是只接受別人的好意，卻不懂得知恩圖報的人，但也可能不是。我只知道一件事，那個朋友和K是兩個完全不同的人，光憑這一點就可以說K的期待已經是過度了。
對某些人來說，照顧別人可能是很困難的事；預估別人的需要，提前一步準備，並做出適當的答謝，這些事太麻煩了。也許他從未那樣過，也有可能是因為他很難猜到別人需要什麼。也許是有心卻沒有及時行動，每次都會被K搶先一步；要不然，原本就是對任何事都漠不關心的性格。儘管如此，如果K仍然堅持從他的朋友那裡得到與自己的付出對等的真心，那麼K肯定會一直感到不滿和不幸。
▍承認彼此的心意不同
對方並不是我，那個人與我是不一樣的，這是很簡單的道理，真不知道為什麼那麼難承認。對方不是我，跟我不一樣，所以彼此的心意不一樣，想要的東西當然也不一樣，那是很自然的事。彼此的期待不同是很正常的事。
但如果對方的期待和我的期待一致呢？那就是奇蹟了！舉例來說，如果我愛的人不愛我，那是很自然的；但若是我愛的人也愛我，那就是奇蹟。要發生奇蹟的機率很低，但是人們總是反過來想，認為對方和我心意相同是理所當然的，不同的話反而會生氣，怎麼可以跟我不一樣呢？
▍對自己的期待和慾望不強求
父母希望子女能照自己的期待長大、老師希望學生能按照自己的期待行動、戀人希望另一半能夠照自己的期待表達。再強調一次，真能那樣做到的話就是奇蹟了，不能才是很自然的事。然而如果不能接受這個事實，無論如何都期待對方能照自己想要的去做那該怎麼辦？即使再美麗的「愛」，如果對方不願意接受，還繼續要求的話就是暴力。要求自己想要的，逼問對方為什麼不給？什麼時候給？耍賴纏著不放，如果不行就巧妙地威脅，讓人窒息地執著，不管用什麼方法都讓人不得不答應。最終，不管對方死活，只要得到自己想要的東西就可以了。這不就是恐怖片嗎？
如果有人即使這樣解釋，仍然堅持說無法放下期待，那麼最後我想請你改變一下立場，再考慮一下。以在社會中最常發生的狀況舉例，假設你是手藝很好的學生，喜歡自己動手做任何東西、裝飾、組裝，做出的成品相當出色，從小就得到了認可，漸漸地想做的東西很多，也有了具體的夢想，但是你的父母希望你能去念法學院，將來當法官。
為了逼你順從，父親會哭著說你一定要考上法官，一解他的終生遺憾；如果你堅持不肯去考法學院，母親還會使出絕食這樣強烈的手段威脅你；或者派出已經在唸法學院的堂兄弟來遊說你。他們從來就不聽你到底想做什麼，只強迫你滿足父母的期待和慾望。
你的心情會怎麼樣？莫非你也在用類似的方式逼迫別人滿足你的期待和慾望？要求對方給予愛、要求結婚、要求負責工作、要求放棄機會、要求成為什麼、要求交出什麼，或是要求對方在你的人生中消失。就算對方不願意，但你還是想那樣，一切都是為了自己。但有些事不行就是不行，我們不可能把他人的心意改變成我的心意，或許你可以努力試試看，但如果對方堅持不願意也沒辦法，有時候我們必須懂得放棄。
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本文摘自《#情緒過勞的我_有些話想對自己說》
閱讀治療師陪你走過心靈修復之路，擺脫五種毒性心態，重建剛剛好的人際距離與自我平衡
作者：趙玟英
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各位朋友好：
「他們從來就不聽你到底想做什麼，只強迫你滿足父母的期待和慾望。」
這句實在讓我感觸超級多。在跟家庭互動的過程，父母要動用親友團，有時候甚至會講一些不是事實的話，要用團體壓力逼孩子就範。
作為心理師，我也常被父母拿來這樣用。要我勸孩子聽話，要我把孩子「治療」好，接受他們的「為你好」。
如果我跟孩子的關係好，我講出來的話，還有可能被父母拿去曲解，變成工具之一，以此要孩子順從父母的期待。所以我實在不喜歡話傳來傳去，最後都有某種程度的失真，甚至跟原意相反，要就當面說。
