關於 里仁洗腦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

今晚直播目錄出爐囉～

6:15 萬華仆街老外update!

PArt one 病毒式都更
-參與前請先閱讀：https://reurl.cc/qgKoyg
9:30 沒有與閃尿的打假球，就無法普篩中正國宅、大規模PCR檢測
12:01 好巧喔，怎感覺哪邊需要都更，就會確診，國宅很好賺耶
12:26 上次萬華阿公店，這次南機場國宅；還有永春市場、虎林街
18:38 國外多半blackrock投資新冠破產土地，台灣可觀察蔡她表哥
-今早去小7，那邊全都沒確診；大概土地都被談好，畢竟上市企業ㄇㄟ～
21:55 默德納疫苗之死，誰算帳？

PArt Two 國際趨勢
24:17 就當阿伯在那搞北市7家醫院PCR檢測免費時
-國際正上演：美國7/4脫口罩聚會、英國解封，不再戴口罩，與病毒共舞，然後說只是流感
-新加坡不再紀錄確診圖，整理手法等同流感
-為何？因為1 根本非末日疫情 2 這幾國疫苗也打到滿 3 再演反人類罪反撲會很大
-因為找到疫苗在病毒之前，根本人為放毒

PArt Three 疫情觀察
34:15 台灣思考微解封了
-好奇，如果一直不打疫苗，會微解封嗎？
-全民打完疫苗，有更恐怖疫情，會封城嗎？
-宜蘭五號公路下交流道，擬設實聯制測體溫
-這不就是智慧監控裝置？去年只有豐原車站大抗議
-如今整條公路監控大家zzzzz符合新冠大監控社會預測
38:41 中央訂6大條件，環南市場復業，研擬E化管理，符合大監控社會預測

進入你斗內、我回答：
41:32 感謝斗內大德小道說：請大師回顧2013對狂犬病與疫苗進口分析：多數專家贊成沒有殭屍牌狂犬病時，其中一個參與者一定要說『有』也就是『第十人』。電影洗腦教你災難如何演變傳播到最後：預防當然是打歐美來的疫苗，但摻有何物天知道。
-應該是這篇：你今天狂犬病了沒？對喔，好像快解除了！https://accrcw75.pixnet.net/blog/post/50389100
-莫名其妙的病毒IPO！

54:26 感謝斗內大德夢幻植物說:大濕濕~中國的共產主義如果瓦解後台灣是否會開始明的與中國統一?美國絕對知道在台灣在第一島鏈重要的戰略地位奇怪的是~聯合軍演就是不揪台灣一起這應該也間接印證美國不希望台灣獨立,而是能與中國統一

1:06:13 感謝斗內大德Verna Liu說:大師，我剛剛有沒有聽錯，高雄氣爆有可能是人為的，有貓膩，是嗎！?

感謝斗內大德Jas Kao說:我，與神對話並命令，所有注入的疫喵都變成VIT.

1:30:16 感謝斗內大德李道揚大師五月節目：「習川牽猴子」；宗教團體在1996年曾幫高爾洗錢，錢來自對岸，宗教很多時候用於國際洗錢；如今還洗疫苗，如果疫苗內含.....呢？宗教是好東西嗎？大企業呢？靠慈善洗犯罪，所以你說呢？-還有打疫苗抽套房耶（港）、美國則是抽樂透（32.6億）-如果是好東西，要這麼努力推嗎？

感謝斗內大德jenchieh yu說:用疫苗防疫的國家。英國以色列疫情一天比一天多。用伊維菌素防疫的地區印度德里跟比方邦疫情一天比少。
感謝斗內大德middle Cc說:大師加油...好久沒有上來了..加油!!!
感謝斗內大德Rocky You
感謝斗內大德Stanley Chang

感謝斗內大德陳大媽說(抱歉，剛剛太混亂，沒看道您的大名）:純抖，雖然是小額捐款，但也是第一次捐給直播主，因爲臺灣講疫苗和深政府內幕的人太少了，怕大師給鳳姊餓死了。

PArt Four 其他國內外議題
58:13 邱義仁說台獨非台灣人的決定，符合貿易戰濕十點，美國將台賣給老共
-然後我一直沒看到啊扁手有斗，抖抖抖抖～～～我會！
1:17:44 陸查3平台業者，好巧，貿易戰期間全去美國IPO
1:20:44 說好的FED走鷹派沒發生
-美股、台股還創新高！
-金價再度破1800；銀價加油
-金價走弱後 全球央行重啟購買黃金興趣，符合預測
-殖利率也那副死德性；美元有漲一些些啦。對新台幣還是不夠看
-Fed 資產負債表還是破8兆中，哪來鷹派？

直播網址：https://youtu.be/7X8uZ1Tn4gU

優質內容，需要您們的贊助！
贊助連結: https://p.ecpay.com.tw/B7CB5 （留言不可空格、分段）純抖，雖然是小額捐款，但也是第一次捐給直播主，因爲臺灣講疫苗和深政府內幕的人太少了，怕大師給鳳姊餓死了。

