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就在今天5/30。啊嘶啦。
亞洲盃健美選拔賽。
我參加成人組80公斤級。
請大家為我加油。
台北市懷寧街105號。
228公園露天音樂台。
幸福的明天來自於今天的努力
夢想不會逃，會逃跑的永遠是自己
如果今天不努力，明天也不努力
那麼你的人生只是在一直重複而已
吖嘶啦⋯⋯
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跑步降體脂。雖然會辛苦，
但是撐著⋯撐著就會過去了⋯⋯
其實很多人不喜翻跑步。
我知道跑步會累、會辛苦、會很喘
吃苦很苦，但是時常吃苦，
再吃苦就不是那麼苦了
但是跑步真的好處多多喔
會大量流汗💦
可以增加新陳代謝
可以增加血液循環
可以增加心肺功能
可以增加排除毒素
可以降體脂 、可以減少宿便
可以改變體態。
所以跑步的累、苦是值得的。
大家ㄧ跑起來喔
不要怕苦、不要怕累、不要怕困難
您是最棒的
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人要越挫越勇。
因為放棄了什麼都沒有有。
成功的人一定付出很多，世界上絕對沒有白來的成功！
成功其實就是付出。
不要羨慕別人的成功，我們應該看到別人，背後默默付出的努力。
時間是會照出真相的。
努力並不是為了感動誰
而是～～～人往高處走
往向前只要力量，
就沒有極勇限
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