我印象好深刻，那一次是家長跟親戚，要勸孩子改變性向。跟我見面的時候，劇本都已經寫好了，只是要我照著演出而已。要怎麼怎麼對孩子說，不斷對我耳提面命，好像要先聯合大家統一說法。
如果都能把第一次見面的專業人員當成棋子或臨演，那又會把自己的孩子當成什麼呢？
「覺察」這兩個字，在版面上重複了N遍。但越是基本的事，可能越是困難，包括覺察自以為自己的期待很簡單，但對對方其實很困難。
祝願您，能看見過高的期待如何對關係產生妨礙，也破壞了個人的幸福感！
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天真又世故，決絕中顯真情：讀帕麗夏《一小片安靜的壞天氣》 ◎莊丞志
初次見到詩人帕麗夏，是在2018年的「太平洋詩歌節」，她打扮中性，表情淡然，迅速簽完名就進入會場。沒有跟她交談，也沒機會聽到她的座談，但她身上就是散發著一種魅力，使我直覺這個人如果寫詩一定很有趣，當下就上網查了她的名字，找到這本《一小片安靜的壞天氣》。
讀帕麗夏的詩，會有一種誤入童話世界的感受，小動物、擬人化的玩具等物件時常出現在詩中，如「節日只差燈光了／樹枝腋下結出糖果／士兵暫時還只是玩具」（〈附近的聖誕節──紀念貓和爺爺〉）、「從海邊退走的男孩／誠心與每一塊石頭告別／他說：再見，獅子，再見，兔子／再見，小豬兒。」（〈男孩之死〉）。但這絕對不是純粹天真可愛的幼兒頻道，而是一個細緻複雜的成人世界，殘酷與童趣並存，這是一名詩人的隱密心靈。《一小片安靜的壞天氣》是帕麗夏第一本詩集，收錄55首詩，寫作時間介於2011年至2017年間。能夠辨識主題的，大致圍繞著親情與愛情以及情緒的抒發。在這些常見的題材中，帕麗夏的語言靈巧，意象清新，特殊的視角經常帶給人驚喜，有別於部分小清新（？）詩人的矯揉造作也無法開創出新意，帕麗夏顯得既認真又誠懇。
帕麗夏寫親情既輕盈又哀傷，情緒拿捏恰到好處，如她在〈附近的聖誕節──紀念貓和爺爺〉一詩塑造出哀而不傷的氛圍，更透顯出一種堅毅的質地：
節日只差燈光了
樹枝腋下結出果實
士兵暫時還是玩具
揭開湯鍋蓋子
歌聲也從教堂屋頂飄出來
可惜你園丁的天賦無人繼承
白愛我吞食蔬果的一派天真
每一扇遵命的窗戶
每一扇樸素的窗戶
嘴與耳朵一樣彼此傳遞
今晚人人頭頂分到一放煙花
和一噸火藥的吻
今天下午白雲劇烈
我在鐘聲中遊蕩，直到對它置若罔聞
直到教堂和藍天
以一種誠實垂直出現
首句塑造出將來未來，情緒布景皆完備但主角尚未降臨的氛圍，成為這首詩的背景音樂。的二段從揭開鍋蓋轉換到歌聲從教堂屋頂飄出，意象轉換迅速但以「飄出」做為接點卻不至讓人感到突兀。接連幾句情景的描寫早已為這首題為紀念的詩安排好適切的氛圍，「可惜你園丁的天賦無人繼承」一句輕巧的連結上主題，情感表露節制，卻又能在後半部渲染開來。結尾，以劇烈形容白雲，製造出風雲湧動的畫面感，連用兩次「直到」將壓抑的情緒一次釋放，最後兩句教堂與藍天、誠實與垂直更新了整首詩的畫風，給人一種嚴肅而帶有希望的感受。
第一首寫親情的詩就讓人印象深刻，但我認為帕麗夏寫愛情更讓人驚豔，〈保羅的春天〉一詩具有韻律感，在輕盈的音聲間，詩人慘忍打斷愛情美好的想像，將那逼人的現實推至讀者面前：
斧頭開花，石頭開花
炎熱的古老的白花在開
鞦韆是從不搬運的
樹下好多芳香的骨頭
舌頭開花
你吻過的眉心開花
「燙」，一個立刻在風中降溫的詞語
春天的眼睛在貓尾巴上
招搖著，是你的寵物
牠擅用你的步子，使地板的縫隙也開花
一個呼吸清晰的
「愛」，立刻在吻中老去
我聽見你聽覺裡的蝴蝶，全部飛起
整首詩連用多次開花，韻律與意象配合，塑造美好的愛情想像。但「鞦韆是從不搬運的」、「芳香的骨頭」隱隱透顯著危機，緊接著兩句「『燙』，一個立刻在風中降溫的詞語」、「『愛』，立刻在吻中老去」不僅打破花開的韻律感，更把讀者從美好的愛情想像中拉開，巧妙又殘忍地揭開愛情的常態。最後一句似乎又將愛情中兩人連結在一起，一面營造精緻的畫面感，但順著整首詩的脈絡看下來，這樣的愛情更像是無法收拾的殘局，早已貌合神離。