中國共產黨建黨100週年

1
7月1日，是中國共產黨建黨100週年。
對中國，我們的國家來說，這是怎樣無法預想，波瀾壯闊的100年！
來北京參加祝賀慶典。
想起小時候讀歷史，跟朋友徹夜辯論要怎樣救國。
但此刻的中國，根本達成我小時候無法想像的成就。
從小熟讀三民主義。21世紀的中國，照著孫中山先生當初的藍圖，卻已遠遠超越先生建國大綱最狂熱的渴望。
28日，我在鳥巢觀賞文藝表演，眼睛濕了又乾。
這，是我的國家，是我們的祖國！
想到台灣。如果兩岸已經統一，台灣人又怎會落到今日境地？

2
僅僅是百年前，我國在列強侵略、欺凌下，被不斷瓜分踐踏；在戰火下山河破碎，生靈塗炭，人命如螻蟻。
中國，只是一種次殖民地的殘存。
為了不要亡國，從清朝末年開始，各種思潮跟路線，志士仁人，都在思考，要如何才能救中國。
不同的黨派與思潮，彼此辯論、競爭、合作、對抗、甚至征戰。
到底清朝之後，中國應該往哪裡去？
中國的涅檗、轉化與試誤，就在沒有人知道未來，列強的侵犯卻從未停止下，艱難面對幾乎亡國的打擊。
到底什麼思想，怎樣的制度，才適合中國？
才能力挽狂瀾，讓中國重生？
至於復興，那時，誰敢妄想？

3
1921年，中國共產黨建立。
那是中國百年國難最悲苦的時刻。
清朝已經敗亡。
但留下來的不平等條約還在。
列強對中國的侵略掠奪，只有更厲害。
中國的體質更孱弱。
不同的政治勢力與路線，爭奪著帶領中國活下去的機會。

4
1949年，國民黨以史無前例的速度，失去天下，敗退台灣。
無論國民黨如何痛苦，這，就是國民黨自身錯誤的結果，更是天命與民心，選擇了把中國交給共產黨。
之後這70年跌盪起伏，峰迴路轉。
從1949年一個一窮二白的中國，到大躍進、朝鮮戰爭、文革，到改革開放。
如今回看歷史，是天命與民心，選擇共產黨，才能有今天的中國。
中國如今，是世界第二大經濟體。
國泰民安之下，是國強民富。基本上消滅了極度貧困。
我們中國人，終於過上好日子。
國防上，不再是八國聯軍時，任人宰割的貧弱。
科技上，中國有北斗，有超前的5G技術。
不但高鐵技術自主，高鐵里程，更是世界第一。
可以在被技術封鎖下，自建航天站，進駐宇航員。
可以探索月球與火星，星辰與大海。
不但有兩彈一星，還有自建的航母。
世界十大港口，七個在中國。
這個成績單，可以一直羅列下去。
在這樣短的時間，歷經挫折與艱難之後，帶領14億人完成歷史上最艱難的考驗。
這是人類史上的奇蹟。

5
百年來的中國，歷經重重的考驗，挫折與幾乎無法突破的許多關口。
現在才明白，大國治理，何等不易。
中國的重工業與基礎建設，是怎樣夯實的？
朝鮮戰爭為什麼重要？
文革之後，是怎樣能夠走上改革開放的？
科學與理性，是怎樣聯結了“實踐是檢驗真理的唯一標準”這句話的？
如何在意識形態與中國的現實上，琢磨出務實而不務虛的教訓？
鄧小平的名言“摸著石頭過河”，鮮明的傳遞了，目標是要“過河”。
是要讓中國可以“渡河”。
“渡河”，就是中國的生存、發展、進步、壯大。
以及，奔上復興之路。
看中國共產黨的意識形態，“讓中國渡河”，才是一切的根本目標。
如何渡河，則是永恆的具體實踐。

6
但是成功的關鍵，是謹慎面對一切“照搬西方理論與制度”的訴求。
不論是歐美的資本主義，還是蘇聯的制度，都必須檢驗，必須適合中國人的脾胃、文化與國情。
民主的制度，真的不是只有一種模式。
要讓中國渡河，在艱難與赤手空拳下，有什麼就用什麼。
每一次路線與手法的轉變，其實都是總結過去的錯誤，自我糾錯。
這百年來，從國共相爭到今天，共產黨為什麼可以從每一次的成功與與挫折中，不斷自我革命，不斷轉化，不斷壯大？
為什麼可以吸取之前的教訓，繼續奮發前行？
大陸制度的優勢，在2020年的疫情下，更是一目瞭然。
怎樣從面對新病毒的毫無覺知與混亂下，到快速應變。
可以迅速調動全國資源，一方有難，八方支援。
竭盡所有資源，搶救最基層的人民生命。
面對疫情，一切以科學真相作為行動準則。
新冠戰爭，是中國在全世界面前，最漂亮的戰役之一。
戰勝的是病毒，搶救的，是生命，贏得的，是人心。
中國這樣14億人的大國，要如何追尋與平衡自由與紀律？
大陸探索出了讓中國現代化的路。
而這個探索，每一天都沒有停止。
如果不是共產黨與大陸的體制，不可能讓中國走上如今擁有民族、民權、民生的大道。
實踐，證明了一切。