問世間情為何物？詩人探究這個巨大的命題時，往往無意間將真情表露無遺，詩人寫的是寫實殘忍的愛情，有時深陷其中，有時卻又決絕的將自己剝離開來，這種時候就體現出帕麗夏詩的另一個特點：
我看見一路下山時
手臂上的雨水長成緊湊的鱗
今晨我趴在窗口
像倒念著你的詩句──
逆著一片一片刮去（〈翌日〉）
或是：
我要在這裡建一座圖書館
這需要比食物更多的書
比書更多的食物
因為我需要活很久
老實說，我對死亡已經不抱太大希望了
對你的愛也必須活著
──必須活著，這是鐵鎚對釘子的命令（〈牆中信〉）
從上面摘錄的兩段可以見到詩人對身體感的營造，將雨水化成鱗片再一片一片刮去，或將愛情比喻為鐵鎚對釘子的命令，不論是愛或是不愛，詩人都以暴烈的方式處理。但似乎能夠看到，詩人一邊傷害自己，臉上卻是一片淡然的表情。上引的兩首詩都偏向主動的自我傷害，此處的身體感塑造便顯現出詩人的決絕與堅毅。
除了抒情之外，帕麗夏的敘事詩也相當可觀，且看這首〈爸爸要種世界上最好的橄欖〉：
爸爸重複講的故事有三個：
一個是三好學生沒評上，他去搔掉了班主任田裡的絲瓜
一個是同學請他吃一段一毛錢的甘蔗，他沒有要
一個是跟一姑娘處了半年要散，怎麼讓女方父母相信自己沒睡了她
自從出了鳥木村，就不再過問一座山的籍貫
他出差過許多地方，只給我傳過一次訊息：「我在黃土高原上」
他開過摩的，開過藥房、KTV，全都倒閉後
學習舞蹈、書法、聲樂和太極，全都放棄後。一個下午
坐在客廳的電視聲裡，自己單手在鋼琴彈了一支草原小夜曲Si Do Re Si Si
Si La La Si Do La Re Si，一些遺憾就不藥而癒了，也不再戒菸
開了一陣子新車，人然不厭倦這個毫無信譽的小城
今年夏天，他租了幾十畝地在郊區，心裡的計畫已經不再和我媽說
但他告訴我，這裡要種世界上最好的橄欖、最好的葡萄和最好的蓮霧
我問爸爸什麼是最重要的──
爸爸說，當然是橄欖
我曾以為所有人都會回答自由
前段的結構鬆散，漫無目的地說著些無關緊要的事，刻劃出父親的形象：樂天、一事無成。整首詩最重要的是最後一句，賦予這首詩意義，父親以為最重要的是橄欖，敘事者以為是自由，但父親早已擁有自由，前述種種皆是父親自由的生活，整首詩的結構得到收束。
在這部詩集末尾，出現幾首題材、語言都有別於前的作品，詩人似乎開始拓展寫作的疆域。例如〈排隊〉，語言變得稀釋，意象不再接連而生，談論的主題也從親情、愛情轉換成對時間流逝的焦慮。或是〈星期五十七時有雨時作〉：
有些風景讓我唸出從沒背過的古詩
千里，暮雲，更上一層樓，有燕兒回來
雨巷子裡，有人在滴水的屋簷間，連著線跳回家
他頭上也是，千里暮雲平
有時，紅燈，停車，有撐傘的美人經過
此刻，給誰自由，我都不會心疼
好似，前方路口，看羅馬衰亡星下，麻雀跳格子
你去不去都好，千里暮，雲平平
詩人化用古典詩詞資源，重新組裝拼貼，敷衍一則在現代都市相遇離合的故事，頗有新意。王維的「千里暮雲平」不斷被拆解拼裝，結合「更上一層樓」、歸燕等古典意象，讓古典詩詞在現代語境中作畫，最後一句「你去不去都好，千里暮，雲平平」完全消解王維原詩的廣袤與氣勢，反而顯得俏皮可愛。
綜觀這本《一小片安靜的壞天氣》，已經十足展現詩人的才華，語言與意象皆讓人驚豔，但仍有些許不足之處。例如上引的敘事詩〈爸爸要種世界上最好的橄欖〉，雖然末句收束了整首詩的結構，對自由的辯證不足，可能招致內涵過於單薄的批評。或者是〈排隊〉這首詩略顯單調，沒有展現詩人的語言魅力。但這些並無損帕麗夏是一名優秀詩人的事實，不管是關於親情與愛情的描寫，或是後來新的語言風格的嘗試，我認為都非常成功，期待她繼續創作，也必須繼續創作，「這是鐵鎚對釘子的命令」。