7
今天，中國的強盛與14億人民的安和樂利，是人類史上的奇蹟。
中國證明了，不靠殖民與帝國主義，而以聰明才智，以艱苦卓絕的忍耐與拼搏，我們可以站起來，可以卓越。
我們追求超越自己。
而未來，面臨的是，更強大的挑戰與機遇。
美國為首的帝國主義，在21世紀，用上19世紀的套路。
務必要讓中國，陷入貧困、離亂跟分裂，回到百年前的苦難。
我們不會讓他們如願。
但那也表示，我們有很多活要幹。

8
我們也有我們自己的功課與習題。
縮小貧富差距、城鄉差距，以及鄉村的振興，這些是治理的目標。
復興中華文化，對於民族壯大，那是根本大計。
什麼是中華文化？那是我們要探索的靈魂問題。

9
台灣人，應該要戰勝自己被洗腦的腦子，好看見大陸的真實。
應該問，共產黨為什麼可以帶領中國強盛？
應該知道，台灣人當然是中國人。

10
而強盛的中國，難道不是我們的夙願？
是國民黨還是共產黨完成的，難道我們的先烈，會在乎？
多少參與過國共內戰悲劇的國民黨老兵老將，他們已然仙去。
但他們許多人生前，都曾拉著我的手告訴我，國家要統一，黨派不重要。
劫波渡盡兄弟在，相逢一笑泯恩仇。
我們必須團結對抗異族侵略，而不是勾結他國異族，來出賣、侵犯我中國。

11
台灣人身處關鍵的此
刻，有歷史上最好的機會，可以為我們的祖國，付出努力與才智。
國共鬥爭，早就是過去了。
祖國的苦難與幸福，屈辱與榮光，難道不是我們自己靈魂與血脈的印記？
中國必然會統一。
早點統一，台灣才不會被外國勢力掏空。
越早統一，早日結束兩岸的分隔，才是中華民族復興的起點！
為我們自己的前途，為自己的家打拼，讓同胞更幸福。
為我們的先祖，也為我們的子孫！
讓我們回家！

台灣島人體實驗

我實在不願意這樣猜測。
但是，凡事異常必有妖。
到底為什麼，2300萬人，被迫要做白老鼠？

1
台灣許多人雖然不認自己是中國人，但，2300萬人之中，其實有95%
不但來自中國大陸，而且是漢人。
意思是，台灣人的DNA，對於美國與日本針對中國研究生化武器，有無可名狀的重要性。
除了台灣，你再也找不到一個地方，有2000多萬個中國漢人以供人體實驗與研究。
並且，統治集團毫不介意出賣台灣人。
更樂意做任何事，只要能傷害自己的國家-中國。

2
2020年的疫情，讓蔡英文順理成章，斬斷兩岸往來。
但是，台灣的用處，才剛剛顯現出來。
台灣受美日三代洗腦，對於“中國”兩個字，已經有非常扭曲的潛意識。
在美日聯合遏中毀中的長期戰爭中，自願或半推半就的，站在美日這一邊，冷眼看海峽另一側，並且願意爲美國日本，肝腦塗地。
如今，正要借台灣人頭一用。

3
一直沒有人看得懂，為什麼蔡集團把高端跟聯亞兩支疫苗當成珍稀國寶？
給錢給政策扶持也就罷了。
可是為什麼要違逆科學基本原則，要違法阻擋世衞組織認證的疫苗
到台灣？
寧可讓台灣人日日死去？

4
為什麼公共衛生專業的初級生，都知道應該普遍檢測，才可能抑制疫情。
京元電子、壹電視都是全員檢測，且不止一次。
萬華、新北熱區，也是因為市長立刻設快篩站，才找出許多確診者。
那麼，為什麼蔡集團就是不肯普遍檢測？
幾千億的新冠特別預算，竟然連加快核酸檢測的儀器設備人員，通通都沒有。
廣州最近不過幾十例，全市1600萬人核酸檢測。
台灣呢，還在一天只有1萬出頭的檢測能量。
台灣如果要做完廣州的人數，需要1600天，也就是4年多。
廣州只要一個禮拜！
號稱醫療發達的整個台灣，竟然遠遠不如一個廣州，而且，比都不要比。
為什麼這樣詭異？