參考書目與註解：
唐捐，〈銀河的一小片肌膚〉，收於帕麗夏，《一小片安靜的壞天氣》（臺北市：聯合文學，2017.12），頁14-25。
帕麗夏，〈附近的聖誕節──紀念貓和爺爺〉，頁28-29。
帕麗夏，〈翌日〉，頁30-31。
帕麗夏，〈保羅的春天〉，頁32-33。
帕麗夏，〈牆中信〉，頁44-47。
帕麗夏，〈爸爸要種世界上最好的橄欖〉頁54-55。
帕麗夏，〈男孩之死〉，頁136-137。
帕麗夏，〈星期五十七時有雨時作〉，頁144-145。
帕麗夏，〈排隊〉，頁156。
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美術設計：Sorrow沙若
圖片來源：Sorrow沙若
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https://cendalirit.blogspot.com/2021/02/20210226.html
＃每天為你讀一首詩 ＃帕麗夏 ＃一小片安靜的壞天氣
#租房改造 #出租屋改造 #五金少女 #家居設計 #室內設計 #角鋼
這一期的房子位於廣州郊區的樓盤之中，其實房間也沒有什麼特別大的問題，隨便裝潢也可以住，但屋主願意花3000-4000的預算把房間改得好看。
屋主mumu所面臨的問題就是同時需要採購一大批傢俱的情况下，她不僅要量對尺寸，而且風格要協調，最重要的是她不想花太多的錢（在這個問題我們感同身受誒）。
我們發現了一個特別偷懶的方法，就是只用一個螺絲刀還有一把扳手，你就可以實現任何你想要實現的，長度、寬度和高度的傢俱。定制傢俱的話，使用的是萬能角鋼，一種多數用在貨架上的資料。它輕便、便宜，每米3-11元不等，承重强，可以切割任意長度。我們用這種資料搭市面上一些很容易買到的配件組裝了書桌、書架、置物架。
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接下來我們還自己動手做了一個床頭軟包，不用針線、不用縫紉機，一個釘書機搞定。床品我們給木木選擇了淺灰色的天絲料子的四件套，這個料子真的讓人躺下去根本不想起來的那種，整體深深淺淺的灰色，正好配合房間安靜的氛圍。
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學習技法：上色/上漆/砂磨/釘敲/鎖螺絲
難易度：★★★☆☆（小一以下兒童需家長協助）
尺寸：長60公分×寬40公分
時間：3小時
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難易度：★★★☆☆（小一以下兒童需家長協助）
尺寸：長60×寬36公分
時間：3小時
費用：1000元
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MesaSilla自主桌椅和旋轉書櫃，打造溫馨的兒童書房－親子共同組裝篇│MesaSilla Children Wood Furniture rotating bookcase, desk and chair
芭樂媽和小芭樂一起組裝MesaSilla自主桌椅和旋轉書櫃，小元寶也在旁邊一起參與。小芭樂現在已經從小助手升級了，現在可以自己把螺絲釘轉好，把孔對好了。
小元寶的手指頭差一點被旋轉書櫃旋轉的時候壓到他的手指頭，影片加速後，看起來好驚險喔。
自己和孩子一起把MesaSilla自主桌椅和旋轉書櫃組裝好，超有成就感的，簡單的組裝連媽媽或是孩子都會，不一定要爸爸喔。
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鋼琴演奏-櫻桃小丸子
https://youtu.be/FTwNeKkIkTk?list=PLf...