5
為什麼在高端跟聯亞二期解盲時，恰好台灣疫情大噴發？
為什麼即使疫情大噴發
，統治集團卻堅決不肯接受人民捐贈的，國際認證的疫苗？
更不要提，大陸是第一時間，就提出要全力救援台灣了。
為什麼情況如此緊急了，卻怪異的，堅決不肯普遍檢測病毒？
世上任何統治者都不可能拒絕擴大檢測。
只有台灣統治集團例外。
為什麼？
台灣醫療發達，公衞專家多，經濟基礎太足。
那麼，為什麼在檢測病毒、在疫苗上，永遠都是堅決違反基本科學原理？
都是違逆公衛常識？
當然我知道，背後有龐大的，數以千億計算的金錢利益。
但，從整體佈局來看，詭異的情節，遠遠超過想像。

6
只有一個解釋，就是，統治集團有一個更遠大的目標。
統治集團的掌上明珠是高端跟聯亞疫苗。
想想看，專門幫美國政府做暗殺、武器走私、傭兵的黑水公司，竟然是聯亞疫苗的幕後老闆。
然後，民進黨郭正亮上政論節目公開説，美國國務院跟高端疫苗“接頭”，而陳建仁是知情人。

7
聯亞跟高端最大的價值，是因為有統治集團的全力護衛。
所以，可以肆無忌憚的使用台灣2300萬人的DNA。
而且可以用種種權力，逼迫2300萬人，做人類史上最大型的人體實驗。
只是，如果台灣不是疫情大爆發，就沒有病毒在島內傳播。
那麼，這個超大型人體實驗，是做不起來的。
這就是去年大陸疫苗遇到的尷尬，因為大陸境內已經沒有疫情，所以除了一期人體實驗以外，後期人體實驗，基本都需要在國外。
如此“巧妙”，統治集團在邊境上，不做入境核酸檢測，又減少飛機師隔離為3天。
5月12日，台灣疫情大爆發。
統治集團告訴日本，台灣7月就有疫苗產能，所以不需要太多疫苗。
6月9日前，統治集團以超高價簽約買高端聯亞1000萬劑疫苗。
6月10日高端解盲。
聯亞隨後。

8
這兩支疫苗，跟美國關係如此深。
統治集團不擇手段，必欲讓台灣2300萬人，除了他們自己以外，全打上這兩疫苗。
除了暴利以外，到底還為了什麼？
美國在全世界有200多個生化實驗室。
美國為了拿到731部隊在中國做細菌戰跟活體實驗的資料，跟731部隊作了魔鬼交易，包庇他們，拿到了實驗結果，跟731部隊重要人員。
其中，包括頭頭石井四郎，都在德特里克堡這個美國絕密實驗室中。
而在朝鮮戰爭、越戰、伊拉克戰爭、、等戰爭中，美國都大規模使用生化武器。

9
台灣對於美國的價值，在於，台灣不但是中國領土，而且是個小中國。
不論是文化、歷史、種族，都是中國。
所以，只要2300萬台灣人的DNA大規模實驗過，拿到大規模的實驗結果、數據、DNA樣本。
那麼，對於中國人的DNA樣態，將有無價的深刻理解。
美國過去只能藉著醫學研究，在鄉村做小規模的人體資料，包括DNA收集。
現在大陸開始比較有警覺了，不太容易再拿到DNA了。
而台灣，疫情大爆發+不讓疫苗進入+不普篩+統治集團全力護航，完成了人類的第一次。2300萬人的集中營，要貢獻健康與DNA，給美國。
這個實驗，實在太過珍貴了。
因為，台灣人的DNA，就是中國漢族的DNA。

10
在DNA完成收集之後，疫情就會被撲滅。
預計，反正死亡人數不會超過921大地震。
過去，高雄氣爆後陳菊高票連任。
太魯閣鐵路死亡49人，已無人記得。
死幾千人，也不會動搖政權。
因為，美國跟日本，保證當台獨的靠山。
你覺得，我的推測，有沒有道理？

00:00 開始
00:09 跟UNY的關係
00:16 尖沙咀谷辰走的路線
00:37 金句一
00:50 看這條影片的著數
00:55 金句二
01:05 來這裏的原因
01:20 谷辰第一個賣點
01:25 THE SALFEE BAR
01:47 谷辰設施
01:58 谷辰吃喝價位
02:08 點解叫SALFEE
02:28 谷辰第二個賣點
02:40 米角（Kome Korner）
03:07 米角和THE SALFEE BAR營業時間
03:17 谷辰室內設計風格
04:13 金句三
04:17 谷辰第三個賣點
04:49 店內售賣什麼
05:11 跟HKTV mall比較價錢
05:43 日用品特別推介
05:55 「毛囊角化症」
06:15 食品推介
06:28 健康食品推介
06:54 用途廣泛
07:03 椰子油如何減肥
07:23 什麼叫｢抗性澱粉｣
07:55 日本手工啤酒推介
08:19 甜品推介
08:45 地址和交通
09:15 是咁的環節