第一次嘗試短髮燙捲，2017年新髮型
https://youtu.be/CsUYc_8vn7Q
焗烤番茄鮮蔬螺絲義大利面
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★芭樂媽是誰★
芭樂媽從馬來西亞來到台灣念政大,畢業結婚一年後,生下了一個可愛的小芭樂,芭樂媽從全職鋼琴老師變成了全職的芭樂人妻~喜歡寫部落格,分享育兒好物、時尚穿搭、素食料理、育兒生活、教鋼琴趣事。
★芭樂媽平台★
FB：https://www.facebook.com/86mahouse/
Blog：http://house86ma.pixnet.net/blog
Instagram：https://www.instagram.com/qistinwong/
Email: 86mahouse@gmail.com
後來他問到了訂書針的裝法，他說就是很簡單，但用說的也講不清，他要錄一個教學影片，放在網路上，教那些也不會，跟他一樣不知何處問的人. ... <看更多>
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釘書機組裝 在 [心得] HD-10DFL 釘書機使用感想- 看板stationery - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
踏入本板後，小朋友就一直離我而去(無誤)
除了對用筆講究，每天辦公都在用的爛釘書機 也讓我感到越來越不耐煩(?)
爬了文之後得知，MAX推出了一支網羅旗下所有技術的10號針頂級機種：「HD-10DFL」
網評心得給予了"究極の釘書機"的稱號
甚至板上有人稱呼為"釘書機界的勞斯萊斯"
身為專業的行政人員，入手一支好用順手的勞斯萊斯...噢不,是釘書機 也是很合理的
於是下班立馬跑步帶殺聲飛奔至墊腳石購入
搭配了3種市面常見容易購買的釘書針使用：
1.SDI 手牌 No.1200B 10號釘書針 灰黑盒裝 (大陸製)
2.PLUS 普樂士 SS-010 10號釘書針 藍底盒裝 (越南製)
3.MAX 美克斯 No.10-2M 10號釘書針 綠底盒裝 (台灣製)
使用心得：
HD-10DFL的手感穩重紮實，組裝品質極佳 不會有鬆散感，MIJ讓爽度大增
新品在安裝釘書針的滑軌內有一層薄薄的油(?)推測為防鏽與潤滑之用
油在使用一段時間後即會消失，不造成影響
剛開始使用時，搭配兩種釘書針耗材：SDI(公司消耗品) 與 PLUS(自購)
感覺...似乎沒有板上講得這麼神奇阿?
按壓操作時的段落感不明顯 卡卡der，甚至釘下去有時平針效果不佳 (會翹)
失望之餘，決定改用MAX原廠針試試
MAX推出的綠底盒裝釘書針有兩種：50針/1排(越南製) 與 100針/一排(台灣製)
身為可愛的歹灣郎，且HD-10DFL可吃下雙排針
所以決定使用 No.10-2M 100針/1排 正港台灣製品
實際使用之後，讓我驚為天人
我不曉得小小的釘書針有什麼神秘技術之處
但是HD-10DFL搭配No.10-2M原廠針
操作感截然不同，輕微的"喀"一聲之後，接著是明確的兩段式按壓感
與其他2個品牌的釘書針相比，作動順暢許多
大量裝訂時的使用體驗很棒
此時才確實有感受到這隻究極釘書機的價值
開心之餘，不禁感到擔心，難道下一個坑 是尋找"究極釘書針"了嗎...囧
以上，與各位分享，如果有其他好用的釘書針也請不吝推薦
廣大的行政人員會非常感謝您的~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.69.37.65
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/stationery/M.1452049271.A.588.html
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