#尖沙咀谷辰 #尖沙咀 #谷辰 #GuuSan #TST #日式百貨超市 #日式百貨 #日式超市 #驚安之殿堂 #HZentre #谷辰guusan

Hello大家好 ，我叫阿Tsar,

今日會為大家介紹一間位於尖沙咀中間道新的日式超市

它是恒基兆業旗下繼UNY之後，

成立一個新品牌日式精品生活雜貨店「谷辰GUU SAN」

非Jur 神，人家走高級路線，比尖沙咀AEON SUPERMARKET

和驚安更高檔，雖然我覺得它的價錢比前兩間超市貴

但我相信他們都一定有一班支持者

日式超市在香港越開越多，多多都有?同的捧場客

所以你們最好看到尾影片，

幫我用whatsapp Facebook分享給朋友

最緊要有得揀 ，格價不會眼坦坦

我知你們好鍾意聽”是咁的”環節, 那麼一定要看到最尾

今日我不會講十大必買，因為真的非我平日去開的超市

不過你們都應該看看這條片，

因為你若不看過價錢，你又何知將來買會平幾多呢

正如有人話愛過方知酒濃，睇我介紹不會捉蟲

雖然這裏非我平日去開的超市，

不過如果有朋友約我去尖沙咀我都會約這裏

因為個環境真好舒服，有凳坐

即使你不買飲食，坐久都沒人趕你走，

而且平過坐附近酒店coffee shop

事不宜遲，快看這裏有什麼買，Are u ready?

「谷辰」是全新一站式日式精品生活雜貨店，

劃分為3大區域，我覺得最吸睛就是THE SALFEE BAR

結合 salad bar 和 coffee shop 概念，

提供自家烘焙咖啡及每日九款富創意配搭的營養沙律，

有南美西瓜生菜沙律、椰香咖喱甘筍蝦仁沙律、

松露香草醬車輪粉沙律等，用料新鮮，

買完食物之後，可以坐在門口附近吧檯

設有充電位，坐著嘆下咖啡看書、玩電腦, 好文青

價錢跟starbucks差不多 ，由於這邊酒店較多

而且尖沙咀的茶餐廳亦買少見少，執得就執

所以是個好Chill的休閒地方

「Salfee」一字是由Salad與Coffee而來的

他們想營造一種有品味High-end 的感覺

同時亦是取材於Selfie這個字的諧音

作為店舖一個icon，instagrammable或IG-able

透過social media，令到顧客或店舖能夠做到

To see and To Be Seen

店舖第二個賣點就是米角（Kome Korner）

米角飯糰全由專業師傅親手捏製，嚴選健康營養食材，

以日本食材現場新鮮製作多款不同的健康手工飯糰便當，

100%採用日本米，提供日本最優質的珍珠米之一的

傳統秋田小町米、五穀米、黑米等不同有營選擇,

食落飯香十足，包裝簡潔精美，超有和式風味

亦有自家濃湯、野菜料理、宇治綠茶、京都茶葉產品等

米角和THE SALFEE BAR朝早八點半開始serve早餐

如果在附近上班的朋友就可以有多個選擇喇

店裏面除了設有吧檯之外，還有小corner旁邊

亦有些座位給你等人 ，旁邊有一幅和風小瀑布 ，

整間店舖的設計滲入絲絲的禪意，

建築素材用好多木質、竹的顏色物料等等天然素材

運用簡約線條、自然的氣氛, 營造一種簡約風格，

燈光配合色調單純、有協調性，揉合溫暖的自然光線

貨架不會密質質，營造廣闊的空間感,

背景音樂選擇柔和的演繹，這裹絕不會聽到洗腦歌

客人在店舖裏面的購物體驗，整體能重拾內心寧靜

畢竟禪最大目的, 就要做到內心自在， 清靜安穩的感覺

所謂“佛在靈山莫遠求，靈山只在汝心頭，

人人有個靈山塔，好向靈山塔下修。

明就明，唔明就楊明!!!

這間店第三個部分就是沢屋 SAWAYA

主張出售零包裝或少包裝的營養食材、

還有日式精選雜貨、綠色健康果仁、

五穀雜糧、日式調味料等等，

客人更可以隨心選購所需要的分量，減少使用包裝，

提倡 Go Green，Stay Healthy的生活態度

他們亦有售三種頂級特色日本米，有禮盒包裝

中秋節送禮不一定買生果或月餅那麼行貨

這裏有一般日本生活百貨超市的新鮮蔬果、

健康零食、急凍和包裝食品、嬰兒用品、生活雜貨、

個人日用品，有些在其他日式百貨超市都有,

那我就不會重複講了，除非我覺得

它賣得比別店平又或外面找不到我就會介紹啦

像這個日本急凍室津全殼蠔, 乜乜tv mall賣緊105hkd

這裏賣83hkd, 每盒8隻。有兩種食法

1.將蠔(連盒)放入微波爐叮6分鐘即可食用！

2.將蠔解凍後！可以 蒸,燒烤, 火鍋....等！

室津蠔被日本人形容為海底的牛奶。厚大肥美，

蠔味十足。微微的海水味加上蠔身的鮮甜味道，

值得一試，日用品好多都在其他日式百貨有得賣

除了這個我覺得幾特別，出面好少見到

重曹手臂石鹼，可以去角質層，尤其是手臂有瘡瘡的人

手臂上的小紅點其實好大機會不是暗瘡，

反而是一種叫「毛囊角化症」的遺傳皮膚問題，

會令毛囊周圍細胞角質過度堆積, 亦可能代表營養不均，

身體缺乏鋅和維他命A，要多吃魚類、南瓜、蘋果等食物

這個井上烤小魚高湯即食粥, 特別鮮甜嘅

如果大家沒什胃口，又不想咁齋食白粥，

就可試試這個，22.9不算太貴, 大部分人都負擔得起

這個來自泰國的加康栢椰子

有機冷壓特級初榨椰子油710毫升

它以先進離心冷壓技術製作,

100%保留天然冷壓椰子油之營養

無精煉; 只帶有輕淡椰子味，

GMP是藥品生產之嚴格標準,

保證品質及質量優勝, 用途廣泛

在食用方面可以用作煮食油或 直接食用,

或混合飲品, 沙律, 米飯, 燕麥片或炒粉麵

椰子油可減肥， 一碗飯相當於約240卡路里，

根據美國《時代》雜誌Time Magazine報導，

煮飯的時候，把一茶匙的椰子油加入沸水中，

把米煮40分鐘，然後放進雪櫃12個小時，

進食時，再拿出來加熱，

這個煮法會令飯多了10倍的｢抗性澱粉｣。

原理是當飯剛煮熟的時候，當中的葡萄糖結構比較鬆散，

但是椰子油可以令飯的結構更加堅固，

加上當飯放涼之後，葡萄糖分子會重新排列，

再變成｢抗性澱粉｣，相對就減少了60%的卡路里。

其他用法可以潤膚, 按摩油, 驅蚊油,

防曬油,同埋當護髮素用，

這裏有個craft beer越前福井浪漫麥酒，

happy hour可以來買完之後在吧檯飲，好Chill㗎

泡沬細緻，碳酸口感幼滑，百份百以大麥釀造，

發酵後無進行過濾工序入樽，

保留釀造時帶出的獨有風味，

微微的苦澀餘韻更添層次感。味道豐富，酒質醇厚

這裏有幾款甜品都是好吃的，

像這個北海道抹茶紅豆班戟蛋糕

一盒有四件 ，甘香的班戟外層，

包著由北海道的牛奶，加上抹茶忌廉和紅豆，

班戟與忌廉層層重疊，滋味無窮。

北海道大地の歡泡芙，抹茶味,

純正北海道牛奶的濃醇內餡

加上宇治抹茶雪糕的口感, 徹徹底底融化你個心

谷辰位於尖沙咀中間道15號，全新商廈H ZENTRE地舖

佔地逾5,000平方呎，地鐵尖東站L1,

即郵政局斜對面或尖東站K出口、

尖沙咀站D1出口，及天星碼頭，

無論你乘搭什麼交通工具

或揸車來都好方便, 看完影片

記得幫我用whatsapp facebook分享出去

留個表情符號以示支持呀，又來到是咁的環節喇

話說有一日我朋友阿成去了一個舊唐樓工作

工作完後, 他就搭?，想離開這棟大廈

你知道舊唐樓的?都運作較慢, 所以等得比較耐

終於等到喇, 一打開門, 就見到一個打扮得花姿招展

滿有自信的肥女人，阿成不以為然就行入?裹面

部?好靜, 因為只有他倆

說時遲那時快, 突然間傳來一個巨響,

不用問都知道發生什麼事啦,

但是?真的行得好慢才到地面

阿成已經好冇禮地用手掩住口鼻, 但終於都忍不住

.......睇片啦!!!
這世界竟有這種人, 記得幫我將影片分享給朋友呀, 88!

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＃健康沙律＃ココナッツオイル減量＃日本のデザイン


H Zentre | [AEON SUPERMARKET]より高級な、和風デパートスーパーマーケット| Tsim Sha Tsui Gu Chen

本日は、ミドルロードにある新しい日本のスーパーマーケット、Tsim ShaTsuiをご紹介します。

UNYの後、ヘンダーソンランドの子会社です。

新ブランド和風ブティックライフスタイル食料品店「GuChenGUUSAN」を設立

それはJurの神ではありません、人々はTsim Sha Tsui AEONSUPERMARKETよりも優れた高度なルートを取ります

ヘジンガンは最初の2つのスーパーマーケットよりも値段が高いと思いますが、より高級です

しかし、私は彼らがサポーターのグループを持っている必要があると信じています

日本のスーパーマーケットは香港でますますオープンしていて、ますます多くのファンがいます

だからあなたは最後のビデオを見た方がいいです、

whatsappfacebookで友達と共有するのを手伝ってください

最も重要なことは選択をすることです、価格は率直ではありません

「はい」のリンクを聞きたいので、最後を見る必要があります

平日に開店するスーパーマーケットではないので、今日は必需品トップ10についてはお話しません。

しかし、皆さんはこのビデオを見る必要があります、

価格を読んでいない場合、価格がいくらになるかをどうやって知るのですか？

一部の人々がそれを愛したときにワインが強いことを知っていると言うように。

これは私のいつものスーパーマーケットではありませんが、

でも友達からチムシャツイに行くように言われたらここで予約します

環境がとても快適なので、座るスツールがあります

食べ物を買わなくても、長時間座っていても誰もあなたを追い払うことはありません。

そしてホテル近くのコーヒーショップ

それ以上の苦労なしに、ここで何を買うべきか見てください、あなたは準備ができていますか？

減脂遇到年底，各種聚餐、旅遊...
為什麼體重都沒有掉？
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【重訓菜單 8wkB】

單腿蹲 3*12-15
上斜臥推 3*12-15
滑輪下拉 3*12-15
壺鈴硬舉 3*-15
滑輪直立划船 3*15
滑輪髖旋轉 2*15
背部伸展(臀發力) 2*15

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✨ 飲食菜單
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✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
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✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
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【減脂影片】
✨如何減少體重 https://youtu.be/hTg3M2NJIA4
✨如何計算卡路里 https://youtu.be/YW59rnZ85xM
✨要吃多少蛋白質 https://youtu.be/pNX8cbrBERE
✨外食族吃什麼？7-11篇 https://youtu.be/uyQBB7QKaa4
✨你該計算營養素？ https://youtu.be/qxBliydGw1w
✨碳水循環法 https://youtu.be/n6PwvKggG38
✨減脂Q&A1https://youtu.be/Ty3v9-ekyuY
✨減脂Q&A2https://youtu.be/C_ZQQqKSP1c
✨減脂Q&A3https://youtu.be/-ISu7KeN_oY
✨如何戰勝饑餓感1 https://youtu.be/tZaekaO9gL4
✨如何戰勝饑餓感2 https://youtu.be/3het2P4BVA4
✨8週減脂計畫1｜瘦身大方向 https://youtu.be/WHZmAR7PnXU
✨8週減脂計畫2｜怎麼開始 https://youtu.be/poI6YJ20fTk
✨8週減脂計畫3｜如何測量身圍 https://youtu.be/-FlK11sngjU
健身新手
✨給健身新手的妳1 https://youtu.be/rJltAwvLzGY
✨給健身新手的妳2https://youtu.be/WHwxC4W4AmI
✨女生健身疑問？ https://youtu.be/tQjvdMAsCcY

各種訓練影片 https://lihi.cc/008sQ
翹臀訓練影片 https://lihi.cc/nxE2y
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常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
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高蛋白健身魚
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字幕原文
嗨大家好
我是Ashley
我剛從澳洲回到台灣
這整個旅程很放鬆
但其實我心中帶著蠻大的罪惡感
因為我正在減脂
所以今天我一回到台灣就馬上衝去健身房
進行我的回台灣第一練
想要趕快追回之前的進度
而且其實去澳洲之前
四周的減脂計畫
我的體重跟體態沒有太大的變化
正當我在檢討為什麼會這樣
我該怎麼樣調整的時候
這個突如其來的澳洲旅程就這樣開始了
怎麼個突如其來法呢
其實2018年跨到2019年的這個跨年
男友在好幾個月以前就已經計劃要去澳洲找他弟弟
他弟弟在澳洲打工旅遊
他那個時候還不讓我跟喔
他跟我說他覺得這是兄弟之間的旅行
叫我不要跟
我心裡想說
也好 那我就在台灣顧好公司
直到這個跨年時機越來越接近
他開始必須要處理機票跟房間的時候
他就突然跟我說
欸Babe
可以拜託你跟我去澳洲嗎
因為他想要我幫他處理這些
機票住宿行程等等各種繁雜的東西
要我當他的私人助理
我當下其實很猶豫
因為我有自己的計畫在進行
可是又敵不過去雪梨跨年的誘惑
因為在雪梨跨年其實是我人生必做清單之一
我覺得我這輩子一定要有一次在雪梨跨年
所以最後我就答應了
這九天的旅程
其實我們住的地方沒有體重機
所以這九天我的體重紀錄是中斷的
而且沒想到整個旅程
我們只上了健身房一天
對就是一天
不是我們不想上
是因為時間不太允許以外
我們也沒有找到那種適合單次的健身房
然後我們毫無克制的在澳洲享受各種當地美食
而且我們還挑戰墨爾本好吃的各種甜甜圈
除了我在減脂 男朋友也在減脂
那我們應對這種罪惡感的方式是
我們盡量增加我們步行的機會
像很多地方是可以搭免費的電車到的
但是我們就故意用走的
增加我們的熱量消耗
也可以藉此多多探索這個城市
然後我們還在Airbnb 做了居家訓練
食物的部分
除了體驗當地的美食
我們也有在超市選一些適合我們吃的食物
但實際上
我就是沒有做好這次減脂應該要做的
現在讓我們來看看我之前的紀錄
可以看到我的身圍
這幾週以來其實是沒有太大的變化
我攝取的卡路里雖然有逐週的減少
可是我的體重變化依然不大

那我整理出了幾個可能的原因
一 我高估了自己現在的TDEE
過去的減脂經驗
我大概每天減少個100卡
很短的時間我就可以看到自己
體態或是體重明顯的改變
但這一次並沒有如此的順利
我想是因為
之前我都是一週五到六練
可是我現在是一週很固定的就只有三練
所以我的熱量消耗不如以往多
可是我卻以為我自己身體的消耗能量
是跟以往差不多的
所以我給自己很仁慈的熱量赤字
我以為我跟以前做的一樣
我會有一樣的效果
不過我沒有考量到
我現在做的就是跟以前就是已經不一樣了
第二點
我對自己太仁慈了
我雖然還是有做有氧
但是我不想要把自己逼得太緊
所以當我看到體重變化很緩慢的時候
我沒有逐步的增加我的有氧數量
就讓自己
依然的活在舒適圈
第三點
我沒有乖乖的照著計畫走
中間來了這個突如其來的澳洲假期
其實旅行的時候真的很難控制訓練跟飲食
不可能人都已經出國度假了
然後不享受當地的美食
每天還在飯店自己煮雞胸肉吧
總之呢
我就是沒有做好
那針對這些我沒有做好的部分
我接下來想要進行幾件事情
第一
重新規劃我的
每日攝取熱量跟營養素的目標
再來就是 視情況調整我的有氧
第三就是
我即將進行48小時的斷食
其實很多網友問過我
斷食怎麼樣
我對斷食的看法是什麼
老實說
我從來沒有想過要斷食
我是一個吃貨
然後我不想要自己餓肚子
我也不想要自己受苦
所以我從來沒有想過要做斷食這件事情
但是每天在男朋友的耳濡目染之下
他每天告訴我說
斷食有多好
你知道嗎 你可以斷食
你就可以怎麼樣
你現在應該斷食
各種的洗腦我
又加上我前幾天看到
Peeta葛格推出的四天的斷食紀錄
我覺得裡面把斷食的原理分析的非常清楚
也解除了我的疑惑
比如說斷食會不會掉肌肉
斷食會不會讓你沒有精神
加上我前面幾週
真的很對不起我自己的減脂計畫
所以我決定
從今天晚上睡覺開始
進行我48小時的斷食
如果你有嘗試過斷食的話
歡迎你在下面留言分享一下你的感想
我也會把這整個斷食的過程
用影片紀錄下來之後
再分享給你們
如果你想要知道我斷食的過程
別忘了按下訂閱以及小鈴鐺
我很期待
希望你也跟我一樣期待
我們斷食後見
Peace

Wong Wai Man
她究竟是誰，有這麼大的政治能量？
不幸喪子，幾乎毀掉一所大學！
問題的焦點，是她背後的勢力，和她肩負的政治責任，對香港教育將作出什麼的改變。
為什麼香港的教育權貴，為了她，紛紛表態，急於和學生劃清界線？
什麼張貼恭喜的標語，涼薄、冷血、超越人類的道德底線等等，都只是轉移公眾焦點的包裝紙，一如遣責林慧思老師的講粗口WTF，旨在掩蓋新聞重點—–

警察沒有履行職務，任由青關會欺凌法輪功的示威者。
劇本原是大學開課日，各校園出現香港獨立的標語，香港社會的而且確有廿三條立法的需要⋯⋯
林鄭政府要打全能足球，十上十落，局長不用太細分工，總之，廿三條要立法，國民教育要推行。

但意外的，紅色旗手的兒子，墮樓喪生。
刻薄的冷嘲熱諷立即充斥校園，教育權貴排隊趕著表態，大叔大媽入校挑釁，下三濫的手段開始出籠，CCTV 錄影外洩，傳數十中校長聯署不會聘請教大畢業生，學生實習被取消，立法會小丑要聯署追究學生，馬時亨前倨後恭，上電台做好做醜。

權貴對她驚懼，學生對她憎厭，校長院長們像她的下屬，這只是一個小小副局長？
只知道，意外當日，她兒子早上曾嘗試跳樓為菲傭所阻，後自己反鎖房中，副局繼續如常工作，終悲劇發生。
我們看到的，不只是一個苦媽媽，還是一個狠角色。

作為母親，她值得同情；但作為推動洗腦教育的推手，她的家庭悲劇，不能換取同情分，她比李國章羅范可怕。

2017年09月12日下午5:00pm
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